Hej

Jeg er 14 år vejer 69kg, 169 høj, og har en fedt% på omkring 7-9%, Arm 34, lår 51, bryst 105. Jeg kan bænke 70kg, dødløfte 70kg. Uden problemer (jeg havde ikke mere vægt at komme på ) jeg ville høre om det er meget af min alder?. Og hvor meget kunne i selv løfte da i var 14? Jeg syntes ikke ikke selv jeg er Særlig stor. Men min mor og venner syntes jeg er rimmelig stor og jeg bliver tit forvekslet med en på17-18år

Så mit spørsmål er. Er jeg stor af min alder med de mål ?
Og hvad kunne i løfte da i var 14år?

Mariuskure skrev:Hej

Jeg er 14 år vejer 69kg, 169 høj, og har en fedt% på omkring 7-9%, Arm 34, lår 51, bryst 105. Jeg kan bænke 70kg, dødløfte 70kg. Uden problemer (jeg havde ikke mere vægt at komme på ) jeg ville høre om det er meget af min alder?. Og hvor meget kunne i selv løfte da i var 14? Jeg syntes ikke ikke selv jeg er Særlig stor. Men min mor og venner syntes jeg er rimmelig stor og jeg bliver tit forvekslet med en på17-18år

Så mit spørsmål er. Er jeg stor af min alder med de mål ?
Og hvad kunne i løfte da i var 14år?

Hvorfor vil du vide, om du er stor af en 14 årig?
Du har en fin styrke, så byg dog videre på den.

Super fint udgangspunkt. Udnyt det nu ordentligt!

Ingen tvivl om at du har en fin styrke

udgangspunkt godt, stor nej.

selv hvis du slet ikke trænede og du sagde til folk du trænede ville de synes du var stor...

Det er da rimelig imponerende, jeg var selv på 62 kg og 169 cm og fedt på 20% da jeg starteede som 16 årig med at træne.

Da jeg selv var 14 årig kunne jeg lave 6-8 chin ups, og bare en masse armstrækkere.

Nu er jeg 169 cm, 44 cm arme, 88kg 12-14% fedt og 25 år gammel.

Du har et godt fundament, så udnyt det . Da du er meget ung, vil jeg foreslå, at du får en til at se nærmere på din teknik, når du træner. Det ville være en skam, at du i en ung alder, ødelægger en mulig fremtid, grundet uvished .

R0mme1 skrev:Det er da rimelig imponerende, jeg var selv på 62 kg og 169 cm og fedt på 20% da jeg starteede som 16 årig med at træne.

Da jeg selv var 14 årig kunne jeg lave 6-8 chin ups, og bare en masse armstrækkere.

Nu er jeg 169 cm, 44 cm arme, 88kg 12-14% fedt og 25 år gammel.

uden at fornærme dig brah, men dit billede fra oktober der er du bestemt ikke i nærheden af 12-14 bf %

FreddyB skrev:

Mariuskure skrev:Hej

Jeg er 14 år vejer 69kg, 169 høj, og har en fedt% på omkring 7-9%, Arm 34, lår 51, bryst 105. Jeg kan bænke 70kg, dødløfte 70kg. Uden problemer (jeg havde ikke mere vægt at komme på ) jeg ville høre om det er meget af min alder?. Og hvor meget kunne i selv løfte da i var 14? Jeg syntes ikke ikke selv jeg er Særlig stor. Men min mor og venner syntes jeg er rimmelig stor og jeg bliver tit forvekslet med en på17-18år

Så mit spørsmål er. Er jeg stor af min alder med de mål ?
Og hvad kunne i løfte da i var 14år?

Hvorfor vil du vide, om du er stor af en 14 årig?
Du har en fin styrke, så byg dog videre på den.

Fordi jeg er bage for at blive for stor og min familie syndtes jeg bare skal holde mig på den størrelse jeg har nu

Mindpump skrev:

R0mme1 skrev:Det er da rimelig imponerende, jeg var selv på 62 kg og 169 cm og fedt på 20% da jeg starteede som 16 årig med at træne.

Da jeg selv var 14 årig kunne jeg lave 6-8 chin ups, og bare en masse armstrækkere.

Nu er jeg 169 cm, 44 cm arme, 88kg 12-14% fedt og 25 år gammel.

uden at fornærme dig brah, men dit billede fra oktober der er du bestemt ikke i nærheden af 12-14 bf %

Okay måske lidt mere men det er billede fra august

Mindpump skrev:

R0mme1 skrev:Det er da rimelig imponerende, jeg var selv på 62 kg og 169 cm og fedt på 20% da jeg starteede som 16 årig med at træne.

Da jeg selv var 14 årig kunne jeg lave 6-8 chin ups, og bare en masse armstrækkere.

Nu er jeg 169 cm, 44 cm arme, 88kg 12-14% fedt og 25 år gammel.

uden at fornærme dig brah, men dit billede fra oktober der er du bestemt ikke i nærheden af 12-14 bf %

Billedet er jo fra dags dato 3 måneder og 1 uge gammelt. Han kunne sagtens være 13-14 stykker nu her.

R0mme1 skrev:

Mindpump skrev:

R0mme1 skrev:Det er da rimelig imponerende, jeg var selv på 62 kg og 169 cm og fedt på 20% da jeg starteede som 16 årig med at træne.

Da jeg selv var 14 årig kunne jeg lave 6-8 chin ups, og bare en masse armstrækkere.

Nu er jeg 169 cm, 44 cm arme, 88kg 12-14% fedt og 25 år gammel.

uden at fornærme dig brah, men dit billede fra oktober der er du bestemt ikke i nærheden af 12-14 bf %

Okay måske lidt mere men det er billede fra august

selvom det lyder lidt dumt så er 12% faktisk ikke særligt meget LOL andreas

Mindpump skrev:

R0mme1 skrev:

Mindpump skrev:

R0mme1 skrev:Det er da rimelig imponerende, jeg var selv på 62 kg og 169 cm og fedt på 20% da jeg starteede som 16 årig med at træne.

Da jeg selv var 14 årig kunne jeg lave 6-8 chin ups, og bare en masse armstrækkere.

Nu er jeg 169 cm, 44 cm arme, 88kg 12-14% fedt og 25 år gammel.

uden at fornærme dig brah, men dit billede fra oktober der er du bestemt ikke i nærheden af 12-14 bf %

Okay måske lidt mere men det er billede fra august

selvom det lyder lidt dumt så er 12% faktisk ikke særligt meget LOL andreas

Hvorfor griner du?

Mariuskure skrev:

FreddyB skrev:

Mariuskure skrev:Hej

Jeg er 14 år vejer 69kg, 169 høj, og har en fedt% på omkring 7-9%, Arm 34, lår 51, bryst 105. Jeg kan bænke 70kg, dødløfte 70kg. Uden problemer (jeg havde ikke mere vægt at komme på ) jeg ville høre om det er meget af min alder?. Og hvor meget kunne i selv løfte da i var 14? Jeg syntes ikke ikke selv jeg er Særlig stor. Men min mor og venner syntes jeg er rimmelig stor og jeg bliver tit forvekslet med en på17-18år

Så mit spørsmål er. Er jeg stor af min alder med de mål ?
Og hvad kunne i løfte da i var 14år?

Hvorfor vil du vide, om du er stor af en 14 årig?
Du har en fin styrke, så byg dog videre på den.

Fordi jeg er bage for at blive for stor og min familie syndtes jeg bare skal holde mig på den størrelse jeg har nu

Det er en klassisk antagelse blandt familie, når et familie medlem begynder at træne.
Mit råd er, at du skal blive ved med at træne. Husk at læse nogle af alle de artikler her på sitet vedrørende kost, så du kan fortsætte dine fremskridt og få en imponerende fysik.

FreddyB skrev:

Mariuskure skrev:

FreddyB skrev:

Mariuskure skrev:Hej

Jeg er 14 år vejer 69kg, 169 høj, og har en fedt% på omkring 7-9%, Arm 34, lår 51, bryst 105. Jeg kan bænke 70kg, dødløfte 70kg. Uden problemer (jeg havde ikke mere vægt at komme på ) jeg ville høre om det er meget af min alder?. Og hvor meget kunne i selv løfte da i var 14? Jeg syntes ikke ikke selv jeg er Særlig stor. Men min mor og venner syntes jeg er rimmelig stor og jeg bliver tit forvekslet med en på17-18år

Så mit spørsmål er. Er jeg stor af min alder med de mål ?
Og hvad kunne i løfte da i var 14år?

Hvorfor vil du vide, om du er stor af en 14 årig?
Du har en fin styrke, så byg dog videre på den.

Fordi jeg er bage for at blive for stor og min familie syndtes jeg bare skal holde mig på den størrelse jeg har nu

Det er en klassisk antagelse blandt familie, når et familie medlem begynder at træne.
Mit råd er, at du skal blive ved med at træne. Husk at læse nogle af alle de artikler her på sitet vedrørende kost, så du kan fortsætte dine fremskridt og få en imponerende fysik.

Okay tak jeg har læst alle artiklerne på den her side hehe

Mariuskure skrev:Hej

Jeg er 14 år vejer 69kg, 169 høj, og har en fedt% på omkring 7-9%, Arm 34, lår 51, bryst 105. Jeg kan bænke 70kg, dødløfte 70kg. Uden problemer (jeg havde ikke mere vægt at komme på ) jeg ville høre om det er meget af min alder?. Og hvor meget kunne i selv løfte da i var 14? Jeg syntes ikke ikke selv jeg er Særlig stor. Men min mor og venner syntes jeg er rimmelig stor og jeg bliver tit forvekslet med en på17-18år

Så mit spørsmål er. Er jeg stor af min alder med de mål ?
Og hvad kunne i løfte da i var 14år?

Du er omkring lige så stor jeg var da jeg startede som 14 årig din arm er dog lige 2cm støre end min var, min bænk var os på 70kg dog tror jeg min dødløft var på 120:)