Fælles billedeupdates!

Jeg er ikke det vilde beast (endnu)

Men jeg vil sgu også være med! :wink:

Det er svært at bedømme så meget andet end dine mavemuskler (som ser godt ud) på de billeder

VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

God ryg og gode quads!

Dog ser det ud som om dit baglår halter bagefter, kan det passe eller er det bare lys/vinkel?

VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

Dine glutes er vokset, men burde få flere tæsk. Ligeledes er der ikke sket meget på hamstrings. God ryg, med flot dybde. Quads har også haft god fremgang. Tommelfinger op.

VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

Jeg synes sgu' du er en flot fyr, Vang. God fremgang!

Gary Oak skrev:
VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

Dine glutes er vokset, men burde få flere tæsk. Ligeledes er der ikke sket meget på hamstrings. God ryg, med flot dybde. Quads har også haft god fremgang. Tommelfinger op.

toto_G4M3R skrev:
VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

God ryg og gode quads! Dog ser det ud som om dit baglår halter bagefter, kan det passe eller er det bare lys/vinkel?

Tak begge to, og ja det er sandt, glutes og baglår er nok mine største svagheder, men de får også ekstra fokus, noget de skulle have haft helt fra starten af:D

LittleGuy skrev:
VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

Jeg synes sgu' du er en flot fyr, Vang. God fremgang!

Haha, jeg takker! ;)

Driii24 skrev:MCgrath genetics

1623789_422968007847883_825482904_n.jpg

1800322_422968037847880_1505639193_n.jpg

Er der olie i de guns? det ser vildt underligt ud

Driii24 skrev:MCgrath genetics

1623789_422968007847883_825482904_n.jpg

1800322_422968037847880_1505639193_n.jpg

Freak of nature

VangM skrev:
Gary Oak skrev:
VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

Dine glutes er vokset, men burde få flere tæsk. Ligeledes er der ikke sket meget på hamstrings. God ryg, med flot dybde. Quads har også haft god fremgang. Tommelfinger op.
toto_G4M3R skrev:
VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

God ryg og gode quads! Dog ser det ud som om dit baglår halter bagefter, kan det passe eller er det bare lys/vinkel?

Tak begge to, og ja det er sandt, glutes og baglår er nok mine største svagheder, men de får også ekstra fokus, noget de skulle have haft helt fra starten af:D

LittleGuy skrev:
VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

Jeg synes sgu' du er en flot fyr, Vang. God fremgang!

Haha, jeg takker! ;)

Du er meget æstetisk. Flot. Handsome.
Hvor lang tid har du trænet, og har du planer om at stille op?

VangM skrev:Tak begge to, og ja det er sandt, glutes og baglår er nok mine største svagheder, men de får også ekstra fokus, noget de skulle have haft helt fra starten af:D

Hvis du stadig køre det der high rep ræs til dine baglår, som står i din log, så er der ikke noget at sige til at de ikke gror.

Fin form ellers.

Funken skrev:
VangM skrev:
Gary Oak skrev:
VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

Dine glutes er vokset, men burde få flere tæsk. Ligeledes er der ikke sket meget på hamstrings. God ryg, med flot dybde. Quads har også haft god fremgang. Tommelfinger op.
toto_G4M3R skrev:
VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

God ryg og gode quads! Dog ser det ud som om dit baglår halter bagefter, kan det passe eller er det bare lys/vinkel?

Tak begge to, og ja det er sandt, glutes og baglår er nok mine største svagheder, men de får også ekstra fokus, noget de skulle have haft helt fra starten af:D

LittleGuy skrev:
VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

Jeg synes sgu' du er en flot fyr, Vang. God fremgang!

Haha, jeg takker! ;)

Du er meget æstetisk. Flot. Handsome.
Hvor lang tid har du trænet, og har du planer om at stille op?

Hehe tak

Jeg har trænet i 3, snart 4, år og tjaeee det er sgu et af de svære spørgsmål. Jeg vil op og runde minimum 90 kg, og så må vi se hvordan det hele ser ud der. Selvom den mening er upopulær herinde, kunne jeg godt finde på at ramme Newcomers scenen i 2015 eller 2016 i den høje Men's physique klasse

Pind skrev:
VangM skrev:Tak begge to, og ja det er sandt, glutes og baglår er nok mine største svagheder, men de får også ekstra fokus, noget de skulle have haft helt fra starten af:D

Hvis du stadig køre det der high rep ræs til dine baglår, som står i din log, så er der ikke noget at sige til at de ikke gror.

Fin form ellers.

Nah, der er mere fokus på få tunge reps og mange sets i dødløft for tiden, tilføjet nogle hip thrusts samt straight legged deadlifts, hvor jeg skal have forbedret min form på øvelsen og ellers lying leg curls, med fokus på lavere gentagelser

Og tak!

VangM skrev:
Funken skrev:
VangM skrev:
Gary Oak skrev:
VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

Dine glutes er vokset, men burde få flere tæsk. Ligeledes er der ikke sket meget på hamstrings. God ryg, med flot dybde. Quads har også haft god fremgang. Tommelfinger op.
toto_G4M3R skrev:
VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

God ryg og gode quads! Dog ser det ud som om dit baglår halter bagefter, kan det passe eller er det bare lys/vinkel?

Tak begge to, og ja det er sandt, glutes og baglår er nok mine største svagheder, men de får også ekstra fokus, noget de skulle have haft helt fra starten af:D

LittleGuy skrev:
VangM skrev:Det er længe siden jeg har postet et formbillede herinde, så her er lige det sidste halve års fremskridt. Sommer-shred vs. vinter-bulk. 19 år gammel, 186 cm høj, stadig 100 % naturlig.

Jeg synes sgu' du er en flot fyr, Vang. God fremgang!

Haha, jeg takker! ;)

Du er meget æstetisk. Flot. Handsome.
Hvor lang tid har du trænet, og har du planer om at stille op?

Hehe tak Jeg har trænet i 3, snart 4, år og tjaeee det er sgu et af de svære spørgsmål. Jeg vil op og runde minimum 90 kg, og så må vi se hvordan det hele ser ud der. Selvom den mening er upopulær herinde, kunne jeg godt finde på at ramme Newcomers scenen i 2015 eller 2016 i den høje Men's physique klasse

Pind skrev:
VangM skrev:Tak begge to, og ja det er sandt, glutes og baglår er nok mine største svagheder, men de får også ekstra fokus, noget de skulle have haft helt fra starten af:D

Hvis du stadig køre det der high rep ræs til dine baglår, som står i din log, så er der ikke noget at sige til at de ikke gror.

Fin form ellers.

Nah, der er mere fokus på få tunge reps og mange sets i dødløft for tiden, tilføjet nogle hip thrusts samt straight legged deadlifts, hvor jeg skal have forbedret min form på øvelsen og ellers lying leg curls, med fokus på lavere gentagelser
Og tak!

Du skal forresten logge. Det har jeg lige bestemt. Du skal gøre det nu.

et hurtigt et af lårene

Du skal forresten logge. Det har jeg lige bestemt. Du skal gøre det nu.[/quote]

Det er også min mening af få loggen igang igen

Et hurtigt billede af ryggen, 17 år gammel. 176 og 76 kg, bulker videre til næste sommer

Offseason ryg

90 kg @ 188 cm

Mågens skrev:Offseason ryg

90 kg @ 188 cm

Flotte traps og delts.

Ægte creeper med pump i bryst og arme - 85 kg.

wralhawal skrev:
shittyface.jpg

Ægte creeper med pump i bryst og arme - 85 kg.

Det er bare en flot form

kudos

Tak Funken

16 år, trænet i lidt over et år

lallet123 skrev:16 år, trænet i lidt over et år

Flot ryg. Erector halter dog en del. Imponerende af at du er 16 og kun har trænet i et år.

ved godt at lyset måske er lidt heldigere på billede 2....men synes nu alligevel et er tydeligt at armen er gået fra "fed til fit"... =D>

awesome skrev:ved godt at lyset måske er lidt heldigere på billede 2....men synes nu alligevel et er tydeligt at armen er gået fra "fed til fit"...

Flot fremgang

fra 78 til 88 kilo på 2 år

er 23

sehested1 skrev:fra 78 til 88 kilo på 2 år

er 23

Kun med armtræning eller hvad?

for nu at citere CT Fletcher

I TRAIN ARMS, EVERY GODDAMN DAY! har kunstigt knæ så bær over med mig

Nu var det ikke kun en kommentar til dine ben. Resten mangler jo også gevaldigt i forhold til dine arme.

biceps er alfa og omega

ved det godt, skal have bedre proportioner op skulder/chest symetri. men måske jeg sku tage mig sammen og få taget et ordentligt billede først :lol:

Store arme er nice. Når det alså passer med resten. Ellers ser det bare tosset ud. Du har dog ret i, at billedet favoriserer netop den muskel meget, så det andet måske blegner lidt.

Fælles billedeupdates!

Brugere online