Ivan Cyrus skrev:Taget 31 AUG 2010
du burde arbejde en masse med dine vinger.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1321
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1318
Følg bodybuilding.dk på
Fælles billedeupdates!
du burde arbejde en masse med dine vinger.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1932
- Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeg vil også være med 
- Vedhæftede filer
-
- billede fra juni 2009
-
- taget d. 1. september 2010 - efter 1 års træning
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 4. jul 2010, 01:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
niels-78 skrev:jeg vil også være med
Spis !!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 328
- Tilmeldt: 19. jul 2010, 21:58
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja.. I know... Mini guns.. men det er fremskridt
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Napoleon2 skrev:niels-78 skrev:jeg vil også være med
Spis !!
jeg arbejder skam på sagen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 4. jul 2010, 01:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
niels-78 skrev:Napoleon2 skrev:niels-78 skrev:jeg vil også være med
Spis !!
jeg arbejder skam på sagen
Det er ikke godt nok - du skal sige self, bulker på 5000kcal lige nu..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LittleNinja skrev:
Ja.. I know... Mini guns.. men det er fremskridt
Hvad måler armene?
OT: Photoshoot fra dagens træning!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tvergaard skrev:LittleNinja skrev:
Ja.. I know... Mini guns.. men det er fremskridt
Hvad måler armene?
De måler små 26cm i ikke spændt & uden pump
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LittleNinja skrev:Tvergaard skrev:LittleNinja skrev:
Ja.. I know... Mini guns.. men det er fremskridt
Hvad måler armene?
De måler små 26cm i ikke spændt & uden pump
Bare æd som et svin (som du nok allerede gør?) og så skal de nok komme
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lystfiskeren skrev:Ivan Cyrus skrev:Taget 31 AUG 2010
du burde arbejde en masse med dine vinger.
yep, I am on it. mangler også patter
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 25. nov 2007, 01:55
- Geografisk sted: Copenhagen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
Er din styrkeliste opdateret, Ivan ? 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 328
- Tilmeldt: 19. jul 2010, 21:58
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
årh for satan, så vil jeg da lige vise min ryg!!
Det er mit bedste nyeste billede
Det er mit bedste nyeste billede
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1141
- Tilmeldt: 8. jun 2009, 15:58
- Træner her: BK Limfjord
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 142.50
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Tobias Kokholm skrev:årh for satan, så vil jeg da lige vise min ryg!!
Det er mit bedste nyeste billede
Nice ryg!
Gid jeg havde de gener, min ryg er skod
Hvilke ryg øvelser laver du?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 275
- Tilmeldt: 12. jul 2009, 12:36
- Geografisk sted: København
- Træner her: Temple Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
19 år
173 høj
62 kg
1 års træning
173 høj
62 kg
1 års træning
- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 23
- Tilmeldt: 26. aug 2010, 13:14
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tvergaard skrev:LittleNinja skrev:
Ja.. I know... Mini guns.. men det er fremskridt
Hvad måler armene?
OT: Photoshoot fra dagens træning!
Der er sgu'da røget noget LEAN MEAT på den brystkasse, Tvergaard !!!
.. smukt!
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Insanity skrev:Tobias Kokholm skrev:årh for satan, så vil jeg da lige vise min ryg!!
Det er mit bedste nyeste billede
Nice ryg!
Gid jeg havde de gener, min ryg er skod
Hvilke ryg øvelser laver du?
Mange tak
jeg kører tunge rows, chin ups og pull ups. Du kan se det i min log ;)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1141
- Tilmeldt: 8. jun 2009, 15:58
- Træner her: BK Limfjord
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 142.50
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Napoleon2 skrev:Er din styrkeliste opdateret, Ivan ?
nej, jeg skal stadig lære rigtig teknik i bænkpres derfor bænker jeg meget lidt i forhold til de andre basisøvelser
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 25. nov 2007, 01:55
- Geografisk sted: Copenhagen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
vægten siger 79,5
17 år
min logbog viewtopic.php?t=19286&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1687
- Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
- Træner her: FitnessDK Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du har sgu en anstændig form af en 17 årig Thorsen. Jeg synes dog du skulle smile på dit billede, du ser så sur ud.
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:Du har sgu en anstændig form af en 17 årig Thorsen. Jeg synes dog du skulle smile på dit billede, du ser så sur ud.
Svært at skulle smide når man ser sig selv i spejlet og ser så bette og slap ud
min logbog viewtopic.php?t=19286&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1687
- Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
- Træner her: FitnessDK Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Thorsen skrev:Cykelmyggen Egon skrev:Du har sgu en anstændig form af en 17 årig Thorsen. Jeg synes dog du skulle smile på dit billede, du ser så sur ud.
Svært at skulle smide når man ser sig selv i spejlet og ser så bette og slap ud
Hold da kæft... du har sgu da en god form.. stop complaining ;)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1141
- Tilmeldt: 8. jun 2009, 15:58
- Træner her: BK Limfjord
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 142.50
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Thorsen skrev:Cykelmyggen Egon skrev:Du har sgu en anstændig form af en 17 årig Thorsen. Jeg synes dog du skulle smile på dit billede, du ser så sur ud.
Svært at skulle smide når man ser sig selv i spejlet og ser så bette og slap ud
Så lav nogle backposes, så kan du ikke se dig selv
Jeg synes nu ikke du ser bette og slap ud, nok nærmere ripped og stærk.
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hold da kæft... du har sgu da en god form.. stop complaining ;)
Hehe mange tak
Så lav nogle backposes, så kan du ikke se dig selv
Jeg synes nu ikke du ser bette og slap ud, nok nærmere ripped og stærk.
Mange tak , syntes nu heller ikke min styrke fejler noget iforhold til min størelse
min logbog viewtopic.php?t=19286&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1687
- Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
- Træner her: FitnessDK Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
A Menace To Chicken skrev:Tvergaard skrev:LittleNinja skrev:
Ja.. I know... Mini guns.. men det er fremskridt
Hvad måler armene?
OT: Photoshoot fra dagens træning!
Der er sgu'da røget noget LEAN MEAT på den brystkasse, Tvergaard !!!
.. smukt!
Mange tak Menace!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Thorsen skrev:Hold da kæft... du har sgu da en god form.. stop complaining ;)
Hehe mange takSå lav nogle backposes, så kan du ikke se dig selv
Jeg synes nu ikke du ser bette og slap ud, nok nærmere ripped og stærk.
Mange tak , syntes nu heller ikke min styrke fejler noget iforhold til min størelse
Alle med så lav fedtprocent ville se sådan ud næsten, spis for fanden sommeren er forbi
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3296
- Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
man kan sku kun blive misundelig på folks fedt procent! 
hele mit liv har den ligget på 15% +
må tage mig sammen
hele mit liv har den ligget på 15% +
må tage mig sammen
- Reputation point: 100
- Indlæg: 1861
- Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Napoleon2 skrev:niels-78 skrev:jeg vil også være med
Spis !!
kontant men true..Kan du gætte hvem jeg er? Jeg er ALUN! Den mægtigste og viseste troldmand i norden muhaha.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 481
- Tilmeldt: 19. jul 2010, 07:15
- Geografisk sted: østerbro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Alle med så lav fedtprocent ville se sådan ud næsten, spis for fanden sommeren er forbi
Hmm mangler stadig at smide et par kg før jeg vil lean bulke
min logbog viewtopic.php?t=19286&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1687
- Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
- Træner her: FitnessDK Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vil da lige bidrage med et igen så .
De bedste af mig lige nu .
.De bedste af mig lige nu .
- Vedhæftede filer
-
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1832
- Tilmeldt: 7. nov 2006, 15:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
WILD-ZYC skrev:Vil da lige bidrage med et igen så
De bedste af mig lige nu .
PERVERST!!! Shit en fed fysik, fandme godt arbejde
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1506
- Tilmeldt: 17. okt 2009, 22:06
- Geografisk sted: Inglewood
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
