Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 951
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 948

Følg bodybuilding.dk på

Fælles billedeupdates!

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Jeg tror at du forveksler indlæg mine indlæg med andres, for jeg laver ingen angreb nogle steder.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



salt skrev:Jeg tror at du forveksler indlæg mine indlæg med andres, for jeg laver ingen angreb nogle steder.

Ser dette som et angreb i stedet for at give et råd:

salt skrev:
Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1697
Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stener skrev:
salt skrev:Jeg tror at du forveksler indlæg mine indlæg med andres, for jeg laver ingen angreb nogle steder.

Ser dette som et angreb i stedet for at give et råd:

salt skrev:
Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af.


Så får du det svært.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stener skrev:
salt skrev:Jeg tror at du forveksler indlæg mine indlæg med andres, for jeg laver ingen angreb nogle steder.

Ser dette som et angreb i stedet for at give et råd:


... Gud hvor er det dog irriterende, at nogle folk på Internet fora er enormt nærtagende.

salt skrev:
Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af :).


/Fixed, nu er det ikke offensive.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 16. jan 2008, 21:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stener skrev:
salt skrev:Jeg tror at du forveksler indlæg mine indlæg med andres, for jeg laver ingen angreb nogle steder.

Ser dette som et angreb i stedet for at give et råd:

salt skrev:
Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af.

Jeg svarer en anden bruger der mener at det er en ok form. Det får du så galt i halsen. At August vælter lidt over gevind kan jeg ikke stå inde for. Jeg står dog stadig ved mit indlæg. En fedtprocent omkring de 20 (hvilket jeg estimerer) er ikke optimalt og slet ikke en god form.

I stedet for at svare brugeren ((((O)))) med råd, så sidder jeg og diskuterer med dig.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Carsten2002 skrev:
Stener skrev:
salt skrev:Jeg tror at du forveksler indlæg mine indlæg med andres, for jeg laver ingen angreb nogle steder.

Ser dette som et angreb i stedet for at give et råd:

salt skrev:
Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af.


Så får du det svært.

Why?
Han præstere at:
Påstå han er fed.
Påstå hans billede ikke hører hjemme i tråden
Give et ubegrundet, subjektivt lorte råd.

Okay stopper nu, gider ikke diskutere mere :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1697
Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stener skrev:Why?
Han præstere at:
Påstå han er fed.
Påstå hans billede ikke hører hjemme i tråden
Give et ubegrundet, subjektivt lorte råd.

Okay stopper nu, gider ikke diskutere mere :mrgreen:

Du virker træt. Jeg skriver intet af ovenstående. Det er DINE egne fortolkninger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stener skrev:
Carsten2002 skrev:
Stener skrev:
salt skrev:Jeg tror at du forveksler indlæg mine indlæg med andres, for jeg laver ingen angreb nogle steder.

Ser dette som et angreb i stedet for at give et råd:

salt skrev:
Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af.


Så får du det svært.

Why?
Han præstere at:
Påstå han er fed.
Påstå hans billede ikke hører hjemme i tråden
Give et ubegrundet, subjektivt lorte råd.

Okay stopper nu, gider ikke diskutere mere :mrgreen:


Man kan godt sige at han objektivt ikke står i den bedste BB form. OG det er er et BB forum, du ser jo heller ikke folk oplade billeder hvor de spiller golf.
At han anbefaler at smide 15 kilo er ikke et "subjektivt lorteråd", det et godt råd, der ikke kræver forklaring.

Ej okay lol jeg vil heller ikk diskutere mere, det var fjollet, hihi fniz :mrgreen: zez knus kys :´)
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stener skrev:
Carsten2002 skrev:
Stener skrev:
salt skrev:Jeg tror at du forveksler indlæg mine indlæg med andres, for jeg laver ingen angreb nogle steder.

Ser dette som et angreb i stedet for at give et råd:

salt skrev:
Gosser skrev:Jeg ville også klart cutte, men augusts reaktion er imo lidt overdrevet. Den fedtprocent er da ikke helt unormal.

www.bodybuilding.dk

Vi på et bb-site, hvor det handler om at være i god form. At have en fedtprocent på ca. 20 med lidt muskelmasse er ikke en god form.

Der skal 12-15 kg af.


Så får du det svært.

Why?
Han præstere at:
Påstå han er fed.
Påstå hans billede ikke hører hjemme i tråden
Give et ubegrundet, subjektivt lorte råd.

Okay stopper nu, gider ikke diskutere mere :mrgreen:

Læser du overhovedet, hvad han skriver?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 3. feb 2012, 23:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Carsten2002 skrev:Man kan godt sige at han objektivt ikke står i den bedste BB form. OG det er er et BB forum, du ser jo heller ikke folk oplade billeder hvor de spiller golf.
At han anbefaler at smide 15 kilo er ikke et "subjektivt lorteråd", det et godt råd, der ikke kræver forklaring.

Ej okay lol jeg vil heller ikk diskutere mere, det var fjollet, hihi fniz :mrgreen: zez knus kys :´)

Jeg kan simpelthen ikke se hvordan mine råd er anerledes end alle andre råd eller vurdering der har været i denne tråd. Altså det er ikke veninderne på facebook der siger til tykke-louise at hun er virkeligt lækker så hun kan få "selvtillid". Man skriver "du er tynd, spis noget mere" eller "du skal cutte, fedtprocenten er lidt for høj", hvor man ikke nødvendigvis gennemgår al basis træningsviden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Carsten2002 skrev:
Ej okay lol jeg vil heller ikk diskutere mere, det var fjollet, hihi fniz :mrgreen: zez knus kys :´)

Sødt :baby:
salt skrev: Jeg kan simpelthen ikke se hvordan mine råd er anerledes end alle andre råd eller vurdering der har været i denne tråd. Altså det er ikke veninderne på facebook der siger til tykke-louise at hun er virkeligt lækker så hun kan få "selvtillid". Man skriver "du er tynd, spis noget mere" eller "du skal cutte, fedtprocenten er lidt for høj", hvor man ikke nødvendigvis gennemgår al basis træningsviden.

Nej okay, det er så i orden, kan høre vi kan blive ved lang tid. Gider ikke der kommer en mod og beder os stoppe :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1697
Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Taget i Dec - 2012.
Træner i Fitnessworld - Husum
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 36
Tilmeldt: 12. okt 2012, 20:43
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stener skrev:
Carsten2002 skrev:
Ej okay lol jeg vil heller ikk diskutere mere, det var fjollet, hihi fniz :mrgreen: zez knus kys :´)

Sødt :baby:


Formidabelt, det eneste du forholder dig til er den dumme bemærkning til sidst.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er jeg den eneste som synes, at netop DENNE TRÅD præcis er subjektiv, folk smider vel sine billeder op, for at andre kan komme med DERES HOLDNINGER til billedet, og det kalder man vidst, så vidt jeg ved, subjektivt.

Stop jeres flueknepperi, at folk har en hård tone er én ting, at andre kører den helt ud på et sidespor er en anden.
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



(((O))) skrev:satser på at prøve at komme op på de 100kg, og så eller stille og roligt cutte mig ned.


For at komme back to topic

Jeg ville ikke gå højere op, din fedtprocent ser ret høj ud.. imo, cut ned nu :) kender ikke dit mål, men hvis du vil være sommerklar så er nu en god tid, hvis du vil gøre det stille og roligt
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.

Brugeravatar
 
Reputation point: 62
 
Indlæg: 1418
Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 233123.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 313133.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JeppN skrev:
(((O))) skrev:satser på at prøve at komme op på de 100kg, og så eller stille og roligt cutte mig ned.


For at komme back to topic

Jeg ville ikke gå højere op, din fedtprocent ser ret høj ud.. imo, cut ned nu :) kender ikke dit mål, men hvis du vil være sommerklar så er nu en god tid, hvis du vil gøre det stille og roligt

Der er vist lidt delte menniger om formen, og det er også helt fint med mig at kalde mig fed, hva jeg naturligvis ikke er! Men jeg kan godt se fornuften i at cutte 5-8 kg ned, og så se hva status her er efter. Ja man liger jo sit billede op her for at få noget konstruktiv kritik, og jeg viser her et billede hvor jeg er bulket op, og det sku måske have være slået op i et forum for Bulked up. Men vise vasse, jeg takker for jeres tid og diskuisson, og status må være at jeg starter et cut op fra 1 feb. Bøj bøj her fra, vender tilbage med et før efter billede.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 3. jan 2011, 23:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er det fejl, at du citerer mig? fordi jeg har bestemt ikke kaldt dig fed :) held og lykke med cut
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.

Brugeravatar
 
Reputation point: 62
 
Indlæg: 1418
Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 233123.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 313133.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Puha, hvis i siger at han er fed, så kan jeg godt se at jeg skal stoppe mit bulk, og komme i gang med cut igen :(
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 896
Tilmeldt: 20. aug 2009, 21:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JeppN skrev:Er det fejl, at du citerer mig? fordi jeg har bestemt ikke kaldt dig fed :) held og lykke med cut

hehe sorry Jeppe, nej det skam ikke møntet på dig, min fejl. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 3. jan 2011, 23:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MaxTheMan skrev:Taget i Dec - 2012.

Hvorfor i alverden er der ikke nogen der har kommenteret på den her flotte form??
Super fedt billede =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 2
 
Indlæg: 722
Tilmeldt: 15. maj 2011, 09:51
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pallen skrev:
MaxTheMan skrev:Taget i Dec - 2012.

Hvorfor i alverden er der ikke nogen der har kommenteret på den her flotte form??
Super fedt billede =D>


Hehe mange tak Pallen :-).
Er også ganske tilfreds med mit resultat for 2012!.
Se, jeg målte jo min fedtprocent til at være 7,6% d. 10-11-12, og BMI på 22,69.

Jeg satser helt klart på at få bedre resultater i 2013! - =D>

Tak for komplimenten, det er altid rart med noget feedback på sit WorkOut resultat hehe. Smiler :drink:
Træner i Fitnessworld - Husum
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 36
Tilmeldt: 12. okt 2012, 20:43
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vejer sølle 76 kg.. Og stadig ingen 6 pack.. FML

Billede
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Et par billeder fra idag, taget efter en ben træning.

IMG_12942.jpg

IMG_12902.jpg

Højre lat driller lidt på poses.
Go the extra mile. It's never crowded.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2176
Tilmeldt: 15. feb 2011, 18:53
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 187.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Th0mas skrev:Et par billeder fra idag, taget efter en ben træning.
Højre lat driller lidt på poses.


Rigtig fin form.
Det der slog mig først var faktisk dine kalve. Yderst flotte og velproportioneret i forhold til lår i min optik. :)
Måske en smule mere dybde og masse i lænden ville give ryggen et mere massivt helhedsindtryk... :-k
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 3702
Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
Geografisk sted: Horsens, HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



(((O))) skrev:
JeppN skrev:
(((O))) skrev:satser på at prøve at komme op på de 100kg, og så eller stille og roligt cutte mig ned.


For at komme back to topic

Jeg ville ikke gå højere op, din fedtprocent ser ret høj ud.. imo, cut ned nu :) kender ikke dit mål, men hvis du vil være sommerklar så er nu en god tid, hvis du vil gøre det stille og roligt

Der er vist lidt delte menniger om formen, og det er også helt fint med mig at kalde mig fed, hva jeg naturligvis ikke er! Men jeg kan godt se fornuften i at cutte 5-8 kg ned, og så se hva status her er efter. Ja man liger jo sit billede op her for at få noget konstruktiv kritik, og jeg viser her et billede hvor jeg er bulket op, og det sku måske have være slået op i et forum for Bulked up. Men vise vasse, jeg takker for jeres tid og diskuisson, og status må være at jeg starter et cut op fra 1 feb. Bøj bøj her fra, vender tilbage med et før efter billede.

Så vidt jeg kan se er der ingen, der har kaldt dig fed, udover August måske antydede det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 3. feb 2012, 23:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kenny Nickelman=GUNS skrev:Rigtig fin form.
Det der slog mig først var faktisk dine kalve. Yderst flotte og velproportioneret i forhold til lår i min optik. :)
Måske en smule mere dybde og masse i lænden ville give ryggen et mere massivt helhedsindtryk... :-k

Jeg takker. Ryggen er umiddelbart et stort fokus punkt lige nu, synes dog den tager sig bedre ud i virkeligheden. Men du har helt ret i dine antagelser :)
Go the extra mile. It's never crowded.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2176
Tilmeldt: 15. feb 2011, 18:53
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 187.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Th0mas skrev:Jeg takker. Ryggen er umiddelbart et stort fokus punkt lige nu, synes dog den tager sig bedre ud i virkeligheden. Men du har helt ret i dine antagelser :)


Håber ikke du forstod det som om at jeg mener din ryg er det svage punkt. Synes bestemt upperback er chunky og delish'.
Tror dog lidt guf på lænden vil fuldende billedet. (proportionelt i hvert fald).
Dit latspread kunne dog forbedres en smule. :D
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 3702
Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
Geografisk sted: Horsens, HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kenny Nickelman=GUNS skrev:Håber ikke du forstod det som om at jeg mener din ryg er det svage punkt. Synes bestemt upperback er chunky og delish'.Tror dog lidt guf på lænden vil fuldende billedet. (proportionelt i hvert fald).
Dit latspread kunne dog forbedres en smule. :D

Min ryg er en smule bagud, så det er faktisk et weakpoint. Du har dog ret i at lænden kunne trænge til lidt mere fylde, rent proportionelt.

Mine poses kan helt sikkert forbedres og det bliver de også :D
Go the extra mile. It's never crowded.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2176
Tilmeldt: 15. feb 2011, 18:53
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 187.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kenny Nickelman=GUNS skrev:
Th0mas skrev:Et par billeder fra idag, taget efter en ben træning.
Højre lat driller lidt på poses.


Rigtig fin form.
Det der slog mig først var faktisk dine kalve. Yderst flotte og velproportioneret i forhold til lår i min optik. :)
Måske en smule mere dybde og masse i lænden ville give ryggen et mere massivt helhedsindtryk... :-k

+1. virkelig flotte. Hvor høj volumen kører du på dem?
Brugeravatar
 
Reputation point: 2
 
Indlæg: 722
Tilmeldt: 15. maj 2011, 09:51
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har for det meste trænet dem hver 5 dag på min bendag eller et par gange i ugen. Har dog også kørt en læg-program hvor jeg trænede dem 2 gange i en 5 dages cyklus. Umiddelbart har jeg altid haft store lægge :D
Go the extra mile. It's never crowded.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2176
Tilmeldt: 15. feb 2011, 18:53
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 187.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster