alwin skrev:

The Dane skrev:Tihi Hjarsoe Hvorfor ligger pølsen på bordet?

Haha, sikke et underligt sted at kigge?

.. jeg spottede det også, tænkte bare at han trængte til at hvile den lidt - efter al det fizZzzz!

taget her til morgen, efter morgen'piz og inden morgenmad.

Hvor har du købt de sutsko?

Seriously, jeg skal have mig et par gode sutsko snart

The Dane skrev:Hvor har du købt de sutsko?

Seriously, jeg skal have mig et par gode sutsko snart

det er hjemmestrikkede uldsokker

LittleNinja skrev:taget her til morgen, efter morgen'piz og inden morgenmad.

Du er dælme godt nok tynd. Og ustyrligt tynde ben du sporter

alfross skrev:

LittleNinja skrev:taget her til morgen, efter morgen'piz og inden morgenmad.

Du er dælme godt nok tynd. Og ustyrligt tynde ben du sporter

ja... jeg ved det... har lige været på 5 dages træningslejr, og det hjalp ikke på vægten.. selvom jeg spiste ca 4k kcal om dagen, tabte jeg mig 600g
Men skal vejes og måles senere idag, og stats kommer så op i loggen (:

Vdr. mine ben... så er det røv! Lige meget hvor meget ben jeg træner, synes jeg ikke der sker en skid på benene.. massen er stadig den samme, nemmelig ikke eksisterende...

LittleNinja skrev:Vdr. mine ben... så er det røv! Lige meget hvor meget ben jeg træner, synes jeg ikke der sker en skid på benene.. massen er stadig den samme, nemmelig ikke eksisterende...

Måske det simpelthen er fordi du skal tage på før de vokser.

Bnaz skrev:

LittleNinja skrev:Vdr. mine ben... så er det røv! Lige meget hvor meget ben jeg træner, synes jeg ikke der sker en skid på benene.. massen er stadig den samme, nemmelig ikke eksisterende...

Måske det simpelthen er fordi du skal tage på før de vokser.

gør jeg også.. Vægten stiger normalt til hverdag.. Men ikke når jeg er på lejr.. der er det fysisk umuligt at tage på..

ÆD!!!!

xhanZii skrev:ÆD!!!!

+1!
Jeg ved ikke hvad du vejer og hvor høj du er, men umiddelbart vil jeg sige at jeg lignede dig i en meget utrænet udgave da jeg startede. Jeg åd så jeg havde det smådårligt det meste af dagen, supplerede med en WG shake et par gange om dagen, etc.
Jeg har aldrig kunne tage på. Jeg sagde altid til mig selv og alle andre, at min lave vægt skyldes mit høje stofskifte, at jeg jo ikke kunne gøre noget ved det, og at jeg spiste rigtigt meget i forvejen (hvilket jeg på ingen måde gjorde, set i bakspejlet). Ovenstående "diæt" rykkede virkeligt ved kropsvægten. Jeg tog 25kg på, på omkring et halvt år, med en relativt lav fedtprocent.

Summasummarum: Æd, indtil du sprækker og revner!

xhanZii skrev:ÆD!!!!

vi forbrænder 2000kcal pr dag på en træningslejr.. kun på træning..og jeg gainer på ca 3.6k kcal.. så skal jeg æde 5.6k kcal fordelt på Morgen, frokost, aften, natmad og PW.. umuligt

LittleNinja skrev:

xhanZii skrev:ÆD!!!!

vi forbrænder 2000kcal pr dag på en træningslejr.. kun på træning..og jeg gainer på ca 3.6k kcal.. så skal jeg æde 5.6k kcal fordelt på Morgen, frokost, aften, natmad og PW.. umuligt

Intet er umuligt for den der bærer viljen i hjertet
Ej, du må bare skrue op for fedtet i træningslejr perioderne. Nødder og avocado er din ven

ØbroMorten skrev:

LittleNinja skrev:

xhanZii skrev:ÆD!!!!

vi forbrænder 2000kcal pr dag på en træningslejr.. kun på træning..og jeg gainer på ca 3.6k kcal.. så skal jeg æde 5.6k kcal fordelt på Morgen, frokost, aften, natmad og PW.. umuligt

Intet er umuligt for den der bærer viljen i hjertet
Ej, du må bare skrue op for fedtet i træningslejr perioderne. Nødder og avocado er din ven

Præcis. Du kan kaste mange kalorier i hovedet med nødder

FitnessChamp skrev:

ØbroMorten skrev:

LittleNinja skrev:

xhanZii skrev:ÆD!!!!

vi forbrænder 2000kcal pr dag på en træningslejr.. kun på træning..og jeg gainer på ca 3.6k kcal.. så skal jeg æde 5.6k kcal fordelt på Morgen, frokost, aften, natmad og PW.. umuligt

Intet er umuligt for den der bærer viljen i hjertet
Ej, du må bare skrue op for fedtet i træningslejr perioderne. Nødder og avocado er din ven

Præcis. Du kan kaste mange kalorier i hovedet med nødder

spiste godt og vel 100g nødder dagligt (;
Og avocado er ikke muligt.. kan ikke rigtig ligge i en sportstaske xD

LittleNinja skrev:taget her til morgen, efter morgen'piz og inden morgenmad.

Der noget jeg ikke umiddelbart forstår,

du bænker storset det samme som mig, men jeg dødløfter 50 kg mere end dig

og jeg træner ikke, men så forstår jeg ikke at vi stadig bænker det samme? har samme stats som dig

er det genetik vi ude på??

Hvor ofte er du på træningslejre siden du giver det skylden for dit extremt tynde korpus?

LittleNinja skrev:

Bnaz skrev:

LittleNinja skrev:Vdr. mine ben... så er det røv! Lige meget hvor meget ben jeg træner, synes jeg ikke der sker en skid på benene.. massen er stadig den samme, nemmelig ikke eksisterende...

Måske det simpelthen er fordi du skal tage på før de vokser.

gør jeg også.. Vægten stiger normalt til hverdag.. Men ikke når jeg er på lejr.. der er det fysisk umuligt at tage på..

Dude, du kan ALTID tage på!
Her er der et billed af mig, ca 2 år inden jeg trænede.
Jeg var skide tynd og virkelig kræsen.
Der er en del herinde som var mega skinny, og nu har en flot fysik.
Så du skal bare spise til at du er ved at brække dig, og så skal du spise lidt mere

EDIT: Jeg har gået til fodbold i 8 år. Hvilket også er ca 7-8 timers cardio om ugen.
Og vi var også på ture, vi tog til Italien og hvert år havde vi en tur.
Så det er bare undskyldninger!

alfross skrev:

LittleNinja skrev:taget her til morgen, efter morgen'piz og inden morgenmad.

Du er dælme godt nok tynd. Og ustyrligt tynde ben du sporter

Altid godt med noget konstruktiv kritik.. keep it comin´

Moqensen skrev:Hvor ofte er du på træningslejre siden du giver det skylden for dit extremt tynde korpus?

ca hver 2 månede... men giver ikke lejren skylden.. siger bare at jeg har tabt mig 600g siden sidste billede...
og jeg overlader min kost og indtag 100% til min diætist.,. Og vægten er stigende

LittleNinja skrev:

Moqensen skrev:Hvor ofte er du på træningslejre siden du giver det skylden for dit extremt tynde korpus?

ca hver 2 månede... men giver ikke lejren skylden.. siger bare at jeg har tabt mig 600g siden sidste billede...
og jeg overlader min kost og indtag 100% til min diætist.,. Og vægten er stigende

Det er gode nyheder

Moqensen skrev:

LittleNinja skrev:

Moqensen skrev:Hvor ofte er du på træningslejre siden du giver det skylden for dit extremt tynde korpus?

ca hver 2 månede... men giver ikke lejren skylden.. siger bare at jeg har tabt mig 600g siden sidste billede...
og jeg overlader min kost og indtag 100% til min diætist.,. Og vægten er stigende

Det er gode nyheder

mmhm
Det er skønt
Skal også der op idag, for at få endnu mere mad på kostplanen.. For nu kommer der endnu mere konditions træning og 1 ekstra styrketræning på om ugen

ØbroMorten skrev:

xhanZii skrev:ÆD!!!!

+1!
Jeg tog 25kg på, på omkring et halvt år, med en relativt lav fedtprocent.

Bobbob sømand, det kan da ikke have været uden en nål i popoen.. Og difinér lav fedt% i denne sammenhæng.

Og til ninja'en: stop med at tude, og ÆÆDD!! Stik da den diætist op hvor solen ikke skinder, vedkommende ved tydeligvis ikke hvad du skal gøre i din situation for at tage på - spild af penge IMO, som du kunne have brugt på lækker kylling i stedet for

Gør brug af flydende kcals og energitætte fødevare, for det der holder ikke

M.R.J. skrev:

ØbroMorten skrev:

xhanZii skrev:ÆD!!!!

+1!
Jeg tog 25kg på, på omkring et halvt år, med en relativt lav fedtprocent.

Bobbob sømand, det kan da ikke have været uden en nål i popoen.. Og difinér lav fedt% i denne sammenhæng.

Der har helt sikkert aldrig været nogle nåle i nærheden af min popo
Det kan godt være det tog lidt længere tid, det var mest for at tydeliggøre min pointe. Jeg tog ca. 1 kg på om ugen, og jeg tog 25kg på, dvs. 25 uger. Så helt ved siden af er det nu ikke

Lav fedt% i sammenhæng med bulk har formentlig været et sted omkring 15% (vurderet synsmæssigt).
Mit eneste problem var at jeg følte en let kvalme hele tiden, og at jeg var oppustet så man skulle tro det var løgn.

Et hurtigt ryg pic fra i går, er ikke helt let at tage selv

Mr. Lish skrev:
Et hurtigt ryg pic fra i går, er ikke helt let at tage selv

ser godt ud!!!

Mr. Lish skrev:
Et hurtigt ryg pic fra i går, er ikke helt let at tage selv

Af ren nysgerrighed, hvor lang tid har du trænet?

Nicobruun skrev:

Mr. Lish skrev:
Et hurtigt ryg pic fra i går, er ikke helt let at tage selv

Af ren nysgerrighed, hvor lang tid har du trænet?

Er faktisk lige begyndt at træne igen her for en månedstid siden, efter at have holdt pause i et halv års tid. Har vel trænet knap 3 år i alt.

Mr. Lish skrev:
Et hurtigt ryg pic fra i går, er ikke helt let at tage selv

Den er sgu iorden den ryg!
Godt klaret

Lystfiskeren skrev:Synes det er mærkeligt at kommentere hans navle piercing må jeg ærligt indrømme. Jeg synes det er en vildt fed form du har.

Thx

FalseStart skrev:Sommer formen - August 2010
Ugen hvor 10 ugers diæt sluttede

Sådan skal den krop skæres.