fiskeolie

jeg stødte på en sælger der prøvede at sælge mig fiskeolie
han startede med at spørge om jeg trænede hvorefter jeg svarede ja
så sagde han jeg har brug for fiskeolie da det smørre ledende og gør så jeg kan klarer flere reps.
er det sandt? og synes i jeg skulle spise fiskeolie piller. jeg spiser laks 1-2 gange om ugen og tun 3-4 gange, er det nok fiskeolie eller har jeg brug for mere ?

merijaan skrev:jeg stødte på en sælger der prøvede at sælge mig fiskeolie
han startede med at spørge om jeg trænede hvorefter jeg svarede ja
så sagde han jeg har brug for fiskeolie da det smørre ledende og gør så jeg kan klarer flere reps.
er det sandt? og synes i jeg skulle spise fiskeolie piller. jeg spiser laks 1-2 gange om ugen og tun 3-4 gange, er det nok fiskeolie eller har jeg brug for mere ?

hvis du ikke får nok sundt fedt i din kost ville det være en god ide supplere med fiskeolie. Der er nærmest intet sundt fedt i tun heller.

jeg aner ikke om det smører leddene, men du skal regne med at en sælger vil sige hvad som helst for at sælge sit produkt

fatboy16 skrev:
merijaan skrev:jeg stødte på en sælger der prøvede at sælge mig fiskeolie
han startede med at spørge om jeg trænede hvorefter jeg svarede ja
så sagde han jeg har brug for fiskeolie da det smørre ledende og gør så jeg kan klarer flere reps.
er det sandt? og synes i jeg skulle spise fiskeolie piller. jeg spiser laks 1-2 gange om ugen og tun 3-4 gange, er det nok fiskeolie eller har jeg brug for mere ?

hvis du ikke får nok sundt fedt i din kost ville det være en god ide supplere med fiskeolie. Der er nærmest intet sundt fedt i tun heller.

jeg aner ikke om det smører leddene, men du skal regne med at en sælger vil sige hvad som helst for at sælge sit produkt

Det har jeg alligevel aldrig hørt om

hvordan ved jeg om jeg får nok ? det kommer primært fra laks ikke? det spiser jeg 1-2 gange om ugen.

Fiske olie smør ikke led!!!

Det gør Glukosaminsulfat derimod, men dette er kun hvis man lider af ømme led.

Rent sundhedsmæssigt mener jeg man siger 200- 300 gram fisk om ugen, og med dit indtag burde du være dækket fint ind af n-3 og n-6 fedtsyre.

Fiskeolie smører ikke led, men det er ret effektivt mod gigtsymptomer og inflammation.

Jeg husker selv da jeg mødte en af disse sælgere på en station engang. Pwnede ham fuldstændigt.

Flyttet

Smeden skrev:Fiskeolie smører ikke led, men det er ret effektivt mod gigtsymptomer og inflammation.

Jeg husker selv da jeg mødte en af disse sælgere på en station engang. Pwnede ham fuldstændigt.

Hahaha det har jeg faktisk tit tænkt på, hvis de fanger en der har det vildt på rygraden som dig... ren LULZ

så det ikke noget der vil hjælpe på træningen

så fiskeolie vil ikke hjælpe på træningen medmindre hvis man lider af gigt osv

Ellers er der jo også makrel og sild som har en del omega-3-fedtsyrer.

Nu er jeg i den uheldige situation, at jeg er allergisk overfor fisk. Jeg er begyndt at tage D-vitaminpiller, men er det nok, eller skal jeg have nogle andre tilskud også?

læste på bodylab "Det anbefales at man spiser 300 gram fisk om ugen og kan man ikke det er fiskeolie i kapsler et godt supplement."

så hvis der nu går en uge jeg ikke får spist noget fisk, hvor mange kapsler ville i så anbefale jeg skulle få i den uge, som så ville svarer til de 300 gram fisk ?

merijaan skrev:læste på bodylab "Det anbefales at man spiser 300 gram fisk om ugen og kan man ikke det er fiskeolie i kapsler et godt supplement."

så hvis der nu går en uge jeg ikke får spist noget fisk, hvor mange kapsler ville i så anbefale jeg skulle få i den uge, som så ville svarer til de 300 gram fisk ?

"Dosering:

2 kapsler indtages 3 gange dagligt. Dosering kan justeres efter behov."

Misterhamper skrev:
merijaan skrev:læste på bodylab "Det anbefales at man spiser 300 gram fisk om ugen og kan man ikke det er fiskeolie i kapsler et godt supplement."

så hvis der nu går en uge jeg ikke får spist noget fisk, hvor mange kapsler ville i så anbefale jeg skulle få i den uge, som så ville svarer til de 300 gram fisk ?

"Dosering:

2 kapsler indtages 3 gange dagligt. Dosering kan justeres efter behov."

svarer ikke på mit spørgsmål

Køb noget koldpresset hørfrøolie istedet. Det er billigere.

Atombomben skrev:Nu er jeg i den uheldige situation, at jeg er allergisk overfor fisk. Jeg er begyndt at tage D-vitaminpiller, men er det nok, eller skal jeg have nogle andre tilskud også?

Ehh, hvad har D-vitamin med fiskeolie at gøre?
P.S. Så fik du vist lige hijacked den tråd, hva?

Smeden skrev:Fiskeolie smører ikke led, men det er ret effektivt mod gigtsymptomer og inflammation.

Jeg husker selv da jeg mødte en af disse sælgere på en station engang. Pwnede ham fuldstændigt.

sweet!

Og hvem faen sælger fiskeolie ved s-togsstationer!! Totalt bondefangerforretning :lol:

Jeg laver en blanding af Sesamolie, hørfrøolie og tidselolie i forholdet 1/3

fiskeolie

Brugere online