Hoosier skrev:

Friche skrev:Hoosier der poserer:

Jeg tror (håber) bare, jeg er ved at tage mit håndledsbind af. Ellers ville mine arme (og resten af mig) ikke se så tynde ud.

At fylde -75 ud. :´)

Hoosier skrev:Jeg tror (håber) bare, jeg er ved at tage mit håndledsbind af. Ellers ville mine arme (og resten af mig) ikke se så tynde ud.

Og skyggerne er heller ikke helt optimale Men der er jo også lidt at give af inden du falder udenfor vægtklassen

charlie t skrev:

Hoosier skrev:

Friche skrev:Hoosier der poserer:

Jeg tror (håber) bare, jeg er ved at tage mit håndledsbind af. Ellers ville mine arme (og resten af mig) ikke se så tynde ud.

At fylde -75 ud. :´)

Nej tak. Jeg ligner jo allerede en ballon i fjæset på det billede, selvom resten af mig ser halvtyndt ud.

Hoosier skrev:Nej tak. Jeg ligner jo allerede en ballon i fjæset på det billede, selvom resten af mig ser halvtyndt ud.

Oorh hold da op, man er vel styrkeløfter.

Fra undervisningen i mandags:

Friche skrev:Fra undervisningen i mandags:

[youtube][/youtube]

Dig som laver stuntet?

charlie t skrev:

Friche skrev:Fra undervisningen i mandags:

[youtube][/youtube]

Dig som laver stuntet?

Hehe, nej, det kan jeg ikke prale af, men mig der filmer

Omg, håber ikke han tog skade :lol: Damn det så godt ud =D>

Det ser godt ud med træningen!
Man kommer helt i julestemning af at kigge på billeder herinde

Showtek skrev:Omg, håber ikke han tog skade :lol: Damn det så godt ud =D>

Det ser godt ud med træningen!
Man kommer helt i julestemning af at kigge på billeder herinde

Hehe, det var mest hans røv der var øm. Bollerne kom heldigvis ikke lige ned på hækken

Og vi tager også nissehuer på til stævnet på lørdag

Tirsdagens træning i jyden:

Råtræk, istedet for træk for at skåne hoftebøjeren:

2*40
2*40
2*40
2*40
2*40
2*40
2*40

Stød, uden at gå helt ned:

2*60
2*60
2*60
2*60
2*60
2*60

Triceps db pres

8*15
8*15

Pand pull bryst, lilla band

10
10
10

Kropsstem *3

Rotatortræning.

Tog lidtunder en time ialt. Råtrækteknikken er ved at være nogenlunde synes jeg. Det bliver straks værre når jeg skal helt ned pga mine stive patter.

Friche skrev:MNN glæder sig til jul

Det var hyggeligt at træne med dig i lørdags.
Mener nu ikke at nissehuerne var min idé
Men lidt glæder man sig vel

MNN skrev:

Friche skrev:MNN glæder sig til jul

Det var hyggeligt at træne med dig i lørdags.
Mener nu ikke at nissehuerne var min idé
Men lidt glæder man sig vel

Jeg er nu ret sikker på det var dig der stoppede dem i nettokurven Og i lige måde. Og vi ses jo til stævne lørdag

Friche skrev:

MNN skrev:

Friche skrev:MNN glæder sig til jul

Det var hyggeligt at træne med dig i lørdags.
Mener nu ikke at nissehuerne var min idé
Men lidt glæder man sig vel

Jeg er nu ret sikker på det var dig der stoppede dem i nettokurven Og i lige måde. Og vi ses jo til stævne lørdag

Sådan husker jeg det nu ikke
Ja det gør vi. Glæder mig til at se hvad du får løftet.

Tak for en god træning! Men hold kæft et ærgeligt billede du lige fik taget af mig der

Vi ses på lørdag

MC skrev:Tak for en god træning! Men hold kæft et ærgeligt billede du lige fik taget af mig der

Vi ses på lørdag

Hehehe, så skulle du se det af dig der blev sorteret fra

Jeps, lørdag med hue

Lidt GPP træning her til formiddag. Og så et par ræs op i et tov hvor jeg vandt begge gange

Dagens træning i team dk hallen:

Koncentrisk front squat:

4*80
4*80
4*80
4*80

Smal bænk elastik

2*100
2*100
2*100
2*100
2*100
2*100

God fart

Pushpres

5*70
5*70
4*75

Ikke så fandens tungt idag. Skal jo også være klar lørdag. Morgentræning i jyden imorgen og så fri fredag hvor jeg tager til kbh

Lidt let træning her til morgen. Sidste pas inden lørdag.

Squat DE

2*100
2*100
2*100
2*100
2*100
2*100
2*100

BP DE

2*85
2*85
2*85
2*85
2*85
2*85

Triceps db

8*15
8*15

Stifflegged Sumo DL DB

5*35
5*35
5*35
5*35

Træk til bryst

8*60
8*60

Hurtig omgang. Så skal der hviles og restitueres godt og grundigt idag og imorgen. Generalforsamling i jyden i aften hvor jeg nok lige kigger ud og stemmer på at der kommer noget styrkeløft derud

EDIT: Vejede 74.5 inden jeg begyndte træningen. Det var efter en stor skål havregryn, to kopper kaffe og en tur på tønden.

Hey Mads!

Også held og lykke til dig i morgen til TSK Cup. Efter al den træning kommer det da helt sikkert til at gå rigtig godt, og du hiver uden tvivl et rigtig fornuftigt resultat med dig hjem til AA!

Go heavy!

Held og lykke i morgen
Ser frem til at se nogle fornuftige pr'ere..

Held og lykke imorgen mate - vi ses i næste weekend.

Mange tak drenge

Skal nok forsøge at opdatere loggen hurtigst muligt efter stævnet

Bay, sender lige en sms når jeg er færdig så kan du opdatere for mig(hvis jeg er tilfreds med resultatet ) Jeg blive nok derude og ser de tunge drenge

Tak, og hyggeligt at få hilst på dig.

Satte dansk rekord på 205 i dødløft i andet løft og igen på 210 på tredje, hurra. Lidt mere udførlig opdatering kommer imorgen

Friche skrev:Tak, og hyggeligt at få hilst på dig.

Satte dansk rekord på 205 i dødløft i andet løft og igen på 210 på tredje, hurra. Lidt mere udførlig opdatering kommer imorgen

Nå du tog hævn efter dit squat forsøg... Tillykke med det.. Filmende dit squat, så mads har det på sit cam, hvis du ikke allerede har set det..

Friche skrev:Tak, og hyggeligt at få hilst på dig.

Satte dansk rekord på 205 i dødløft i andet løft og igen på 210 på tredje, hurra. Lidt mere udførlig opdatering kommer imorgen :)

Way to go! =D>

Sådan champ ! Sådan skal den sku skæres =D>

Tillykke. =D>

Stort tillykke Mads

Stort tillykke med guldet samt danmarksrekorden i dødløft (raw) =D> =D>