Friche skrev:

8800 skrev:Kan du godt holde til det i albuerne? Altså fransk pres.

Og er det værd at risikere en skade for at lave den?

Synes ikke den generer, men holder også albuernelidt udad så det ikke bliver helt strict, men lidt mere skånsomt.

Tja, et par træningspas tror jeg da godt den kan holde til, men vil da stoppe hvis det begynder at gøre ondt

Men nej, er ikke specielt risikovillig lige pt

Hehe jamen også det jeg tænkte. En mand med dine fremskridt ville nok blive noget ærgerlig over et set back. Hvornår er det nu du skal løfte til DM? Er det allerede her i marts?

Bnaz skrev:Det skal jeg ikke kunne sige, om jeg har. Og ja, teknikken skal jo i al fald nok lige på plads. Jeg har tænkt mig mere eller mindre slavisk at følge Sørens, formandens, råd, han må jo næsten vide, hvad han snakker om.

Jeps, gør det. Det er noget nemmere at lægge programmer for som man kan se IRL, mht hvor fokus med teknik osv skal lægges fremfor en man kun kender over nettet jo

Friche skrev:

Bnaz skrev:Det skal jeg ikke kunne sige, om jeg har. Og ja, teknikken skal jo i al fald nok lige på plads. Jeg har tænkt mig mere eller mindre slavisk at følge Sørens, formandens, råd, han må jo næsten vide, hvad han snakker om.

Jeps, gør det. Det er noget nemmere at lægge programmer for som man kan se IRL, mht hvor fokus med teknik osv skal lægges fremfor en man kun kender over nettet jo

Ja, det er rigtigt.
Som skrevet i min log regner jeg med at komme og kigge med til dm, så kan det jo være, at vi støder på hinanden der.

8800 skrev:Hehe jamen også det jeg tænkte. En mand med dine fremskridt ville nok blive noget ærgerlig over et set back. Hvornår er det nu du skal løfte til DM? Er det allerede her i marts?

Det er allerede her d 14-15 marts, så der er kun to en halv uge til efterhånden. Så der er lige halvanden uges tung træning og så en deload inden. Synes godt nok det er tæt på nu

Hvilken dag det bliver afhænger af hvor mange tilmeldinger der bliver i de forskellige vægtklasser, og det ved de nok i starten af næste uge.

Jeg håber meget det bliver lørdag, for der er fest for gamle ansatte gennem tiden på chaplin lørdag aften

Bnaz skrev:Ja, det er rigtigt.
Som skrevet i min log regner jeg med at komme og kigge med til dm, så kan det jo være, at vi støder på hinanden der.

Perfekt Du må da lige komme og hilse på så!

Friche skrev:

Bnaz skrev:Ja, det er rigtigt.
Som skrevet i min log regner jeg med at komme og kigge med til dm, så kan det jo være, at vi støder på hinanden der.

Perfekt Du må da lige komme og hilse på så!

Det vil jeg gøre.

Så må vi også håbe, du får nogle gode løft ind. Men det tror jeg nu nok, du skal.

God træning i går mester

Bnaz skrev:

Friche skrev:

Bnaz skrev:Ja, det er rigtigt.
Som skrevet i min log regner jeg med at komme og kigge med til dm, så kan det jo være, at vi støder på hinanden der.

Perfekt Du må da lige komme og hilse på så!

Det vil jeg gøre.

Så må vi også håbe, du får nogle gode løft ind. Men det tror jeg nu nok, du skal.

Cool cool, og jo tak, det håber jeg sandelig også

Pumaen skrev:God træning i går mester

Lige over Puma, du er mit bænk- og kaffeidol

Torsdag:

DL m udstyr

1*190, fløj op
1*220
1*235 PR 5 kilo
1*240 Boooom Pr 10 kilo (3x BW+ 15) Video kommer

Råtræk DE

2*40
2*40
2*40
2*40
2*40
2*40
2*40

BOR

5*70
5*75

Floor press DE

2*80
2*80
2*80
2*80
2*80
2*80


Mave på bold

12
12
12

Absolutely amazing omgang

Fandme godt trukket Mads!! :twisted: :twisted:

Tillykke med PR :twisted: =D>

du er jo min yndlings dødløfter---

tilykke med pr i død igen igen igen...

Haha fandeme flot. Er det så 240 du satser på til DM? =D>

For satan da, det er godt nok en tung DL du fyrer af :? =D> Good job Glæder mig til at se videoen!

Hvordan udføres råtræk og floor press? Er ikke helt inde i SL-teknikker/øvelser

Damn, flot DL Friche. =D>

damn en nice dødløft!!!!! Mend du har også højden med dig :lol:

Men rigtig flot =D>

Rigtig flot PR :twisted: =D>

Jeg glæder mig til at se videoen

Det er simpelthen for sick trukket Mads! :twisted: =D>

Det er da helt vildt som du laver PR's for tiden. Super flot. Bliver godt nok spændende at se hvad du laver til DM.

Bundgaard89 skrev:Fandme godt trukket Mads!! :twisted: :twisted:

Tillykke med PR :twisted: =D>

Tak champ

kringeling skrev:du er jo min yndlings dødløfter---

tilykke med pr i død igen igen igen...

Thanks buddy Lad det bare fortsætte sådan et par år endnu

8800 skrev:Haha fandeme flot. Er det så 240 du satser på til DM?

Jeps, på 2. løft kunne det godt blive 240. Jeg kan se på det hele at jeg nok skal være ret agressiv for at vinde

kr Athletic skrev:For satan da, det er godt nok en tung DL du fyrer af Good job Glæder mig til at se videoen!

Hvordan udføres råtræk og floor press? Er ikke helt inde i SL-teknikker/øvelser

Mange tak Kim! Råtræk er et snatch hvor man bare ikke går helt ned med stangen. Floorpress en bænkpres, men uden bænk, dvs på gulvet. Så får man lidt mindre ROM og starter vægten fra "død", altså med albuerne i gulvet.

Bnaz skrev:Damn, flot DL Friche.

Mange tak Jonatan. Jeg bliver jo nødt til at rykke fra hvis du ikke skal indhente mig

hot fifty skrev:damn en nice dødløft!!!!! Mend du har også højden med dig

Men rigtig flot

Haha, jeps, er nok ret godt bygget til den her sport

Poliquin skrev:Rigtig flot PR

Jeg glæder mig til at se videoen

Mange tak Casper. Men videoen skal bestemt ikke ses som nogen instruktion i god dl teknik. Den er taget både forfra og fra siden, og den gør næsten ondt i lænden at se

Bay skrev:Det er simpelthen for sick trukket Mads!

Mange tak thomse, vi har jo en battle

MNN skrev:Det er da helt vildt som du laver PR's for tiden. Super flot. Bliver godt nok spændende at se hvad du laver til DM.

Tak Mette, og ja, jeg glæder mig også til at se hvor meget det bliver til når nu det er alle løftene på en gang.

Flot PR Mads.
Du er en stærk lille satan

Fandme en flot PR, tillykke! :twisted: =D>

Friche skrev:

Bnaz skrev:Damn, flot DL Friche.

Mange tak Jonatan. Jeg bliver jo nødt til at rykke fra hvis du ikke skal indhente mig

Og dog.. der er jo et stykke vej endnu.
Jeg håber dog på at følge stilen og få en pr her om et par ugen efter fuldent cyklus. Jeg glæder mig også lidt til at prøve noget udstyr og se, hvor meget det giver her. Dødløft er jo nok det løft, hvor jeg er bedst pt.

Egebo skrev:Flot PR Mads.
Du er en stærk lille satan

Mange tak Egebo

Showtek skrev:Fandme en flot PR, tillykke!

Thanks champ

Bnaz skrev:

Friche skrev:

Bnaz skrev:Damn, flot DL Friche.

Mange tak Jonatan. Jeg bliver jo nødt til at rykke fra hvis du ikke skal indhente mig

Og dog.. der er jo et stykke vej endnu.
Jeg håber dog på at følge stilen og få en pr her om et par ugen efter fuldent cyklus. Jeg glæder mig også lidt til at prøve noget udstyr og se, hvor meget det giver her. Dødløft er jo nok det løft, hvor jeg er bedst pt.

Det skal nok komme hurtigt. Du er startet ca fem år før jeg gik igang, og du er meget mere seriøs end jeg var da jeg startede, og meget stærkere. Du skal bare have en lille smule tålmodighed

Friche skrev:

Bnaz skrev:

Friche skrev:

Bnaz skrev:Damn, flot DL Friche.

Mange tak Jonatan. Jeg bliver jo nødt til at rykke fra hvis du ikke skal indhente mig

Og dog.. der er jo et stykke vej endnu.
Jeg håber dog på at følge stilen og få en pr her om et par ugen efter fuldent cyklus. Jeg glæder mig også lidt til at prøve noget udstyr og se, hvor meget det giver her. Dødløft er jo nok det løft, hvor jeg er bedst pt.

Det skal nok komme hurtigt. Du er startet ca fem år før jeg gik igang, og du er meget mere seriøs end jeg var da jeg startede, og meget stærkere. Du skal bare have en lille smule tålmodighed

Ja, tålmodighed er en dyd. Jeg synes dog selv, at jeg har udvist stor rålmodighed i dag. - Jeg sad i en kedelig hal fyldt med små unger i en hel time og ventede på min kæreste. Dét er tålmodighed.

Ej, ja, jeg må bare være tålmodig med det. Jeg vil jo bare så gerne opnå noget. Men det skal sikkert nok komme engang.

Hell yeah Mads fætter PR får godt nok gevaldige prygl for tiden

NO LIMITS, JUST POWER:



og fra siden, samme løft:



3x BW + 15 kilo

Pumaen skrev:Hell yeah Mads fætter PR får godt nok gevaldige prygl for tiden

Haha, jeps, han får rigeligt med slag, det har jo også lige været fastelavn

Fuck, det er hidsigt, det der!!!