pilla pophvalp skrev:må nu indrømme at du så væsentlige bedre ud i din røde tricot.... tror også man spiller bedre petanque i tricot end med solbriller...

Hm, synes nu jeg tager mig fortræffeligt ud i begge tilfælde, men hvis man skal vælge så kunne det da godt ske. Iøvrigt tror jeg ikke du må undervurdere solbrillernes fordele i petanque. På en solrig dag nær råbjerg mile vil en skarp sol kunne ødelægge selv det bedste spil.

Alternativt kunne en kombination, med både solbriller og trikot, være en mulighed. Denne ville dog være upassende ved alle tænkelige lejligheder What to do?

Hvornår skal vi se billeder af Pilla?

Friche skrev:Tja, det er jo fair nok at der er andre ting der prioriteres højere. Det er jo også svært at vide hvad man går ind til når man ikke har prøvet det før, men du kan jo nå det endnu hvis du engang får lyst. Men det lyder da til du kender de mest gængse fagudtryk

Ja, jeg lærte en del i 1.g og det har faktisk (overraskende nok) hængt ved

Tre kvarters slædetræk her i formiddags. Hårdt! Masser af pullthrougs, bearcrawl og lunges, Burning...

muligvis har du ret i det med solbrillerne, jeg tænker bare, at går det vildt for sig, så ryger solbrillerne af hele tiden!! især når man bøjer sig ned efter kuglerne...

en kombi.... hmm... tror faktisk du vil blive super populær som DJ TRICOT...

ehm.. altså... snart.. ska bare lige ha taget mig sammen og få min petanque-buddy til at tage et billede, men er svært at tænke på i kampens hede... det må du da kunne forstå? man tænker jo kun på spillet.. og kuglerne??

pilla pophvalp skrev:muligvis har du ret i det med solbrillerne, jeg tænker bare, at går det vildt for sig, så ryger solbrillerne af hele tiden!! især når man bøjer sig ned efter kuglerne...

en kombi.... hmm... tror faktisk du vil blive super populær som DJ TRICOT...

ehm.. altså... snart.. ska bare lige ha taget mig sammen og få min petanque-buddy til at tage et billede, men er svært at tænke på i kampens hede... det må du da kunne forstå? man tænker jo kun på spillet.. og kuglerne??

Så må man jo binde solbrillerne fast. Evt med et neongrønt svedbånd. Så får man dels sørget for ikke at få sved i øjnene og dels skabt fin en kontrast til den røde trikot.

Tja, jeg går lidt og har ikke noget kunstnernavn, så det var da en mulighed. Jeg tænkte på at være en mand i gult men den ide er bare taget Det forpligter næsten bare for meget hvis man skal have trikoten på 3 aftener om ugen; udover de 16 træningspas med petanque.

Ehm, øh, tja, har du ikke en ven eller veninde som godt kan nyde et spil petanque på højt plan mens hun/han fotograferer? Ellers kunne det jo bære et poseringsbillede så vi kan se hvordan musklerne fordeler sig på en toppetanque spiller? Altså udenfor petanquetræningen.

Så fik jeg sat mit første semikolon

Dagens omgang i team dk med sph. Rigtigt fedt!

Box squat

6*100
6*100
6*100
6*100

Smal bænk

8*90
8*90
8*90

Kørt med bundgaard89 som gæstetrænede.

Dumbell press

12*31
12*31
12*31

Triceps OH ext

8
8
8

Lat raises

10
10
10

Stille og roligt med kiloene, men de bliver øget ligeså langsomt

Iøvrigt stiller jeg ikke op til JM bænk. Tager med derop og hjælper de andre for klubben, der er ti der skal stille op så det passer nok meget godt. Tror også jeg har godt af lige at tage en slapper med lidt grundtræning de næste par uger indtil jeg er helt på toppen igen

Friche skrev:Iøvrigt stiller jeg ikke op til JM bænk. Tager med derop og hjælper de andre for klubben, der er ti der skal stille op så det passer nok meget godt. Tror også jeg har godt af lige at tage en slapper med lidt grundtræning de næste par uger indtil jeg er helt på toppen igen

Hvordan kan det være du ikke stiller op?

Egebo skrev:

Friche skrev:Iøvrigt stiller jeg ikke op til JM bænk. Tager med derop og hjælper de andre for klubben, der er ti der skal stille op så det passer nok meget godt. Tror også jeg har godt af lige at tage en slapper med lidt grundtræning de næste par uger indtil jeg er helt på toppen igen

Hvordan kan det være du ikke stiller op?

Fordi jeg lige har ligget syg to uger og ikke fået trænet. Jeg er stadig ikke helt 100 på toppen og vil ikke stille op og lave noget halvhjertet fordi jeg ikke er klar. Men Det er sgu et godt hold vi stiller med alligevel Har jo lavet DM bænk krav så der er ikke noget der haster som sådan Men tager derop og hjælper og filmer lidt og hvad der nu er brug for

Friche skrev:

Egebo skrev:

Friche skrev:Iøvrigt stiller jeg ikke op til JM bænk. Tager med derop og hjælper de andre for klubben, der er ti der skal stille op så det passer nok meget godt. Tror også jeg har godt af lige at tage en slapper med lidt grundtræning de næste par uger indtil jeg er helt på toppen igen

Hvordan kan det være du ikke stiller op?

Fordi jeg lige har ligget syg to uger og ikke fået trænet. Jeg er stadig ikke helt 100 på toppen og vil ikke stille op og lave noget halvhjertet fordi jeg ikke er klar. Men Det er sgu et godt hold vi stiller med alligevel Har jo lavet DM bænk krav så der er ikke noget der haster som sådan Men tager derop og hjælper og filmer lidt og hvad der nu er brug for

Nå for søren. Egentlig også længe siden jeg har set dig i SPH. :-)
Men så får du travlt med at trække trøjer på.

Egebo: Jeps, jeg skal nok give gas, hvis du også gør

Dagens træning i jyden, jeppe var med oppe og se stedet:

Teknik i træk, ensarmstræk

trækhiv

3*80
3*80
3*80
3*80
3*80

BOR

8
8
8

Træk til bryst, unilat:

8
8
8

Hey mads min dreng. Hvornår regner du med at være i sph på lørdag?

Kolditz skrev:Hey mads min dreng. Hvornår regner du med at være i sph på lørdag?

Hey jonas buddy, øhm, ved det ikke helt, det kommer lidt an på hvornår vi lukker fredag og hvor træt jeg er. Men omkring 13 tiden vil jeg tro

Friche skrev:

Kolditz skrev:Hey mads min dreng. Hvornår regner du med at være i sph på lørdag?

Hey jonas buddy, øhm, ved det ikke helt, det kommer lidt an på hvornår vi lukker fredag og hvor træt jeg er. Men omkring 13 tiden vil jeg tro

Du kan da godt komme kl 11 og træne med os andre

Friche skrev:

Kolditz skrev:Hey mads min dreng. Hvornår regner du med at være i sph på lørdag?

Hey jonas buddy, øhm, ved det ikke helt, det kommer lidt an på hvornår vi lukker fredag og hvor træt jeg er. Men omkring 13 tiden vil jeg tro

Okay bare iorden.


Fedt at høre du også kigger ned bundgaard.

Bundgaard: Godt at høre du vil igang igen mr. comeback kid!

Kolditz: yeah, den er fjong!

Friche skrev:Bundgaard: Godt at høre du vil igang igen mr. comeback kid!

Kolditz: yeah, den er fjong!

Jeg har jo en del at indhente, så skal jo til at tage mig lidt sammen

Bundgaard89 skrev:

Friche skrev:Bundgaard: Godt at høre du vil igang igen mr. comeback kid!

Kolditz: yeah, den er fjong!

Jeg har jo en del at indhente, så skal jo til at tage mig lidt sammen

Det må man sige

Dagens omgang i team dk med lidt af sph og jeppe:

Box squat

5*110
3*130
3*130
3*130
5*110

Bænk

2*110
2*110
2*110
2*110
2*110

Mili

8*50
8*50
8*50

Og lidt ekstra.

Dagens træning:

Sumo

4*140
4*140
4*140
4*140
4*140

De cg bp bands:

2*80
2*80
2*80
2*80
2*80
2*80
2*80

Plus lidt ekstra....

Skal vi starte op på noget bænk igen onsdag?

Kolditz skrev:Skal vi starte op på noget bænk igen onsdag?

Jeps, det synes jeg da lyder som en god ide

Blev det nogensinde til noget, med at din opgave omkring DUP-principperne skulle blive til en artikel her på siden? Hvis ikke, så ville jeg rigtig gerne læse din opgave, hvis det er i orden med dig

SimonJ skrev:Blev det nogensinde til noget, med at din opgave omkring DUP-principperne skulle blive til en artikel her på siden? Hvis ikke, så ville jeg rigtig gerne læse din opgave, hvis det er i orden med dig

Det bliver til noget! Helt sikkert. Skal bare lige have finjusteret det og gennemrettet den, så kommer den op

Friche skrev:

SimonJ skrev:Blev det nogensinde til noget, med at din opgave omkring DUP-principperne skulle blive til en artikel her på siden? Hvis ikke, så ville jeg rigtig gerne læse din opgave, hvis det er i orden med dig

Det bliver til noget! Helt sikkert. Skal bare lige have finjusteret det og gennemrettet den, så kommer den op

Den vil jeg glæde mig til at læse.

Bnaz, jeg skal nok lige tage mig sammen og skrive få gjort det færdigt

Dagens træning:

Bænk, pinky grip

5*60 + sorte bands
5*60 + sorte bands
5*60 + sorte bands
5*60 + sorte bands
5*60 + sorte bands

Tung i toppen på de sidste

Konc. FS

3*100
3*100
3*100
3*100
3*100

Mili

10*50
10*50
10*50

Plus lidt ekstra.

Jeg skulle handle ind på vejen hjem. I super brugsen. Kylling. Kring havde spildt halvdelen af sin shake udover sin trøje så ham lod jeg sidde i bilen. Da jeg kom tilbage til bilen var ruderne helt duggede

Lidt træning idag:

DL sumo

3*130
3*130
3*130
3*130
3*130

GM's
8*50
8*50
8*50
8*50

Hasefald med bands

3
3
3
3

NG kropshævninger

12
10
8
5

Jeg er enten blevet tyk eller slap. Og jeg er ikke blevet tyk.

Lidt db rows og guns...

Hvornår kommer man på falkevej igen og løfter lidt jern

ic8800 skrev:Hvornår kommer man på falkevej igen og løfter lidt jern

Godt spørgsmål Det er jo mest når jeg har torsdag, (fredag), lørdag på chaplin at jeg lige flytter hjem til moar for weekenden. Har ikke fået vagtplan for mere end næste weekend, så ved det faktisk ikke. Meeen, synes altid jeg overrasker mig selv ved at komme der engang imellem. Fedt du er flyttet ind deroppe igen. Loop lyder altså heller ikke til at være for rigtige mandfolk

Hehe kender en instruktør i Loop og han træner også i Studiet. Men Loop er fint som en gang allround motion

Hvad får du tiden til at gå med Mads?

Friche skrev:

ic8800 skrev:Hvornår kommer man på falkevej igen og løfter lidt jern

Godt spørgsmål Det er jo mest når jeg har torsdag, (fredag), lørdag på chaplin at jeg lige flytter hjem til moar for weekenden. Har ikke fået vagtplan for mere end næste weekend, så ved det faktisk ikke. Meeen, synes altid jeg overrasker mig selv ved at komme der engang imellem. Fedt du er flyttet ind deroppe igen. Loop lyder altså heller ikke til at være for rigtige mandfolk

Det var også meget svært at omstille sig til at være omgivet af fitness freaks kontra gamle vægte og støvede lokaler og den "lugt " af oldschool