8800 skrev:I skole?

Jeps Lærerseminaret. Keder mig for meget når jeg ikke træner og arbejder, så tænkte jeg ville forsøge mig med lidt mere uddannelse. Glæder mig til at komme igang. Igen igen

Friche skrev:

8800 skrev:I skole?

Jeps Lærerseminaret. Keder mig for meget når jeg ikke træner og arbejder, så tænkte jeg ville forsøge mig med lidt mere uddannelse. Glæder mig til at komme igang. Igen igen

Hehe jamen gider du godt være lærer eller er det bare for at få SU? Hvis det er af lyst du gør, så tillyke!

8800 skrev:

Friche skrev:

8800 skrev:I skole?

Jeps Lærerseminaret. Keder mig for meget når jeg ikke træner og arbejder, så tænkte jeg ville forsøge mig med lidt mere uddannelse. Glæder mig til at komme igang. Igen igen

Hehe jamen gider du godt være lærer eller er det bare for at få SU? Hvis det er af lyst du gør, så tillyke!

Jeg gør det bestemt ikke for at få SU, for jeg har vist brugt alle mine klip Men jo, jeg tror faktisk godt jeg vil være lærer, evt noget idrætsefterskole eller noget i den dur. Har valgt matematik og idræt indtil videre, og så tager jeg det lidt som det kommer derefter.

Skal du træne i morgen - i så fald; hvornår?

Macdoody skrev:Skal du træne i morgen - i så fald; hvornår?

Jeg håber jeg kan nå en omgang patværk, men det kommer an på hvor længe jeg skal være i skole Måske ved 18 tiden, men det er bare et gæt.

Friche skrev:

8800 skrev:

Friche skrev:

8800 skrev:I skole?

Jeps Lærerseminaret. Keder mig for meget når jeg ikke træner og arbejder, så tænkte jeg ville forsøge mig med lidt mere uddannelse. Glæder mig til at komme igang. Igen igen

Hehe jamen gider du godt være lærer eller er det bare for at få SU? Hvis det er af lyst du gør, så tillyke!

Jeg gør det bestemt ikke for at få SU, for jeg har vist brugt alle mine klip Men jo, jeg tror faktisk godt jeg vil være lærer, evt noget idrætsefterskole eller noget i den dur. Har valgt matematik og idræt indtil videre, og så tager jeg det lidt som det kommer derefter.

Fedt! Havde nu altid anset dig som en mere humanistisk kind of guy

8800 skrev:

Friche skrev:

8800 skrev:

Friche skrev:

8800 skrev:I skole?

Jeps Lærerseminaret. Keder mig for meget når jeg ikke træner og arbejder, så tænkte jeg ville forsøge mig med lidt mere uddannelse. Glæder mig til at komme igang. Igen igen

Hehe jamen gider du godt være lærer eller er det bare for at få SU? Hvis det er af lyst du gør, så tillyke!

Jeg gør det bestemt ikke for at få SU, for jeg har vist brugt alle mine klip Men jo, jeg tror faktisk godt jeg vil være lærer, evt noget idrætsefterskole eller noget i den dur. Har valgt matematik og idræt indtil videre, og så tager jeg det lidt som det kommer derefter.

Fedt! Havde nu altid anset dig som en mere humanistisk kind of guy

Jeg har også en bach i filosofi jo, det var bl.a. det min SU gik til. Fornuftige og målrettede mig

Haha lige præcis. Men hey, det kan man sagtens undervise i på en efterskole. Der kan man jo ofte få lidt andre valgfag

Hvis jeg skulle være lærer var det også klart efterskole jeg ville gå efter. Det er lige dig Mads. Så kan du også få lov til at være langhåret igen!

Det har du ret i! Kunne være hygge nok. Så skal jeg sideløbende tage undervisning i guitar og så kører det.

The legendary garn:

Det fungerer sgu for dig, kammerat.

Jaspar skrev:Det fungerer sgu for dig, kammerat.

Fungerer håret for mig? Tak tak Det er nu et ret gammelt billede, men ja, jeg var da egentlig også en flot fyr dengang (Evt ironi ikke opfanget)

Friche skrev:

Jaspar skrev:Det fungerer sgu for dig, kammerat.

Fungerer håret for mig? Tak tak Det er nu et ret gammelt billede, men ja, jeg var da egentlig også en flot fyr dengang (Evt ironi ikke opfanget)

Det er du stadigvæk

Det kunne jeg aldrig drømme om at benægte

Dagens træning i juuuuuuuuuuuden:

Smal bænk m lilla bands

7*3*70, fino farto

DB bænk

12
12
12

DB skuldpress

12
10
10
8
12

Lat raises og skullcrushers. En hurtig omgang pga diverse andre fornøjeligheder.

Skal du i Jyden omkring 5 i morgen? Jeg kunne godt tænke mig en sidste hjælp på OL squatten inden jeg begraver den. Lavede nemlig nogle meget lette sæt i dag, som jeg tror var ganske hæderlige (: Tror tidligere jeg har misforstået pointen i at holde brystet højt, og i stedet skubbet brystet fremad, med hyperekstension i ryggen til følge.

Mig, jeppe og tove er der i hvert fald

Macdoody skrev:Mig, jeppe og tove er der i hvert fald

Kl 5?

Nick9000 skrev:

Macdoody skrev:Mig, jeppe og tove er der i hvert fald

Kl 5?

Ja fra kl 4 og frem.. Så vi er der helt sikkert indtil kl. 6 også

Nick: Jeg ved ikke om jeg kan nå det til kl 5. Er igang med introuge på lærersem og dagene er lidt uforudsigelige Jeg ved slet ikke om jeg får trænet imorgen faktisk, selvom det godt nok ville være rart med lidt benbøj

Ellers prøv at hør jeppe eller tobias om de gider kigge på det, selvom det nok koster at du besvarer et par hønegrifrelaterede dilemmaer.

Friche skrev:Nick: Jeg ved ikke om jeg kan nå det til kl 5. Er igang med introuge på lærersem og dagene er lidt uforudsigelige Jeg ved slet ikke om jeg får trænet imorgen faktisk, selvom det godt nok ville være rart med lidt benbøj

Ellers prøv at hør jeppe eller tobias om de gider kigge på det, selvom det nok koster at du besvarer et par hønegrifrelaterede dilemmaer.

Okay, det kan jo være vi ses så, jeg er der jo også lidt fremefter Ellers må jeg lægge hjernen i blød omkring denne skabning:

Uha da da en fin hønegrif Hvis jeg var en centaurhjørning havde jeg snavet den i gulvet Måske også selvom jeg ikke var

Ben foran

7*2*80

Ben bagpå

7*3*100

stivbenet trækfat dl

5*5*90

Chins

5*5

Seated rows

4*8

Biceps

3*10

Done. Introfest imorgen. Skolen er sjov nok.

Dagens træning.

Box s

5*5*80

smal bænk

4*8*70

DB inc press

3*12

DB skulderpres

3*12

Leg ext

4*8

Plus lidt mere skulder, triceps og mave. Fin omgang.

Hey Friche, tak for lån af trico - den er sgu fræk den røde djævel!

Johannes skrev:Hey Friche, tak for lån af trico - den er sgu fræk den røde djævel!

Haha, hvor har du den fra? Det er meget længe siden jeg har set den Jeg troede den var gået tabt

Der var jo JM bænk, og havde ikke lige nogen, pludselig fandt Carsten din nede i skabet. Var lidt forbavset over hvor nemt stropperne kom op, du har en overkrop som en på 1,85m åbenbart

Johannes skrev:Der var jo JM bænk, og havde ikke lige nogen, pludselig fandt Carsten din nede i skabet. Var lidt forbavset over hvor nemt stropperne kom op, du har en overkrop som en på 1,85m åbenbart

Det er fordi jeg buler lidt ud rundt omkring

Og glimrende iøvrigt. Havde frygtet at de uanede kræfter der ligger gemt i den røde djævel var gået tabt

Buff nakke! Og nej nej de var der skam, den rykker PR easy. Smider den tilbage i skabet så ved du hvor den er at finde hvis du savner den

Johannes skrev:Buff nakke! Og nej nej de var der skam, den rykker PR easy. Smider den tilbage i skabet så ved du hvor den er at finde hvis du savner den

Hehe, glimrende! Så må jeg bevæge mig derover engang hvis ikke du låner den igen inden

Dagens omgang

Clean

6*3*70

Rackpulls

4*5*150

Træk til bryst

4*8

Seated rows

4*10

Curlz

3*10

Leg curl

3*10

Havde glemt leg curl indtil allersidst. Vi skal have timer hver dag fra klokken 8 til 11 og onsdag endnu længere tid. Jeg står til at skulle arbejde hver mandag og onsdag nat. Det bliver lidt noget. "Hvad gør han så med kaffe?" tænker i nok allesammen. Jeg har heldigvis en termokande på en liter, som skal bruges onsdag og en på en halv liter til alle de andre dage! Jeg er sikker på det kommer til at gå godt med skolen og kaffen.

Dagens træning:

Squat

4*8*80

Bænk

5*5*90

Mili

4*5*50

DB pres

4*8 ish

Plus det løse. Fik hilst på Creepaalborg herinde fra som lige er startet på sph

Hvordan går det enlig med hoftebøjerne?