Friches glimrende log

Hviledag i dag, men fik lidt nyt legetøj der skal afprøves i morgen, yay:

Og ja, det er mine hjemmefutter i kan se på billedet

Pragtfuldt køb. Glæder mig til at se hvad du kan patte i sådan en slutty trøje

Bænk, super katana low cut 40 as

2*140 air
2*160 air
2*180 air
2*200 air
1*220 klods 2
1*230 klods 2
1*235 klods 2, bliver ikke låst helt i venstre
0*235
1*235 klods 2

Lækker første rundes pres!

DB bænk

15
15
15
15

Lat raises

15
15
15

Proteinhest

6
6
6
6
6
6

Træk til bryst

10
10
10
10

DB ext

8
8
8
8

Pushdown

10
10
10

Curls

6
6
6
6
Rigtigt fint trøjepas synes jeg. Det kan godt blive helt godt når jeg lige får lidt flere løft i den. Der kommer lidt video også.

Du var dygtig i dag!

Tranex skrev:Du var dygtig i dag!

Tak

Lige over Martinexus den 4-pixlede

Friche skrev:
Tranex skrev:Du var dygtig i dag!

Tak Lige over Martinexus den 4-pixlede

Har lavet det her billede for din skyld!

Jeg elsker det :lol:

Jeg ved ikke hvor mange dokumentarfilm jeg har set med 4-pixlede asiater efterhånden. Hver og en med happy ending.

Hold nu kæft, det er sjovt!!!! :mrgreen:

LOL, mand

Jeg er helt vild med tranex! Selv Huan får svært ved at konkurrere med ham om min gunst!

Du er dygtig!

Moestrup87 skrev:Du er dygtig!

Tak hr betjent. Gid du snart kom til ålleren igen og var dygtig med mig!

Floorpress

2*130
2*130
2*130
2*130
2*130

Squat m pause

2*130
2*130
2*130
2*130
2*130
2*130

Back raises + 20

15
15
15

ss Band pull

15
15
15

Leg curl

5
5
5
5

ss Y's

15
15
15
15
Let omgang. Synes jeg hostede en del i nat, men det gik over da jeg gik i gang med kaffen i formiddags. Gode gamle kaffe. Skulderen fjollede lidt,men nick fik hekset det væk med noget hokuspokus bånd, eliksir og besværgelser.

Hvad er - sort på hvidt - hinsides flot og sundt?

Bomberton skrev:Hvad er - sort på hvidt - hinsides flot og sundt?

Det er jeg jo. Du har da set mig.

Men altså, det er jo et remix af den her titel:

Friche skrev:Men altså, det er jo et remix af den her titel:

Det var bare det at sætte ord på, dét at være hinsides godt og sundt - så svaret må være ala 1,7m høj, røvstærk bænker og bosat i Aalborg.

Mht remix, så tænkte jeg nok at du igen havde lavet en titel som få(/ingen) ville lure, foruden dig selv :lol:

Bomberton skrev:
Friche skrev:Men altså, det er jo et remix af den her titel:

Det var bare det at sætte ord på, dét at være hinsides godt og sundt - så svaret må være ala 1,7m høj, røvstærk bænker og bosat i Aalborg.

Mht remix, så tænkte jeg nok at du igen havde lavet en titel som få(/ingen) ville lure, foruden dig selv

Aha, nu er jo så småt ved at forstå din kryptiske formulering! Men jo, det er skisme fint nok at være mig!

Mainz havde luret logtitlen, og sikkert også flere! Det er en bog alle burde læse! Men ja, det er ved at være længe siden jeg har skrevet kryptiske ting. Lidt for længe siden :-k

Hviledag i dag. Fik gået mig en lille tur og ellers sovet og læst lidt. Der er ikke energi til meget mere når den står på nattearbejde både fredag og lørdag.

Friche skrev:
Moestrup87 skrev:Du er dygtig!

Tak hr betjent. Gid du snart kom til ålleren igen og var dygtig med mig!

Jeg vil gerne besøge Aalborg i næste weekend

Moestrup87 skrev:
Friche skrev:
Moestrup87 skrev:Du er dygtig!

Tak hr betjent. Gid du snart kom til ålleren igen og var dygtig med mig!

Jeg vil gerne besøge Aalborg i næste weekend

Det bliver hyggeligt!

Bænk

3*120
3*120
3*120
3*120
3*120
3*120

Bænk, pinky m 60 k kæder. Slap ikke helt i toppen

8*60
8*70
8*70
8*70

Squat

2*130
2*130
2*130
2*130
2*130
2*130

Sumo

2*170
1*200
1*210
1*220
3*190
3*190
3*190
3*190
Fin omgang. Mødte lige overload på vejen ud som fortalte mig at han var misundelig på Nick9000s nyhedsservice i forhold til smagen på nye mælkeprodukter og at han stærkt overvejede at kopiere direkte fra nicks log. Jeg fandt det lidt barnligt, men jeg ved ikke om jeg trængte igennem.

Friche skrev:
Fin omgang. Mødte lige overload på vejen ud som fortalte mig at han var misundelig på Nick9000s nyhedsservice i forhold til smagen på nye mælkeprodukter og at han stærkt overvejede at kopiere direkte fra nicks log. Jeg fandt det lidt barnligt, men jeg ved ikke om jeg trængte igennem.

Hahaha, åhh Overload

Ja jeg ved heller ikke hvad der går af ham!

Morgenvægt 82.4 forresten.

Friche skrev:Ja jeg ved heller ikke hvad der går af ham!

Morgenvægt 82.4 forresten.

Jeg kan tilføje til informationen at Mads er pisse cut for tiden. Forleden kunne jeg endda kun tælle én hage på ham!

Nick9000 skrev:
Friche skrev:Ja jeg ved heller ikke hvad der går af ham!

Morgenvægt 82.4 forresten.

Jeg kan tilføje til informationen at Mads er pisse cut for tiden. Forleden kunne jeg endda kun tælle én hage på ham!

Secretly shredded!

Det er også næsten ulækkert tyndt så :-k

Må hellere lige revurdere mit liv.

Nejnej, her er du alt for tynd!

Der mangler mange hager i den der gode film der! Heldigvis var jeg så modbydeligt stærk dengang at det til fulde opvejer min feminine kropsvægt!

Friches glimrende log

Brugere online