Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1471
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1468

Følg bodybuilding.dk på

Friches glimrende log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Friche skrev:
Der var en der MEGET gerne ville skrives med blå skrift. Der er to point til den der kan gætte hvem det var. Hvis han/hun selv gætter på sig selv, mister vedkommende 1000 point. Point er gode at have. Point er dejlige.

Pointleg?
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 932
Tilmeldt: 25. jan 2013, 23:13
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var sgu da Hjordtefar!
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tranex: Ja, pointleg er altid sjovt!

Nick: Yeah buddy! Gode gamle!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Hvad er stillingen fra sidste gang?

Jeg gætter på Hjordt. Jeg kender ikke manden, men det lyder til at han interesserer sig ret meget for bodybuilding.dk :)
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stillingen efter dagens pointuddelling:

Fist 4
Nick9000 2
Friche 2
Gonge 1
Overload 4.3
Moestrup 4
Gormez -1
One Man Army -2

One man army starter skidt ud med at gætte efter at svaret er blevet afsløret. Den slags tricks duer ikke i friches glimrende pointleg!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Stillingen efter dagens pointuddelling:

Fist 4
Nick9000
Friche 2
Gonge 1
Overload 4.3
Moestrup 4
Gormez -1
One Man Army -2

One man army starter skidt ud med at gætte efter at svaret er blevet afsløret. Den slags tricks duer ikke i friches glimrende pointleg!


YEEEEAH, pointlegen er BACK! Skal det tolkes som at jeg har 9000 point, eller er mine 2 point ikke blevet tilskrevet på listen?
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du har 2 point. Scoreboardet er hermed repareret! Tillykke med pointene
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Bænk

5*115
5*115
5*115
5*115
5*115

Bænk, pinky suicide, blå bands, 3 sek pause

3*80
3*80
3*80
3*80
3*80
3*80
3*80

Stem

5*50
5*65
5*70

Lat raises

12
12
12

DB triceps ext

8
8
8

Pushdown

10
10
10
10

Squat m pause

3*110
3*110
3*110
3*110
3*110
3*110
3*110

Hurtig omgang. Jeppe-n var sød, rar og smuk som altid. Ham bliver man i godt humør af. Desuden fik jeg par knækogere af ham, det resulterer i nævnelse med blå skrift!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Stillingen efter dagens pointuddelling:

Fist 4
Nick9000 2
Friche 2
Gonge 1
Overload 4.3
Moestrup 4
Gormez -1
One Man Army -2

One man army starter skidt ud med at gætte efter at svaret er blevet afsløret. Den slags tricks duer ikke i friches glimrende pointleg!



Jeg synes du burde give Gorm flere minus point, fordi hans kæreste prygler ham på point i dødløften
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg protesterer!

Mit indlæg er postet <60 sek(de er begge postet 19:48) efter at du havde afsløret svaret. Jeg nåede på ingen måde, at se svaret, da jeg bare trykkede udfør med det samme 2. gang.

Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bundgaard89 skrev:
Friche skrev:Stillingen efter dagens pointuddelling:

Fist 4
Nick9000 2
Friche 2
Gonge 1
Overload 4.3
Moestrup 4
Gormez -1
One Man Army -2

One man army starter skidt ud med at gætte efter at svaret er blevet afsløret. Den slags tricks duer ikke i friches glimrende pointleg!



Jeg synes du burde give Gorm flere minus point, fordi hans kæreste prygler ham på point i dødløften



Og desuden burde jeg få 5 point for at være kommet med et så fremragende forslag :mrgreen:
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bundgaard89: Det er en meget valid pointe du bidrager med der! I lyset af de oplysninger vil jeg trække yderligere 3 point fra Gorms, i forvejen, jammerlige præstation i pointlegen. I henhold til reglerne kan nye spillere dog ikke modtage mere end 3 point i første runde, hvilket dog trods alt gør at du over overhaler prominente navne som Gonge,Nick9000 og undertegnede.

One Man Army: Nu ligger landet jo sådan at jeg har taget detektivhatten på! Ved at nærstudere indlæggene i forbindelse med fratagelsen af dine point, fremgår det tydeligt at du ikke har bare har brudt en, men hele to regler. Udover at gætte efter svaret var givet, har du jo også direkte kopieret Nick9000's svar, som var givet hele 31 minutter før omtalte, fatale indlæg fra din side. Du ryger hermed ned på hele minus 4 point, og blander dig altså i samme dårlige selskab som Gorm befinder sig i.

Godt selskab:
Fist 4
Nick9000 2
Friche 2
Overload 4.3
Moestrup 4
Bundgaard89 3


Tvivlsomt selskab:
Gonge 1


Psykotisk dårligt selskab:
Gormez -4
One Man Army -4
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg vil gerne anmode om en redegørelse for hvorfor jeg er blevet kategoriseret, som jeg er. Jeg vil selv påstå, at jeg er ualmindeligt godt selskab.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg føler mig ekskluderet fra legen og mobbet af planethovedet :(
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kan også betales med point. Husk Hjordt skal have sin andel!
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 932
Tilmeldt: 25. jan 2013, 23:13
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz: Har man mellem -1 og 1 point er man i den kategori. At du selv finder dit selskab ualmindeligt godt er ikke et argument der som sådan hjælper på situationen. Du må skaffe nogle flere point og få fjernet det stempel. Du er trods alt godt på vej ud af suppedasen, så op med humøret!

Gorm: I forhold til omtalte planethoved, tror jeg det er en rimelig korrekt analyse af situationen. Til gengæld er du jo stadig med i legen, dog på en jævnt trist placering i det psykotisk dårlige selskab.

Tranex: Så må i jo gøre jer fortjent til point. Det er ikke en gavebod det her, men en meget seriøs vurdering af menneskers værdi, bedømt på ageren i loggen. En mere retfærdig algoritme til at estimere individers værdi finde næppe.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Stødhiv

4*110
4*110
4*110
4*110
4*110
4*110

Sumo

5*160
5*200
5*180
5*180

Træk til bryst

6
6
6
6
6

Seated rows

8
8
8
8

Rev db curls

12
12
12

Derudover stod den på lidt mave og skulderrehab. Ikke mange mennesker i sph i dag. Faktisk lagde jeg kun mærke til Mainz, odsbjerg og dr. x. Var der andre? Nå ja, Nick9000 og erika dukkede op som jeg gik. Så var der heller ikke flere der skal skrives med blåt.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Billede

Huan har en bekendtgørelse, og en forespørgsel.

PS: Jeg ved hvad du tænkte i dag, men jeg er altså ikke nogen hemmelig agent, jeg er blot Nick9000.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nuuuurghhhh
Kreativitet belønnes! Hermed gives 1 point til K9000 hvem det så end er? Denne ukendte bruger ligger altså i den sjove ende af det tvivlsomme selskab, sammen med Gonge, som ifølge ham selv, er ualmindeligt godt selskab. Stillingen indikerer dog at han tager fejl!

Huan: Ja, vi skal snart lege igen! Onkel Friche savner Huan hund!


Godt selskab:
Fist 4
Nick9000 2
Friche 2
Overload 4.3
Moestrup 4
Bundgaard89 3


Tvivlsomt selskab:
Gonge 1
K9000 1


Psykotisk dårligt selskab:
Gormez -4
One Man Army -4
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Fuck, hvor jeg elsker det her :lol:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bænk

5*100
2*120
2*130
1*135
1*135
1*135
4*120
4*120
4*120
4*120

Bænk, blå bands, pinky

6*70
6*80
6*90
6*90

BTN press

12*40
12*40
12*40

Straight arm pulldown

10
10
10

ss pushdown

8
8
8

Squat

2*120
1*150
2*160
1*165
1*170
2*150
2*150

Hjul

6
6
6

Jeg har en kammerat der både bruger "atter" og "igen" i samme sætning hver gang han laver statusopdateringer på facebook. Det irritere mig grænseløst at han "atter igen skal på crazy daizy fjerritslev". Hvad gør jeg? Skal jeg bide det i mig eller helt undgå opdateringer fra ham eller skal jeg forsøge at afhjælpe problemet og sige det til ham? Et moralsk dilemma der ikke lige lader sig løse. Ulla og Inge virkede som altid småfulde i dag.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Hvis han har sin daglige gang på Daisy i Fjerritslev, så burde du slette ham fra Facebook! Selvtak..

Ulla og Inge burde virkelig ikke drikke når de træner.
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Han lyder som godt selskab. Måske skulle du give ham nogle point, så han også kan være med i denne utroligt dumme leg :)
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Torben: Han arbejder der, så på den vis er han undskyldt!

One Man Army: Godt og konstruktivt indlæg! Jeg giver ham 1 enkelt point, så han kommer i gruppe med Gonge, som ifølge ham selv er ualmindeligt godt selskab, og K9000 som vi ikke ret meget om.

Stillingen efter i dag:

Godt selskab:
Fist 4
Nick9000 2
Friche 2
Overload 4.3
Moestrup 4
Bundgaard89 3


Tvivlsomt selskab:
Gonge 1
K9000 1
DJ Dennis 1
Ulla og Inge 0
One Man Army -1

Psykotisk dårligt selskab:
Gormez -5
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Sidste billede inden jeg blev overfaldet af Benny. Forsøgte at fange Benny i hans naturlige habitat, men blev opdaget. Det kunne have endt fatalt, men jeg slap heldigvis æk efter han havde siddet på mig.

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 932
Tilmeldt: 25. jan 2013, 23:13
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sekundet inden du hamrer mig en lige højre, der gør, at jeg mister al hukommelse fra pågældende nat:
Billede
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fårk det her er en lorteleg......
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad er dog det for nogle uskarpe billeder i poster? Her er dommerens vurdering af sagen:

2 Point til tranex for at irritere Mavethias og tvinge ham ud i fysisk udfoldelse.
-2 point til Moestrup for at forsøge at give andre skylden for sin utroligt dårlige evne til at styre sine branderter
2 point til Gorm for ikke at poste et uskarpt billede!
1 point til mig også
Godt selskab:
Fist 4
Nick9000 2
Friche 3
tranex 2
Overload 4.3
Moestrup 2
Bundgaard89 3


Tvivlsomt selskab:
Gonge 1
K9000 1
DJ Dennis 1
Ulla og Inge 0
One Man Army -1

Psykotisk dårligt selskab:
Gormez -3
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har tænkt på at vi skal gøre vores træningshjørne til noget permanent? Muligvis inkludere Hammer? Jeg forestiller mig, at Asbjørn kan være dørmand også sætter vi guldstolper op omkring platformen med røde bånd imellem.
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Overload skrev:Jeg har tænkt på at vi skal gøre vores træningshjørne til noget permanent? Muligvis inkludere Hammer? Jeg forestiller mig, at Asbjørn kan være dørmand også sætter vi guldstolper op omkring platformen med røde bånd imellem.


Jeg læste det som træningsbjørne først. Synes det lød som en god ide. Træningshjørne er dog heller ikke dumt! Vi skal bare lige have snøvlet et ER rack ind forbi dørmanden så. Hammer vil ganske givet gerne være med i vores eksklusive bicepsklub.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 68 gæster