Hej, jeg faldt lige over en hjemmeside, en slags blog, hvor der er en gut som skriver om sine erfaringer. Han er ikke nybegynder, og alligevel vil han tage 1.1kg muskler på pr. uge! A'hvad?!

http://www.genvejen.dk/storre-muskler-i ... a-om-ugen/

Hans vægt er, som udgangspunkt: 75,7 kg.

Hvis man kigger på billedet:



Vil det altså sige: 75,7 / 100 x 1 = 0.757kg ( Altså, han kan tage 0.7 kg på om måneden, det han vil er at tage 1kg på, om UGEN!

Han skriver op til flere gange at det x antal ER muskler som han skal tage på om ugen.

Kan det lade sig gøre? Den bog han følger, er det en mirakel bog? Diskuter!

Ikke nybegynder? Har du set "Før" billedet?

Noob gains i bedste fald, men stinker af snyd.

"Qoute - Jeg har ikke anført nogen start vægt for leg press. Grunden til det er, at Fitness World’s leg press maskine kun kan gå til 200 kg og jeg lagde ud med at lave 60 reps med max. vægt da jeg startede eksperimentet (man er vel gammel løber med stærke" ben).

Vil jeg gerne se

Han påstår desuden at være gået fra en fedtprocent på 17 til en fedtprocent på 10 på ca. 15 dage
HAHA...

billeder ser photoshoped ud

han minder mig lidt om "dick neck", dont know why

livebig55 skrev:billeder ser photoshoped ud

Hvordan mener du? Det eneste jeg ser, er en tyndfed mandsperson, med ret så begrænset muskelmasse, der har højere fedtprocent på det ene billede end på det andet..

husk os lige på

god humor. Hvis han har været i centeret mere end 10 gange i sit liv heder jeg mad ole.

Han skriver også at kalorier ikke er vigtige, det er kun kulhydraterne der er. Selvom han er fuld af lort, har han så fat i noget der?

Umiddelbart er jeg selv meget usikker her, fordi jeg ikke ved lige så meget om emnet, så er der nogle der kan oplyse mig lidt her, har han fat i noget eller er det helt ude i hampen med hensyn til kulhydraterne?

Haha, jeg scrollede ned på siden for at finde "efter-billedet". Det er hvad jeg har at sige til den mirakelkur

Valeurvaleur skrev:Haha, jeg scrollede ned på siden for at finde "efter-billedet". Det er hvad jeg har at sige til den mirakelkur

Jeg gjorde det samme. Så scrollede jeg op for at se om der skulle være forskel på de 2 øverste billeder. Det var der ikke. Så tænkte jeg, nå efter billederne kommer nok senere. Jeg er stadig i tvivl om et af billederne skal forestille at være efterbilledet?

Gosser skrev:

livebig55 skrev:billeder ser photoshoped ud

Hvordan mener du? Det eneste jeg ser, er en tyndfed mandsperson, med ret så begrænset muskelmasse, der har højere fedtprocent på det ene billede end på det andet..

f.eks omkring skulder ser det såen lidt ud som han har pixle

Mussetrussen skrev:

Valeurvaleur skrev:Haha, jeg scrollede ned på siden for at finde "efter-billedet". Det er hvad jeg har at sige til den mirakelkur

Jeg gjorde det samme. Så scrollede jeg op for at se om der skulle være forskel på de 2 øverste billeder. Det var der ikke. Så tænkte jeg, nå efter billederne kommer nok senere. Jeg er stadig i tvivl om et af billederne skal forestille at være efterbilledet?

Præcis det samme. Jeg fandt først ud af at efterbilledet var et af de 2, da det blev postet her i tråden.

/flyttet

I er alle sammen pisse misundlige!

FirstPost skrev:I er alle sammen pisse misundlige!

På hvad??

han skal da til og passe på med al den træning.. ellers så ender det da med hans muskler eksploderer med den fart de vokser i...


ps: Jeg løj... han er sku da bare en average gym noob, der har fået en en begrænset tilvækst af muskelmasse.. hvis ikke jeg tager meget fejl var mine begynder gains meget tyderlige end hans.. påtrods af jeg ikke viste noget som helst om træning og kost.. kan ikke se det magiske ved hans "genvej"... det handler vel forhelved bare om at komme igang.. så vil de fleste se en smule fremgang.. og hvis de ovenikøbet knokler efter det, vil de forhåbenligt se meget meregang end han havde opnået.. men ok han starter jo også på toppen med de løbe-ben.. ..

til Skitzoo, alt andet lige - Nej det kan man ikke - ja han er fuld af lort - og den eneste forskel på billede 1 og 2 er at han er blevet tykkere.... der er ikke nogen "acceptabel" genvej når det handler om at ændre sin krop man kan ikke komme til at ligne arnold på 7 uger hvis man er en pind og man kan ikke blive rippet på 6 dage hvis man er en tyk prop...

Nagy skrev:"Qoute - Jeg har ikke anført nogen start vægt for leg press. Grunden til det er, at Fitness World’s leg press maskine kun kan gå til 200 kg og jeg lagde ud med at lave 60 reps med max. vægt da jeg startede eksperimentet (man er vel gammel løber med stærke" ben).

Vil jeg gerne se

Hans ROM er sandsynligvis omkring de 10-15%, som de fleste har det første stykke tid, de bruger benpresmaskinen.

Jeg havde heller ikke nogen startvægt første gang jeg trænede, centeret havde kun vægte til 300 kg. Hvordan skal jeg få en ordentlig squat workout med det?

Det her minder mig om en steroide historie jeg læste engang (den var fake). Manden tog steroider og pludseligt kunne han lave chinups med 10 kg extra! WOW!