Gør jeg det rigtigt?

Ja jeg gik igang med at træne seriøs, for en måned siden. Og jeg har bulket i en måned nu, steget 8 kg i squat, og taget 2 kilo på. Men synes ikke jeg kan se det store i spejlet, er dette normalt. Altså at jeg bare skal blive ved med at kører på, også kommer det lige pludselig.

bare klø på

Det er normalt, ja. Og nej det kommer ikke lige pludseligt, men langsomt hen ad vejen. Du må væbne dig med tålmodighed. En vægtøgning på to kg i løbet af en måned lyder dog ganske fornuftigt, og før eller senere skal dine anstrengelser nok manifestere sig i spejlet.

Låner lige dit forum..

Kan man godt blive "ripped" uden at dyrke cardio? Og kun styrketræne + god kost ?
Eller kræver det også cardio?

Til topic.. Bare bliv ved, når den rigtige teknik er der stiger du i vægt og så bare stol på det du gør er rigtig

MNiebling skrev:Låner lige dit forum..

Kan man godt blive "ripped" uden at dyrke cardio? Og kun styrketræne + god kost ?
Eller kræver det også cardio?

Til topic.. Bare bliv ved, når den rigtige teknik er der stiger du i vægt og så bare stol på det du gør er rigtig

cardio er ikke nødvendigt.
Det er en god kost, med et kcal indtag der ligger under det du dagligt forbruger.

Synes bare ikk rigtig, man kan se så meget nyt i spejlet

men nok bare tålmodighed, jeg skal finde frem.

Mr.Møller skrev:Synes bare ikk rigtig, man kan se så meget nyt i spejlet men nok bare tålmodighed, jeg skal finde frem.

Du har trænet 1 månede... træn seriøst i 6 måneder og du vil se forskel

Mr.Møller skrev:Synes bare ikk rigtig, man kan se så meget nyt i spejlet men nok bare tålmodighed, jeg skal finde frem.

Hey yo wow wow..!

Rom blev ikke bygget på en måned..
Hvis jeg var dig, ville jeg tage et billede af mig selv eller flere.. og så bare klø på i 2 mdr mere og så tage et par billeder igen og se forskel.. din vægt forøgelse ser også godt ud, bliv ved med det og så skal du nok se resultater!

PursuitOfHappiness skrev:
Mr.Møller skrev:Synes bare ikk rigtig, man kan se så meget nyt i spejlet men nok bare tålmodighed, jeg skal finde frem.

Hey yo wow wow..!

Rom blev ikke bygget på en måned..
Hvis jeg var dig, ville jeg tage et billede af mig selv eller flere.. og så bare klø på i 2 mdr mere og så tage et par billeder igen og se forskel.. din vægt forøgelse ser også godt ud, bliv ved med det og så skal du nok se resultater!

Er jeg glad for at hører ;) jeps har to billeder fra da jeg startede, og er så småt ved at have bulket, i 1.5 måneder. Så så meget tid har jeg jo hellere ikke i bagagen.

Men ja det skal nok komme.

Mr.Møller skrev:
PursuitOfHappiness skrev:
Mr.Møller skrev:Synes bare ikk rigtig, man kan se så meget nyt i spejlet men nok bare tålmodighed, jeg skal finde frem.

Hey yo wow wow..!

Rom blev ikke bygget på en måned..
Hvis jeg var dig, ville jeg tage et billede af mig selv eller flere.. og så bare klø på i 2 mdr mere og så tage et par billeder igen og se forskel.. din vægt forøgelse ser også godt ud, bliv ved med det og så skal du nok se resultater!

Er jeg glad for at hører ;) jeps har to billeder fra da jeg startede, og er så småt ved at have bulket, i 1.5 måneder. Så så meget tid har jeg jo hellere ikke i bagagen.

Men ja det skal nok komme.

Det er også svære at se forskel selv..

Held og lykke her fra!

PursuitOfHappiness skrev:
Mr.Møller skrev:
PursuitOfHappiness skrev:
Mr.Møller skrev:Synes bare ikk rigtig, man kan se så meget nyt i spejlet men nok bare tålmodighed, jeg skal finde frem.

Hey yo wow wow..!

Rom blev ikke bygget på en måned..
Hvis jeg var dig, ville jeg tage et billede af mig selv eller flere.. og så bare klø på i 2 mdr mere og så tage et par billeder igen og se forskel.. din vægt forøgelse ser også godt ud, bliv ved med det og så skal du nok se resultater!

Er jeg glad for at hører ;) jeps har to billeder fra da jeg startede, og er så småt ved at have bulket, i 1.5 måneder. Så så meget tid har jeg jo hellere ikke i bagagen.

Men ja det skal nok komme.

Det er også svære at se forskel selv..
Held og lykke her fra!

Tusind tak

min bekymring lå bare i, at mine arme ikke er vokset overhovedet, og det er resten af kroppen heller ikke. selvom jeg er gået fra 71.8 - 74.5 siden august

Mr.Møller skrev:min bekymring lå bare i, at mine arme ikke er vokset overhovedet, og det er resten af kroppen heller ikke. selvom jeg er gået fra 71.8 - 74.5 siden august

hvordan vurderer du det?.. måler du dem, eller er det bare noget du tror når du ser dig i spejlet?.

Måler, og kigger i spejlet

Gør jeg det rigtigt?

Brugere online