HARD TIME - OR PRIME TIME! DOUBLE TROUBLE

Monkeyjuice skrev:Hvordan behandler man et emo anfald bedst?

Det vigtige er at ens BROs er der for en. Sådan går hen til en, "er du ok bro", "vi er her for dig bro" og tager fat om en, lægger en hånd på skulderen.

Har du en holdning til det vejr vi oplever lige nu? og tror du man bliver mere emo af snestorm?

SandyFrink skrev:
Starpen skrev:Hey Sandy.
Hvad føler du, du får ud af incline pres i forhold til almindelig pres til bryst?

Hej Starpen. Du er god nok. Jeg kører aldrig almindelig bænk, ikke mindst pga risikoen for pec tears. Nu krudter jeg den så ikke, så allerede der er risikoen for pec tears noget mindre, men alligevel.

Tak. Jeg har længe gået og følt mig ikke-god nok. Jeg har set en pec-tear og forstår din frygt. Jeg tror dog ikke mine svagelige bænk-evner vil resultere i noget der minder om tears...

Jiyan skrev:Har du en holdning til det vejr vi oplever lige nu? og tror du man bliver mere emo af snestorm?

Jeg finder det et privilegium at få en lille smag af forholdene i Siberiske arbejdslere.

Academy Award nominations for 2009 er ude. Inglorious Basterds for Best Picture 2009. Ellers giv den til District 9, og giv Tarantino oscaren som director.
Min kommentar til Avatar: når 17 årige piger kan følge med i en storyline er der noget der er galt.

Dear Sandy,

Hvordan håndterer man folk der skriver brow, når de mener bro?

pugilist skrev:Dear Sandy,

Hvordan håndterer man folk der skriver brow, når de mener bro?

Slår på dem. Hårdt.

Jeg elsker den her log :wub:

Nogle gange går jeg herind, selv om der ikke er nye indlæg :embaress:

Så kigger jeg lidt rundt, læser nogle gamle indlæg, hører lidt musik, ser på billederne af de stærke mænd :dance1:

og pigerne med de flotte numser :woot:

sparker måske til nogle af idioterne som har fået lov til at blive i loggen, på trods af første indlæg :wtf2:

Jeg har også prøvet at løfte nogle af vægtene, men de er alt for tunge for mig... Gad vide om der ikke snart kommer et indlæg igen :confused:

OK

SandyFrink skrev:
Jiyan skrev:Har du en holdning til det vejr vi oplever lige nu? og tror du man bliver mere emo af snestorm?

Jeg finder det et privilegium at få en lille smag af forholdene i Siberiske arbejdslere.

Academy Award nominations for 2009 er ude. Inglorious Basterds for Best Picture 2009. Ellers giv den til District 9, og giv Tarantino oscaren som director.
Min kommentar til Avatar: når 17 årige piger kan følge med i en storyline er der noget der er galt.

Var også skuffet over der ikke var gjort mere ud af historien, så det ligesom passede til visuelle.

District 9 er nyskabendei dens form, men var ikke så vild som jeg troede. Havde nok forventet mere action. Kunne dog godt tænke mig at se den igen

SandyFrink skrev:
The Devin Townsend Project - Addicted - Bend it like Bender!

Tak for anbefalingen. Dem havde jeg sgu ikke lige stødt på før. Af en bodybuilder at være har du da ok musiksmag!

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Hej Sandy.
I en tåge af kedsomhed endte jeg på Tnation, hvor jeg faldt over et interview med Dave Tate, hvor han udtaler:
No fucking lifter is hardcore. Hardcore is taking shrapnel in the ass fighting for your country. We're lifting weights. You know what I'm saying? Everyone that walks around the gym trying to look badass, they're just fucking wannabes.
Er Dave Tate idiot?

tumling skrev:
SandyFrink skrev:
The Devin Townsend Project - Addicted - Bend it like Bender!

Tak for anbefalingen. Dem havde jeg sgu ikke lige stødt på før. Af en bodybuilder at være har du da ok musiksmag!

Hvilken genre er det? det lyder møggodt

SørenDP skrev:Hej Sandy.
I en tåge af kedsomhed endte jeg på Tnation, hvor jeg faldt over et interview med Dave Tate, hvor han udtaler:
No fucking lifter is hardcore. Hardcore is taking shrapnel in the ass fighting for your country. We're lifting weights. You know what I'm saying? Everyone that walks around the gym trying to look badass, they're just fucking wannabes.
Er Dave Tate idiot?

Det lyder sådan.

Lyngbeck skrev:
tumling skrev:
SandyFrink skrev:
The Devin Townsend Project - Addicted - Bend it like Bender!

Tak for anbefalingen. Dem havde jeg sgu ikke lige stødt på før. Af en bodybuilder at være har du da ok musiksmag!

Hvilken genre er det? det lyder møggodt

(Ambient)Rock!

"Projectet" vil jeg mene ligger til den "bløde rockside", han er nok mest kendt for lidt hårdere og progressivt rock/metal. Han er også kendt som, og fra, Strapping Young Lad.

mind_body_soul skrev:
Lyngbeck skrev:
tumling skrev:
SandyFrink skrev:
The Devin Townsend Project - Addicted - Bend it like Bender!

Tak for anbefalingen. Dem havde jeg sgu ikke lige stødt på før. Af en bodybuilder at være har du da ok musiksmag!

Hvilken genre er det? det lyder møggodt

(Ambient)Rock!

"Projectet" vil jeg mene ligger til den "bløde rockside", han er nok mest kendt for lidt hårdere og progressivt rock/metal. Han er også kendt som, og fra, Strapping Young Lad.

Okay, mange tak. En helt ny verden er blevet åbnet for mig

"Aldo Raine, I presume"

CLOSE GRIP PULLDOWN-ROWS
10 x 55 kg
10 x 75 kg
20 x 110 kg
20 x 110 kg
18 x 110 kg
15 x 110 kg
15 x 110 kg
20 x 100 kg

ONE-ARM MACHINE ROWS
15 x 90 kg v. side / 15 x 90 kg h. side
10 x 100 kg v. side / 10 x 100 kg h. side
6 x 105 kg v. side / 6 x 105 kg h. side
20 x 85 kg v. side / 20 x 85 kg h. side

WIDE PARALLEL SHOVEL GRIP PULLDOWNS
15 x 90 kg
15 x 90 kg
15 x 90 kg
15 x 80 kg
15 x 70 kg

CHEST SUPP. DB ROWS
10 x 32½ kg
8 x 32½ kg
8 x 32½ kg
12 x 27½ kg dropset 15 x 22½ kg

POUL-DOWNS
12 x 75 kg
12 x 75 kg
8 x 80 kg
15 x 65 kg
15 x 65 kg
15 x 65 kg

SandyFrink skrev:
"Aldo Raine, I presume"

CLOSE GRIP PULLDOWN-ROWS
10 x 55 kg
10 x 75 kg
20 x 110 kg
20 x 110 kg
18 x 110 kg
15 x 110 kg
15 x 110 kg
20 x 100 kg

ONE-ARM MACHINE ROWS
15 x 90 kg v. side / 15 x 90 kg h. side
10 x 100 kg v. side / 10 x 100 kg h. side
6 x 105 kg v. side / 6 x 105 kg h. side
20 x 85 kg v. side / 20 x 85 kg h. side

WIDE PARALLEL SHOVEL GRIP PULLDOWNS
15 x 90 kg
15 x 90 kg
15 x 90 kg
15 x 80 kg
15 x 70 kg

CHEST SUPP. DB ROWS
10 x 32½ kg
8 x 32½ kg
8 x 32½ kg
12 x 27½ kg dropset 15 x 22½ kg

POUL-DOWNS
12 x 75 kg
12 x 75 kg
8 x 80 kg
15 x 65 kg
15 x 65 kg
15 x 65 kg

Mild omgang denne dag. Til sommer skal jeg i vandland med Mind_Body_Soul.

Sandy, Badeland?? Hvordan forholder du dig til den risico for smittefare som jo som bekendt er i et badeland? Jeg tænker på diverse former for influenza som er i verden lige PT?

Mikkel K. skrev:Sandy, Badeland?? Hvordan forholder du dig til den risico for smittefare som jo som bekendt er i et badeland? Jeg tænker på diverse former for influenza som er i verden lige PT?

Hvis aldrig du udfordrer dit immunsystem, så bliver det gradvist svagere. Den, der afholder sig fra enhver smitterisiko, risikerer at dø af en knækket negl.

Ironisk nok er influenza epidemien død...

I dag var ikke min dag. Det vidste jeg allerede på første sæt med 55. Sikke en omgang amateur hour.
Det undrer mig at folk altid vil stå helt op i ens nakke når man står i kø ved kassen. Det bliver de jo ikke betjent hurtigere af. Nogle gange når der står en eller anden helt oppe ved en har jeg bare lyst til at vende mig om og ryste vedkommende, ryste livet ud af dem. Jeg forklarede den pågældende kassedame at hendes arbejde muligvis bidrog til at gøre hende infertil, og at hun for alt i verden ikke skulle give mig kvitteringen.

DB INCLINE PRESSES
15 x 25 kg
15 x 25 kg
15 x 25 kg
15 x 55 kg
15 x 55 kg
14 x 55 kg
12 x 55 kg
10 x 55 kg

DB DEC. PRESSES
15 x 45 kg
10 x 45 kg
10 x 45 kg
10 x 45 kg
15 x 40 kg

[quote="SandyFrink"]

SWEET skrev:Den drage der? ik? den er da fra filmen red dragon?. ik?

Du skal være sød at identificere maleriet ordentligt. Det er et maleri af William Blake og omend det er med i en film, så skal maleren ikke fratages æren for sit fantastiske værk.

William Blake er HARDCORE.

SWEET skrev:
Starpen skrev:
SWEET skrev:Den drage der? ik? den er da fra filmen red dragon?. ik?

Du skal være sød at identificere maleriet ordentligt. Det er et maleri af William Blake og omend det er med i en film, så skal maleren ikke fratages æren for sit fantastiske værk.

Nu gav jeg jo ikke ligefrem udtryk for at jeg kendte billedet, andet end fra filmen red dragon, så beklager dybt at jeg ikke kender kunstneren bag.. Du kunne blot havde svaret: Jo det kan du tro det er, og der er malet af ingen ringere end William Blake. , i stedet for den forargede arrogante undertone.

Jeg kan uendeligt mange ting. Jeg gjorde ikke den ting du skriver, det er korrekt.

A whole body compression garment worn during the 24 hr recovery period after an intense heavy resistance training workout enhances various psychological, physiological and performance markers of recovery compared to control garment conditions. The use of compression has been previously shown to help athletic performance, reduce damage from soft tissue injury and now it appears that compression can help in the recovery process from an intense resistance training workout in men.

Jeg forslår heldragt i spandex.

Jaspar skrev:
A whole body compression garment worn during the 24 hr recovery period after an intense heavy resistance training workout enhances various psychological, physiological and performance markers of recovery compared to control garment conditions. The use of compression has been previously shown to help athletic performance, reduce damage from soft tissue injury and now it appears that compression can help in the recovery process from an intense resistance training workout in men.

Jeg forslår heldragt i spandex.

Perfekt undskyldning for at rende rundt i sin våddragt som er liiiige en tand for lille... den giver også overall 8mm mere på kroppen

Barbarians at the Gate

ALT. DB CURLS
10 x 15 kg
10 x 17½ kg
10 x 22½ kg
10 x 27½ kg
12 x 40 kg
10 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg

V-BAR PUSHDOWNS ON THE LAT PULLDOWN
20 x 45 kg
40 x 45 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
8 x 75 kg
10 x 70 kg

ROPE PUSHDOWNS
20 x 40 kg
20 x 40 kg
12 x 50 kg
12 x 50 kg
20 x 40 kg
20 x 45 kg

STRAIGHT HANDLE PUSHDOWNS
12 x 45 kg
12 x 40 kg

In it he calls my arrival the dawn of the superhero. I am not sure if I know what that means.

Tænkte på dig, da jeg læste denne tråd http://forum.bodybuilding.com/showthrea ... =120921191

Tror det er pga. de der pee bottles :lol:

POSTERIOR CHAIN MESO-CYCLE BLOCK 4 x 360 / DAY 4 WORKOUT #2.5 POWER SPEED-STRENGTH TRAINING PROGRAM

GLUTE HAM RAISES
12 x 10 kg
12 x 10 kg
10 x 15 kg
10 x 10 kg
10 x 10 kg
10 x 10 kg
10 x 10 kg

RDL/SLDL
10 x 50 kg
10 x 80 kg
15 x 140 kg
10 x 150 kg
10 x 160 kg

BACK TRAINING MED KIMSE & THE HUNG

Dette billede har det hele: Mind, Body & Numse.

THE HUNG er fashion expert.

WIDE GRIP LAT PULLDOWNS
50 x 100 kg
35 x 110 kg
30 x 110 kg

MACHINE ROWZ -WIDE GRIP
15 x 110 kg
15 x 110 kg
15 x 110 kg

MACHINE ROWZ -NARROW GRIP
15 x 110 kg
15 x 110 kg
15 x 110 kg
15 x 110 kg

WIDE PARALLEL SHOVEL GRIP PULLDOWNS
10 x 90 kg dropset: 8 x 70 kg
10 x 90 kg dropset: 8 x 70 kg
10 x 90 kg dropset: 8 x 70 kg
10 x 90 kg dropset: 8 x 70 kg

CHEST SUPPORTED INCLINE DB ROWZ
15 x 25 kg
13 x 27½ kg
10 x 30 kg

HARD TIME - OR PRIME TIME! DOUBLE TROUBLE

Brugere online