HEJ VENNER

Chroz skrev:Bol hende! Lige i røven.

"You must spread your reputation point to other users before giving to the same user."

Det havde jeg nok også gjort hvis hun ikke så en for tiden. Hun ville bare lige fortælle mig om hendes sjove drøm, that's all.

EDIT: Det blev lige vulgært nok, særligt hvis man ikke kender TurboModul. Jeg har haft et par HYGGELIGE STUNDER med hende førhen.

Saaaaaaagtens.

Og sagtens

Er du flittig til at bruge kondom, DON JUANNIK? Jeg er bekymret for om du får syfilis eller AIDS

Jmt skrev:Det her drømmepjat begynder at gå tage overhånd.

Det må være en konspiration.

Hhahahaha. ILLUMINATI

Jmt skrev:Det her drømmepjat begynder at gå tage overhånd.

Det må være en konspiration.

fuckherrightinthepussy.gif

041114

En hel træning dedikeret til ryg.

PULL UPS - thumbless grip
12
11
10
9
8
8

CORNER ROWS
6 x 50
6 x 50
6 x 50
6 x 50
6 x 50
6 x 50

Lidt bøvl i starten med at finde en ordentlig opsætning, men fint til sidst. Stang ikke medregnet. Næste gang smider jeg nok nogle flere kg samt noget cheat på. Det virker ikke som en øvelse hvor det føles super godt at holde pause i toppen.

SEATED ROWS
8 x 80
12 x 60
12 x 60
12 x 60

SHOVELGRIP PULLDOWNS
12 x 40
12 x 45
12 x 45
12 x 45

SEATED DB CURLS - offset grip
6 x 18
6 x 18
4 x 18

Lol, jeg dør hurtigt her.

BARBELL CURLS
12 x 30
12 x 30
10 x 30

Gary Oak skrev:Er du flittig til at bruge kondom, DON JUANNIK? Jeg er bekymret for om du får syfilis eller AIDS

Jeg knæpper ikke, så det behøver du slet ikke være bekymret for, venze.

<3

Jeg knæpper aldrig med kondom, men det er fordi jeg er immun.

Hvordan er det at have en stor pik i provinsen, hvor snakken går? Jeg har modbydeligt svært ved at sprede rygtet i en storby.

Moody skrev:Jeg knæpper aldrig med kondom, men det er fordi jeg er immun.

Hvordan er det at have en stor pik i provinsen, hvor snakken går? Jeg har modbydeligt svært ved at sprede rygtet i en storby.

Gid jeg vidste det, hæh.

Moody skrev:Jeg knæpper aldrig med kondom, men det er fordi jeg er immun.

Hvordan er det at have en stor pik i provinsen, hvor snakken går? Jeg har modbydeligt svært ved at sprede rygtet i en storby.

Betal nogle chicks for at fortælle deres medsøstre, at du er hung like a yak. Du har midlerne, og kan indberette det som investering og trække det fra i skat.

Nå, vores eksamen foregår i noget der kaldes FLOWlock - en del af WISEflow - som tilsyneladende ikke virker på min computer, til trods for at jeg har de nødvendige indstillinger og installationer. Jeg anvender normalt Chrome, men forsøgte at give IE en chance, idet der stod at man skulle have IE 10 eller højere. Jeg har IE 11, men browseren gik ned hver gang jeg forsøgte at logge på. Fuck IE.

Så måtte jeg møde op på skolen her på min fridag og sidde i en halv time og lugte til en IT medarbejder, der sandsynligvis lige har pulset en halv pakke smøger på 10 minutter, imens han forsøgte at virke kompetent ved at af- og reinstallere de forskellige plug ins, hvad jeg i øvrigt selv allerede har forsøgt uden held.

På dagen hvor vi blev introduceret for programmet var der adskillige, det ikke fungerede hos. "Prøv igen efter weekenden". Hvad fanden er det for et svar? Hvis det ikke virker nu så virker det nok heller ikke efter weekenden. I det mindste får jeg en lånecomputer.

Jeg er lidt muggen lige nu.

Moody skrev:Jeg knæpper aldrig med kondom, men det er fordi jeg er immun.

Er du også immun overfor babyer? Pas nu på at en eller anden dumb bitch ikke laver en keep-a-nigga-baby på dig.

051114

PATTER OG KANONER, haha.

BENCH PRESS
Opv. op til 110
5 x 87,5
5 x 87,5
5 x 87,5
5 x 87,5
5 x 87,5

Jeg har sat mit max til 110, så jeg måtte lige sikre mig at det passede. Lidt dårlig bane, men fint overskud. Det er stadig med det semismalle greb, og omend det tager lidt kg af toppen så fungerer det meget bedre for mig mht. aktivering.

OH PRESS
5 x 55
5 x 55
5 x 55
5 x 55
5 x 55

INCLINE DB BENCH PRESS
6 x 39
6 x 39
6 x 39

DIPS
6 x 20
5 x 30
5 x 30

SEATED DB SHOULDER PRESS
12 x 22
8 x 22
12 x 18

Lol, helt færdig. Det kræver lidt tilvænning, det er længe siden jeg har kørt øvelsen med DBs.

PUSHDOWNS ss CABLE CURLS ss LATERAL RAISES
12 x 50 - 12 x 40 - 12 x 5
12 x 45 - 12 x 40 - 12 x 5
12 x 45 - 12 x 40 - 12 x 6 (progression, manner)

PARTY

The Juice skrev:
Moody skrev:Jeg knæpper aldrig med kondom, men det er fordi jeg er immun.

Er du også immun overfor babyer? Pas nu på at en eller anden dumb bitch ikke laver en keep-a-nigga-baby på dig.

Nej, jeg har godt tænkt tanken. Man er nok mere og mere i risikozonen for at blive targeted for børnebidrag. Hvad er dit take? Kondom er virkeligt lort. Det er bare et af de sidste elementer i mit liv, hvor jeg ikke er kontrolfreak.

Der er én meget simpelt løsning; hold dig til oral og anal.

Ellers ender man bare som stakkels Eddie Griffin (hvem det så er):

Jeg ser mig enig i Moody - kondomer fandme kedeligt. Det er spild af nydelse at bruge kondom, det er jo som at knæppe en ballon. Jeg har desuden sjædent brugt det, men har aldrig haft det mindste problem, udover skam dagen efter og enkelte tilfælde hvor hun "tror hun måske er gravid-øjeblikke". Det synes jeg selv er temmelig godt gået, for selvom jeg ikke har den højeste bodycount, så har jeg da været noget rundt og der er alligevel en håndfuld man i ædru tilstand ikke ville have puttet så meget som en finger op i.
Hende jeg ser nu bruger ikke prævention, så jeg er tvunget til at pakke pikken ind. Hvad gør jeg for at hindre det? Skal jeg bare knæppe hende uden og være klar med en glødende strikkepind in case?

Relevant. Fjollet musik skal også have plads

061114

Højre læg var ret ristet efter jeg prøvede noget KAATSU træning her den anden dag.

SQUAT
5 x 107,5
5 x 107,5
5 x 107,5
5 x 107,5
5 x 107,5

DEADLIFT
5 x 127,5
5 x 127,5
5 x 127,5
5 x 127,5
5 x 127,5

Fint overskud og fart i både squat og DL, men jeg føler mig virkelig svag når jeg arbejder med sådanne kg ift. at jeg førhen har lavet 5'ere på omkring 130 i squat og 3'ere på 160 i DL med 3 sek. excentrisk. Det var gode tider.

BULGARIAN SPLIT SQUAT
8/8 x 32,5
8/8 x 32,5
8/8 x 32,5

I par med

LEG CURLS
20 x 42,5
20 x 42,5
20 x 42,5

GOODMORNINGS
8 x 45
8 x 45
8 x 45

I par med

GOBLET SQUAT
8 x 20
8 x 20
1 x 20

Sad 20 sek. i bunden på sidste rep. I sidste sæt gad jeg dog ikke køre reps, jeg satte mig bare ned og blev der, lol.

:'/

Gary Oak skrev:Hende jeg ser nu bruger ikke prævention, så jeg er tvunget til at pakke pikken ind. Hvad gør jeg for at hindre det? Skal jeg bare knæppe hende uden og være klar med en glødende strikkepind in case?

Tiltal hende "ballonfjappe" indtil hun bliver træt af det og begynder få le pills - eller dropper dig.

J-dag kræver vel en update.

Startede ud hos nogle friends fra klassen, ganske hyggeligt indtil nogle piger/kærester kom og der opstod drama-bla-bla. Det rørte mig dog ikke specielt, idet jeg havde mødt en fyr med samme musiksmag som mig, så vi blev ved med at sætte en masse random møg på og shuffle rundt til det som gale.

Der var latterligt mange folk i byen, men mest i den ene ende, så jeg opholdte mig i den ende hvor der var færrest. Der mødte jeg også DON SEAGULL og min big spending misbrugerfriend. Da vi blev tilpas berusede dansede vi rundt uden skjorter på med nogle andre friends, hvilket selvsagt var hyggeligt. Det blev mødt med meget blandede reaktioner, dog overvejende mest positive. På et tidspunkt kom en 40ish+ slidt, narkopåvirket cougar hen og gramsede på mig, så jeg måtte lige løbe en tur for at få rystet hende af. Senere kom en pige hen og spurgte om jeg ikke trænede samme sted som hende, bummelum. Hun gentog adskillige gange at jeg var særdeles ATTRAKTIV. Vi tog hjem sammen senere, dog havde hun et princip om ikke at knæppe med fyre, hun ikke kendte og sagde det var helt fair, hvis jeg hellere ville finde noget random punani og hive med hjem i stedet. Jeg så det dog som et value stempel at hun ikke var så løs på tråden og tog hende med alligevel. Vi kommer nok til at ses igen engang, og hendes booty er worth the waiting, hvilket DON SEAGULL har bekræftet på sin snapchat, den store idiot.

Kl. 6 ringede min mobil fordi en meget fuld veninde manglede et sted at sove. Hun fik adressen og kom op og lånte en sofa. Tanken om at lade hende sove i sengen sammen med mig og den anden pige havde strejfet mig, men det ville kompromittere min søvn i en sådan grad at det ikke ville være det værd. Jeg var simpelthen for træt på dette tidspunkt til at have lyst til andet end at sove.

PIC RELATED

Din log er ganske win JMT .Biv ved med at drikke dig fuld og lad ungmøer besudle din bodybuildingskrop.

Med hensyn til Kondomer, så tør jeg simpelthen ikke andet herude i Asien, selv med mine regulars. Primært p.g.a. af keep-a-nigga-baby scare. Der er en ganske udbredt opfattelse herude, selv blandt veluddannede mennesker, at du nærmest dør hvis du får en abort, og on top er mine hvidmandsgener i høj kurs. Scary shit.

091114

Jeg går til tider og overvejer at oprette en ny log. En lidt mere ZERIOUZ BUZINEZZ en af slagsen, idet der virkelig står meget lort herinde. Jeg kunne dog også bare begynde at skrive mindre lort.

Hvordan kan klokken kun være omkring 18? Jeg føler der er gået 7 timer efter jeg kom hjem fra træning kl. 15.30.

Ryg fra i fredags:

PULL UPS
10
10
8
3 x 20
5 x 10
8

Weaksauce. Nogen med thumbless grip, nogen uden.

CORNER ROWS
6 x 60
6 x 70
6 x 75
6 x 80
6 x 80
6 x 80 - 6 x 60 - 12 x 40

SHOVELGRIP PULLDOWNS
12 x 45
12 x 50
12 x 50
12 x 50

SEATED ROWS
12 x 65
12 x 65
12 x 65
12 x 65

DB CURLS
5 x 18 - seated og med offset grip
6 x 18
6 x 18

Det fungerer ikke rigtig for mig at køre semitungt seated.

BARBELL CURLS ss PUSHDOWNS
12 x 30 - 12 x 50
12 x 30 - 12 x 50

Off i går. J-dag havde sat sine spor jo.

Pres i dag:

BENCH PRESS
5 x 90
5 x 90
5 x 90
5 x 90
5 x 90

OH PRESS
5 x 60
5 x 60
5 x 60
5 x 60
5 x 60

Skulle have været 57,5, men kørte imellem MÜRTEN og THOMAS, så dette var nemmest. Jeg skulle måske øge mit max en anelse. Jeg har sat det til 80, men det pressede jeg i slutningen af en hel overkropstræning.

INCLINE DB BENCH PRESS
5 x 41
5 x 41
4 x 41

DIPS
6 x 20
6 x 20
6 x 20

SEATED DB SHOULDER PRESS
12 x 20
10 x 20
9 x 20

Hahahahaha

PUSHDOWNS ss CABLE CURLS
12 x 40 - 12 x 40
12 x 40 - 12 x 40

Og så var mine arme næsten 33 cm. Hold nu kæft, venner, det er vanvittige sager det her.

Jeg har endnu ikke været i bad, haha. For lidt tid siden skulle jeg til at lave mad, og jeg havde en pakke kød i køleskabet der EFTERSIGENDE kunne holde sig til d. 11-11-2014, dvs. om 2 DAGE. Kødet var dog allerede pilråddent, så jeg DRØNEDE ned til Netto, væltede ind i butikken, sparkede et spædbarn i hovedet og skældte efterfølgende den uskyldige ekspedient ud og påpegede i øvrigt hvilket UDUELIGT TILFÆLDE hun er.

Ej, jeg cyklede bare ned og fik den byttet free og charge, så var alt godt. Der var forresten en ungarbejder i går, der kom til at vælte en palle med 200 1,5 flasker Coca Cola. Jeg var den eneste af de forbipasserende der stoppede op for at give en hjælpende hånd. SIKKE ET GRUSOMT STED VERDEN ER.

:'/

De arme der, de er fandeme ikke for sjov.

Har nu læst et par sider i din log, og er kommet frem til den konklusion at du er værd at smide penge på, i hvert fald indtil videre.

101114

3 timer i centeret i dag hvor jeg formåede at lave ret lidt, men jeg fik hyggesnakket en masse, bl.a. om fedme, højde, relativitet, luftballoner, jern, porno, sjove folk på skolen og vægtløftning.. Mit pornonavn ville i øvrigt være JAY SHAFT.

SQUAT
5 x 110
5 x 110
5 x 110
5 x 110
5 x 110

Havde fucket lidt op i min venstre lyske hjemmefra ved en dum bevægelse, så situationen så sort ud, næsten lige så sort ud som indersiden af en albino, men det blev en helt fin omgang.

DEADLIFT
3 x 150
3 x 150
3 x 150

Fint og let, tiltrængt. Jeg har haft nogle dårlige DL pas her på det sidste, men det har hjulpet at lægge rygtræningen EFTER bendag.

BULGARIAN SPLIT SQUAT
20
10
10

Bare med BW.

LEG CURLS
20 x 45
Noget okklusionspjank herfra, hold kæft hvor er det modbydeligt.

Ceneeh skrev:Har nu læst et par sider i din log, og er kommet frem til den konklusion at du er værd at smide penge på, i hvert fald indtil videre.

Smide penge på? I hvilken forstand?

Jmt skrev:101114

Ceneeh skrev:Har nu læst et par sider i din log, og er kommet frem til den konklusion at du er værd at smide penge på, i hvert fald indtil videre.

Smide penge på? I hvilken forstand?

Den er tvetydig!

Jmt skrev:
Ceneeh skrev:Har nu læst et par sider i din log, og er kommet frem til den konklusion at du er værd at smide penge på, i hvert fald indtil videre.

Smide penge på? I hvilken forstand?

Jeg forestiller mig at Ceneeh har lyst til, at kast en hel håndfuld 1-kroner lige i ansigtet på dig. Med fuld kræft, naturligvis.

katouler skrev:
Jmt skrev:
Ceneeh skrev:Har nu læst et par sider i din log, og er kommet frem til den konklusion at du er værd at smide penge på, i hvert fald indtil videre.

Smide penge på? I hvilken forstand?

Jeg forestiller mig at Ceneeh har lyst til, at kast en hel håndfuld 1-kroner lige i ansigtet på dig. Med fuld kræft, naturligvis.

111114

Coopertest og 3 timers cirkeltræning på skolen i dag, lol. Følte mig ikke særlig oplagt efterfølgende. Løb 6 runder á 400 meter, hvilket gav mig et kondital svarende til lige under middel. Egentlig OK set i lyset af at det er 5 år og 13 kg siden jeg sidst "løb", og det var blot fodboldtræning.

Jeg valgte dog at træne alligevel.

PULL UPS
150 reps

Hahah, så gad jeg ikke mere. Blandede greb også. Jeg skåner jer for at skrive hvert enkelt "sæt" ind. Det tog lang tid, snakkede en masse og kørte low rep, så ingen imponade i denne omgang. Formen var dog intakt hele vejen igennem, så det var jævnt hårdt til sidst, muligvis fordi jeg gav GOD GAS i starten.

Min nabo er så cute. Hun tiltaler altid folk ved fornavn når hun siger HEJ. Det burde jeg også gøre noget oftere, det føles så personligt.

Jader i morgen.

121114

Vanvittige doms i lats og mave i dag. Lats pga. gårsdagens pull up maraton, mave pga. noget cirkeltrænings-mave-gøgl vi lavede på skolen i 3 timer i går. Jeg er slet ikke vant til at træne så meget mave, især ikke direkte.

BEEEEEEEEEEEEWBS

BENCH PRESS
5 x 90
5 x 90
5 x 90
5 x 90
5 x 90

Føltes en anelse tungt - no surprise - men fint da jeg kom ordentligt i gang.

OH PRESS
5 x 60
5 x 60
5 x 60
5 x 60
5 x 60

Fint.

INCLINE DB BENCH PRESS
5 x 41
5 x 41
4 x 41

DIPS
6 x 22,5
6 x 22,5
6 x 22,5

SEATED DB SHOULDER PRESS
12 x 20
10 x 20
9 x 20

PUSHDOWNS ss CABLE CURLS
12 x 50 ss 12 x 45
12 x 45 ss 12 x 45
12 x 45 ss 12 x 45

NETTO havde ikke den kakaomælk jeg ønskede at købe i dag, nemlig LILLELISE. Den er billig og smager godt. Til gengæld var der en charmerende pige på arbejde. Hun smiler altid så sødt til mig. Næste gang hun spørger om jeg vil have bonen med ejakulerer jeg på gulvet. Jeg købte en sodavand og en lille plade chokolade med mint i.

God DB press styrke (y)

HEJ VENNER

Brugere online