Heroes Aren't Born, They're Built

2 stks C workouts, dejligt O:)

Xiva skrev:2 stks C workouts, dejligt

Det var noget lort.

Det var da en hurtig omgang Madsen?

Bone-14 skrev:Det var da en hurtig omgang Madsen?

I don´t understand your question

ALV skrev::gay2:

Who´s gay?

jeg bliver nødt til at høre, hvilken trænings split køre du pt, og hvad er grunden til din lave work volume?

Madsen123 skrev:
Xiva skrev:jeg bliver nødt til at høre, hvilken trænings split køre du pt, og hvad er grunden til din lave work volume?

A-Quads

Men der bliver nok ændret en del i splittet. Skulder og i sær bryst c-workouts gør stadig at min skulder nager.

Du kan godt li' Levrone ik'?

8 x 65 kg - Booom!!111

Oh my goodness right the left testicel!!!

Du har da også været tidligt oppe?

Kunne du ikke li' mit avatar-bud?

mic skrev:Kunne du ikke li' mit avatar-bud?

BUUUUMP!

Madsen123 skrev:Nope, mit nick skal ikke stå på. Og ikke nogen BB´er

det vil jeg så græde over i et par dage.

Hej champ

Jeg bliver nødt til at høre, hvad er din nuværenede tilgang til træning, hvordan ser splittet ud? hvorfor den lave volume og hvorfor kun 1 enkelt muskel? (quads)

Jeg glemte da vidst helt at sige tak for igår ](*,)

Anyway, dine Machine rows var virkelig imponerende! :dope:

Hvorfor kommer der ingen updates i loggen?!

mic skrev:Hvorfor kommer der ingen updates i loggen?!

han er blevet slap

Hey Madsen dine squats er ved at blive rigtig gode. Ligeledes med din flad db pres.

Du bliver jo stuuur :wink:

Bork skrev:Hey Madsen dine squats er ved at blive rigtig gode. Ligeledes med din flad db pres.

Du bliver jo stuuur

Tak Bork, er dog gået lidt ned i squat for at få teknikken helt på plads. Det har tilsyneladende virket, mine lår er helt færdige i dag.

Det håber jeg

Madsen123 skrev:
Bork skrev:Hey Madsen dine squats er ved at blive rigtig gode. Ligeledes med din flad db pres.

Du bliver jo stuuur

Tak Bork, er dog gået lidt ned i squat for at få teknikken helt på plads. Det har tilsyneladende virket, mine lår er helt færdige i dag.

Det håber jeg

OL squat er sku også lidt besværlig at få ordentlig fat i syntes jeg selv. Det kræver en del fleksibilitet osv, hvilket jeg ikke besidder :lol:

Lav frekvens på dagsform må virke godt på dig?

Bork skrev:
Madsen123 skrev:
Bork skrev:Hey Madsen dine squats er ved at blive rigtig gode. Ligeledes med din flad db pres.

Du bliver jo stuuur

Tak Bork, er dog gået lidt ned i squat for at få teknikken helt på plads. Det har tilsyneladende virket, mine lår er helt færdige i dag.

Det håber jeg

OL squat er sku også lidt besværlig at få ordentlig fat i syntes jeg selv. Det kræver en del fleksibilitet osv, hvilket jeg ikke besidder

Lav frekvens på dagsform må virke godt på dig?

Det har jeg heller ikke. Prøv at spørg Xiva hvordan det så ud da jeg prøvede at lave OH Squats :lol:

Jeg har en ret så stor træblok under hælen i squat.

Det er i hvert fald en struktur som motiverer mig til at give 100% hver gang.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Hej Madsen.
Kan du ikke linke til en side/artikel, der er god at starte ud med, hvis jeg gerne vil vide mere om det der ABC-træning du har kørt?

Heroes Aren't Born, They're Built

Brugere online