Heroes Aren't Born, They're Built

SørenDP skrev:Hej Madsen.
Kan du ikke linke til en side/artikel, der er god at starte ud med, hvis jeg gerne vil vide mere om det der ABC-træning du har kørt?

CJ har samlet de artikler som er hver at læse på sin blog:

http://casperjespersen.wordpress.com/20 ... -systemet/

Madsens OH squat er imponerende =D>

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Madsen123 skrev:
SørenDP skrev:Hej Madsen.
Kan du ikke linke til en side/artikel, der er god at starte ud med, hvis jeg gerne vil vide mere om det der ABC-træning du har kørt?

CJ har samlet de artikler som er hver at læse på sin blog:

http://casperjespersen.wordpress.com/20 ... -systemet/

Mange tak! Har lige fundet ud af at jeg sgu da allerede har læst en masse om det. Jeg har Dr. Squat's bog stående på mig reol. Det hang åbenbart bare ikke særlig godt fast, da jeg læste det

SørenDP skrev:
Madsen123 skrev:
SørenDP skrev:Hej Madsen.
Kan du ikke linke til en side/artikel, der er god at starte ud med, hvis jeg gerne vil vide mere om det der ABC-træning du har kørt?

CJ har samlet de artikler som er hver at læse på sin blog:

http://casperjespersen.wordpress.com/20 ... -systemet/

Mange tak! Har lige fundet ud af at jeg sgu da allerede har læst en masse om det. Jeg har Dr. Squat's bog stående på mig reol. Det hang åbenbart bare ikke særlig godt fast, da jeg læste det

Tydeligvis ikke, da bogen omhandler det :mrgreen:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Xiva skrev:Mange tak! Har lige fundet ud af at jeg sgu da allerede har læst en masse om det. Jeg har Dr. Squat's bog stående på mig reol. Det hang åbenbart bare ikke særlig godt fast, da jeg læste det

Tydeligvis ikke, da bogen omhandler det :mrgreen:

[/quote]
Jeg har lige taget den ned fra reolen og bladret igennem den, og føler mig nu ret retarderet.

Så har vi det samme problem. Jeg går bare i stå halvvejs i OH-squat. Jeg kan bare ikke rykke mig længere ned :lol:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Bork skrev:Så har vi det samme problem. Jeg går bare i stå halvvejs i OH-squat. Jeg kan bare ikke rykke mig længere ned

+1
Det er egentlig underligt, hvad der gør at kroppen ikke vil længere ned.

Cut Update:
18/4 - 96,5 kg

Har du et excel ark på det program du har tænkt dig at køre nu? Jeg leder stadig efter et program jeg har lyst til at påbegynde efter HIT

Bone-14 skrev:Har du et excel ark på det program du har tænkt dig at køre nu? Jeg leder stadig efter et program jeg har lyst til at påbegynde efter HIT

Nope

Længe siden jeg har været forbi din log!

God styrke du har fået dig =P~

Madsen123 skrev:cirkeltræning som bestod af nogle pushups, bw squats og rygbøjninger.

Gav det et godt pump?

J.L.N. skrev:Længe siden jeg har været forbi din log!

God styrke du har fået dig

Det er for dårligt, J.L.N!

Tak - Lowerbody styrken er efterhånden ret god (:

Madsen123 skrev:
J.L.N. skrev:Længe siden jeg har været forbi din log!

God styrke du har fået dig

Det er for dårligt, J.L.N!

Tak - Lowerbody styrken er efterhånden ret god (:

Jeg undskylder, Madsen123!!

Ja, lige præcis :wink:

Cut Update:
18/4 - 96,5 kg
25/4 - 94,4 kg

Det kører vist som det skal :0)

Hey lækkerbisken. Skal du træne imorgen? Kunne godt bruge en til at kigge på min dødløft med kritiske øjne

Madsen123 skrev:Derudover kan det nævnes at jeg fik ros af min Erhvervsretlærer efter timen i dag - dette nævnes udelukkende fordi Casper hader faget som pesten :0).

lol

God tur

(Hvis du da ikke kommer i skole til de første timer imorgen)

osten har været 100% junk, dette kombineret med druk nærmest hver aften har gjort at jeg lige skal i gang igen.

FRIENDS DONT LET FRIENDS LIFT LIGHT!!!!!

Anstændig træning

Kommer der pics fra turen, på facebook?

Xiva skrev:Kommer der pics fra turen, på facebook?

Lol, det vrimler da med billeder og film fra turen. Ligesom hvis man selv havde været med.

Tag dog til lægen (gratis) og evt. få en henvisning til en fys (billigt) - problem solved.

Svømmeren i morgen?

Nu havde jeg lige planlagt at forskanse mig med Xboxen og en 1,5 l. cola... Jeg skal overveje det

Heroes Aren't Born, They're Built

Brugere online