2 dag: Biceps, Ryg
3 dag: Ben, skulder
4 dag: Bryst, Triceps
5 dag: Biceps, Ryg
ville dette være et hit, eller bare noget shit??
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på
hit or shit???
Side 1 af 1
1 dag: Bryst, Triceps
2 dag: Biceps, Ryg
3 dag: Ben, skulder
4 dag: Bryst, Triceps
5 dag: Biceps, Ryg
ville dette være et hit, eller bare noget shit??
2 dag: Biceps, Ryg
3 dag: Ben, skulder
4 dag: Bryst, Triceps
5 dag: Biceps, Ryg
ville dette være et hit, eller bare noget shit??
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 1. jan 2012, 19:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Alt for lidt tæv til benene, hvis du spørger mig... Så shit 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 775
- Tilmeldt: 9. okt 2010, 10:29
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Ultimate Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pillepinball skrev:Alt for lidt tæv til benene, hvis du spørger mig... Så shit
Glemte at skrive dag 6, der skal der trænes: Skulder, ben
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 1. jan 2012, 19:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Shit. Giv Bill Star chancen et års tid og jeg garanterer du ikke vil fortryde.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 100
- Tilmeldt: 4. okt 2009, 18:55
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 220.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvorfor er et 5-split shit? Det kommer da an på hans træningserfaring samt volume.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 7352
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: TarGet Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JOR skrev:Shit. Giv Bill Star chancen et års tid og jeg garanterer du ikke vil fortryde.
Hit. Det er en glimrende måde at lave et 3 split.
- Reputation point: 45
- Indlæg: 685
- Tilmeldt: 22. okt 2010, 17:37
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nu kender jeg ikke din træningserfaring, men hvis du er helt grøn, vil jeg ikke anbefale et 3-split.. Har du derimod lidt erfaring, jamen så er det en glimrende måde du har sat det op på
- Reputation point: 0
- Indlæg: 775
- Tilmeldt: 9. okt 2010, 10:29
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Ultimate Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg ville flytte skulder over på bryst triceps dagen, da jeg gerne vil give benene en dag for sig.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
- Reputation point: 30
- Indlæg: 2668
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg ville flytte skulder over på bryst triceps dagen, da jeg gerne vil give benene en dag for sig.
+1 Helt enig ;)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 194
- Tilmeldt: 20. dec 2010, 20:29
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 101.00
- - Dødløft: 102.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Don_Q skrev:Føler mig fristet til at kalde dig diskopumper
Hvorfor?:b
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 1. jan 2012, 19:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
