hjælp til at blive større

hej derude!
jeg er en dreng på 16 der vejer 63 kg. jeg har næsten intet fedt på kroppen men alle mine muskler er virkelig tydelige og er begyndt at kører på weight gainer for at få noget fedt på kroppen da mit mål er at få store overarme, brystmuskler. jeg ville vide om weightgainer kommer til at hjælpe mig med at opnå det mål. jeg træner man,tir,ons,tors,fre. og kører 2.split. og går meget op i det.

Mvh. simpard

Hvorfor bruger du WG?

Flyttet.

Hvis du vil have noget mere masse på kroppen så prøv at læs - artikler/bodybuilding/bulking.html

Weightgainer er bare et kosttilskud - Hvis du ligger med et kalorieunderskud på 800 kalorier, og indtager for 300 kalorier weightgainer, så vil det ikke have nogen effekt, da du stadig vil være i et kalorieunderskud

Du må huske at WG ikke giver store arme osv. Men hvis du ikke kan klemme mere mad, så er WG en mulighed, og det kan så forhåbentligt hjælpe dig med at ligge i kalorie overskud, og dermed tage muskler på. Jo hurtigere du tar på, jo mere fedt sætter sig. Men læs lidt artikler, det hjælper altid.

I know this cool place on the internet, hey, why dont you check it out:

artikler/

Straws skrev:Hvorfor bruger du WG?

jeg bruger weight gainer for jeg har hørt at man skulle blive større af det

simpard skrev:
Straws skrev:Hvorfor bruger du WG?
jeg bruger weight gainer for jeg har hørt at man skulle blive større af det

Hvilket er en sandhed med modifikationer.

Du bliver større ved at spise mad, træne hårdt og sove - og så spise lidt mere mad.

Læs artiklerne her på siden, og du bliver meget klogere. God læsning!

Jeg har også hørt man bliver hakket af mange reps.
Jeg har også hørt at du kan forme musklerne alt efter hvilke øvelser du bruger.
Jeg har også hørt man bare bliver fed af protein pulver hvis man ikke træner.

Hav noget kildekritik og undersøg sagerne selv.

Der er et artikel arkiv hvor der er svar på alle dine spørgsmål.
Du kunne tænke lidt over og læse dig til hvorfor du rent faktisk bruger WG?
:bodyman:

Straws skrev:Jeg har også hørt man bliver hakket af mange reps.
Jeg har også hørt at du kan forme musklerne alt efter hvilke øvelser du bruger.
Jeg har også hørt man bare bliver fed af protein pulver hvis man ikke træner.

Hav noget kildekritik og undersøg sagerne selv.

Der er et artikel arkiv hvor der er svar på alle dine spørgsmål.
Du kunne tænke lidt over og læse dig til hvorfor du rent faktisk bruger WG?

hvis han ik for mad nok, er WG nok noget af det mest anebolske han kan indtage :wink:

næst efter mad. men for folk der ik nemt blir tykke og ik har den store appiti ellers diciplin der nogen gange ska til for at få den givende mængde kcal ED. kan det være en god vej til muskler.

simpard skrev:mit mål er at få store overarme, brystmuskler.
Mvh. simpard

Må jeg se dit program ?

hjælp til at blive større

Brugere online