Jeg træner hjemme, er på SU og er ved at løbe tør for skiver. Jeg bruger pt. gamle fælge fyldt med beton, men de fylder for meget på stangen, så det er begrænset hvad der kan være på. 
Har brug for et par kreative hoveder til lidt gode inputs.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1415
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1412
Følg bodybuilding.dk på
hjemmelavet vægtskiver?
Side 1 af 1
Nogle ideer?! De koster jo det hvide ud af øjenene Jeg træner hjemme, er på SU og er ved at løbe tør for skiver. Jeg bruger pt. gamle fælge fyldt med beton, men de fylder for meget på stangen, så det er begrænset hvad der kan være på. Har brug for et par kreative hoveder til lidt gode inputs.
Jeg træner hjemme, er på SU og er ved at løbe tør for skiver. Jeg bruger pt. gamle fælge fyldt med beton, men de fylder for meget på stangen, så det er begrænset hvad der kan være på. Har brug for et par kreative hoveder til lidt gode inputs.-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 479
- Tilmeldt: 20. sep 2010, 19:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyt til ukraine og træn her
Jeg træner fordi jeg er the ladies man
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 308
- Tilmeldt: 18. jul 2009, 17:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JensVoigt skrev:Flyt til ukraine og træn her
Der bliver koldt om vinteren.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 741
- Tilmeldt: 14. okt 2010, 17:00
- Geografisk sted: State of Denmark
- Træner her: Fitness World Køge
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JensVoigt skrev:Flyt til ukraine og træn her
Har sjælendt set noget så badass
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2140
- Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mine fælger er egentlig okay, problemet er bare, at når de er på stangen kan jeg max have 100-120 kg. på. Måske man kunne videre udvikle på ideen og kigge lidt nærmere på, hvad man fylder i. Der skal nok stadig beton i, men ville det blive tungere hvis man smed 5-10 kg. sten ned i også? Ville det fungere tror i, eller er beton og sten i samme vægtklasse når alt kommer til alt?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 479
- Tilmeldt: 20. sep 2010, 19:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
steveowe skrev:Mine fælger er egentlig okay, problemet er bare, at når de er på stangen kan jeg max have 100-120 kg. på. Måske man kunne videre udvikle på ideen og kigge lidt nærmere på, hvad man fylder i. Der skal nok stadig beton i, men ville det blive tungere hvis man smed 5-10 kg. sten ned i også? Ville det fungere tror i, eller er beton og sten i samme vægtklasse når alt kommer til alt?
Find noget jern at putte i betonen
I ain't a killer but don't push me revenge is like the sweetest joy next to getting pussy
-
- Reputation point: 205
- Indlæg: 2332
- Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:05
- Geografisk sted: 5550 Langeskov
- Træner her: OBBC
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
du kan sikkert finde en tabel over massefylde. Hvad med vand? nemt at regne med og få fat i . 1 liter vand = 1 kg.
Men ellers hold øjnene åben for brugt . har selv lige købt ind til mit homegym der var masser 30mm . men ja 50mm skiver er svært at finde i jylland brugt!.
Men ellers hold øjnene åben for brugt . har selv lige købt ind til mit homegym der var masser 30mm . men ja 50mm skiver er svært at finde i jylland brugt!.
Lets get another Shcrimp on the Barbey!! ^^
- Reputation point: 10
- Indlæg: 943
- Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:24
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 116.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 161.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Som man også kan se på billederne af badass ukraine, så kan man bruge jernkæder.
De kan helt sikkert godt give nogle kg ekstra, og de er jo forholdsvis nemme at sætte på
De kan helt sikkert godt give nogle kg ekstra, og de er jo forholdsvis nemme at sætte på
Viljen til at ville, skaber evnen til at kunne!
- Reputation point: 10
- Indlæg: 150
- Tilmeldt: 19. mar 2007, 08:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
Gå til en produkthandler(skrot) helst på en havn og køb nogle store brugte flanger.
Offshoreflanger i 150 lbs klassen vil typisk have en tykkelse på 40mm, og med lidt købmandsskab kan du slippe med 1,5 x kiloprisen på stål.
Offshoreflanger i 150 lbs klassen vil typisk have en tykkelse på 40mm, og med lidt købmandsskab kan du slippe med 1,5 x kiloprisen på stål.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2026
- Tilmeldt: 11. jun 2007, 08:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 2.50
- - Squat: 1.50
- - Dødløft: 6.16
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
