livebig55 skrev:har ikke læst din log i lang tid hvad er det for en situation du er kommet ud i?

Læs det sidste indlæg på sidste side.

Jeg er på udveksling i forbindelse med min skole i USA i øjeblikket

Det lyder virkelig surt holst. Håber I finder en løsning/bedre familie

Træning går godt. Ny værtsfamilie går godt - masser af god mad og friske råvarer. To daglige sessioner siden torsdag sidste uge - ufattelig god styrke stigning. Jeg fik frivendt 115 kg x 2 i dag. Og det er med dårligt udstyr. Det er great. Jeg squatter to gange dagligt, hvilket har betydet bedre fart og styrke. Dødløft vil jeg ikke teste, da det er alt for takserende.

holstc skrev:Træning går godt. Ny værtsfamilie går godt - masser af god mad og friske råvarer. To daglige sessioner siden torsdag sidste uge - ufattelig god styrke stigning. Jeg fik frivendt 115 kg x 2 i dag. Og det er med dårligt udstyr. Det er great. Jeg squatter to gange dagligt, hvilket har betydet bedre fart og styrke. Dødløft vil jeg ikke teste, da det er alt for takserende.

THIS. Sounds nice !

ChristofferOzzy skrev:

holstc skrev:Træning går godt. Ny værtsfamilie går godt - masser af god mad og friske råvarer. To daglige sessioner siden torsdag sidste uge - ufattelig god styrke stigning. Jeg fik frivendt 115 kg x 2 i dag. Og det er med dårligt udstyr. Det er great. Jeg squatter to gange dagligt, hvilket har betydet bedre fart og styrke. Dødløft vil jeg ikke teste, da det er alt for takserende.

THIS. Sounds nice !

Det er alt for lækkert!

Der er ikke tid til træning i morgen, da der er middag på skolen. Jeg er træt, sjovt nok, så jeg frivendte, dødløftede, rowede og lavede lidt pull-ups. Så træner jeg frivend, siddende OHP og squat på fredag, og så får jeg tidligst trænet enten tirsdag. Det er egentligt også rart. Nu glæder jeg mig til at komme hjem.

Skide god træning i dag. En god måde at sige farvel til alt det lorte udstyr var ligesom at løfte til stangen bøjede. Nu vil jeg hjem til Eleiko-udstyr og lækker mad

Frivend
Opvarmning x 10000000
60 kg x 2
70 kg x 2
90 kg x 2
100 kg x 2
110 kg x 1
115 kg x 1
120 kg x 1
125 kg x 1 PR mutterfuckar

Dødløft
100 kg x 5
140 kg x 5
180 kg x 5
200 kg x 3
220 kg x 1
230 kg x 1 PR
232,5 kg x 1 PR

Front squat
100 kg x 3
120 kg x 2
130 kg x 1 x 5

Siddende militærpres
20 kg x 5
40 kg x 5
60 kg x 5
70 kg x 5
80 kg x 5
90 kg x 2 - Der var til en enkelt mere, men hvad fanden
85 kg x 3
75 kg x 5
65 kg x 5
55 kg x 5

Hammercurl m. Fatgripz (som jeg fik i går - Jaaaaa)
10 kg x 20
20 kg x 15
25 kg x 10 x 2
20 kg x 13 DROP 10 kg x ??

Nøj, jeg hvor jeg glad i dag.



I går lavede jeg en ny baggrund til min computer. Det er et diasshow med damer. Her lidt smagsprøver fra det:





Det er jo kun jul en gang om året.

EDIT: I morgen skal jeg drikke fra når vi rammer Island.

Jeg har vurderet din log. Og jeg læser den fra nu af. Jeg er lidt ked af jeg ikke er startet tidligere.

Noget af en omgang du har været udsat for. Flot du holder humøret nogenlunde oppe.

Seje rekorder i øvrigt

Hvad vejer du? Og hvor høj er du? Og tillykke med de mange pr!

Jeg takker!

BigOzzy skrev:Hvad vejer du? Og hvor høj er du? Og tillykke med de mange pr!

Jeg vejer lige omkring 95 kg, jeg er cirka 187 cm høj, og jeg er 17 år. Og tak igen!

Jeg er så ristet. Jeg har sovet 9 timer de sidste 2½ døgn. I dag vågnede jeg klokken 00:10, og prøvede at falde i søvn frem til klokken 04:00, og så gav jeg op, og stod officielt op og lavede morgenmad. Hele dagen har været en kamp om ikke at falde i søvn. Jeg er voldsomt ramt af jetlag.

Jeg er stadig utrolig smadret, men jeg fik dog trænet i dag. Det blev dog mest for at konditionere mig igen. Fire dage uden træning kan mærkes - Især uden den nødvendige søvn. Så jeg gik ikke tungt i dag. Jeg fik ved samme lejlighed leget lidt med mine fat gripz. De er fede, men jeg skal lige vende mig til dem, tror jeg.

Oh, hello again sweet Eleiko <3

Frivend
Opvarmning
60 kg x 2
70 kg x 2
80 kg x 2
90 kg x 1
100 kg x 1
102,5 kg x 1
90 kg x 5 - udført på 120 sekunder - Ufattelig hårdt.

Squat
60 kg x 5 x 2
100 kg x 2
120 kg x 4 x 4 - 4 sek excentrisk

Bænkpres m. FG
Stang x 5 x 2
30 kg x 5
60 kg x 6
70 kg x 6
80 kg x 6
90 kg x 5 x 3

Inc. DB pres m. FG
25 kg x 12 x 2

Dødløft m. FG - Just for fun
60 kg x ??
80 kg x 3
90 kg x 2
100 kg x 0
100 kg x 0
90 kg x 3 x 2

Hammercurl m. FG
16 kg x 10 x 5

Træner du i grimme Jyllinge eller i store og muskuløse RAK? Og hvornår kommer du ned til mig? I morgen? kl13-14ish? I overmorgen?

jeppeam skrev:Træner du i grimme Jyllinge eller i store og muskuløse RAK? Og hvornår kommer du ned til mig? I morgen? kl13-14ish? I overmorgen?

I søde, trygge Jyllinge <3

Jeg skal på bar hele dagen i dag og fejre, at jeg er i Danmark. I morgen kunne jeg godt træne i RAK ved en 14-tiden (<3), men så skal du også være der, fordi min nøgle dur vistnok ikke...

Jeg havde fridag, så jeg sov helt til klokken 6. Det skal dog siges, at jeg faldte i søvn klokken 20:30 i går.
I dag var en sjov og dum træning. Jeg formåede at ramme mig selv i pikken med et 105 kg tungt frivend. Av, av, av. Desuden blev jeg lagt voldsomt an på af en 30-35-årig kvinde. Og hun så endda ganske godt ud. Hun ville have, jeg skulle spotte hende i squat. Bagefter skulle jeg lære hende at lave RDL. Sjovt. Jeg ku' godt. Senere fik jeg dødløftet, hvad jeg troede var 215 kg x 2, men det viste sig kun at være 207,5 kg, fordi jeg glemte 5 kg på den ene side. Dumt.

Frivend
Opvarmning
60 kg x 2
70 kg x 2
80 kg x 2
90 kg x 2
100 kg x 2
105 kg x 1 (skulle have været 2, men jeg smadrede som sagt min pik)

Dødløft
100 kg x 5
140 kg x 5
180 kg x 3
200 kg x 2
210 kg x 2
207,5 kg x 1 (skulle have været 215)
215 kg x 2

Squat
60 kg x 5 x 2
100 kg x 5
120 kg x 5
140 kg x 5 x 3

SG pulldown
60 kg x 10
80 kg x 10
100 kg x 10 x 3

DB strict row
32 kg x 10 x 2
44 kg x 10 x 2
58 kg x 10 x 5

Hammercurl
18 x 12 x 2

Bar gør det .. har været sammen med en 41 årig .. det var et hit !

Bar' gør deeeeeet! Philiiiiiiiip!

MathiasLaustrup skrev:Bar' gør deeeeeet! Philiiiiiiiip!

Philip? Hvad snakker du om?

BigOzzy skrev:Bar gør det .. har været sammen med en 41 årig .. det var et hit !

Ja, det kunne være ret frækt. Hun gjorde meget ud af at snakke med mig. Og være tæt på mig. Hun gik kort på et tidspunkt, og kom tilbage med en foamroller og stank af parfume. Derefter roste hun mit dødløft. Jeg gør det, hvis jeg får chancen.

Update siden sidst:

Søndagens topsæt:
Rackpull: 250 kg x 4 (PR)
Weighted push-ups: 50 kg x 5 x 5
Militærpres: 80 kg x 4

Lille historie fra sidste weekend: Lørdag eftermiddag var jeg til julefrokost med min klasse i Himmelev i et par timer. Great fun. Jeg blev godt fuld. Klokken 18 skulle jeg dog være i Jyllinge, men aftenen sluttede langt fra der. Jeg skulle nemlig til familie-surprise-fest hos min bedsteven Martin sammen med nogle af mine bedstevenner. Da jeg var ret fuld, og Martin har utroligt mange kusiner, tanter og des lige, var jeg travlt optaget inden Martin og hans UFATTELIGE LÆKRE søster kom ind ad døren. I mit fuldskab byttede jeg min bordplads ud med min bedsteven Andreas' bordplads. Så jeg sad ved siden af Martins lækre søster og Martins lækreste kusine. Jeg har aldrig før snakket specielt med Martins søster, fordi hun er så lækker, at jeg ikke kan lade være med at lægge an på hende, men da jeg var så fuld, kunne jeg ikke lade være. Vi flirtede det meste af aftenen, og jeg hældte på både søsteren og kusinen, selvom min bedsteven Tobias kørte voldsomt på kusinen.
Jeg husker ikke så meget andet fra den aften bortset for, at jeg gik død inde i Martins seng med hans søster og kusine. Kusinen skrev til mig i mandags, og Martins søster skrev til mig allerede søndag. Og Martins søster og jeg har skrevet utrolig meget sammen søndag-tirsdag - hun flirter og det samme gør jeg. Hun er sød, lækker og dejlig, men. Jeg for skyldfølelse af at skrive med hende

I mandags havde jeg så migræne... Og tirsdag eftermiddag fik jeg konstateret lungebetændelse... men jeg håber at være nogenlunde frisk til i morgen, så jeg kan tage på fredagscafe og lægge an på Martins søster, fordi hun går nemlig i Martin og jegs putteklasse.

Du vil da ikke knalde din bedste vens søster :0?

Player??

Hvad blev det til med din "træningsmakker"?

wow not cool

TheCzech skrev:wow not cool

+1.

Desuden så må du da lige beslutte dig.. Hvem er din bedsteven ?

Hallo det er et moralsk dilemma!!!

Hun er virkelig sød... Jeg gør det dog ikke... Så egoistisk er jeg ikke! Men hun er virkelig sød... Sådan kærestemateriale-sød! Men jeg gør det ikke...

Øst: På trods af at jeg går i klasse med ham, og at han er en ven, kan jeg roligt sige, at jeg har fået min dosis Anders. De sidste par træninger mente han, at han ikke havde brug for min hjælp, og I kid you not, han maxede ud i bænkpres, fik forfærdeligt ondt i skulderen, for dagen efter at maxe ud i dødløft, hvilket resulterede i endnu mere idioti. Knægten har en skæv rygsøjle, men han gjorde på trods af dette og verdens dummeste teknik. Så nu to-tre uger efter har han stadig ondt i ryggen og skulderen...

Veiny: Vi er alle bedstevenner! Jeg har kendt Martin og Andreas siden børnehaven. Andreas og jeg var bedstevenner i børnehaven. Jeg kom så på en anden skole end dem, og Martin og Andreas blev bedstevenner i de små klasser. Da jeg så skiftede skole til deres i 7. klasse blev Tobias jeg hurtigt bedstevenner. Her blev vi så småt en gruppe inkl. en anden som hedder Anton. Vi har så alle været bedstevenner siden slutningen af ottende. Jeg er ikke en "bedsteven-skøge"!

Bros before hos.

Men hvis han er en rigtig bro, lader han dig få din ho. Selvom det er hans ho. Altså søster.

Nu har jeg læst de seneste 2-3 sider i din log, for at se hvad dette var for noget. Jeg kan godt lide dine historier. Jeg kan godt lide din log.

Garik skrev:Bros before hos.

Men hvis han er en rigtig bro, lader han dig få din ho. Selvom det er hans ho. Altså søster.

Det kunne misforståes