Horsing around - HEST 2.0

8800 skrev:
Bork skrev:25x100

Nice!

Hehe ja så er benene da lidt tappede

Huen gav de sidste 10-20 % :wink:

Equus skrev:
Bork skrev:25x100

Nice!

de sidste 5 var ikke udpræget sjove

Det er de sidste 5 der giver "the winning inches" :mrgreen:

Billed efter dagens træning, den lille karton er gainomax, don't eat bananas....

Tilslutter mig 8800!!! Fucking Branch Warren Wannabe! :mrgreen:

Misslaw skrev:Tilslutter mig 8800!!! Fucking Branch Warren Wannabe!

det er jo ikke hele sandheden, det er for det første Branch der gerne vil være mig, og for det andet har jeg indset at Fru Erik, min nye e-friend, har fat i den lange ende, huen giver 10-20% ekstra power, til en krævende træning, og er en fantastisk beklældningsgenstand

Equus skrev:Billed efter dagens træning, den lille karton er gainomax, don't eat bananas....

Haha, hvor ser det fedt ud! Jeg er overbevist om at det er huen der gør forskellen og med Gainomaxx kan det ikke blive meget mere BB :twisted:

Hehe giver op mht. huen.

Hmm den trøje dækker da vidst over et par gode skuldre? =D>

8800 skrev:Hehe giver op mht. huen.

Hmm den trøje dækker da vidst over et par gode skuldre? =D>

tak, mht skuldrene de er ikke så meget bagefter de kære delts, men det er ikke cannonballs endnu.

hue 1 : 0 8800
:lol:

Equus skrev:
8800 skrev:Hehe giver op mht. huen.

Hmm den trøje dækker da vidst over et par gode skuldre? =D>

tak, mht skuldrene de er ikke så meget bagefter de kære delts, men det er ikke cannonballs endnu.

hue 1 : 0 8800

Dont push me... :mrgreen:

Equus skrev:Træning 9/2-09 MED hue
Squat:
25@100
15@100
12@100
10@100
14@100
12@100
12@100

Brutal!

Et sødt indslag!

10/2

Bryst, skuldre og hestesko - iføt BB hue selvfølgelig

inc. Bp - 40 rep total
12 @ 110
6 @ 110
6 @ 110
7 @ 110
5 @ 110
5 @ 110
dagens observation 110kg er meget tungere end 100kg, ihvertfald 10kg tungere

Smith skulderpres
10 @ 75
6 @ 75
8 @ 75
6 @ 75

db lateral raises
10 @ 22
10 @ 22
10 @ 22

db rear lateral raises
10 @ 24
10 @ 24
10 @ 24

dips
35 @ bw
10 @ bw

God omgang pres i dag =D>

Det ser ud til der er overall god styrke for tiden

Poliquin skrev:God omgang pres i dag =D>

Det ser ud til der er overall god styrke for tiden

det er huen der gør det

, nej det går ret godt iøjeblikket og idag har jeg lige fået positiv response fra 2 sponsorer det kommer der en beretning om lidt senere, så motivation og gejst er i top

Equus skrev:
Poliquin skrev:God omgang pres i dag =D>

Det ser ud til der er overall god styrke for tiden :)

det er huen der gør det :) , nej det går ret godt iøjeblikket og idag har jeg lige fået positiv response fra 2 sponsorer det kommer der en beretning om lidt senere, så motivation og gejst er i top

Super fedt - Tillykke =D>

Equus skrev:det er huen der gør det

Hold nu med den hue :lol:

Hue er en beklædningsgenstand af stof man ifører sig når man fryser sin isse. Ikke noget man har på indenfor i et center.

Dagen bød på hele to positive overraskelser. Jeg har den seneste tid sendt mails ud til potentielle sponsorer, og i dag kom der så en positiv tilbage meding fra hele to. Anniluce/Link slettet har indviliget i at støtte min vej mod DM, og det samme gør sig gældende for link slettet.

Jeg er ret begejsteret da det giver lidt mere råderum i forbindelse med træningen mod DM.

Equus skrev:Dagen bød på hele to positive overraskelser. Jeg har den seneste tid sendt mails ud til potentielle sponsorer, og i dag kom der så en positiv tilbage meding fra hele to. Anniluce/Link slettet har indviliget i at støtte min vej mod DM, og det samme gør sig gældende for link slettet.

Jeg er ret begejsteret da det giver lidt mere råderum i forbindelse med træningen mod DM.

Tillykke med sponsoratet! Det er lækkert med lidt ekstra støtte op imod konkurrencen ;)

Equus skrev:Dagen bød på hele to positive overraskelser. Jeg har den seneste tid sendt mails ud til potentielle sponsorer, og i dag kom der så en positiv tilbage meding fra hele to. Anniluce/Link slettet har indviliget i at støtte min vej mod DM, og det samme gør sig gældende for link slettet.

Jeg er ret begejsteret da det giver lidt mere råderum i forbindelse med træningen mod DM.

link slettet skulle angiveligt lave noget skod protein, ikke? Det indtryk jeg fik i en tråd over på BH. Har aldrig selv prøvet det.

Men lækkert med sponsorer omend du nok ikke bør reklamere for dem her på siden

8800 skrev:
Equus skrev:Dagen bød på hele to positive overraskelser. Jeg har den seneste tid sendt mails ud til potentielle sponsorer, og i dag kom der så en positiv tilbage meding fra hele to. Anniluce/Link slettet har indviliget i at støtte min vej mod DM, og det samme gør sig gældende for link slettet.

Jeg er ret begejsteret da det giver lidt mere råderum i forbindelse med træningen mod DM.

link slettet skulle angiveligt lave noget skod protein, ikke? Det indtryk jeg fik i en tråd over på BH. Har aldrig selv prøvet det.

Men lækkert med sponsorer omend du nok ikke bør reklamere for dem her på siden

nu er der ikke direkte links så har svært ved at forestille mig at det kan blive et problem, men nu får vi se

Andersbr skrev:
Equus skrev:Dagen bød på hele to positive overraskelser. Jeg har den seneste tid sendt mails ud til potentielle sponsorer, og i dag kom der så en positiv tilbage meding fra hele to. Anniluce/Link slettet har indviliget i at støtte min vej mod DM, og det samme gør sig gældende for link slettet.

Jeg er ret begejsteret da det giver lidt mere råderum i forbindelse med træningen mod DM.

Tillykke med sponsoratet! Det er lækkert med lidt ekstra støtte op imod konkurrencen ;)

tak og ja.. det er rart

Tillykke med sponsoraterne! Det sku lækkert.

Tillykke med sponsoraterne!

Meget fedt.
Har hørt at du er klar til noget BB of doom and destruction på lørdag? :twisted:

Bork skrev:Tillykke med sponsoraterne! Det sku lækkert.

det er ganske fantastisk

Linealba skrev:Tillykke med sponsoraterne! Meget fedt.
Har hørt at du er klar til noget BB of doom and destruction på lørdag?

det kan jeg love dig jeg er, det bliver så BB at det næsten ikke er til at fatte... dog bliver det nok mest ben for mit vedkommende

Equus skrev:
Linealba skrev:Tillykke med sponsoraterne! Meget fedt.
Har hørt at du er klar til noget BB of doom and destruction på lørdag?

det kan jeg love dig jeg er, det bliver så BB at det næsten ikke er til at fatte... dog bliver det nok mest ben for mit vedkommende

Det er nu også vigtigt - har du nogensinde set en god BB'er med små hjul?

11/2

Back & Bi's

Chins - 40 rep
14 @ bw
12 @ bw - straps
10 @ bw - straps
6 @ bw

Straight arm pulldown - 30 reps
10 @ 50
10 @ 50
10 @ 50

Rackpulls - 30 reps
10 @ 180
8 @ 190 - OMG
12 @ 180

BB-Curl - 40 rep + bonus reps
10 @ 60
10 @ 60
10 @ 60
7 @ 60
10 @ 50

Tillykke med støtten!
Hvad giver de to forskellige så?

Centopani skrev:Tillykke med støtten!
Hvad giver de to forskellige så?

fordels aftale på køb af deres produkter, samt merchandise i ny og næ

Hej Rene

Faldt lige over din log og må rose dig;-)

Det er "maje" BB :twisted:

Skal nok blive godt til september;-)

Hvornår går du forresten igang med, cadio,????

(at cutte) :wink:

/Rune

Horsing around - HEST 2.0

Brugere online