tjr skrev:

Comedian skrev:
Alt i alt går det sq egentligt meget godt pt.

Hvor uinteressant! Hvor er nerven? Noget jeg kan FØLE! Noget ægte. Noget nedtur. Noget kamp.

Kh. Thomas Blachman

Og hvad så?

Mandag






Rimeligt udkørt. Der er satme sket meget den sidste måneds tid

Nå, var til samtalen i morges og jeg starter mit nye job på mandag. Fucking awesomesauce

Planlægger at den næste træningsperiode skal stå på korte træningspas, stadig i 3-split når muligt (Eller 2split når det er nødvendigt) med fokus på at bygge noget grundform op igen.

Kroppen har det bedre. Meget bedre. Det var virkeligt dejligt at blive rørt og mærke blod ud i musklerne. Stadig en smule mærkelig fornemmelse et par steder og af en eller anden grund mærkede jeg et kort stik i venstre skulder samt i højre håndled i dag. Formentligt skal jeg bare lige i gang igen.

Hyggeligt selskab i OBBC i dag



Opvarmning - 5 mins


Military press
5 x 5 x 80 kg

Føltes ok, men kan da mærke at jeg lige skal i gang igen.


NG DB bænkpres m pause
8 x 25 kg
8 x 35 kg
8 x 40 kg
8 x 45 kg
8 x 50 kg

Ok.


High Inc DB Tri Extensions
5 x 10 x 15 kg

Std. DB Laterals
5 x 10 x 20 kg

Std. DB Ext Rotation
5 x 10 x 6 kg



Stille og rolig omgang for at komme igang igen. Den står på ben i morgen, det bliver nok straks værre

Burde gå i seng nu, men kan vidst slippe afsted med at sove længe i morgen. Må hellere nyde det imens jeg kan.

Tillykke!

Hvad skal du så lave?

Fistandantilus skrev:Tillykke!

Hvad skal du så lave?

Være fysioterapeut



En kombination af arbejde på klinik og virksomhedsbesøg Tak

Det lyder godt. Et afvekslende arbejde er altid positivt.

Fistandantilus skrev:Det lyder godt. Et afvekslende arbejde er altid positivt.

Det er tæt på drømmejobbet. Særligt kombineret med den bibeskæftigelse i Odense, jeg er ved at starte op med nogle bekendte

Tillykke med job og din ny kærlighed her i livet
Men hvorfor sagde du ikke at det var Poul? (har alt set hvordan I poster romantiske musikvideoer til hinanden på FB) Troede I ikke at I ville få min velsignelse?

Dr. Haacker skrev:Tillykke med job og din ny kærlighed her i livet
Men hvorfor sagde du ikke at det var Poul? (har alt set hvordan I poster romantiske musikvideoer til hinanden på FB) Troede I ikke at I ville få min velsignelse?

Tak og tak.


Jeg troede at du havde regnet det ud for længst?

Comedian skrev:

Dr. Haacker skrev:Tillykke med job og din ny kærlighed her i livet
Men hvorfor sagde du ikke at det var Poul? (har alt set hvordan I poster romantiske musikvideoer til hinanden på FB) Troede I ikke at I ville få min velsignelse?

Tak og tak.


Jeg troede at du havde regnet det ud for længst?

Nej, troede jo det var mig du havde øjnene på Men, men, det er ikke første gang jeg oplever hjertesorg, så jeg kommer mig hurtigt, og selvfølgelig er jeg glad på jeres vegne

WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE



Er det BB at dekonditionere?

Tillykke med jobbet! det er dælme i orden!

Comedian skrev:

Jeg troede at du havde regnet det ud for længst?

Ok, nu kan jeg se at jeg burde have haft en mistanke...



Hvornår starter du det ny arbejde?

Dr. Haacker skrev:

Comedian skrev:

Dr. Haacker skrev:Tillykke med job og din ny kærlighed her i livet
Men hvorfor sagde du ikke at det var Poul? (har alt set hvordan I poster romantiske musikvideoer til hinanden på FB) Troede I ikke at I ville få min velsignelse?

Tak og tak.


Jeg troede at du havde regnet det ud for længst?

Nej, troede jo det var mig du havde øjnene på Men, men, det er ikke første gang jeg oplever hjertesorg, så jeg kommer mig hurtigt, og selvfølgelig er jeg glad på jeres vegne

Det må stå for egen regning, men det er tilsyneladende sandt, hvad de siger om læger og deres opfattelse af altid at være i centrum

One Man Army skrev:WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE



Er det BB at dekonditionere?

WeEeEeEeE


Jeg har ihf fået ømme muskler!

Blackmoore skrev:Tillykke med jobbet! det er dælme i orden!

Mange tak

Dr. Haacker skrev:

Comedian skrev:

Jeg troede at du havde regnet det ud for længst?

Ok, nu kan jeg se at jeg burde have haft en mistanke...

268429_400741210013588_126247565_n.jpg

Hvornår starter du det ny arbejde?

Ufatteligt at du først regner det ud nu...



Tror du ikke at Poul vil se godt ud i lysegrønne tanga'er?


Starter på mandag

Fedt manner. Nice med jobbet. Tillykke!

8800 skrev:Fedt manner. Nice med jobbet. Tillykke!

Tak

Comedian skrev:
Ufatteligt at du først regner det ud nu...



Tror du ikke at Poul vil se godt ud i lysegrønne tanga'er?


Starter på mandag

Ja, jeg tror det ville klæde ham gevaldigt Dog først efter en full leg waxing.

Dr. Haacker skrev:

Comedian skrev:
Ufatteligt at du først regner det ud nu...



Tror du ikke at Poul vil se godt ud i lysegrønne tanga'er?


Starter på mandag

Ja, jeg tror det ville klæde ham gevaldigt Dog først efter en full leg waxing.

Sandt

Tirsdag








I gang med bentræning igen. Dejligt. Min lyske føles ikke så godt. Bom bom. Tog det stille og roligt med kg'ene, jeg er jo ikke dum (Lol, gokgokgok. Jeg kunne bare først mærke at det var hårdt bagefter)

Der var mange rare mennesker tilstede i dag, så det blev til lidt hyggesnak, pjatteri og spotteri, og pludselig havde det taget noget længere tid and det burde. Ih altså



Opvarmning - 10 mins



Frontsquat m bælte
5 x 5 x 130 kg

Føltes gode, skal dog være opmærksom på mit spænd i midtryggen. Er der nu noget nyt i det? Ellers rigtigt fint. Første gang med bælte, kæmpe forskel... Vægten føltes fint overkommeligt på trods af den lange pause, men tror at jeg får latterlige DOMS alligevel...


DB step-ups
5 x 8 x 20 kg

Ab Roll-out
5 x 8 x bw

Fra knæene.

2H DB swings
5 x 15 x 25 kg

Lol, pump i numsen.



God runde, det var rart at få bevæget bentøjet igennem igen og de føltes friske og stærke. NU skal jeg være stærk


Rygtræning og biceps i morgen. Yay.



I går, mens jeg stod og tjekkede SaddyDJ ud i hans nedringede undertrøje, kom der i øvrigt to af dullerne fra receptionen gående imellem bænkpresstativerne. Den ene travlt optaget af at instruere den anden om vigtigheden i at der ikke ligger håndtag fra kabelstativerne på gulvet. Så optaget, at hun vader ind i stangen hos en fyr, der ligger og bænkpresser. Hvad sker der efterfølgende? Han siger undskyld og spørger om hun slog sig.

Alpha as fuck.

Comedian skrev:I går, mens jeg stod og tjekkede SaddyDJ ud i hans nedringede undertrøje, kom der i øvrigt to af dullerne fra receptionen gående imellem bænkpresstativerne. Den ene travlt optaget af at instruere den anden om vigtigheden i at der ikke ligger håndtag fra kabelstativerne på gulvet. Så optaget, at hun vader ind i stangen hos en fyr, der ligger og bænkpresser. Hvad sker der efterfølgende? Han siger undskyld og spørger om hun slog sig.

Alpha as fuck.

Hahahaha. 8/10, would read again.

Comedian skrev:I går, mens jeg stod og tjekkede SaddyDJ ud i hans nedringede undertrøje, kom der i øvrigt to af dullerne fra receptionen gående imellem bænkpresstativerne. Den ene travlt optaget af at instruere den anden om vigtigheden i at der ikke ligger håndtag fra kabelstativerne på gulvet. Så optaget, at hun vader ind i stangen hos en fyr, der ligger og bænkpresser. Hvad sker der efterfølgende? Han siger undskyld og spørger om hun slog sig.

Alpha as fuck.

Hahahaha. 8/10, would read again.

MathiasLaustrup skrev:
Hahahaha. 8/10, would read again.

MathiasLaustrup skrev:
Hahahaha. 8/10, would read again.

Samefag up in this bitch

Saddydj skrev:

MathiasLaustrup skrev:
Hahahaha. 8/10, would read again.

MathiasLaustrup skrev:
Hahahaha. 8/10, would read again.

Samefag up in this bitch

Haha would post again

Onsdag







Åh gud, de doms jeg har haft i dag. Det startede med quads, der var wastede, arbejdede sig over mod mine glutes og nu er også min core helt smadret. Boss


Hurtig rygtræning i selskab med Jane. Nåede også at hilse på bananerne i pyjamas, Mads og Rasmus


Opvarmning - 5 mins


MG chin-ups
5 x 5 x bw + 10 kg

God omgang, fint overskud hele vejen igennem og god form og kontakt til lats.


NG Pull-ups
5 x 8 x bw

Same.


CG BB Upright rows
5 x 10 x 50 kg

God. Pause i toppen på hver rep.


Siddende DB Fat Grip Iso curl
5 x 10 x 15 kg


CS Rear Laterals
5 x 12 x 12 kg



Fin, hurtig træning. Dejligt. Rigtigt god kontakt og kvalitet til ryggen i dag.

Til lykke med job! Hvilket akupunktur kursus var du på? Hvad med FFI del a kurserne. Er du i gang med dem, eller har det ikke interesse?

Stenfeldt skrev:Til lykke med job! Hvilket akupunktur kursus var du på? Hvad med FFI del a kurserne. Er du i gang med dem, eller har det ikke interesse?

Takker

Det var kursus 1 hos DFFAS, venligst betalt af skatteyderne.

Jeg har ikke pt. flere kurser planlagt, da jeg følger det gamle ordsprog "man kan ikke betale for kurser, hvis man ikke har nogen penge", men jeg har det skam i tankerne

Hvilke kurser har du været på? Hvad kan du anbefale?

Comedian skrev:

Stenfeldt skrev:Til lykke med job! Hvilket akupunktur kursus var du på? Hvad med FFI del a kurserne. Er du i gang med dem, eller har det ikke interesse?

Det var kursus 1 hos DFFAS, venligst betalt af skatteyderne.

Selv tak.


Og tillykke med at du er oppe og køre

Carsten2002 skrev:

Comedian skrev:

Stenfeldt skrev:Til lykke med job! Hvilket akupunktur kursus var du på? Hvad med FFI del a kurserne. Er du i gang med dem, eller har det ikke interesse?

Det var kursus 1 hos DFFAS, venligst betalt af skatteyderne.

Selv tak.


Og tillykke med at du er oppe og køre

Jeg har skrevet tak til jer på FB, men det vil du jo ikke være en del af.


Tak igen