Hva gør fiskeolie

Ja, er der nogen der kan sige hvad fiskeolie gør.

Hvornår man skal tage dem osv.

-Det er godt mod hjertekar sygdomme.
-Det har en anti-inflammatorisk effekt.

GoingBiG skrev:-Det er godt mod hjertekar sygdomme.
-Det har en anti-inflammatorisk effekt.

Hvorfor tager vi unge det så. eller hvorfor tager man det til BB feks.

faktisk ved man ikke med 100 % sikkerhed om det hjælper på noget som helst, var i kontant eller sådan noget for et par måneder siden...

lause skrev:
GoingBiG skrev:-Det er godt mod hjertekar sygdomme.
-Det har en anti-inflammatorisk effekt.

Hvorfor tager vi unge det så. eller hvorfor tager man det til BB feks.

Af de grunde GB giver :lol:

Smørre det ikke ledene? :-k

M_S skrev:Smørre det ikke ledene?

nej det er en myte.

kuglen skrev:
M_S skrev:Smørre det ikke ledene?

nej det er en myte.

Hmm ok... Det er derfor jeg tager dem ](*,)

hvordan havde du tænkt dig at det olie skulle komme ud gennen din mave of ud i dine led? :wink:

kuglen skrev:hvordan havde du tænkt dig at det olie skulle komme ud gennen din mave of ud i dine led?

Det ved jeg sq ikke, jeg er ikke læge....

det er jeg da heller ikke :wink:

Lånt fra Maxims hjemmeside...
Fiskeolie

Fisk er sundt! Desværre er meget fisk forurenet med kviksølv. Derfor: Selvom det er en god ide at spise fisk 2-3 gange om ugen er det ikke tilrådeligt at spise det oftere. I stedet er det en god ide at supplere din kost med fiskeolie, der indeholder gavnlig omega 3 fedt inklusiv DHA.

Fiskeolie:
· Hjælper med at bekæmpe og forebygge hjertesygdomme, kræft, depressioner, Alzheimer’s, gigt, diabetes, mavesår, hyperaktivitet og mange andre sygdomme
· Forøger dit energiniveau og din evne til at koncentrere dig
· Øger modstandskraften til almindelige sygdomme som influenza og forkølelser
· Hjælper gravide kvinder med at undgå for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og andre komplikationer

Det er på denne tid af året at folk som lever i koldere klimaer skal skifte fra fiskeolie til torskeleverolie. Den væsentligste forskel mellem torskeleverolie og fiskeolie er at torskeleverolie har et højt vitamin D indhold. I de varme sommermåneder, hvor den mere intense sol giver din krop mulighed for selv at producere et højt og ofte tilstrækkeligt niveau af vitamin D er det ikke nødvendigt med et ekstra supplement. I kolde vejrforhold derimod, hvor eksponering af intens sol er begrænset har din krop brug for mere vitamin D. Dette er årsagen til at jeg anbefaler torskeleverolie fremfor fiskeolie i kolde klimaer eller i de kolde vintermåneder.

Jeg bruger det f.eks. under diæt til konkurrence - hvis jeg glemmer det, føler jeg at jeg bli'r meget meget øm i ledene...
Synes helt klart det er pengene værd...

Fitness-iver skrev:Lånt fra Maxims hjemmeside...
Fiskeolie
Fisk er sundt! Desværre er meget fisk forurenet med kviksølv. Derfor: Selvom det er en god ide at spise fisk 2-3 gange om ugen er det ikke tilrådeligt at spise det oftere. I stedet er det en god ide at supplere din kost med fiskeolie, der indeholder gavnlig omega 3 fedt inklusiv DHA.

Fiskeolie:
· Hjælper med at bekæmpe og forebygge hjertesygdomme, kræft, depressioner, Alzheimer’s, gigt, diabetes, mavesår, hyperaktivitet og mange andre sygdomme
· Forøger dit energiniveau og din evne til at koncentrere dig
· Øger modstandskraften til almindelige sygdomme som influenza og forkølelser
· Hjælper gravide kvinder med at undgå for tidlig fødsel, lav fødselsvægt og andre komplikationer

Det er på denne tid af året at folk som lever i koldere klimaer skal skifte fra fiskeolie til torskeleverolie. Den væsentligste forskel mellem torskeleverolie og fiskeolie er at torskeleverolie har et højt vitamin D indhold. I de varme sommermåneder, hvor den mere intense sol giver din krop mulighed for selv at producere et højt og ofte tilstrækkeligt niveau af vitamin D er det ikke nødvendigt med et ekstra supplement. I kolde vejrforhold derimod, hvor eksponering af intens sol er begrænset har din krop brug for mere vitamin D. Dette er årsagen til at jeg anbefaler torskeleverolie fremfor fiskeolie i kolde klimaer eller i de kolde vintermåneder.

Jeg bruger det f.eks. under diæt til konkurrence - hvis jeg glemmer det, føler jeg at jeg bli'r meget meget øm i ledene...
Synes helt klart det er pengene værd...

Men hvis det ikke gavner leddene så er det vel bare psykologisk effekt.. :roll:

Det virker fornuftigt at tage generelt, men specielt under hård træning og cut hvor kroppen er belastet mere end normalt..

fiskeolie er et billigt og godt tilskud. selvom det ikke smørre ledene har det jo en række andre gode egenskaber som det er nævnt ovenfor.

Fiskeolie er godt mod næsten alting, mest fordi vores organisme er designet til at få så og så meget omega-3 tilført med kosten, idet vi ikke laver det selv. Det er altså vigtigt på samme måde som f.eks. vitaminer er. Positive effekter inkluderer betydning for blodprofil og hjertedødlighed, hjerneeffekt, inflammation osv osv. Grundene til ikke at holde øje med sit indtag af omega-3 er ikke eksisterende.

Effekten på inflammation er nok det folk mener med "smører leddene".

Lause: Jo længere man passer på sig selv, jo mindre er der behov for det når man er gammel. Spis din fiskeolie; det er sundt.

Desuden vokser dig og din hjerne stadig, og kan du gætte hvad din hjerne i stor stil består af?

Smeden skrev:kan du gætte hvad din hjerne i stor stil består af?

Fiskeolie?

:lol:

man bliver kanon fed af det i forkerte mængder...
Hold igen med markal og sild...en skeffuld uniosce choise eller andet..er oki.
så man dækket ind.

10 point til bjørnen!

Happy: ahvad? Hvilke mængder snakker du om?

Happy skrev:man bliver kanon fed af det i forkerte mængder...
Hold igen med markal og sild...en skeffuld uniosce choise eller andet..er oki.
så man dækket ind.

Når der står 1-3 stk så, er det ikke 1-3 stk dåse

Det fortynder dit blod, derfor det forebygger hjertekar sygdomme

Happy skrev:man bliver kanon fed af det i forkerte mængder...
Hold igen med markal og sild...en skeffuld uniosce choise eller andet..er oki.
så man dækket ind.

øh nej.. Man bliver fed af for mange kcal.. :wink:

sniper skrev:øh nej.. Man bliver fed af for mange kcal..

præcis.. så er det sq lige meget om det er fordi man vælger at spise 2½kg kylling fillet på en dag eller 6 flødekager.. det feder ligemeget.

Hva gør fiskeolie

Brugere online