Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1177
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1174
Følg bodybuilding.dk på
Hva pokker er dragon flags.
Side 1 af 1
nu har jeg læst om det flere steder både her og (link slettet), men hva pokker er Dragon flags
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2923
- Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
- Geografisk sted: Låsby
- Træner her: Ry Motions Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er en maveøvelse, der kræver en hel del teknik.. Og den er eftersigende ikk SÅÅ go en maveøvelse igen....Søren1986 skrev:nu har jeg læst om det flere steder både her og (link slettet), men hva pokker er Dragon flags
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1932
- Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
- Geografisk sted: Lånum, Jylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Sagat skrev:Det er en maveøvelse, der kræver en hel del teknik.. Og den er eftersigende ikk SÅÅ go en maveøvelse igen....Søren1986 skrev:nu har jeg læst om det flere steder både her og (link slettet), men hva pokker er Dragon flags
Hvor har du hørt det henne? Jeg har næsten kun hørt godt om dragon flags: men en øvelse er selvfølgelig kun god, hvis man kan udføre den rigtig...
Emnet har været oppe mange gange, så brug søgefunktionen næste gang
viewtopic.php?t=5272&highlight=dragon+flags
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4423
- Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (19)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg vil tro jeg har hørt det, fordi den er ret så teknikkrævende og folk derfor sjældent laver den rigtig og derved ikk får det optimale ud af den?J-S-O skrev:Sagat skrev:Det er en maveøvelse, der kræver en hel del teknik.. Og den er eftersigende ikk SÅÅ go en maveøvelse igen....Søren1986 skrev:nu har jeg læst om det flere steder både her og (link slettet), men hva pokker er Dragon flags
Hvor har du hørt det henne? Jeg har næsten kun hørt godt om dragon flags: men en øvelse er selvfølgelig kun god, hvis man kan udføre den rigtig...
Emnet har været oppe mange gange, så brug søgefunktionen næste gang
viewtopic.php?t=5272&highlight=dragon+flags
Den er sikkert go.. Har aldrig selv prøvet den, og heller ikk tænkt med at prøve den.. hehe.. Men andre kan sikkert få gode resultater med den....
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1932
- Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
- Geografisk sted: Lånum, Jylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
syntes den er kanon. Men os hård!
Der er os en der hedder Evil whells ? - Kender den ikk og ved ikk hvordan den udføres, men den skulle os være ond
Der er os en der hedder Evil whells ? - Kender den ikk og ved ikk hvordan den udføres, men den skulle os være ond
- Reputation point: 0
- Indlæg: 465
- Tilmeldt: 21. aug 2006, 15:49
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Miw skrev:syntes den er kanon. Men os hård!
Der er os en der hedder Evil whells ? - Kender den ikk og ved ikk hvordan den udføres, men den skulle os være ond
Der er en klasse øvelse - det kræver bare man har et evil wheel/ab-wheel - eller også må man bare sætte nogle små skiver på en stang og bruge det som evil wheel
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Evil Wheels er rigtig hårdt! Og godt. Jeg kender i hvert fald en der har fået rigtig gode resultater med den!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2294
- Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
- Geografisk sted: Sydney, Australien
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg håber selv at få gode resultater me evil wheelet....lassah skrev:Evil Wheels er rigtig hårdt! Og godt. Jeg kender i hvert fald en der har fået rigtig gode resultater med den!
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1932
- Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
- Geografisk sted: Lånum, Jylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Sagat skrev:Jeg håber selv at få gode resultater me evil wheelet....lassah skrev:Evil Wheels er rigtig hårdt! Og godt. Jeg kender i hvert fald en der har fået rigtig gode resultater med den!
Det kan du sagtens få! Det handler bare hele tiden om at bruge sin mave! Koncentrere sig om hele tiden at stramme faktisk.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2294
- Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
- Geografisk sted: Sydney, Australien
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bruger selv evil-wheel nu og da og jo det er sq en ok abs øvelse. Laver den godt nok pt på knæ, som er ret nemt, men derfra og til at gøre den korrekt på fødderne er ret langt. Flags har jeg aldrig brugt.
"Det er ikke værd at dø for, men det er bestemt værd at vove livet for" - General K.G. Hillingsø
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4594
- Tilmeldt: 2. feb 2007, 23:41
- Træner her: Bjørns Wrestling, Træningscentret
Sportshøjskolen
SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 142.50
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 265.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jaa. det er en rigtig go øvelse.. Men man skal bare ikk prøve at sænke antallet af reps... For det gjorde jeg i sidste HST cyklus og prøvede så at øge belastning ved at smide vægte på ryggen, men det blev noget bøvl, så denne gang fortsætter jeg med 15reps.....lassah skrev:Sagat skrev:Jeg håber selv at få gode resultater me evil wheelet....lassah skrev:Evil Wheels er rigtig hårdt! Og godt. Jeg kender i hvert fald en der har fået rigtig gode resultater med den!
Det kan du sagtens få! Det handler bare hele tiden om at bruge sin mave! Koncentrere sig om hele tiden at stramme faktisk.
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1932
- Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
- Geografisk sted: Lånum, Jylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Heh, ja prøv at sige søg på dragon flags på google, lad være med at give det råd, der kommer flere tusind billeder af drage flag op 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 698
- Tilmeldt: 24. jan 2006, 23:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mike2468 skrev:Heh, ja prøv at sige søg på dragon flags på google, lad være med at give det råd, der kommer flere tusind billeder af drage flag op
Nu er den eneste søgemaskine jo heller ikke google - vi har eksempelvis vores egen søgemaskine, hvilken jeg selvfølgelig også henviste til, da jeg sagde emnet havde været oppe flere gange herinde...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4423
- Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
- Geografisk sted: Ringkøbing
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (19)
- Kostplan: Vis kostplan
J-S-O skrev:Mike2468 skrev:Heh, ja prøv at sige søg på dragon flags på google, lad være med at give det råd, der kommer flere tusind billeder af drage flag op
Nu er den eneste søgemaskine jo heller ikke google - vi har eksempelvis vores egen søgemaskine, hvilken jeg selvfølgelig også henviste til, da jeg sagde emnet havde været oppe flere gange herinde...
I know makker, men jeg husker bare selv da jeg første gang skulle finde den øvelse at jeg prøvede google som det første, og fik mig noget af et shock da alt jeg kunne finde var drage flag
- Reputation point: 0
- Indlæg: 698
- Tilmeldt: 24. jan 2006, 23:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvad er dog evil wheels? 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 141
- Tilmeldt: 13. aug 2006, 20:51
- Geografisk sted: Broenby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 92.00
- - Squat: 82.00
- - Dødløft: 108.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dbuhl skrev:Hvad er dog evil wheels?
Dette er et Evil Wheel
http://www.fitnessbutikken.dk/category.19.article.424
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Dbuhl skrev:Hvad er dog evil wheels?
Dette er et Evil Wheel
http://www.fitnessbutikken.dk/category.19.article.424
Jeg spørger muligvis dumt nu, men hvordan skal det bruges?
Tjek min log:
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8186
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8186
- Reputation point: 0
- Indlæg: 294
- Tilmeldt: 7. dec 2006, 14:24
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 17. jun 2006, 16:22
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster
