Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 955
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 952

Følg bodybuilding.dk på

Hvad glæder du dig over lige nu?

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





At jeg slipper for at tage på tur med svigerfamilien så har helet huset for mig selv :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 988
Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har huset for mig selv, og så er SC2 retailen røget på computeren. :dope:
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



At jeg har sat ny PR i bænkpres! :dance:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fællestræning i Kbh. med to bimser i aften.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



At jeg lavede mit tungeste skvat i dag og at jeg lige har fået mail fra 3, om at jeg kan bestille min iPhone 4 fra 00.01 :dance:
Følg min logbog her: Log med Gosser
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1518
Tilmeldt: 29. jul 2008, 19:03
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 237.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



Et godt trænings pas overstået men ny PR i dødløft. :dance:
Og huset for mig selv i aften :D
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow".
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 293
Tilmeldt: 26. jul 2010, 14:35
Geografisk sted: Helsingør
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 122.50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Johnny cash. Jeg har indtil for nyligt ikke regnet ham for en skid. Det var forkert ! :o
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1306
Tilmeldt: 26. jan 2010, 07:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg glæder mig over " DIG!" :D
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Omar marsouk :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1306
Tilmeldt: 26. jan 2010, 07:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Life freakin rules :D :D :D :D :D
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



At jeg i denne uge har haft 3 sygedage hvor jeg kun har indtaget under 1000kcals. Og næste uge skal der bulkes med 1000 kcal i overskud! =P~
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2423
Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Qmega skrev:At jeg i denne uge har haft 3 sygedage hvor jeg kun har indtaget under 1000kcals. Og næste uge skal der bulkes med 1000 kcal i overskud! =P~

Ej! Stop så, alle os ''cuttere'' misunder dig :(
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1306
Tilmeldt: 26. jan 2010, 07:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



At jeg har vundet 3 Starcraft II spil i træk. Fuck træning og skole, jeg vil leve af det spil.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 998
Tilmeldt: 3. maj 2009, 12:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



4 kg hakkebøf til 80 kr fik jeg mig lige idag :mrgreen:

Netto har tit mega tilbud på kæmpe hakkebøf-pakker heroppe hvis de kun kan holde sig 1-3 dage endnu, men så kan de snildt smides i fryseren trodsalt.
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



At jeg næsten lige har været til Tomorrowland i Belgien og trampe for ondt :D

+ Nyt anlæg i bilen og sommerhustur med drengene næste uge :D
After workout, i like to take a hot shower. I'ts like a normal shower, but with me in it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 274
Tilmeldt: 8. jun 2010, 21:24
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har lagt mærke til 3-7% kød skrumper meget mindre end 12-16% kød. Mister kødet noget af fedtet, så det ligger tilbage på panden? Eller er der bare mere vand i en fed hakkebøf?
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:Jeg har lagt mærke til 3-7% kød skrumper meget mindre end 12-16% kød. Mister kødet noget af fedtet, så det ligger tilbage på panden? Eller er der bare mere vand i en fed hakkebøf?


Altså jo mere fedt der er i kødet, jo mere vil det jo skrumpe pga. at fedtet bliver brændt væk. Og det gør at kødet ikke bliver lige så tørt
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2423
Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Qmega skrev:
Misterhamper skrev:Jeg har lagt mærke til 3-7% kød skrumper meget mindre end 12-16% kød. Mister kødet noget af fedtet, så det ligger tilbage på panden? Eller er der bare mere vand i en fed hakkebøf?


Altså jo mere fedt der er i kødet, jo mere vil det jo skrumpe pga. at fedtet bliver brændt væk. Og det gør at kødet ikke bliver lige så tørt


Så en bøf med 12-16% vil efter en stegning måske kun reelt set have 6-10%?
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Qmega skrev:
Misterhamper skrev:Jeg har lagt mærke til 3-7% kød skrumper meget mindre end 12-16% kød. Mister kødet noget af fedtet, så det ligger tilbage på panden? Eller er der bare mere vand i en fed hakkebøf?


Altså jo mere fedt der er i kødet, jo mere vil det jo skrumpe pga. at fedtet bliver brændt væk. Og det gør at kødet ikke bliver lige så tørt


Så en bøf med 12-16% vil efter en stegning måske kun reelt set have 6-10%?


ja det kan du godt sige, men det kommer jo an på hvor meget og hvordan du tilbereder kødet.
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2423
Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Qmega skrev:ja det kan du godt sige, men det kommer jo an på hvor meget og hvordan du tilbereder kødet.


Oh i see. Jeg steger det bare i lidt olie 8x2 min pr side cirka, er ikke den store kok endnu. Men de skrumper ihvertfald ind. Hvordan vil du anbefale man steger hakkekød for at få endnu mere fedt fra dem?
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Qmega skrev:ja det kan du godt sige, men det kommer jo an på hvor meget og hvordan du tilbereder kødet.


Oh i see. Jeg steger det bare i lidt olie 8x2 min pr side cirka, er ikke den store kok endnu. Men de skrumper ihvertfald ind. Hvordan vil du anbefale man steger hakkekød for at få endnu mere fedt fra dem?


Tjaa. Hvis du vil have mindst muligt fedt, så kan du jo købe noget kød med meget lidt fedt i og grille dem. Hvis du laver dem rigtigt, dvs. lav varme og lidt længere tid bliver de rigtig gode! De bliver langt fra tørre. Så slipper du også for fedtstoffet som olie/smør.
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2423
Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Misterhamper skrev:
Qmega skrev:ja det kan du godt sige, men det kommer jo an på hvor meget og hvordan du tilbereder kødet.


Oh i see. Jeg steger det bare i lidt olie 8x2 min pr side cirka, er ikke den store kok endnu. Men de skrumper ihvertfald ind. Hvordan vil du anbefale man steger hakkekød for at få endnu mere fedt fra dem?


Hvis man steger dem i ovnen på en rist, så kan fedtet dryppe af. Bare sørg for at have noget under risten. Jeg har en gang glemt det i farten, og så skal der sgu gøres ovn rent. :( De får en lidt anerledes konsistens i ovnen, men det er jo stadig kød. :wink: Og selvom der ryger meget af fedtet af, så køber jeg aldrig oksekød med over 8-12%. Det bliver sgu lidt vammelt med alt det snask syntes jeg.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 39
Tilmeldt: 18. jun 2009, 11:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den sjette sans. Fantastisk film :)
Se den, den kører på tv2 lige nu
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1306
Tilmeldt: 26. jan 2010, 07:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



At der hver lørdag aften kommer en film med Arnold Schwarzenegger! :king:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1973
Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



at der kommer bloodsport på tv2 i aften kl. 23:55 :dance:
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
Brugeravatar
Månedens skribent: Marts 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3905
Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Cykelmyggen Egon skrev:at der kommer bloodsport på tv2 i aften kl. 23:55 :dance:

Skal jeg se :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1150
Tilmeldt: 23. mar 2009, 22:25
Geografisk sted: Esbjerg
 
Træner her: M/K Fitness
BodyStudio
VK49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



At jeg endelig har fået mig et job. Skal starte som opvasker på lørdag på noget der hedder Skovriddergaarden til 75 i timen. Det er jeg ganske lykkelig over!
You can always be thinner; look better
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1667
Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



At jeg er ved at være ovenpå igen efter nogen dages sygdom :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 214
Tilmeldt: 28. jun 2010, 18:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



at mig og en ven har fræset rundt i mercedes c 63 amg, bmw m3 og audi rs 4 i spanien:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 83
Tilmeldt: 4. okt 2009, 11:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wazza skrev:At jeg endelig har fået mig et job. Skal starte som opvasker på lørdag på noget der hedder Skovriddergaarden til 75 i timen. Det er jeg ganske lykkelig over!


Det er sku da en fin løn for en opvasker^ :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1272
Tilmeldt: 1. maj 2006, 18:59
Geografisk sted: Esbjerg.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster