Dingo skrev:At efter lang tid uden dips som fast del af mit program er jeg kommet godt igang igen og min styrke er snart tilbage ved mit gamle peak. Min venstre albue begyndte at drille på et tidspunkt for længe siden og dips måtte ryge.
Gammel styrke var så vidt jeg husker 4-5 reps med +50 kg. I dag fik jeg fyret op for +45 kg og fik 5 gode reps.
Og så rocker jeg en solid dobbelthage, which is good.
Du har flotte arme og gode dips!

Efter jeg fik oprettet en bruger her på bb.dk er mine komplimenter til andre mænd steget med 2800%..
Apropos dips, så har jeg læst at det er en fejl at strække hovedet bagover, men at hovedet skal forblive foroverbøjet.. Et eller andet med en knogle i nakken, der kan tage skade..