Hvad måler jeres arme flex vs ikke flex?

Hvad måler jeres arme egentlig når den bare hænger ned langs siden. og så i forhold til det normale mål?

Selv er mine pt.

Flex 47cm
Afslappet 40cm

Noget med jeg mener min triceps halter en del. og giver min arm et meget mindre mål når armen er udstrakt hvor triceps er sammentrukket.

7 cm er godt nok noget af en forskel, jeg har blot 1 cm

Legkongen skrev:7 cm er godt nok noget af en forskel, jeg har blot 1 cm

Ligger du relativt højt eller lavt med din BF?

Hvis man har ca. samme mål flexed som afslappet, kan dette så skyldes, at man har en højere fedtprocent?

Straws skrev:
Legkongen skrev:7 cm er godt nok noget af en forskel, jeg har blot 1 cm

Ligger du relativt højt eller lavt med din BF?

Jeg vil tro, at min fedtprocent er omkring 14-15 stykker.

Jeg har vidst 8 cm forskel

Misterhamper skrev:Jeg har vidst 8 cm forskel

kunne godt være jeg ikke var helt unormal.

lige pt. er den 31,5cm afslappet, og 35cm flex :dope:

Jeg har små arme, og cirka 4 cm forskel, mine triceps er også et weakpoint

de kan da ikke være mindre end mine!

Nonflex 30
Flex 34,5

Jo højere fedt%, jo mindre forskel er der vel.

præcis

Det kommer vel også an på, hvor meget man træner biceps ;)

chestpumper skrev:Nonflex 30
Flex 34,5

Jo højere fedt%, jo mindre forskel er der vel.

Tror nu også det har noget at gøre med ens kropsbygning.
Kan ihvertfald huske at have læst i min Arnold-bibel for lang tid siden at han snakkede om, hvordan der var rigtig stor forskel på hans afslappede vs flex mål iforhold til mange af de andre bodybuildere, og hvordan han ikke så så stor ud når han bare gik afslappet, men først rigtig så stor ud når han begyndte at posere.

Afslappet: 28 cm
Flexed: 32,4 cm

Så der er 4,4 cm forskel

30 og 34

afslappet og strakt: 32cm.

spændt: 37cm.

Strakt: 37½ cm.
Flex, uden 'ze pump.: 40½ cm.

Det kommer også an på hvordan dine gener er, ligesom misterhamper er inde på.. Nogle kan spænde en flot bule, hvor andres bicep måske bliver mere aflang i det.. ( li mindre omkreds end hvis man havde mere kugleformet).. Jeg har f.eks. svært ved at få en bulet bicep, men derimod er min bicep meget aflang..

Kristoffer P skrev:Det kommer også an på hvordan dine gener er, ligesom misterhamper er inde på.. Nogle kan spænde en flot bule, hvor andres bicep måske bliver mere aflang i det.. ( li mindre omkreds end hvis man havde mere kugleformet).. Jeg har f.eks. svært ved at få en bulet bicep, men derimod er min bicep meget aflang..

Generelt synes jeg bare det plejer at hænge samme med størrelse...

Kristoffer P skrev:Det kommer også an på hvordan dine gener er, ligesom misterhamper er inde på.. Nogle kan spænde en flot bule, hvor andres bicep måske bliver mere aflang i det.. ( li mindre omkreds end hvis man havde mere kugleformet).. Jeg har f.eks. svært ved at få en bulet bicep, men derimod er min bicep meget aflang..

Mon ikke også det har St gøre med at du har en højere fedtprocent end den der fremviser en kuglerund biceps hvor der ikke er godt med underhudsfedt. Jeg kan ihvertfald se det på mig selv, min arm ser bare massiv ud nu hvorimod når jeg har været cuttet i bund så ser min biceps også rundere ud.

32,5 > 37,5

39 --> 42

Straws skrev:
Legkongen skrev:7 cm er godt nok noget af en forskel, jeg har blot 1 cm

Ligger du relativt højt eller lavt med din BF?

Host host HØJT Host :lol:

44----48

Jeg flexer altid så 32

40-------44

Hvad måler jeres arme flex vs ikke flex?

Brugere online