Hvad siger i? Clean eller ikk??

http://www.youtube.com/watch?v=xvoBmGYU ... ure=fvwrel

Har kigget på mange af deres videoer..
Her ser man resultat efter 3 år, og hvordan det så ud til at starte med, er det virkelig flot fremgang da de påstår at de er clean..

Når man kigger på deres træning træner de 3 split 3 gange i ugen, med ikk engang så mange øvelser osv. iforhold til vi ser herhjemme hvor der typisk anbefales 6 træningspas på et 3-split i ugen..
Deres kost ligger kun på 6 timer fra 12 til 6, også får de ikke noget indtil næste dag kl. 12...

Nogen der ved mere om dem end jeg??
De gør nærmest alt ud over det "tradionelle" og har langt flottere krop end de fleste andre.

Jeg synes det ser fornuftigt ud. et sådant resultat efter 3 års seriøs træning, vil jeg ikke vurdere som unormalt

Tænker bare på den måde de gør det..
kun 3 gange i ugen 3 split og med 6 timers kost kun..

Daviid0z skrev: og med 6 timers kost kun..

artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/intermittent-fasting.html

Fåårk jeg har læst meget forkert! never mind dette indlæg.

En god tommelfinger regel for om nogen er clean er hvis de er i konkurrence form ~5-6% fedt så deres højde i cm -100 burde give deres maximum genitiske potentiale +-1-2kg. Hodgetwins er 185 høje og vejer 90kg i deres mest shredded tilstand og det har de opnået på ca 3 år. Kan godt være de er clean NU men mon ikke der har været en lille kur inden om i de 3 år de har trænet. De siger 8 pund muskler om året hvilket ikke passer. Hvis de startede ud som 175 pund og 16-20% fedt og er 200 pund 6% fedt. Så er der en DEL mere masse end 8 pund om året.

Når det så er sagt om de er clean eller ej ændre ikke på at de ser fuuuuaaarking nice ud, meget jelly her. Mirin' hard.

bbc genetics

BorisG skrev:En god tommelfinger regel for om nogen er clean er hvis de er i konkurrence form ~5-6% fedt så deres højde i cm -100 burde give deres maximum genitiske potentiale +-1-2kg. Hodgetwins er 185 høje og vejer 90kg i deres mest shredded tilstand og det har de opnået på ca 3 år.

Hvad er "deres mest shredded tilstand"? Jeg har umiddelbart kun set videoer af dem, hvor de kunne tabe en del kilogram, før de står i konkurrence form.

Dno men de skrev på en af deres videoer at de var 6"2 200 punds @ 5-6% bf. Nogenlunde de samme stats som Zyzz og han var på 350mg test p + tren om ugen når han cyclede. Begge parter trænet ca lige lang tid. Go figure

Det er umuligt at vurdere om de er clean eller ej. Men som andre har påpeget, er det absolut ikke utænkeligt, at de skulle være det. Clean, altså. Man kommer langt med gode gener og tre års dedikeret træning, og de lader i øvrigt til at have rigtig fint styr på de fundamentale aspekter.

BorisG skrev:Dno men de skrev på en af deres videoer at de var 6"2 200 punds @ 5-6% bf. Nogenlunde de samme stats som Zyzz og han var på 350mg test p + tren om ugen når han cyclede. Begge parter trænet ca lige lang tid. Go figure

De har ikke haft det samme udgangspunkt, det er umuligt at sammenligne to mennesker på den måde.

Zyzz, pre-roids:

Barry skrev:
BorisG skrev:Dno men de skrev på en af deres videoer at de var 6"2 200 punds @ 5-6% bf. Nogenlunde de samme stats som Zyzz og han var på 350mg test p + tren om ugen når han cyclede. Begge parter trænet ca lige lang tid. Go figure

De har ikke haft det samme udgangspunkt, det er umuligt at sammenligne to mennesker på den måde.

Zyzz, pre-roids:

Smæk 20kg fedt på og du har dem og Zyzz begyndte ikke at roide der, der er et andet billede hvor han har mere masse på.

Jeg skal svare dig om 3 år... ;) Har kørt IF de sidste 2-3 uger med overraskende gode resultater, og jeg var egentlig en skeptiker inden jeg lod mig overtale...

Hvad siger i? Clean eller ikk??

Brugere online