Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1537
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1534

Følg bodybuilding.dk på

Hvad skal du have til aftensmad?

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Dagens aftensmad:

Krebinetter
Kartofler
Blomkål
Grønne bønner
Bearnaise sauce
Vand

:)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



I dag stod den på hurtige og klamme pølseburgere :D

Kyllingepølser,
Grove boller,
Agruk,
Løg,
Salat,
Sennep,
og MASSER af ketter :D

Okay okay, havde ikke tid til at lave noget sejt i dag, det sku bare hældes i hovedet :D
__________Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1192
Tilmeldt: 27. mar 2007, 18:59
Geografisk sted: København
 
Træner her: Power Gym
fitness world Englandsvej
 
Styrkeliste
- Squat: 105.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mikey skrev:I dag stod den på hurtige og klamme pølseburgere :D

Kyllingepølser,
Grove boller,
Agruk,
Løg,
Salat,
Sennep,
og MASSER af ketter :D

Okay okay, havde ikke tid til at lave noget sejt i dag, det sku bare hældes i hovedet :D


Puha - du kunne jo ligeså godt have spist af skraldespanden :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 747
Tilmeldt: 14. nov 2007, 15:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dagens aftensmad:

Laksebøffer
Dild
Citron
Salt
Peber
Kartofler
Grønne bønner
Gulerødder
Hollandaise sauce
Vand

:)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Dagens aftensmad:

3 skiver rugbrød
1 dåse makral
2 æg
salt og peber
et par streger mayo :D
2 knækbrød
1 skive ost
1 pære
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pizza med tomat, skinke, pepperoni og ekstra ost.
Og nok noget cola til at skylle ned

:8
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Pizza med tomat, skinke, pepperoni og ekstra ost.
Og nok noget cola til at skylle ned

:8


Det går lige i armene :strong: :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Roastbeef
Grøntsager
Rødvinssovs
Grov pasta
Rødvin
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



HAV skrev:
Dingo skrev:Pizza med tomat, skinke, pepperoni og ekstra ost.
Og nok noget cola til at skylle ned

:8


Det går lige i armene :strong: :wink:


Jeg lover dig sådan en med +ost, det er den der giver Arnold-biceps :D
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



kyllingelasagne med spinat, tomat og ost

deliciouzzz :drool:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fik kylling i karry med groft pasta og masser af grønt=)
mums:D....
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 607
Tilmeldt: 24. okt 2007, 08:15
 
Træner her: FitnessDK Randers ApS
FitnessDK Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En lille salat med laks, agurk, tomat og fetaost :-))
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Nu er det måske ikke så spændende og nyskabende, og så er det ikk engang aftensmaden, men:
http://peecee.dk/upload/view/95006

Kyllingebryst
Kartoffel
Broccoli
Cashew nødder
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 188
Tilmeldt: 3. okt 2007, 13:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Goggi skrev:Nu er det måske ikke så spændende og nyskabende, og så er det ikk engang aftensmaden, men:
http://peecee.dk/upload/view/95006

Kyllingebryst
Kartoffel
Broccoli
Cashew nødder


Selvom du ikke selv synes det er spændende og nyskabende, så er det et af de "bedste" måltider man kan indtage: protein, grønt og sundt fedt... :wink:
- man kan altid spice det op med blandede krydderier for at gøre det mere spændende og indbydende... :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 29. apr 2007, 18:15
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



*JJ* skrev:
Goggi skrev:Nu er det måske ikke så spændende og nyskabende, og så er det ikk engang aftensmaden, men:
http://peecee.dk/upload/view/95006

Kyllingebryst
Kartoffel
Broccoli
Cashew nødder


Selvom du ikke selv synes det er spændende og nyskabende, så er det et af de "bedste" måltider man kan indtage: protein, grønt og sundt fedt... :wink:
- man kan altid spice det op med blandede krydderier for at gøre det mere spændende og indbydende... :P


Ja, det kan man jo. Det gælder bare om at være kreativ. Og så smager det faktisk godt, selvom det ikke er så fancy :D Alletiders når man er på cut!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 188
Tilmeldt: 3. okt 2007, 13:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dagens aftensmad:

Laksebøf
Fiskefrikadelle
Krebinet
Kartofler
Grønne bønner
Pasta
Remoulade
Ketchup
Vand

Kort og godt rester :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Et halvt fad lasage (Normal størrelse) og en masse grøntsager. Og en lille tår vand :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3668
Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 232.00
- Dødløft: 232.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dagens aftensmad:

Kyllingelår
Skramblerede æg
Broccoli
Rugbrød
Smør
Ketchup
Vand

:)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Dagens aftensmad:

Kyllingelår
Skramblerede æg
Broccoli
Rugbrød
Smør
Ketchup
Vand

:)



Lyder til det har været en travl dag eller også har der været noget spændene på computeren :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3668
Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 232.00
- Dødløft: 232.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tror jeg laver en solid gang pasta 250 gram :) og lots of ketchup :D
I had a goal, to be the best from day one - Jay Cutler
Sponseret af (link slettet) - Pulse o the next generation.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 355
Tilmeldt: 23. feb 2007, 19:05
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: City Fitness Ribe
Ribe Fritidscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



WrathChild skrev:tror jeg laver en solid gang pasta 250 gram :) og lots of ketchup :D


Hvor er kødet? :(
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 747
Tilmeldt: 14. nov 2007, 15:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



WrathChild skrev:tror jeg laver en solid gang pasta 250 gram :) og lots of ketchup :D


Hehe utroligt du kan spise det. Kender flere som bare køre den ret, det simpelthen det væreste æde der findes. Så heller en 10 æg (scrabble) og så et par skiver rugbrød :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3668
Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 232.00
- Dødløft: 232.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



200 gr kylling, 400 gr grøntsager og udos choise
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 35
Tilmeldt: 19. jan 2008, 19:14
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 225.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kolditz skrev:
Kæmperen skrev:Dagens aftensmad:

Kyllingelår
Skramblerede æg
Broccoli
Rugbrød
Smør
Ketchup
Vand

:)



Lyder til det har været en travl dag eller også har der været noget spændene på computeren :lol:


Bustet :D

Jeg havde købt kyllingelår i dag og havde planer om at lave kartofler i ovnen til. Men fandt ud af at jeg havde ni æg liggende i køleskabet der skulle bruges i dag.
Glemte s.. at skrælle mine daglige gulerødder :(
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Min fars hjemmelavede kogte kylling.

En stor kylling kogt i en times tid, med gulerødder og bambusskud serveret med kartofler og de gulerødder den var kogt i :D JUMME!
Det skal jeg til at lave selv nogle gange :D
__________Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1192
Tilmeldt: 27. mar 2007, 18:59
Geografisk sted: København
 
Træner her: Power Gym
fitness world Englandsvej
 
Styrkeliste
- Squat: 105.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kyllingeinderfilet
Asparges
Løg
Hvidløg
Skummetmælk
Kyllingeboullion

Kyllingen brunes og løg og hvidløg kommer i og svitses. Mælk, bouillion og asparges tilsættes og det får indtil det smager af asparges, og kyllingen er rigtig mør.

Serveres med ris.

Hvis det skal være rigtig godt, så bruger man en hel kylling som brunes 10 min, og bobler en time med svampe, asparges og løg. Kyllineinderfileten brugte jeg kun fordi jeg var tvunget; inderfilet sutter sædvanligvis hesteløg.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Inderfileten er brystfiletens retarderede lillebror. De er grimme og smager mindre godt. Og så er de billige. Faktisk ligesom en dårlig luder. Inderfilet ftl :twisted:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:lol: :lol:

Tilgengæld er de billige og lette at have med at gøre fra frost. Problemet er bare konsistensen. Enten skal de dices og voldsteges, eller også skal de koges til de falder fra hinanden.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



jamand skrev:Inderfileten er brystfiletens retarderede lillebror. De er grimme og smager mindre godt. Og så er de billige. Faktisk ligesom en dårlig luder. Inderfilet ftl :twisted:


Jeg kan nu ikke smage forskel på inder- og yderfileter. Kan du også smage af hvilke kødstykker din oksefars er lavet af? :? :shock: :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 92
Tilmeldt: 26. aug 2007, 19:18
Geografisk sted: Hornslet
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BBA skrev:
jamand skrev:Inderfileten er brystfiletens retarderede lillebror. De er grimme og smager mindre godt. Og så er de billige. Faktisk ligesom en dårlig luder. Inderfilet ftl :twisted:


Jeg kan nu ikke smage forskel på inder- og yderfileter. Kan du også smage af hvilke kødstykker din oksefars er lavet af? :? :shock: :D


Nej men det er også mest, som Smeden siger, konsistensen og indeholdet af ikke reelt kød jeg er imod...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster