Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1818
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1816

Følg bodybuilding.dk på

Hvad skal du have til aftensmad?

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





1 kylling, 1 flaske vin, 1 cremfine fløde (7% ?), bakke svampe, laurbær, landskinke

Først svitser man hakkede svampe og skinken og så bruner man kyllingen på alle sider. Det er vigtigt den har farve og skindet har fået lidt ristning. Så hælder man en flaske vin, en flaske cremfine i og noget mælk, samt gavmildt med pebber og salt, måske lidt hvidløg, og lader det koge i mindst en time. Man ved den er færdig, fordi så smager den godt istedet for dårlig.

Man kan jo også putte løg i, måske lidt rosmarin og bacon istedet for skinken og eventuelt toppe af med en sjat portvin .

Jeg serverede det til aspargeskartofler ovnstegt med olivenolie, salt og timian, samt en salat af spinatblade, advocado, piniekerner og tomater vendt i olivenolie, chili, hvidløgssalt og eddike.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:1 kylling, 1 flaske vin, 1 cremfine fløde (7% ?), bakke svampe, laurbær, landskinke

Først svitser man hakkede svampe og skinken og så bruner man kyllingen på alle sider. Det er vigtigt den har farve og skindet har fået lidt ristning. Så hælder man en flaske vin, en flaske cremfine i og noget mælk, samt gavmildt med pebber og salt, måske lidt hvidløg, og lader det koge i mindst en time. Man ved den er færdig, fordi så smager den godt istedet for dårlig.

Man kan jo også putte løg i, måske lidt rosmarin og bacon istedet for skinken og eventuelt toppe af med en sjat portvin .

Jeg serverede det til aspargeskartofler ovnstegt med olivenolie, salt og timian, samt en salat af spinatblade, advocado, piniekerner og tomater vendt i olivenolie, chili, hvidløgssalt og eddike.


Fine gæster?
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



@Kæmperen
Nixen bixen - det er vist kun til gæst i ental... jeg kender en 'trusse-middag' når jeg ser det... :)
176 !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 298
Tilmeldt: 2. okt 2007, 21:48
Geografisk sted: London
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Nej, jeg bulker sguda bare :D

Ej, det var før en bytur. Lå tungt og godt.

Men derfor går det stadig lige i trusserne på både damerne og 8800
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Nej, jeg bulker sguda bare :D

Ej, det var før en bytur. Lå tungt og godt.

Men derfor går det stadig lige i trusserne på både damerne og 8800


Ingen tvivl om at du er en charmør og en ladyboy af format :mrgreen:

Er yderst imponeret af dine cooking-skills =D>
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Denne ret ser simpelthen for grienren ud :D Det ligner noget en 3årrig har lavet, i sin Ble!
Million bøf, super oldschool :8
Med kartoffelmos under

Denne tråd må ikke dø :D


Det er meget muligt, men det smager fantastisk - det er en klassiker som man altid kan æde en masse af... :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 29. apr 2007, 18:15
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Denne ret var fantastisk!

Kyllingen og gulerødderne, plus bacon stykkerne skal laves i sølvpapir i oven. Holder på smagen :D

--> *JJ* : Ja det er super godt :P
Vedhæftede filer
3902-DSC00303.JPG
3902-DSC00303.JPG (305.39 KiB) Vist 401 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Bryst

Incline Db Press
10*24kg
10*27kg. 10*27kg
10*32,5kg
6*37,5kg
Db Pullover
10*27kg
10*32,5kg. 8*32,5kg
Decline Db Press
10*27kg. 10*27kg. 10*27kg

Skulder
Db shoulder press
10*14kg
10*15kg. 10*15kg
Latheral raise
10*10kg. 10*10kg. 10*10kg
Bent over L raise
10*9kg. 10*10kg. 10*10kg
Reverse Pec Dec
10*35kg
10*30kg. 8*30kg

Tri- og Biceps
Triceps single extension
10*10kg. 10*10kg. 10*10kg
Triceps rope pushdown
Dips
Reverse grip biceps curl
10*20kg. 10*20kg. 10*20kg. 10*20kg
Incline Db curl
10*16,5kg. 10*16,5kg. 10*15kg


Smagte DET godt? :? :lol:
__________Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1192
Tilmeldt: 27. mar 2007, 18:59
Geografisk sted: København
 
Træner her: Power Gym
fitness world Englandsvej
 
Styrkeliste
- Squat: 105.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Aftensmad, træning, ingen forskel for mig :D

Haha har åbenbart byttet om på Log og Madopskrifter :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dagens aftensmad:

Pasta bolognese fra frost (der nåede jeg vidst bunden #-o )
Gulerødder
Ærter
Hjemmelavet hvidløgscreme

Vand

:)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Dagens aftensmad:

Pasta bolognese fra frost (der nåede jeg vidst bunden #-o )
Gulerødder
Ærter
Hjemmelavet hvidløgscreme

Vand

:)


Hvad brugte du hvidløgscremen til? Bare ren eller på brød :) ?

Og hvordan har du lavet den, elsker hvidløg!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
Kæmperen skrev:Dagens aftensmad:

Pasta bolognese fra frost (der nåede jeg vidst bunden #-o )
Gulerødder
Ærter
Hjemmelavet hvidløgscreme

Vand

:)


Hvad brugte du hvidløgscremen til? Bare ren eller på brød :) ?

Og hvordan har du lavet den, elsker hvidløg!


Brugte den som dip til gulerødderne.

Opskriften må jeg få af kæresten. Det er hende der har efterladt den her :)
Det var faktisk meningen, at det skulle have været tzatziki, men hun glemte agurken :D
Smager nu fantastisk alligvel :wink:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
Spo skrev:
Kæmperen skrev:Dagens aftensmad:

Pasta bolognese fra frost (der nåede jeg vidst bunden #-o )
Gulerødder
Ærter
Hjemmelavet hvidløgscreme

Vand

:)


Hvad brugte du hvidløgscremen til? Bare ren eller på brød :) ?

Og hvordan har du lavet den, elsker hvidløg!


Brugte den som dip til gulerødderne.

Opskriften må jeg få af kæresten. Det er hende der har efterladt den her :)
Det var faktisk meningen, at det skulle have været tzatziki, men hun glemte agurken :D
Smager nu fantastisk alligvel :wink:


Det lyder i hvert fald godt, og så får man sådan en skøn ånde :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har spist hos kæresten denne weekend. Hun er en fremragende kok :)

Fredag:

Frisk pasta
Pinjekerner
Kyllinge strimler
Frisk basilikum
Grøn pesto

Vand

:)

Lørdag:
Krebinetter
Kartofler
Gulerødder
Blomkål
Asier

Vand

:)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Min aftensmad stod på følgene.
300 g lange
500 g blandet grønt (Rødbeder, gulerødder, ræddiker, persilleror, appelsin)
50 g brune ris
50 g blandet nødder
Udos Choise
Oliven olie
Mandel olie

Det lå sku rigtig godt i maven, blev skyllet ned med en forrygende godt glas rødvin allá en brunello :D
Lady Marion og hendes gæve gutter
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9
Tilmeldt: 23. dec 2007, 21:54
Geografisk sted: Århus downtown
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sindsyg jeg får smagt en masse nyt mad :-)

Denne tråd burde gøres til "sticky"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 510
Tilmeldt: 27. sep 2006, 21:28
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kenneth K skrev:Sindsyg jeg får smagt en masse nyt mad :-)

Denne tråd burde gøres til "sticky"



Agree'd... :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 29. apr 2007, 18:15
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søndag:

Hjemmelavet lagagne
Gulerødder

Vand

:)

Mandag:

Svinemørbrad i fad
Cocktailpølser
Mornaysauce
Tomathalløj
Ris

Vand

:)

Tirsdag:

Hakkebøffer
Pasta
Broccoli
Gulerødder

Vand

:)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



gutter nogen der kender noget mad man kan lave hurtigt på 30 min. måske mindre? ..., jeg laver tit pasta med tun og creame freaise 0%2 fedt og ketub
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 26. feb 2008, 15:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Twana skrev:gutter nogen der kender noget mad man kan lave hurtigt på 30 min. måske mindre? ..., jeg laver tit pasta med tun og creame freaise 0%2 fedt og ketub


Læs den her tråd igennem - stort set alle retter tager ik længere end 15-30 min at lave :D
Ellers er der rigtig mange opskrifter hvis du kikker madopskrift-forummet igennem :D
__________Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1192
Tilmeldt: 27. mar 2007, 18:59
Geografisk sted: København
 
Træner her: Power Gym
fitness world Englandsvej
 
Styrkeliste
- Squat: 105.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kebab med tyrkisk brød der var okse kød og grønsager i kødet også satte jeg agurk og salat og tomat og løg , også var der 0,2% crame freice dressing PS DET var lækkert
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 26. feb 2008, 15:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lam, Blomkål, og en lille smule brars kartofler med bairnaise :oops:

Skar selvfølgelig fedtet af lammet :D
Vedhæftede filer
5587-DSC00326.JPG
5587-DSC00326.JPG (371.6 KiB) Vist 403 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:Lam, Blomkål, og en lille smule brars kartofler med bairnaise :oops:

Skar selvfølgelig fedtet af lammet :D


Uhm, misundelser herfra - lam er bare så lækkert (især når det er mørt og godt saltet!)...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 29. apr 2007, 18:15
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Twana skrev:gutter nogen der kender noget mad man kan lave hurtigt på 30 min. måske mindre? ..., jeg laver tit pasta med tun og creame freaise 0%2 fedt og ketub


200g kylling
100g protin pasta
75g Avocado eller hjemmelavet guacomole

Det er BB mad
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
Twana skrev:gutter nogen der kender noget mad man kan lave hurtigt på 30 min. måske mindre? ..., jeg laver tit pasta med tun og creame freaise 0%2 fedt og ketub


200g kylling
100g protin pasta
75g Avocado eller hjemmelavet guacomole

Det er BB mad


Protein pasta? noget du selv laver eller hvordan? :? Lyder rimeligt lækkert

--> *JJ*, Ja præcis! når det er lavet godt, så det bliver dejligt mørt er det guld værd :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
Bay skrev:
Twana skrev:gutter nogen der kender noget mad man kan lave hurtigt på 30 min. måske mindre? ..., jeg laver tit pasta med tun og creame freaise 0%2 fedt og ketub


200g kylling
100g protin pasta
75g Avocado eller hjemmelavet guacomole

Det er BB mad


Protein pasta? noget du selv laver eller hvordan? :? Lyder rimeligt lækkert

--> *JJ*, Ja præcis! når det er lavet godt, så det bliver dejligt mørt er det guld værd :D



Protein Pasta kan købes i f.eks. Føtex og Bilka.

Det hedder vidst Pasta Life, eller noget i den stil... :8
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 29. apr 2007, 18:15
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



*JJ* skrev:
Spo skrev:
Bay skrev:
Twana skrev:gutter nogen der kender noget mad man kan lave hurtigt på 30 min. måske mindre? ..., jeg laver tit pasta med tun og creame freaise 0%2 fedt og ketub


200g kylling
100g protin pasta
75g Avocado eller hjemmelavet guacomole

Det er BB mad


Protein pasta? noget du selv laver eller hvordan? :? Lyder rimeligt lækkert

--> *JJ*, Ja præcis! når det er lavet godt, så det bliver dejligt mørt er det guld værd :D



Protein Pasta kan købes i f.eks. Føtex og Bilka.

Det hedder vidst Pasta Life, eller noget i den stil... :8


Hvad er prisen og indhold pr. 100g?? :P Det er jeg da nødt til at prøve
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3580
Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
 
Træner her: Hadsten Motionsforening
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spo skrev:
*JJ* skrev:
Spo skrev:
Bay skrev:
Twana skrev:gutter nogen der kender noget mad man kan lave hurtigt på 30 min. måske mindre? ..., jeg laver tit pasta med tun og creame freaise 0%2 fedt og ketub


200g kylling
100g protin pasta
75g Avocado eller hjemmelavet guacomole

Det er BB mad


Protein pasta? noget du selv laver eller hvordan? :? Lyder rimeligt lækkert

--> *JJ*, Ja præcis! når det er lavet godt, så det bliver dejligt mørt er det guld værd :D



Protein Pasta kan købes i f.eks. Føtex og Bilka.

Det hedder vidst Pasta Life, eller noget i den stil... :8


Hvad er prisen og indhold pr. 100g?? :P Det er jeg da nødt til at prøve


http://www.pastalife.dk/


Det er på tilbud i denne uge (mener jeg!) til 14.95 - ellers kst. en pose normalt 20-25 kr. for 500 gr.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 814
Tilmeldt: 29. apr 2007, 18:15
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lavede den her: viewtopic.php?p=274365#274365

For s... hvor smager det bare lækkert!!!!!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 510
Tilmeldt: 27. sep 2006, 21:28
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster