Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 888
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 886

Følg bodybuilding.dk på

Hvor meget muskelvækst på 2 år?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej :)

Jeg har haft en disskution med en person fra min klasse.
Den går på at jeg mener at man kan blive temmelig stor på 2 års bodybuilding - hvorimod at hun mener at man ikke kan blive voldsomt stor på 2 år men derimod man skal bruge mange flere år.
Det er svært at forklare når man ikke har nogle billeder at relatere til. Men kan jeg ikke får nogle kommentare fra nogen som virkelig ved noget om emnet.

Når jeg tænker på stor så mener jeg selvfølgelig ikke lige så stor som det billede der er på artikel oversigten (bodybuilding billedet).
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 213
Tilmeldt: 12. okt 2006, 18:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



erfaring siger mig 2 år kan gøre underværker :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 208
Tilmeldt: 10. jun 2006, 11:57
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kommer an på hvor seriøst man tager det samt hvad ens startpunkt er
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tja, der kan sagtens nå at ske en masse: det afhænger selvfølgelig af hvor seriøs man er med sin træning og ikke mindst kosten!

Jeg har linket til min egen log, hvor jeg har postet et før/efter billede! Der er omkring 1 år 4 måneder imellem billederne, og det skal siges at jeg i de første 4 måneder var 100% disko! Kosten har heller ikke været optimal, før et 3-4 måneder siden...
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=6178&postdays=0&postorder=asc&start=49
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Tak for de hurtige indlæg :)

Især tak til dig J-S-O :) er sq godt med nogle billeder! og damn! du har sq vokset monster meget ;) især imellem de sidste 2 billeder.

Flere indlæg? :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 213
Tilmeldt: 12. okt 2006, 18:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



http://img88.imageshack.us/img88/831/alsdkfjvh9nr5nh4.jpg

Tjek den fremgang på SÅ kort tid!! :? :twisted:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2574
Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SimonJ skrev:http://img88.imageshack.us/img88/831/alsdkfjvh9nr5nh4.jpg

Tjek den fremgang på SÅ kort tid!! :? :twisted:


Det tror jeg ikke på er clean...
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



SimonJ skrev:http://img88.imageshack.us/img88/831/alsdkfjvh9nr5nh4.jpg

Tjek den fremgang på SÅ kort tid!! :? :twisted:


Hvordan fanden kan han få så meget muskelmasse uden at blive en smule federe? lyder sq heller ikk clean i mine øre...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 213
Tilmeldt: 12. okt 2006, 18:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kost, træning og ikke mindt genetik betyder noget for hvor "stor" du kan blive. :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja jeg har et godt billede af hvordan man bære sig af - det er ikke det jeg behøver at vide.

Jeg mangler beviser (kommentare eller billeder) fra personer som har god erfaring med det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 213
Tilmeldt: 12. okt 2006, 18:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Biggalow skrev:
SimonJ skrev:http://img88.imageshack.us/img88/831/alsdkfjvh9nr5nh4.jpg

Tjek den fremgang på SÅ kort tid!! :? :twisted:


Hvordan fanden kan han få så meget muskelmasse uden at blive en smule federe? lyder sq heller ikk clean i mine øre...


Tror ikke han har brugt krudt, han er kun 16 år. Tror bare det snyder lidt visuelt, da han er meget lav og vejer intet :p

Men tjek hans profil her: http://bodyspace.bodybuilding.com/vunguyen12/
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2574
Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SimonJ skrev:
Biggalow skrev:
SimonJ skrev:http://img88.imageshack.us/img88/831/alsdkfjvh9nr5nh4.jpg

Tjek den fremgang på SÅ kort tid!! :? :twisted:


Hvordan fanden kan han få så meget muskelmasse uden at blive en smule federe? lyder sq heller ikk clean i mine øre...


Tror ikke han har brugt krudt, han er kun 16 år. Tror bare det snyder lidt visuelt, da han er meget lav og vejer intet :p

Men tjek hans profil her: http://bodyspace.bodybuilding.com/vunguyen12/


Ja han er godt nok en lille lort hehe.. men stadig sys jeg det virker ekstremt. Han har gjort det lidt for godt i mine øjne.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 213
Tilmeldt: 12. okt 2006, 18:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SimonJ skrev:
Biggalow skrev:
SimonJ skrev:http://img88.imageshack.us/img88/831/alsdkfjvh9nr5nh4.jpg

Tjek den fremgang på SÅ kort tid!! :? :twisted:


Hvordan fanden kan han få så meget muskelmasse uden at blive en smule federe? lyder sq heller ikk clean i mine øre...


Tror ikke han har brugt krudt, han er kun 16 år. Tror bare det snyder lidt visuelt, da han er meget lav og vejer intet :p

Men tjek hans profil her: http://bodyspace.bodybuilding.com/vunguyen12/


Hvorfor sgu nogle 16 ikk tage krudt.. kender da nogle stykker på 16 der har taget krudt.. krudt er stortset ved at blive normal rundt omkring nogle byer så why sgu folk på 16 så ikk begynde på krudt.. de tager da narko i den aldre så kan de vel os tage as :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 17. aug 2006, 15:03
Geografisk sted: :P
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SmallBoy skrev:
SimonJ skrev:
Biggalow skrev:
SimonJ skrev:http://img88.imageshack.us/img88/831/alsdkfjvh9nr5nh4.jpg

Tjek den fremgang på SÅ kort tid!! :? :twisted:


Hvordan fanden kan han få så meget muskelmasse uden at blive en smule federe? lyder sq heller ikk clean i mine øre...


Tror ikke han har brugt krudt, han er kun 16 år. Tror bare det snyder lidt visuelt, da han er meget lav og vejer intet :p

Men tjek hans profil her: http://bodyspace.bodybuilding.com/vunguyen12/


Hvorfor sgu nogle 16 ikk tage krudt.. kender da nogle stykker på 16 der har taget krudt.. krudt er stortset ved at blive normal rundt omkring nogle byer så why sgu folk på 16 så ikk begynde på krudt.. de tager da narko i den aldre så kan de vel os tage as :D


Tja måske, men man skal da virkelig være snotdum hvis man begynder på aas i en alder af 16 :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2574
Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SimonJ skrev:
SmallBoy skrev:
SimonJ skrev:
Biggalow skrev:
SimonJ skrev:http://img88.imageshack.us/img88/831/alsdkfjvh9nr5nh4.jpg

Tjek den fremgang på SÅ kort tid!! :? :twisted:


Hvordan fanden kan han få så meget muskelmasse uden at blive en smule federe? lyder sq heller ikk clean i mine øre...


Tror ikke han har brugt krudt, han er kun 16 år. Tror bare det snyder lidt visuelt, da han er meget lav og vejer intet :p

Men tjek hans profil her: http://bodyspace.bodybuilding.com/vunguyen12/


Hvorfor sgu nogle 16 ikk tage krudt.. kender da nogle stykker på 16 der har taget krudt.. krudt er stortset ved at blive normal rundt omkring nogle byer så why sgu folk på 16 så ikk begynde på krudt.. de tager da narko i den aldre så kan de vel os tage as :D


Tja måske, men man skal da virkelig være snotdum hvis man begynder på aas i en alder af 16 :?


Tja, man skal vel også være snotdum, hvis man begynder at tage stoffer? Tror nu sagtens du kan regne med 16-årige der tager stoffer: to fra min efterskole begyndte på steroider i en alder af 17 år, men de er vist begge stoppet igen - nu er de så bare i by tre gange om ugen og tager selvfølgelig stoffer hver gange #-o

Hvad angår fyren, så er 163 cm heller ikke meget! Desuden vil man med en startvægt på sølle 42 kg nemt kunne få 10 ekstra kg til at sidde utroligt godt...
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Hvor meget vejer ham på billedet fra start til slut?
For det kan jo let være at billederne snyder.

Kan huske ham Anders ovre fra BH, som havde en "kæmpe" fremgang, men han vejede heller ikke andet end 70, så det var billederne der snød.

EDIT: What! Så er det billederne som snyder. 115 lb (52.3 kg)
Sidst rettet af Blitz 23. nov 2006, 15:54, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blitz skrev:Hvor meget vejer ham på billedet fra start til slut?
For det kan jo let være at billederne snyder.


Start; 42 kg
Slut; 52 kg
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
Blitz skrev:Hvor meget vejer ham på billedet fra start til slut?
For det kan jo let være at billederne snyder.


Start; 42 kg
Slut; 52 kg

Jeps og det kan jo godt lade sig gøre clean på den tid.

Kender selv en som gik fra 70-80 kg over ca. 8 måneder uden at fedt% steg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



J-S-O skrev:
SimonJ skrev:
SmallBoy skrev:
SimonJ skrev:
Biggalow skrev:
SimonJ skrev:http://img88.imageshack.us/img88/831/alsdkfjvh9nr5nh4.jpg

Tjek den fremgang på SÅ kort tid!! :? :twisted:


Hvordan fanden kan han få så meget muskelmasse uden at blive en smule federe? lyder sq heller ikk clean i mine øre...


Tror ikke han har brugt krudt, han er kun 16 år. Tror bare det snyder lidt visuelt, da han er meget lav og vejer intet :p

Men tjek hans profil her: http://bodyspace.bodybuilding.com/vunguyen12/


Hvorfor sgu nogle 16 ikk tage krudt.. kender da nogle stykker på 16 der har taget krudt.. krudt er stortset ved at blive normal rundt omkring nogle byer så why sgu folk på 16 så ikk begynde på krudt.. de tager da narko i den aldre så kan de vel os tage as :D


Tja måske, men man skal da virkelig være snotdum hvis man begynder på aas i en alder af 16 :?


Tja, man skal vel også være snotdum, hvis man begynder at tage stoffer? Tror nu sagtens du kan regne med 16-årige der tager stoffer: to fra min efterskole begyndte på steroider i en alder af 17 år, men de er vist begge stoppet igen - nu er de så bare i by tre gange om ugen og tager selvfølgelig stoffer hver gange #-o

Hvad angår fyren, så er 163 cm heller ikke meget! Desuden vil man med en startvægt på sølle 42 kg nemt kunne få 10 ekstra kg til at sidde utroligt godt...


Jeg vil nu men der er lidt forskel. Enhver idiot kan ta en dansekiks og sniffe lidt, og føle sig helt oppe og køre og gi' den gas på dansegulvet. Men det kræver squ alligevel en del viden og erfaring at tage AAS, og det er jo ikke noget man kun lige gør hver fredag aften..
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2574
Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SimonJ skrev:Jeg vil nu men der er lidt forskel. Enhver idiot kan ta en dansekiks og sniffe lidt, og føle sig helt oppe og køre og gi' den gas på dansegulvet. Men det kræver squ alligevel en del viden og erfaring at tage AAS, og det er jo ikke noget man kun lige gør hver fredag aften..


Men hvis du virkeligt gerne ville tage aas, tror du så ikke at du kunne skaffe dig tilstrækkelig viden om det?

Det ved jeg i hvert fald at jeg kunne og det tror jeg SAGTENS alle der vil kan.. Du kan finde MEGET information på nettet og du behøver ikke have trænet i ret lang tid for at få en ringe idé om hvem der kan have kontakter i dit center..

EDIT: Og som jeg ikke nåede at få med og som Blitz nu har skrevet, så kan man jo også bare spise piller..
Sidst rettet af Biiver 23. nov 2006, 16:10, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 6079
Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 302.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SimonJ skrev:Jeg vil nu men der er lidt forskel. Enhver idiot kan ta en dansekiks og sniffe lidt, og føle sig helt oppe og køre og gi' den gas på dansegulvet. Men det kræver squ alligevel en del viden og erfaring at tage AAS, og det er jo ikke noget man kun lige gør hver fredag aften..

Det gør det jo så ikke. Det er bare at sluge et par piller, hvis man ikke vil stikke.
At man så taber næsten alt muskelmassen efter er en anden sag(på grund af en manglede viden).

Men nu tror jeg heller ikke på at drengen har krudtet!

For lige at få topic på rette spor igen. Så vil jeg mene at man kan tage ca. 7 kg muskelmasse på det første år.
Det passer jo fint med at han har taget 10 kg på.
Sidst rettet af Blitz 23. nov 2006, 16:23, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Biiver skrev:
SimonJ skrev:Jeg vil nu men der er lidt forskel. Enhver idiot kan ta en dansekiks og sniffe lidt, og føle sig helt oppe og køre og gi' den gas på dansegulvet. Men det kræver squ alligevel en del viden og erfaring at tage AAS, og det er jo ikke noget man kun lige gør hver fredag aften..


Men hvis du virkeligt gerne ville tage aas, tror du så ikke at du kunne skaffe dig tilstrækkelig viden om det?

Det ved jeg i hvert fald at jeg kunne og det tror jeg SAGTENS alle der vil kan.. Du kan finde MEGET information på nettet og du behøver ikke have trænet i ret lang tid for at få en ringe idé om hvem der kan have kontakter i dit center..

EDIT: Og som jeg ikke nåede at få med og som Blitz nu har skrevet, så kan man jo også bare spise piller..


Jo man kunne vel sagtens få alt information på krophus.dk - men mener bare at hvis man tager AAS for at blive stor, og selvfølgelig holde sine gains, så kræver det jo alligevel en del diciplin iforhold til bare at æde en dansekiks hver fredag aften..

- Bare min mening :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2574
Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haha! Dansekiks.. - den var ny. :lol: =D>

Shit jeg får helt lyst til at bulke sommeren igennem, når jeg ser de billeder. :twisted:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3716
Tilmeldt: 5. mar 2006, 00:27
Geografisk sted: Storkøbenhavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I teenageårene tror jeg godt det kan lade sig gøre at tage meget muskelmasse på, på kort tid.. jeg tog selv 10 kg på, på 5 måneder da jeg var 16. Sefølig lidt fedt men fandme osse meget muskel, fik kommentarer hele tiden.

Har ikke billeder af det desværre, men er os en lille gut hvor man ikke skal have ret store guns før det ser vildt ud.. jeg var 167 og vejede 69-70
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 231
Tilmeldt: 14. mar 2006, 20:16
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er 169 cm høj, og jeg er gået fra 63 kg, til 78 kg på 1 år(jeg havde aldrig rørt en vægt før jeg trænede).Fedt procenten steg et par %. Så kan du selv gætte hvor mange kg muskler :8
Det var også med mange drukture :roll:

Og ligesom DGR, og mange andre på BB, så får jeg mange kommentarer om min træning, hvilket er en self-confidence booster :8

Men på det år, fik jeg:
4 pack(har kun genetisk 4 pack)
Illusionen at jeg har fået mindre fedt på kroppen, fordi huden er blevet meget strammere.

I mit galleri er der billede af mig efter 1 år. Og får et år siden, var jeg alså en bitte splejs.

Så jeg synes selv, at man kan blive temmelig stor efter 2 år :twisted:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1437
Tilmeldt: 2. apr 2006, 17:46
 
Træner her: Performance Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (13)
Kostplan: Vis kostplan



Det med at tage steo kræver ikk den stor viden kender da nogle der ikk ved noget om det som bar skyder det i sig... som de selv føler altså kender da en del på 16 og 17 år som har frådet en del thaier og skudt noget primo altså det er der fint frem gang men som i siger her inde as kræver viden.. ja, hvis du vil have det bedste frem af det as du har taget om så lidt bevirkninger som mulig, men der er nogle der ikk tænker sig om tager as uden at vide noget det, vil der jo altid være nogen af.. ved godt det ikk lige passet ind til det her emne og skrive men ville heller ikk lave en stør quote elle hva det nu lige hedder... det er min erfering med folk der har taget as....
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 17. aug 2006, 15:03
Geografisk sted: :P
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2 år er sgu lang tid :) man ka nå sygt meget på den tid... både med masse og styrke.!!

jeg har selv trænet i snart 6 måneder, og har opnået ok rigtige gode resultater med hensyn til masse og nok især min styrke (tjek min log)..

Men "temmelig stor" er selvf. et relativt begreb!!!
Pain is temporary; Pride is forever

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=5837
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 234
Tilmeldt: 22. jun 2006, 15:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



alt er jo relativt, men en almindelig, lidt tynd ung mand, kan med ok gener og den supervilde indsats nok tage op til 15-20 kilo muskler på uden at blive fede. Jeg har ihvertfald set mange tage over 10 kilo muskler på på den tid med en indsats der sagten kunne være meget, meget bedre.
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvorfor er der ingen der nævner forbrændig i den sammenhæng?

Folk der har god viljestyrke og lav forbrænding kan få meget muskelvækst. Selv har jeg været meget hurtigt voksende i starten. Men knægten ligner jo en med meget høj forbrænding, så derfor virker det måske lidt urealistisk. Men ikke usandsynligt at han skulle have taget så meget på i masse.

Men hvis det er AS, så lad ham dog.. Dem der gør det, får den søde fysiske hævn senere i livet, når dele af kroppen langsomt holder op med at virke!!!! Og så kan de FANDME lære det!!

puha.. sorry... :oops:
-Natural Muscle Building..
-I'm real!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: 26. jul 2006, 16:00
Geografisk sted: 4700
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Ingen kostplan



Bjørnen skrev:Haha! Dansekiks.. - den var ny. :lol: =D>

Shit jeg får helt lyst til at bulke sommeren igennem, når jeg ser de billeder. :twisted:


hehe, du er sku ikk den eneste :lol:.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 698
Tilmeldt: 24. jan 2006, 23:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster