Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954

Følg bodybuilding.dk på

hvorfor er de så svage

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





hejsa :D
Sidder lige og kigger på nogen styrke rekorder.

hvis vi tager udgangspunkt i 66 kg klassen

bænk: 65 kg
squat: 87 kg
dødløft: 102,5 kg

en normal dreng som mig, kan slå samtlige danmarksrekorder hvis jeg hopper ned i den klasse!
Hvad fanden sker der?
Kan det VIRKELIG passe at jeg vil kunne vinde alle de konkurencer? for rundt omkring i centret, tager mange andre på samme vægt altså langt over det der. Og samme ser man hvis man kigger omkring på forummet. Det virker hel sindsygt underligt :D!

Kan nogen forklare det?
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det ligner nogle RAW subjuniorrekorder eller noget i den stil. Alle rekorderne blev nulstillet i år og der er ikke særligt mange der stiller op i de helt unge/lette klasser :) Tag bare at kom igang hvis du vil slå dem...
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:for rundt omkring i centret, tager mange andre på samme vægt altså langt over det der.

NU er der også lidt strengere krav til konkurrence løft end til hvad folk laver i et motionscenter.. :)

Men jo, det virker lavt. Måske af nogle grunde som Friche nævner

Men Friche, hvorfor nulstiller man bare rekorderne? Så gad jeg sgu ikke prøve at slå en rekord hvis den bare blev nulstillet :?
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Var det ikke noget med de lavede nye vægtklasser?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Carsten2002 skrev:Var det ikke noget med de lavede nye vægtklasser?


Jo, lige præcis :)

EDIT, og det var så svar til Dingo også jo :bodyman:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Grunden til de lave rekord er blevet nævnt, du kan evt. kigge på de gamle RAW rekorder fra de gamle vægtklasser, de er noget højere :)

http://filer.styrke.dk/rekorder2010/udstyrsfri_rekorder.asp
Vh Johannes
Ejer af Tor Equipment - Magnetiske Bænkpres Boards
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 3276
Tilmeldt: 14. apr 2008, 20:35
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 307.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hvis du mener du kan slå samtlige rekorder, hvorfor så ikke komme igang ? :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:hejsa :D
Sidder lige og kigger på nogen styrke rekorder.

hvis vi tager udgangspunkt i 66 kg klassen

bænk: 65 kg
squat: 87 kg
dødløft: 102,5 kg

en normal dreng som mig, kan slå samtlige danmarksrekorder hvis jeg hopper ned i den klasse!
Hvad fanden sker der?
Kan det VIRKELIG passe at jeg vil kunne vinde alle de konkurencer? for rundt omkring i centret, tager mange andre på samme vægt altså langt over det der. Og samme ser man hvis man kigger omkring på forummet. Det virker hel sindsygt underligt :D!

Kan nogen forklare det?


De der kan ikke passe.. Har lige cuttet mig under det der, og jeg tager 60-70 kg bænk og dødløfter 130+
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1915
Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 187.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Som skrevet tidligere så er rekorderne blevet nulstillet i år pga nye vægtklasser og der er ikke ret mange subjuniorer (under 18), der stiller op. Hvis i mener i kan slå dem, og gerne vil, så meld jer ind i en klub, søg licens og stil op til et raw stævne :) Sværere er det ikke
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Det kunne være sjovt at prøve, når man har en chance. Men skal man ikke ha været med i noget tid før man må være med?
Og hvordan skal teknikken være før løftet kan godkendes? :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



De der kan ikke passe.. Har lige cuttet mig under det der, og jeg tager 60-70 kg bænk og dødløfter 130+


Men som det os fremgår, så var fx den gamle dødløft rekord i 67 kg på 187.5 kg.

Faktum er at rekorderne lige er blevet nulstillet og at der kun er blevet afholdt hvad?
2-3 stævner hvor folk har kunne sætte nye rekorder, og nu er der bare ikke ret mange
ungdomsløftere nede i de vægtklasser, så det er klart at rekorderne pt. ser lidt lave ud.

I stedet for at synes at de drenge der har sat de nye rekorder er svage, så kunne I
jo stille op og prøve at slå dem under godkendte forhold.
Deal with it..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1860
Tilmeldt: 14. feb 2009, 16:32
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 270.00
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



toto_G4M3R skrev:Det kunne være sjovt at prøve, når man har en chance. Men skal man ikke ha været med i noget tid før man må være med?
Og hvordan skal teknikken være før løftet kan godkendes? :D


du kan da på ingen måde starte en tråd og sige at du finder rekorderne i en vægtklasse svag, hvis du vitterligt ikke ved hvad der skal til for at et løft godkendes.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 2668
Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Boris Eleiko skrev:
toto_G4M3R skrev:Det kunne være sjovt at prøve, når man har en chance. Men skal man ikke ha været med i noget tid før man må være med?
Og hvordan skal teknikken være før løftet kan godkendes? :D


du kan da på ingen måde starte en tråd og sige at du finder rekorderne i en vægtklasse svag, hvis du vitterligt ikke ved hvad der skal til for at et løft godkendes.

kan jeg ikke? I så fald vil jeg da sige det gik meget godt?

Spøg til side. Jeg søgte jo svar på det, et svar kunne jo være hvad der skulle til at løftet kunne blive godkendt, ikkesandt? :gay1:
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kan give dig det svar at du kan finde en klub og melde dig. I klubben vil der så være en træner der både kan hjælpe dig med at lave godkendte løft og at blive stærkere.
Det vil ikke give mening at træne op til et stævne ud fra hvad folk skriver til dig på nettet. Derudover skal du vist også have licens før du må stille op så der er ingen vej udenom at melde dig ind i en SL - klub.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 213
Tilmeldt: 2. jun 2010, 12:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bjoernkp skrev:Jeg kan give dig det svar at du kan finde en klub og melde dig. I klubben vil der så være en træner der både kan hjælpe dig med at lave godkendte løft og at blive stærkere.
Det vil ikke give mening at træne op til et stævne ud fra hvad folk skriver til dig på nettet. Derudover skal du vist også have licens før du må stille op så der er ingen vej udenom at melde dig ind i en SL - klub.

Ja ved godt, det er også mere af ren interesse. Jeg har langt til nærmeste klub. Har over 40 km :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster



cron