Legend skrev:

Baby Calves skrev:Det er fysiologisk umuligt at have en fedtprocent på 4% og være ved velbefindende.

Øhm, nej?
Kilde på det der broscience?

broscience?

Her er lidt link og et udklip:
"jeg kan garantere dig at Dennis Jensen ikke har en fedtprocent på 3-4% året rundt, for det kan slet ikke lade sig gøre, krudt eller ej. Bare fedtet i nervesystemet, knoglemarv og cellemembraner er nok til at give 5-6% - og det kan man altså ikke undvære...

Det er muligt at de måler sig til så lidt, men så skyldes svaret at de bruger de forkerte måleværktøjer. Der findes flere studier hvor man har målt konkurrenceBB'ere i konkurrenceform og med guldstandarderne indenfor antropometri, nemlig hydrostatisk vejning og DEXA, har den slags folk 5-7%. Det betragtes som det fysiologiske bindniveau for hvad fedtprocenten kan være, uden at det er forbundet med meget svær sygdom..." skrevet af incognito.

viewtopic.php?f=24&t=26736&hilit=fedtprocent&start=150
side 6 og frem, diskutere sandyfrink og incognito med igor.

Baby Calves skrev:Jeg har ingen kilde, men mener at have læst et indlæg af incognito hvor han siger noget lignende:
"En fedtprocent på min 5% er nødvendig for at organer, hjerne osv holdes i gang."

Jeg tager muligvis fejl.

Ifølge Wikipedia er essentielt fedt 2-5%.

Mange tak, Anders.

Wikipedia er da lige netop fyldt med broscience.

Legend skrev:

Baby Calves skrev:Jeg har ingen kilde, men mener at have læst et indlæg af incognito hvor han siger noget lignende:
"En fedtprocent på min 5% er nødvendig for at organer, hjerne osv holdes i gang."

Jeg tager muligvis fejl.

Ifølge Wikipedia er essentielt fedt 2-5%.

Skriver den ikke 3-5?
Og wiki er ikke altid en pålidelig kilde, da du selv kan rette den til.

Legend skrev:

Baby Calves skrev:Jeg har ingen kilde, men mener at have læst et indlæg af incognito hvor han siger noget lignende:
"En fedtprocent på min 5% er nødvendig for at organer, hjerne osv holdes i gang."

Jeg tager muligvis fejl.

Ifølge Wikipedia er essentielt fedt 2-5%.

Og læser du videre står der nedenuner følgende.

"The leanest athletes typically compete at levels of about 5–8% for men or 10–15% for women. Bodybuilders will often compete at ranges even lower than these levels."

Baby Calves skrev:Wikipedia er da lige netop fyldt med broscience.

Og dog - faktisk er det fastslået wiki er lige så pålideligt som anerkendte opslagsværker (fx encyclopedia - britannica) (:

Padi skrev:

Legend skrev:

Baby Calves skrev:Jeg har ingen kilde, men mener at have læst et indlæg af incognito hvor han siger noget lignende:
"En fedtprocent på min 5% er nødvendig for at organer, hjerne osv holdes i gang."

Jeg tager muligvis fejl.

Ifølge Wikipedia er essentielt fedt 2-5%.

Skriver den ikke 3-5?
Og wiki er ikke altid en pålidelig kilde, da du selv kan rette den til.

I skemaet står der 2-5, men 3-5 er stadig under 5%.

Andersbr: Den post jeg quotede talte ikke om hvilket niveau folk konkurrerede ved, men hvad der var fysiologisk muligt.
At wikipedia er broscience er vist en uuddannet mening. Eksempelvis CBC News mener noget andet.

Altså jeg har nu hørt at nogen cykelryttere er nede på 3-4% efter touren f.eks.

Og helt vildt fed doku! nu skal der til at laves cardio!

Flyttet

Utrolig fed dokumentar!

Genial dokumentar, fik til opgave at underholde mig mens jeg kastede aftenkalorier ind, og det gjorde den ganske godt

Lystfiskeren skrev:Altså jeg har nu hørt at nogen cykelryttere er nede på 3-4% efter touren f.eks.

Og helt vildt fed doku! nu skal der til at laves cardio!

Det er de ikke.

essensen skrev:

Lystfiskeren skrev:Altså jeg har nu hørt at nogen cykelryttere er nede på 3-4% efter touren f.eks.

Og helt vildt fed doku! nu skal der til at laves cardio!

Det er de ikke.

Mærkeligt de så selv udtaler det.

Lystfiskeren skrev:Mærkeligt de så selv udtaler det.

Hvorfor?

The Juice skrev:

Lystfiskeren skrev:Mærkeligt de så selv udtaler det.

Hvorfor?

OMG, du er da utrolig irriterende, det burde du sku da kunne regne ud.
De her mennesker er toppen af idrætten og fortæller selv at deres fedtprocent er under 5.

Lystfiskeren skrev:

The Juice skrev:

Lystfiskeren skrev:Mærkeligt de så selv udtaler det.

Hvorfor?

OMG, du er da utrolig irriterende, det burde du sku da kunne regne ud.
De her mennesker er toppen af idrætten og fortæller selv at deres fedtprocent er under 5.

Juicen har nu ret. Det er præcis det samme som i dokumentaren.. der siger han også han er meget lavere end han egentlig er..

Gaxe skrev:

Lystfiskeren skrev:

The Juice skrev:

Lystfiskeren skrev:Mærkeligt de så selv udtaler det.

Hvorfor?

OMG, du er da utrolig irriterende, det burde du sku da kunne regne ud.
De her mennesker er toppen af idrætten og fortæller selv at deres fedtprocent er under 5.

Juicen har nu ret. Det er præcis det samme som i dokumentaren.. der siger han også han er meget lavere end han er..

DOg er det stadig mærkeligt at de bedste sportsfolk i verdenen som man jo må gå udfra har de bedste midler til at få testet deres fedtprocent, ikke har ret.

Jeg synes han gør det sværere end det er. Han har kun trænet i 6 mdr, og dermed opbygget den muskelmasse man kan nå at opbygge på den tid. Havde han derimod trænet i 10 år, ville han have en betydeligt større muskelmasse, og dermed ville det ikke være så svært at opretholde en lav fedtprocent. Han fremstiller det som om det nærmest er umuligt at have synlige abs med mindre man sulter sig selv halvt ihjel. Det er det ikke, ikke hvis du træner regelmæssigt i en årrække, men hans vurdering sker på baggrund af 6 mdr's træning, hvilket er ingenting i muskelmasse perspektiv. Den vinkel synes jeg han mangler.

Mussetrussen skrev:Jeg synes han gør det sværere end det er. Han har kun trænet i 6 mdr, og dermed opbygget den muskelmasse man kan nå at opbygge på den tid. Havde han derimod trænet i 10 år, ville han have en betydeligt større muskelmasse, og dermed ville det ikke være så svært at opretholde en lav fedtprocent. Han fremstiller det som om det nærmest er umuligt at have synlige abs med mindre man sulter sig selv halvt ihjel. Det er det ikke, ikke hvis du træner regelmæssigt i en årrække, men hans vurdering sker på baggrund af 6 mdr's træning, hvilket er ingenting i muskelmasse perspektiv. Den vinkel synes jeg han mangler.

Udover det laver han ikke specielt meget cardio, hvis han ville lave mere cardio ville han sagtens også kunne spise mere, så forstår ham heller ikke rigtig.

Lystfiskeren skrev:

Gaxe skrev:

Lystfiskeren skrev:

The Juice skrev:

Lystfiskeren skrev:Mærkeligt de så selv udtaler det.

Hvorfor?

OMG, du er da utrolig irriterende, det burde du sku da kunne regne ud.
De her mennesker er toppen af idrætten og fortæller selv at deres fedtprocent er under 5.

Juicen har nu ret. Det er præcis det samme som i dokumentaren.. der siger han også han er meget lavere end han er..

DOg er det stadig mærkeligt at de bedste sportsfolk i verdenen som man jo må gå udfra har de bedste midler til at få testet deres fedtprocent, ikke har ret.

De siger jo også at "Pod'en" i dokumentaren er "The shit" ... men det er den så ikke helt alligevel

Gaxe skrev:

Lystfiskeren skrev:

Gaxe skrev:

Lystfiskeren skrev:

The Juice skrev:

Lystfiskeren skrev:Mærkeligt de så selv udtaler det.

Hvorfor?

OMG, du er da utrolig irriterende, det burde du sku da kunne regne ud.
De her mennesker er toppen af idrætten og fortæller selv at deres fedtprocent er under 5.

Juicen har nu ret. Det er præcis det samme som i dokumentaren.. der siger han også han er meget lavere end han er..

DOg er det stadig mærkeligt at de bedste sportsfolk i verdenen som man jo må gå udfra har de bedste midler til at få testet deres fedtprocent, ikke har ret.

De siger jo også at "Pod'en" i dokumentaren er "The shit" ... men det er den så ikke helt alligevel

Kan ikke se hvad det har med noget at gøre?
Cykelryttere bliver ikke testet i sådan en.

Og hvordan kan man sige fedtprocenten mindst kan være 5%?

Hvis en bodybuilder på 150kg. er helt cut, så er hans fedtprocent vel lavere grundet den store vægt, end en der er helt cut med 70kg.?

Lystfiskeren skrev:Kan ikke se hvad det har med noget at gøre?
Cykelryttere bliver ikke testet i sådan en.

Det har det med det at gøre, at nogle kunne stole blindt på en maskine eller andet som fortæller dem en fedt%. Unden at kigge til om at det ret faktisk har hold i virkeligheden. Så kunne det måske tænkes at cykelrytterne får noget af vide af deres læge/fys what ever også tager det for gode vare..

Lystfiskeren skrev:

Gaxe skrev:

Lystfiskeren skrev:

The Juice skrev:

Lystfiskeren skrev:Mærkeligt de så selv udtaler det.

Hvorfor?

OMG, du er da utrolig irriterende, det burde du sku da kunne regne ud.
De her mennesker er toppen af idrætten og fortæller selv at deres fedtprocent er under 5.

Juicen har nu ret. Det er præcis det samme som i dokumentaren.. der siger han også han er meget lavere end han er..

DOg er det stadig mærkeligt at de bedste sportsfolk i verdenen som man jo må gå udfra har de bedste midler til at få testet deres fedtprocent, ikke har ret.

Det skal du heller ikke gå ud fra de har - ensidige gå ud fra de overhovedet har fået den testet. Jeg kan forsikre dig om de ikke har en fedtprocent på 3-4% efter en endt tour - så ville de slet ikke være i stand til at have gennemført det.

Og nu skal du holde op med at diskutere ting du åbenlyst ikke har forstand på. Hvis du havde noget begreb om hvordan en fedtprocent på 5% rent faktisk ser ud og hvordan et menneske med en sådan fedtprocent almindeligvis har det (der findes undtagelser) ville du også vide folk ikke bare går rundt og er på 4-5 %.

Lystfiskeren skrev:Og hvordan kan man sige fedtprocenten mindst kan være 5%?

Hvis en bodybuilder på 150kg. er helt cut, så er hans fedtprocent vel lavere grundet den store vægt, end en der er helt cut med 70kg.?

Derfor:

Andersbr skrev:Her er lidt link og et udklip:
"jeg kan garantere dig at Dennis Jensen ikke har en fedtprocent på 3-4% året rundt, for det kan slet ikke lade sig gøre, krudt eller ej. Bare fedtet i nervesystemet, knoglemarv og cellemembraner er nok til at give 5-6% - og det kan man altså ikke undvære...

Det er muligt at de måler sig til så lidt, men så skyldes svaret at de bruger de forkerte måleværktøjer. Der findes flere studier hvor man har målt konkurrenceBB'ere i konkurrenceform og med guldstandarderne indenfor antropometri, nemlig hydrostatisk vejning og DEXA, har den slags folk 5-7%. Det betragtes som det fysiologiske bindniveau for hvad fedtprocenten kan være, uden at det er forbundet med meget svær sygdom..." skrevet af incognito.

viewtopic.php?f=24&t=26736&hilit=fedtprocent&start=150
side 6 og frem, diskutere sandyfrink og incognito med igor.

Hvis du henviser til det øverste, så skal jeg lige spørger om ens organer osv. også vokser hvis man bliver større, dvs. at der kommer mere fedt på, så kan jeg forstå det.

essensen skrev:

Lystfiskeren skrev:

Gaxe skrev:

Lystfiskeren skrev:

The Juice skrev:

Lystfiskeren skrev:Mærkeligt de så selv udtaler det.

Hvorfor?

OMG, du er da utrolig irriterende, det burde du sku da kunne regne ud.
De her mennesker er toppen af idrætten og fortæller selv at deres fedtprocent er under 5.

Juicen har nu ret. Det er præcis det samme som i dokumentaren.. der siger han også han er meget lavere end han er..

DOg er det stadig mærkeligt at de bedste sportsfolk i verdenen som man jo må gå udfra har de bedste midler til at få testet deres fedtprocent, ikke har ret.

Det skal du heller ikke gå ud fra de har - ensidige gå ud fra de overhovedet har fået den testet. Jeg kan forsikre dig om de ikke har en fedtprocent på 3-4% efter en endt tour - så ville de slet ikke være i stand til at have gennemført det.

Og nu skal du holde op med at diskutere ting du åbenlyst ikke har forstand på. Hvis du havde noget begreb om hvordan en fedtprocent på 5% rent faktisk ser ud og hvordan et menneske med en sådan fedtprocent almindeligvis har det (der findes undtagelser) ville du også vide folk ikke bare går rundt og er på 4-5 %.

Lystfiskeren skrev:Hvis du henviser til det øverste, så skal jeg lige spørger om ens organer osv. også vokser hvis man bliver større, dvs. at der kommer mere fedt på, så kan jeg forstå det.

Nogle organer gør vel, tænker på bl.a hjerte og lever når man er så roids.. større musklemasse kræver vel også støre og/eller flere nervebaner, som skal have fedt om sig osv.. jeg tænker om du vejer 130 eller 70 så er den %fedt procenten kan være cirkus ens... Meeen det er jeg ikke sikker på.. regner med at blive rettet hvis jeg her helt ude i hampen..

Indlæg slettet af admin.

Har lige set starten af det, skal klart se resten!

Meeeeeen Jeff clean? Så både ja og nej... nå men det er ikke det der skal snakkes om.