Indkøb af sunde nødder!

Jeg overvejer at tilføre min kostplan nogle mandler, cashew- eller paranødder, da jeg godt kunne trænge til noget mere sundt fedt. Mit spørgsmål er det, er der nogle der ved om de kan erhverves i en ganske almindelig grønthandler, og hvad prisen normalt ligger på (pr. 100g)?

Og ja, jeg ved godt at jeg bare kunne hoppe ned og spørge, men det er jeg satme for doven til lige nu - så hvism der er nogle der lige sidder inde med svaret ville jeg være glad

Plejer at købe cashew uden salt.
De koster 70 kr for 900g. Det er lige under 8 kr per 100g.

Bare farligt at købe så mange. Spiste engang 900g på en weekend

EDIT: ja, køber dem i en alm grønthandel. Min erfaring siger mig, at de oftest er billigst, hvis butikken ejes at en gut med anden etnisk herkomst end dansk.

Gozo skrev:Plejer at købe cashew uden salt.
De koster 70 kr for 900g. Det er lige under 8 kr per 100g.

Bare farligt at købe så mange. Spiste engang 900g på en weekend

EDIT: ja, køber dem i en alm grønthandel. Min erfaring siger mig, at de oftest er billigst, hvis butikken ejes at en gut med anden etnisk herkomst end dansk.

Damn! - 900 GRAM! - Satte det ikke gang i mavsen?

Nej, det var ikke så slemt. Det var jo fre, lør søn, så det var kun ca 300g per dag

Men ikke så godt for vægten.

Gozo skrev:Nej, det var ikke så slemt. Det var jo fre, lør søn, så det var kun ca 300g per dag

Men ikke så godt for vægten.

Haha, ja okay...

Mine erfaringer er bare anderledes - jeg skal knap nok spise en snickers med peanuts før der er "uro" - hehe...

Spiser dog lidt mandler hver dag uden probs...

Gozo skrev:Nej, det var ikke så slemt. Det var jo fre, lør søn, så det var kun ca 300g per dag

Men ikke så godt for vægten.

Nej det tør siges. Hvis du har tilføjet disse til din normale kostplan må det ha givet noget af et overskud :twisted:

Ville nok også lige tjekke føtex eller bilkas pris ud.. Eller måske metro..

Gozo skrev:Plejer at købe cashew uden salt.
De koster 70 kr for 900g. Det er lige under 8 kr per 100g.

Bare farligt at købe så mange. Spiste engang 900g på en weekend

EDIT: ja, køber dem i en alm grønthandel. Min erfaring siger mig, at de oftest er billigst, hvis butikken ejes at en gut med anden etnisk herkomst end dansk.

Det var noge ála den pris jeg var ude efter

Har også hørt at cashew nødder skulle være super gode - både smag og i "sundhed". De skal selvfølgelig bare indtages med måde

Sniper skrev:Ville nok også lige tjekke føtex eller bilkas pris ud.. Eller måske metro..

Jamen det er ikke nødder i poser jeg søger, da de tit er saltede, eller ristede osv. hvisket gør dem meget usunde. Det er bare rene nødder jeg er ude efter :wink:

Valnødder er også rigtig sunde, og koster ca. 12 kr pr. 100 g.

JensL skrev:Valnødder er også rigtig sunde, og koster ca. 12 kr pr. 100 g.

Hvor

?

MC skrev:
Sniper skrev:Ville nok også lige tjekke føtex eller bilkas pris ud.. Eller måske metro..

Jamen det er ikke nødder i poser jeg søger, da de tit er saltede, eller ristede osv. hvisket gør dem meget usunde. Det er bare rene nødder jeg er ude efter

det kan du også få i bilka, ved jeg.

De har så vidt jeg husker nogle rimelig store poser. ;)

ninjagrenen skrev:
MC skrev:
Sniper skrev:Ville nok også lige tjekke føtex eller bilkas pris ud.. Eller måske metro..

Jamen det er ikke nødder i poser jeg søger, da de tit er saltede, eller ristede osv. hvisket gør dem meget usunde. Det er bare rene nødder jeg er ude efter

det kan du også få i bilka, ved jeg.

De har så vidt jeg husker nogle rimelig store poser. ;)

Det mener jeg bestemt ikke... arbejder selv i bilk, så det vil da være pænt pinligt hvis det er tilfælder :oops:

Prøv at tjekke de større kæder, da de ofte vil være billigst grundet konkurrencestyrken. Ellers discount-forretningerne.

Du kan godt få nødder i pose uden alt muligt fis tilsat :wink:

hvorfor ikke bare snuppe en pose mandler til 20kr i netto?

kuglen skrev:hvorfor ikke bare snuppe en pose mandler til 20kr i netto?

En bestemt pose du tænker på? Har kigget efter nogle i netto, men har ikke kunnet finde nogle.

Hvor meget er der i sådan en pose?

Dette er seriøst ment, den lokale Korn og foderstof.

Kender en der engang bestilte waldnødder i en 20 kg sæk. Måske værd at undersøge og de kan fås i mindre portioner, og hvilke produkter man kan købe ellers?.

200g g jeg mener de koster 18kr eller noget i den stil..
det er en blå pose med et klart felt på midten. de står sammen med knor pakkerne..

Eller, hvis I skal over grænsen og hente sprut til sommerens fester - så køb også nødder der...

Jeg har købt mandelsplitter i Fleggaard og Otto Duborg - poserne koster ca. 8-10 kr. per 100 gram...

:wink:

kuglen skrev:200g g jeg mener de koster 18kr eller noget i den stil..
det er en blå pose med et klart felt på midten. de står sammen med knor pakkerne..

Okay super! Jeg prøver lige at hoppe i netto så

Jeg købte nogle solsikkekerner i netto!

500g for 10 kr - synes selv det var rimelig billigt?

Energifordeling pr. 100g:

Energi: 620 kcal
Protein: 26g
Kylhydrater: 17.5g
Fedt: 49g

Hva siger i til dem?

MC skrev:Jeg købte nogle solsikkekerner i netto!

500g for 10 kr - synes selv det var rimelig billigt?

Energifordeling pr. 100g:

Energi: 620 kcal
Protein: 26g
Kylhydrater: 17.5g
Fedt: 49g

Hva siger i til dem?

Lyder dejligt og billigt. Hvordan smager de? (overvejer selv at købe)

Hildir skrev:
MC skrev:Jeg købte nogle solsikkekerner i netto!

500g for 10 kr - synes selv det var rimelig billigt?

Energifordeling pr. 100g:

Energi: 620 kcal
Protein: 26g
Kylhydrater: 17.5g
Fedt: 49g

Hva siger i til dem?

Lyder dejligt og billigt. Hvordan smager de? (overvejer selv at købe)

Jeg prøver dem imorgen, da jeg ikke kunne få plads til dem i dagens kost

Skal nok komme med en lille "anmeldelse" imorgen!

MC skrev:
Hildir skrev:Lyder dejligt og billigt. Hvordan smager de? (overvejer selv at købe)

Jeg prøver dem imorgen, da jeg ikke kunne få plads til dem i dagens kost Skal nok komme med en lille "anmeldelse" imorgen!

Okay, jeg tog lige en smugsmagning - kunne sku ikke dy mig

Men de smager faktisk ganske udemærket! Lidt ála pistacienødder vil jeg mene

Nu vi er ved nødder, kender i gode steder på nettet at anskaffe store mængder nødder og eller Peanut butter..

Husk nu på at de fleste nøddetyper indeholder vældige mængder af omega-6. Selvom omega-6 er essentielt, er et for højt indtag i forhold til omega-3 forbundet med en del velfærdssygdomme.

Jeg ville holde mig til nødder med meget omega-9, fordi der ikke rigtigt er omega-3 at finde i nogen af dem.

Smeden skrev:

Jeg ville holde mig til nødder med meget omega-9, fordi der ikke rigtigt er omega-3 at finde i nogen af dem.

hvilke nødder ville du vælge så?

Valg af nødder..

hvis i går under kalorietabellen, under nødder finder i mange gode infomationer..

http://www.kalorietabel.dk/noedder.htm

Jeg ville dog vælge mandler, da jeg efterhånden har læst flere artikler om hvor sunde mandler er og dens egenskaber. plus det er nok den nød som er den billigeste og nemmest at få fat i..

en lille artikel om tab dig med mandler
http://www.motion-online.dk/kost_og_kosttilskud/ernaering/tab_dig_med_mandler/

dog er MC, valg af solsikkekerner heller ikke et dårligt vagl som i kan se ud fra tabellen.. gå efter kcal og protien indhold.. :wink:

[img]http://www.sartou-frugt.dk/images/nødder150.jpg[/img]

Nillepige skrev:

Valg af nødder..

hvis i går under kalorietabellen, under nødder finder i mange gode infomationer..

http://www.kalorietabel.dk/noedder.htm

Jeg ville dog vælge mandler, da jeg efterhånden har læst flere artikler om hvor sunde mandler er og dens egenskaber. plus det er nok den nød som er den billigeste og nemmest at få fat i..

en lille artikel om tab dig med mandler
http://www.motion-online.dk/kost_og_kosttilskud/ernaering/tab_dig_med_mandler/

dog er MC, valg af solsikkekerner heller ikke et dårligt vagl som i kan se ud fra tabellen.. gå efter kcal og protien indhold..

[img]http://www.sartou-frugt.dk/images/nødder150.jpg[/img]

Nu ved jeg ikke om det er mig der ikke kan regne, men 200g mandler kostede 20 kr for 200g.
Solsikkekernerne kostede så 10 kr for 500g.

Umiddelbart ville jeg sige at solsikkekernerne var billigt

:lol:

MC skrev:Nu ved jeg ikke om det er mig der ikke kan regne, men 200g mandler kostede 20 kr for 200g.
Solsikkekernerne kostede så 10 kr for 500g.

Umiddelbart ville jeg sige at solsikkekernerne var billigt :lol:

men mandler har bare altid været kendt som gode nødder i forbindelse med diæt og hudpleje osv..

Men som jeg også skrev, var dit valg heller ikke dårligt.. da de indeholder en del protiener i forhold de andre nødder og ja billige...

Indkøb af sunde nødder!

Brugere online