Der stod en instruktør og lærte to nye, at de kunne lave close-grip bænkpres og cable flyers for at træne det inderste bryst

Hvad går der galt i deres uddannelse?

Vupti skrev:Der stod en instruktør og lærte to nye, at de kunne lave close-grip bænkpres og cable flyers for at træne det inderste bryst

Hvad går der galt i deres uddannelse?

Der går det galt at uddannelserne ikke fokuserer på det væsentlige...

Vupti skrev:Der stod en instruktør og lærte to nye, at de kunne lave close-grip bænkpres og cable flyers for at træne det inderste bryst

Hvad går der galt i deres uddannelse?

Ja det er en af de mest sejlivede myter - men uhyggeligt, at folk som trods alt har taget et instruktør kursus er med til at holde liv i den.

Men de lærer vel om basis fysologi og sådan?

Kvaliteten af instruktøre i danske fitnesscentre er generelt MEGET lav, hvilket dit eksempel også bevidner. Selvfølgelig er der instruktøre med en god basisbaggrund og med fundamentet i orden - det er desværre bare langt mellem dem...

Trim i varde har to gode instruktør, og en elendig(af dem jeg har set).. Mens jeg har været der har en af de gode frarådet at lavet militær pres bag nakken, og har generalt kun givet gode råd.. den anden gode instruktør, er gammel bodybuilder eller styrkeløfter(kan ikke huske det, men han hedder torben et eller andet), og er ret godt inde i det.. Den sidste derimod, jeg aner simpelthen ikke hvordan de to gode instruktører kunne lade ham slippe igennem, det er mig virkelig en gåde... Men er vel noget kammeratskab som gør at man holder fast så elendige træner..

Den normale fitenss instruktør i dagens danmark er ikke 2 potter pis værd... de er dårligt oplærte, fejloplærte og bliver på mange kurser kun oplært i brug af de almindelige maskiner = intet værd---

Det er da bare ærgeligt for dem som søger vejledning hos en instruktør for at få gode råd.

Skandale ligefrem? Det er ikke noget nyt at mange instruktører ikke har styr på sørlig meget.

Til den "almindelige" dansker er de sikkert fine nok, men til folk der gerne vil lidt mere med træningen er de værdiløse.

MC skrev:Skandale ligefrem? Det er ikke noget nyt at mange instruktører ikke har styr på sørlig meget.

Til den "almindelige" dansker er de sikkert fine nok, men til folk der gerne vil lidt mere med træningen er de værdiløse.

Overdrivelse fremmer forståelsen
Det viser bare hvor lidt indsigt han har..

Lift offtopic her, men hvad er der galt med military press bag nakken?

Søren P skrev:Lift offtopic her, men hvad er der galt med military press bag nakken?

Skadespotentialet er højt.

Bay skrev:

Søren P skrev:Lift offtopic her, men hvad er der galt med military press bag nakken?

Skadespotentialet er højt.

Er det ikke forskelligt fra person til person? Altså hvor højt skadespotentialet er..

Vupti skrev:

Bay skrev:

Søren P skrev:Lift offtopic her, men hvad er der galt med military press bag nakken?

Skadespotentialet er højt.

Er det ikke forskelligt fra person til person? Altså hvor højt skadespotentialet er..

Hvorfor skulle det være det?

Det ved jeg ikke, derfor jeg spørger?

At smalt bænk og cable flyers træner det inderste af brystet er en af de største træningsmyter!

Kan godt være at den istruktør har hold sig lidt for meget til gamle træningsbøger. En ellers så udemærket bog som "Muskel- og styrketræning" af Frederic Delavier siger nøjagtig det samme om nøjagtig de 2 samme øvelser. Ærgeligt da det ellers er en af mine yndlingsbøger mht. træning og bruger den stadig, for den illustrerer hvordan man skal træne. Den bog går man ikke fejl af (på nær et par stk.).

Dingo skrev:Den normale fitenss instruktør i dagens danmark er ikke 2 potter pis værd... de er dårligt oplærte, fejloplærte og bliver på mange kurser kun oplært i brug af de almindelige maskiner = intet værd---

Jeg mener faktisk at der lige er kommet en ny uddannelse som hedder: "fitnessinstruktør", den skulle vare 1 år og et par måneder. Har ikke selv lige kigget på det, men det lyder umiddelbart som et knaldgodt initiativ.
Man kan jo håbe at om et par vil alle amatør instruktørene være hård presset,hvis der ville blive stillet højere krav , bare en tanke

helt rigtigt, jonnabella. der er kommet en ny, der tager 1,5 [r. 6 mrdr p[ en handelsskole og 1 [r som elev i motionscenter/godkendt
jeg tror, det kan v;re med til at l'fte niveauet. det er ihvertfald tanken

Musclesmurf skrev:helt rigtigt, jonnabella. der er kommet en ny, der tager 1,5 [r. 6 mrdr p[ en handelsskole og 1 [r som elev i motionscenter/godkendt
jeg tror, det kan v;re med til at l'fte niveauet. det er ihvertfald tanken

helt sikkert,
tror du man vil kunne bruge den "uddannelse" til andet end bare til centrene? Nu tænker jeg mere in the long run, har en plan om at blive fysioterapeut efter min HF.

Det tror jeg helt sikkert, jonnabella. I handelsskoleforløbet ligger, - ud over timer i anatomi/fsiologi/træningslære, - masser af timer i fag som Salg og Service, virksomhedsøk, sprog,lidt psyk osv, - alt sammen elementer, der ville kunne vise sig at være særdeles egnede som fys, - evt selvstændig. Uddannelsen er statsanderkendt, - som den eneste fitness-uddannelse, og dermed su-berettiget
Læs evt mere på tråden : Instruktør, ny uddannelse, nyt job (off topic)
Lyder spændende med dine fremtidsplaner

Musclesmurf skrev:Det tror jeg helt sikkert, jonnabella. I handelsskoleforløbet ligger, - ud over timer i anatomi/fsiologi/træningslære, - masser af timer i fag som Salg og Service, virksomhedsøk, sprog,lidt psyk osv, - alt sammen elementer, der ville kunne vise sig at være særdeles egnede som fys, - evt selvstændig. Uddannelsen er statsanderkendt, - som den eneste fitness-uddannelse, og dermed su-berettiget
Læs evt mere på tråden : Instruktør, ny uddannelse, nyt job (off topic)
Lyder spændende med dine fremtidsplaner

Wow mange tak for svaret helt sikker noget jeg skal kigge lidt mere på:D Jeg må indrømme at HF ikke er nær så spændene som jeg troede , men det der lyder da helt i orden ;)

Vupti skrev:Der stod en instruktør og lærte to nye, at de kunne lave close-grip bænkpres og cable flyers for at træne det inderste bryst

Hvad går der galt i deres uddannelse?

hehe.. han skulle nok ahve sin skolepenge tilbage... det er det samme når en i mit center står at forklare at maven består af 3 muskler... nedre mellem og ævereste del og man kan træne dem individuelt..:p klart man kan!;)

Jeg tror også en del af problemer er at efter deres kurser og whatsoever, så tilføjer de en masse gøgl som de "ved" er rigtigt.. f.eks. den med flyers.. og der bliver jo ikke rigtig tjekket op på det

Man burde melde intruktørerne til et forbruger program, som basta eller kontant.

Så skulle en raporter, udgive sig selv for at være ny i centret og gerne ville have nogle råd om et godt program.

Med skjult kamera ville de fleste instruktører blive totalt til grin, og eksperte inden for fysiologi og andet ville kommentere på sagen.

Det ville være godt, så ville der komme fokus på problemet.

Jeg har fået utallige mærkelige ting at vide af instruktørerne i mit center.
Som:
At drikke mælk efter træningen ødelægger træningen. Det samme gør Majs.
Flyers træner det inderste bryst.
Osv

Bay skrev:

Søren P skrev:Lift offtopic her, men hvad er der galt med military press bag nakken?

Skadespotentialet er højt.

Det kommer vel også an på, hvad ens formål er med pres bag nakken.

Det burde være ret klart for de fleste med en smule træningserfaring, at det ikke er en øvelse, der er velegnet til at køre med en høj intensitet i få sæt.

På den anden side er min erfaring da, at det er en øvelse, man med fordel kan bruge til at øge fleksibiliteten i skulderen ved at køre med lav intensitet med flere sæt.

Hvis man bare undgår at blive overmodig, når man "kun" står med stangen plus to 5 kgs småkager i hver ende, så er det en ganske fin øvelse

Hvis ikke man har skulderproblemer, kan jeg ikke se noget galt i behind the neck presses.

TheFatboy skrev:Hvis ikke man har skulderproblemer, kan jeg ikke se noget galt i behind the neck presses.

det kan jo hurtigt skabe dem?

Sneeky Bastard skrev:

Bay skrev:

Søren P skrev:Lift offtopic her, men hvad er der galt med military press bag nakken?

Skadespotentialet er højt.

På den anden side er min erfaring da, at det er en øvelse, man med fordel kan bruge til at øge fleksibiliteten i skulderen ved at køre med lav intensitet med flere sæt.

Der findes mange bedre og sundere måde at øge skulderfleksibiliteten end behind neck press

the-QB skrev:

TheFatboy skrev:Hvis ikke man har skulderproblemer, kan jeg ikke se noget galt i behind the neck presses.

det kan jo hurtigt skabe dem?

Helt enig - det kan komme lige pludselig. Der er ingen grund til at fremprovokere den slags.

Hvorfor ikke bare køre DB shoulderpress eller mili så man undgår den slags?