Bruger login







Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!


Statistik

Vi har 55809 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MatAcah

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031665 indlæg i 86846 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 448
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 444

Følg bodybuilding.dk på

J-S-O i træningscenter...

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Jeg skal prøve at skrive en kort indledning, når jeg får tid :)

Jeg har gennem de sidste mange måneder ikke fået trænet, hvilket har flere årsager! For det første optog det sidste halve år på gymnasiet mere og mere af min tid, da jeg både skulle skrive synopsis til den afsluttende eksamen i almen studieforberedelse samt at mit skoleskema blev udvidet til klokken fire hver dag - jeg ville derfor påbegynde træningen ved sommerferiens begyndelse. Dette blev desværre også udsat, da en meget tæt relateret af mig døde blot en uge før jeg blev student! Jeg har derfor haft rigeligt at se til gennem den seneste tid, hvilket er årsagen til mit lange fravær. Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato, men den første tid kan dog være præget af lettere fravær, da jeg stadigvæk lider af mangel på arbejde, og derfor bliver nødt til at transportere mig på arbejde en times kørsel fra min nye bopæl.

More to come...
Sidst rettet af J-S-O 26. aug 2008, 16:41, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Så komo den længe ventede log - så mangler vi bare ngoet indhold :D

Fået meldt dig ind i center?
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13340
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Dips
3x8 af BW

Chinups
3x5 af BW

Crunches
3x8 af 35 kg

Bænkpres
3x5 af 60 kg

Barbell curl
3x8 af 20 kg

Squat
1x8 af 20 kg
1x8 af 40 kg
1x8 af 60 kg
1x5 af 100 kg
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:Så komo den længe ventede log - så mangler vi bare ngoet indhold :D

Fået meldt dig ind i center?


Ja, jeg har fået meldt mig ind i et center så sent som i dag! Jeg skal nok gøre min logbog lidt mere indholdsrig, men det bliver dog først en anden dag, hvor jeg har lidt mere tid. Min hverdag er lidt tidspresset, da jeg arbejder en times kørsel fra min bopæl, da jeg endnu ikke har fundet arbejde i Herning! Jeg skal nok prøve at forklare hvordan og hvorledes i min indledning :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
MC skrev:Så komo den længe ventede log - så mangler vi bare ngoet indhold :D

Fået meldt dig ind i center?


Ja, jeg har fået meldt mig ind i et center så sent som i dag! Jeg skal nok gøre min logbog lidt mere indholdsrig, men det bliver dog først en anden dag, hvor jeg har lidt mere tid. Min hverdag er lidt tidspresset, da jeg arbejder en times kørsel fra min bopæl, da jeg endnu ikke har fundet arbejde i Herning! Jeg skal nok prøve at forklare hvordan og hvorledes i min indledning :wink:


Det lyder godt Jensemand.. Hvor har du meldt dig ind henne? Og arbejder du på fuldtid nu?
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13340
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Blir spændende at følge loggen, har du holdt helt pause med træningen eller hvad?

Er dit homegym til salg/solgt siden du begyndt i center?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 292
Tilmeldt: 25. aug 2008, 17:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



JCB skrev:Blir spændende at følge loggen, har du holdt helt pause med træningen eller hvad?

Er dit homegym til salg/solgt siden du begyndt i center?


Ja, jeg har holdt pause i en lang periode, og prøvede for første gang i LANG tid at træne i center! MIt homegym er desværre ikke til salg - man ved jo aldrig hvor mange tanketomme idioter jeg kan holde ud at høre og/eller se på i træningscentret :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
JCB skrev:Blir spændende at følge loggen, har du holdt helt pause med træningen eller hvad?

Er dit homegym til salg/solgt siden du begyndt i center?


Ja, jeg har holdt pause i en lang periode, og prøvede for første gang i LANG tid at træne i center! MIt homegym er desværre ikke til salg - man ved jo aldrig hvor mange tanketomme idioter jeg kan holde ud at høre og/eller se på i træningscentret :D


Generalisering frem for alt :D

Heller ikk sikkert de gider høre/se på dig :twisted:
- Sponsored by www.pump-up.dk -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 480
Tilmeldt: 5. jun 2006, 22:28
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



heli0z- skrev:
J-S-O skrev:
JCB skrev:Blir spændende at følge loggen, har du holdt helt pause med træningen eller hvad?

Er dit homegym til salg/solgt siden du begyndt i center?


Ja, jeg har holdt pause i en lang periode, og prøvede for første gang i LANG tid at træne i center! MIt homegym er desværre ikke til salg - man ved jo aldrig hvor mange tanketomme idioter jeg kan holde ud at høre og/eller se på i træningscentret :D


Generalisering frem for alt :D

Heller ikk sikkert de gider høre/se på dig :twisted:


Jeg generaliserer skam ikke? Jeg har allerede oplevet flere finurlige episoder i mit nye træningscenter til trods for, at jeg blot har trænet der én gang! Hehe, nu må jeg le - selvfølgelig vil de høre/se på mig :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato


Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ? :mrgreen:

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10580
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:
J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato


Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ? :mrgreen:

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!


Hehe, du er velkommen til at rette :)

Jeg laver faktisk ofte fejl med ord der minder om hinanden, såsom vænne og vende, selvom jeg godt kender forskellen på dem! Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme :D

Du skal være velkommen i min log :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:
J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato


Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ? :mrgreen:

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!


Igår var det nick og idag Jens. Du rigtig ude med riven for tiden, hva Esse :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 292
Tilmeldt: 25. aug 2008, 17:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hey jens, du har da haft en log her før har du ikke? eller var det kun på FF? :)

anyway, tillykke med loggen :wink: bliver godt at se noget indhold i den :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 385
Tilmeldt: 18. maj 2007, 15:55
Geografisk sted: Massage og Motion
 
Træner her: Massage og Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad har du af planer med mht træningsprogram, JSO?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 292
Tilmeldt: 25. aug 2008, 17:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



J-S-O skrev:Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme :D

Det kan jeg bekræfte! Især når han er fuld... :lol:

Derudover en super flot omgang bænkpres og squat forleden - du er jo allerede stærkere end i din tidligere storhedstid :lol: :mrgreen:
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 6078
Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 302.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
essensen skrev:
J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato


Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ? :mrgreen:

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!


Hehe, du er velkommen til at rette :)

Jeg laver faktisk ofte fejl med ord der minder om hinanden, såsom vænne og vende, selvom jeg godt kender forskellen på dem! Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme :D

Du skal være velkommen i min log :wink:


Manden er fra vestjylland, leave him alone ! :D haha
- Sponsored by www.pump-up.dk -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 480
Tilmeldt: 5. jun 2006, 22:28
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



JCB skrev:
essensen skrev:
J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato


Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ? :mrgreen:

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!


Igår var det nick og idag Jens. Du rigtig ude med riven for tiden, hva Esse :D


Han føler sig bare truet af de store folk :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



JesperN skrev:Hey jens, du har da haft en log her før har du ikke? eller var det kun på FF? :)

anyway, tillykke med loggen :wink: bliver godt at se noget indhold i den :)


Hehe, man kan vist roligt sige, at jeg har haft log her? Prøv at søge på mit navn; jeg tror jeg har haft tre/fire logs gennem tiden herinde, men et par af dem blev desværre ikke til så meget på grund af nævnte i indledningen...

Mange tak, jeg glæder mig til, at jeg kommer rigtig i gang :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



JCB skrev:Hvad har du af planer med mht træningsprogram, JSO?


Jeg har ikke de store planer! Jeg kører bare lidt på dagsformen til at starte med, for det er VIRKELIG længe siden jeg har trænet. Det skal forresten nævnes, at jeg har haft de VILDESTE DOMS i dag fra mandagens træning - jeg tror mine kolleger kiggede meget, meget mærkeligt på mig, sådan som jeg hoppede rundt :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Biiver skrev:
J-S-O skrev:Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme :D

Det kan jeg bekræfte! Især når han er fuld... :lol:

Derudover en super flot omgang bænkpres og squat forleden - du er jo allerede stærkere end i din tidligere storhedstid :lol: :mrgreen:


Okay, så kan jeg lige så godt fortælle alle det! Jeg har en svaghed for Biiver, og når jeg bliver stiv (ja, den kan tolkes på flere måder), så ringer jeg til Biiver, for jeg kan godt lide at snakke med ham sent om natten :D

Mads, du skal ikke føle dig udenfor; jeg vil også gerne ringe til dig engang :wink:

Hehe, bare gør grin med ham den lille! Forresten, har du tabt dig, Biiver? Jeg føler mig så lille og svag - det er helt vildt. Jeg synes det er pinligt at træne i centret; måske det var derfor jeg trænede hjemme førhen? :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



heli0z- skrev:
J-S-O skrev:
essensen skrev:
J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato


Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ? :mrgreen:

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!


Hehe, du er velkommen til at rette :)

Jeg laver faktisk ofte fejl med ord der minder om hinanden, såsom vænne og vende, selvom jeg godt kender forskellen på dem! Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme :D

Du skal være velkommen i min log :wink:


Manden er fra vestjylland, leave him alone ! :D haha


Jeg er faktisk føde og opvokset i Østjylland - nærmere bestemt Ry, nær Silkeborg. Jeg har faktisk været gode venner med en af Søren1986's bedste venner :D

Hvad siger formen, mester? Stiller du op i år?
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
JCB skrev:Hvad har du af planer med mht træningsprogram, JSO?


Jeg har ikke de store planer! Jeg kører bare lidt på dagsformen til at starte med, for det er VIRKELIG længe siden jeg har trænet. Det skal forresten nævnes, at jeg har haft de VILDESTE DOMS i dag fra mandagens træning - jeg tror mine kolleger kiggede meget, meget mærkeligt på mig, sådan som jeg hoppede rundt :lol:


Ja det gør ondt at starte op igen :wink:
HAr du ikke tidligere haft god succes med Sheiko?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 292
Tilmeldt: 25. aug 2008, 17:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



JCB skrev:
J-S-O skrev:
JCB skrev:Hvad har du af planer med mht træningsprogram, JSO?


Jeg har ikke de store planer! Jeg kører bare lidt på dagsformen til at starte med, for det er VIRKELIG længe siden jeg har trænet. Det skal forresten nævnes, at jeg har haft de VILDESTE DOMS i dag fra mandagens træning - jeg tror mine kolleger kiggede meget, meget mærkeligt på mig, sådan som jeg hoppede rundt :lol:


Ja det gør ondt at starte op igen :wink:
HAr du ikke tidligere haft god succes med Sheiko?


Jo, det er et fremragende program! Har du da planer om at prøve kræfter med det? Så kan du eventuelt kigge i forummet med anmeldinger af træningsprogrammer - der er mange der har prøvet det :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har selv været igennem noget nær samme omgang. Jeg trænede ikke fra november 07 - marts 08 og igen fra maj 08 - juli 08. Man når dog lynhurtigt sit gamle niveau, når man først kommer i gang igen. Jeg ligger allerede, og laver PR's i de fleste løft igen.
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 563
 
Indlæg: 22809
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
heli0z- skrev:
J-S-O skrev:
essensen skrev:
J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato


Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ? :mrgreen:

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!


Hehe, du er velkommen til at rette :)

Jeg laver faktisk ofte fejl med ord der minder om hinanden, såsom vænne og vende, selvom jeg godt kender forskellen på dem! Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme :D

Du skal være velkommen i min log :wink:


Manden er fra vestjylland, leave him alone ! :D haha


Jeg er faktisk føde og opvokset i Østjylland - nærmere bestemt Ry, nær Silkeborg. Jeg har faktisk været gode venner med en af Søren1986's bedste venner :D

Hvad siger formen, mester? Stiller du op i år?


hehe, helt sikkert Jens :D

Formen er fin, så du kan godt se mig til DM :)
- Sponsored by www.pump-up.dk -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 480
Tilmeldt: 5. jun 2006, 22:28
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



J-S-O skrev:Okay, så kan jeg lige så godt fortælle alle det! Jeg har en svaghed for Biiver, og når jeg bliver stiv (ja, den kan tolkes på flere måder), så ringer jeg til Biiver, for jeg kan godt lide at snakke med ham sent om natten :D

Mads, du skal ikke føle dig udenfor; jeg vil også gerne ringe til dig engang :wink:

Hehe, bare gør grin med ham den lille! Forresten, har du tabt dig, Biiver? Jeg føler mig så lille og svag - det er helt vildt. Jeg synes det er pinligt at træne i centret; måske det var derfor jeg trænede hjemme førhen? :lol:

Haha - godt at du er ærlig min kære ven! :mrgreen:

Du skal nok nå dit gamle niveau igen, hurtigt! Du plejer jo at træne og spise seriøst i de perioder, hvor du går op i det, så mon ikke du kommer godt igang? :)
Jeg cuttede ned til 72 kg, hvilket så okay pænt ud (min bedste form...). Nu er jeg igang med at bulke - er i uge 6 ud af 9 og efter denne cyklus cutter jeg 9 uger for ikke at komme for højt op i fedtprocent :)
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 6078
Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 302.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
Biiver skrev:
J-S-O skrev:Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme :D

Det kan jeg bekræfte! Især når han er fuld... :lol:

Derudover en super flot omgang bænkpres og squat forleden - du er jo allerede stærkere end i din tidligere storhedstid :lol: :mrgreen:


Okay, så kan jeg lige så godt fortælle alle det! Jeg har en svaghed for Biiver, og når jeg bliver stiv (ja, den kan tolkes på flere måder), så ringer jeg til Biiver, for jeg kan godt lide at snakke med ham sent om natten :D

Mads, du skal ikke føle dig udenfor; jeg vil også gerne ringe til dig engang :wink:

Hehe, bare gør grin med ham den lille! Forresten, har du tabt dig, Biiver? Jeg føler mig så lille og svag - det er helt vildt. Jeg synes det er pinligt at træne i centret; måske det var derfor jeg trænede hjemme førhen? :lol:


Det var godt - føler mig jo helt udenfor nu :roll:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13340
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Jeg har selv været igennem noget nær samme omgang. Jeg trænede ikke fra november 07 - marts 08 og igen fra maj 08 - juli 08. Man når dog lynhurtigt sit gamle niveau, når man først kommer i gang igen. Jeg ligger allerede, og laver PR's i de fleste løft igen.


Okay, det lyder godt! Jeg syntes dog styrken er faldet drastisk, men det er da muligt, at man kommer forholdsvis hurtigt tilbage. Jeg tror bare jeg skal ind i en fast rytme, hvilket jeg håber kommer stille og roligt, nu hvor jeg har fået faste arbejdstider :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



heli0z- skrev:
J-S-O skrev:
heli0z- skrev:
J-S-O skrev:
essensen skrev:
J-S-O skrev: Jeg forventer dog at vænne tilbage fra dags dato


Nu er vi to jo lidt pedantiske så du kan godt klare jeg lige påpeger der er en signifikant forskel mellem 'vende' og 'vænne', right ? :mrgreen:

Godt at se en logbog fra dig - jeg følger med her: let the games begin!


Hehe, du er velkommen til at rette :)

Jeg laver faktisk ofte fejl med ord der minder om hinanden, såsom vænne og vende, selvom jeg godt kender forskellen på dem! Du kan bare spørge Biiver om jeg ikke har lavet samme fejl med glemme og klemme :D

Du skal være velkommen i min log :wink:


Manden er fra vestjylland, leave him alone ! :D haha


Jeg er faktisk føde og opvokset i Østjylland - nærmere bestemt Ry, nær Silkeborg. Jeg har faktisk været gode venner med en af Søren1986's bedste venner :D

Hvad siger formen, mester? Stiller du op i år?


hehe, helt sikkert Jens :D

Formen er fin, så du kan godt se mig til DM :)


Hehe, jeg kommer desværre ikke til DM i år - jo mindre der er nogen der giver en gratis billet :D Men jeg glæder mig da til at se billeder fra DM :wink:

Held og lykke med kampen, hvad stiller du op i?
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Biiver skrev:
J-S-O skrev:Okay, så kan jeg lige så godt fortælle alle det! Jeg har en svaghed for Biiver, og når jeg bliver stiv (ja, den kan tolkes på flere måder), så ringer jeg til Biiver, for jeg kan godt lide at snakke med ham sent om natten :D

Mads, du skal ikke føle dig udenfor; jeg vil også gerne ringe til dig engang :wink:

Hehe, bare gør grin med ham den lille! Forresten, har du tabt dig, Biiver? Jeg føler mig så lille og svag - det er helt vildt. Jeg synes det er pinligt at træne i centret; måske det var derfor jeg trænede hjemme førhen? :lol:

Haha - godt at du er ærlig min kære ven! :mrgreen:

Du skal nok nå dit gamle niveau igen, hurtigt! Du plejer jo at træne og spise seriøst i de perioder, hvor du går op i det, så mon ikke du kommer godt igang? :)
Jeg cuttede ned til 72 kg, hvilket så okay pænt ud (min bedste form...). Nu er jeg igang med at bulke - er i uge 6 ud af 9 og efter denne cyklus cutter jeg 9 uger for ikke at komme for højt op i fedtprocent :)


Ja, men nu er jeg jo flyttet hjemmefra, så nu bliver jeg nødt til at lave alt maden selv! Det kan være det sætter en stopper for min kreativitet? Men jeg håber da jeg kan komme ind i en god rytme med både kost og træning :)

Jamen dog, så har du jo været helt slim; hvordan føltes det? Jeg er også nede på omkring 70 kg, så jeg har tabt mig en del, desværre :(
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster