Jay Cutler Chest Day!

Jay Cutler træner bryst!
http://www.jaycutler.com/swollen_monkey.php?video=4

Og så en bonus video med hans hemmelighed bag hans opdagelse til hvordan man får flere reps:
http://www.jaycutler.com/swollen_monkey.php?video=3

Moqensen skrev:Jay Cutler træner bryst!
http://www.jaycutler.com/swollen_monkey.php?video=4

Og så en bonus video med hans hemmelighed bag hans opdagelse til hvordan man får flere reps:
http://www.jaycutler.com/swollen_monkey.php?video=3

HAHA. God stil Cutler (din gamle gris) =D>

Fuck den video er nice, men har bare et spørgsmål.
Jeg syntes tit jeg ser de der store folk træne med lidt lavere ROM, eller hvad man skal sige. Er det godt eller?

Kardon93 skrev:Fuck den video er nice, men har bare et spørgsmål.
Jeg syntes tit jeg ser de der store folk træne med lidt lavere ROM, eller hvad man skal sige. Er det godt eller?

Fuld ROM is the way to go.
Efter hvad jeg husker er der to grunde til det:
1. Det sparer deres udsatte albuer i presse øvelser.
2. De kan rykke flere kg, hvilket er godt for den indre kilo-liderlighed.

Okay, altså hvis man nu for ondt i albuerne i nogen øvelser, skal man så prøve med lidt mindre ROM?;D

Kardon93 skrev:Okay, altså hvis man nu for ondt i albuerne i nogen øvelser, skal man så prøve med lidt mindre ROM?;D

Så skal du nok prøve at lave teknikken om, få noget mere olie, og holde en dekon eller deload med de kg du smider rundt med :wink:

Nu snakker vi jo om de Pro's der smider rundt med flere hundrede kg

Moqensen skrev:
Kardon93 skrev:Okay, altså hvis man nu for ondt i albuerne i nogen øvelser, skal man så prøve med lidt mindre ROM?;D

Så skal du nok prøve at lave teknikken om, få noget mere olie, og holde en dekon eller deload med de kg du smider rundt med

Nu snakker vi jo om de Pro's der smider rundt med flere hundrede kg

Ja okay det rigtig nok. Men prøvede engang det som Ronnie Colemann gør ved bænkpress. Med lav ROM, og så hurtigt. Det giver okay godt som ,,syre" øvelse men ikke rigtig det samme som normalt, så tror bare jeg fin pudser teknikken :wink:

Tror du mener partial reps

det med ikke at ramme lockout skulle aktivere musklerne i en højere grad.
Jeg er slet ikke sikker tho

Tænk at blive spottet af selveste Jay Cutler - Fuck man må føle sig hævet!?

Niels1 skrev:Tror du mener partial reps det med ikke at ramme lockout skulle aktivere musklerne i en højere grad.
Jeg er slet ikke sikker tho

Det er forkert efter hvad jeg ved (:

mht. hvorfor de gør det, så handler det som Mogensen siger om at spare albuerne - de fleste Pro's har jo et ret heftigt steroideforbrug, hvilket kan medføre ledproblemer...

Roids og silicone! Sikke to dejlig naturlige videoer!.. :roll:

Har andre pros også hjemmesider hvor de ligger videoer ud, eller er det kun Mr. Jay?

-MP- skrev:Roids og silicone! Sikke to dejlig naturlige videoer!..

Har andre pros også hjemmesider hvor de ligger videoer ud, eller er det kun Mr. Jay?

Måske. Desværre har toppen af poppen ikke.

Moqensen skrev:
Kardon93 skrev:Fuck den video er nice, men har bare et spørgsmål.
Jeg syntes tit jeg ser de der store folk træne med lidt lavere ROM, eller hvad man skal sige. Er det godt eller?

Fuld ROM is the way to go.
Efter hvad jeg husker er der to grunde til det:
1. Det sparer deres udsatte albuer i presse øvelser.
2. De kan rykke flere kg, hvilket er godt for den indre kilo-liderlighed.

Jeg tror nærmere de fleste pro's benytter non-lockout træning med henblik på constant tension. Non-lockout gør det ikke nemmere at flytte flere kg, nærmere tværtimod. Du har jo ingen pause i toppen så man lige kan få pusterum og ilte musklerne.

essensen skrev:
Moqensen skrev:
Kardon93 skrev:Fuck den video er nice, men har bare et spørgsmål.
Jeg syntes tit jeg ser de der store folk træne med lidt lavere ROM, eller hvad man skal sige. Er det godt eller?

Fuld ROM is the way to go.
Efter hvad jeg husker er der to grunde til det:
1. Det sparer deres udsatte albuer i presse øvelser.
2. De kan rykke flere kg, hvilket er godt for den indre kilo-liderlighed.

Jeg tror nærmere de fleste pro's benytter non-lockout træning med henblik på constant tension. Non-lockout gør det ikke nemmere at flytte flere kg, nærmere tværtimod. Du har jo ingen pause i toppen så man lige kan få pusterum og ilte musklerne.

Det er også en faktor der helt sikkert er korrekt. Der er nogen der bruger det for constant tenZion.
Det med flere kg er lidt forskelligt fra person til person siger mine erfaringer mig. Partial reps er lig med flere kg i mange tilfælde. Siger mine erfaringer mig i hvert falde

Moqensen skrev:
essensen skrev:
Moqensen skrev:
Kardon93 skrev:Fuck den video er nice, men har bare et spørgsmål.
Jeg syntes tit jeg ser de der store folk træne med lidt lavere ROM, eller hvad man skal sige. Er det godt eller?

Fuld ROM is the way to go.
Efter hvad jeg husker er der to grunde til det:
1. Det sparer deres udsatte albuer i presse øvelser.
2. De kan rykke flere kg, hvilket er godt for den indre kilo-liderlighed.

Jeg tror nærmere de fleste pro's benytter non-lockout træning med henblik på constant tension. Non-lockout gør det ikke nemmere at flytte flere kg, nærmere tværtimod. Du har jo ingen pause i toppen så man lige kan få pusterum og ilte musklerne.

Det er også en faktor der helt sikkert er korrekt. Der er nogen der bruger det for constant tenZion.
Det med flere kg er lidt forskelligt fra person til person siger mine erfaringer mig. Partial reps er lig med flere kg i mange tilfælde. Siger mine erfaringer mig i hvert falde

Det er det ikke ved mig syntes det er langt hårdere at køre 7 hurtige reps med med lav rom dvs. non lockout end 7 med lockout.

Jeg kunne ikke kigget på andet end Jills patter og røv. FUCK de flotte! :afraid:

Critter skrev:HAHA. God stil Cutler (din gamle gris)

His just a human :lol:

haha.

- Men hvorfor har han egentlig den tøs med?

Moqensen skrev:Jay Cutler træner bryst!
http://www.jaycutler.com/swollen_monkey.php?video=4

Sker der for ham Jay træner med`s triceps med omkring 5.40!? Han ser da ud til at have en udemærket form, men shit hans triceps ser godt ud lige deromkring! :twisted:

Maggie skrev:
Critter skrev:HAHA. God stil Cutler (din gamle gris)

His just a human haha.

- Men hvorfor har han egentlig den tøs med?

Jeg tror at det er noget reklame fis.
Der kører jo sådan en tekst over at man skal vote hende ind på en eller anden konkurrence.

Moqensen skrev:
Maggie skrev:
Critter skrev:HAHA. God stil Cutler (din gamle gris)

His just a human haha.

- Men hvorfor har han egentlig den tøs med?

Jeg tror at det er noget reklame fis.
Der kører jo sådan en tekst over at man skal vote hende ind på en eller anden konkurrence.

Yearh okay, synes bare det ser ENORMT fesent ud der hvor hun skal "spotte" ham, hvor hun stort set bare står og poser for kameraet.

VIS MIG DINE PATTER KÆLLING! (de har sikkert også været dyre)

hun ved også godt hun er lækker kan man se. :hihi:

hot_fifty skrev:hun ved også godt hun er lækker kan man se.

At hun ikke er det er så en anden sag :hihi:

Moqensen skrev:
hot_fifty skrev:hun ved også godt hun er lækker kan man se.

At hun ikke er det er så en anden sag

Lige præcis... Nice body. Men pose over hovedet ville være fint IMO. :dance:

Jay Cutler Chest Day!

Brugere online