Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1476
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1474

Følg bodybuilding.dk på

Lage

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Goddag, ang. kyllingbryst lage med 15%... Hvordan skal man tage sig i forhold til sådan noget, under cut?

-Gør det nogen forskel ang. kcal?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 145
Tilmeldt: 17. apr 2012, 17:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kandetvirkeligpasse skrev:Goddag, ang. kyllingbryst lage med 15%... Hvordan skal man tage sig i forhold til sådan noget, under cut?

-Gør det nogen forskel ang. kcal?


Det er bare vand.

Lad være med at bruge kyllingen fra kostplanen herinde, da den så ikke tæller lagen med (regner jeg med) og kyllingen her på kostplanen så vil have et makroindhold tilsvarende større pr. 100g

Så kig bag på pakken : )
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



andreas7074 skrev:
Kandetvirkeligpasse skrev:Goddag, ang. kyllingbryst lage med 15%... Hvordan skal man tage sig i forhold til sådan noget, under cut?

-Gør det nogen forskel ang. kcal?


Det er bare vand.

Lad være med at bruge kyllingen fra kostplanen herinde, da den så ikke tæller lagen med (regner jeg med) og kyllingen her på kostplanen så vil have et makroindhold tilsvarende større pr. 100g

Så kig bag på pakken : )



Åh, er der taget varer for at der er lage på indpakningen af det købte kød bagpå?
-Det var der jeg ville hen,, :´)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 145
Tilmeldt: 17. apr 2012, 17:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



andreas7074 skrev:
Kandetvirkeligpasse skrev:Goddag, ang. kyllingbryst lage med 15%... Hvordan skal man tage sig i forhold til sådan noget, under cut?

-Gør det nogen forskel ang. kcal?


Det er bare vand.

Lad være med at bruge kyllingen fra kostplanen herinde, da den så ikke tæller lagen med (regner jeg med) og kyllingen her på kostplanen så vil have et makroindhold tilsvarende større pr. 100g

Så kig bag på pakken : )


For det meste er det vand, salt og sukker :)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 177
Tilmeldt: 27. mar 2012, 19:09
Geografisk sted: Aarhus C
 
Træner her: Morsø Motionscenter
Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 185.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu der er gang i emnet, så tænkte jeg på, har denne lage et formål, andet end at de sælger vand til 70kr/kg? :D
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 465
Tilmeldt: 9. jan 2010, 02:38
Geografisk sted: Hobro
 
Træner her: Hobro Helse Sport
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bjarke Andersen skrev:Nu der er gang i emnet, så tænkte jeg på, har denne lage et formål, andet end at de sælger vand til 70kr/kg? :D


Absolut ikke, de er nogle skarn.
Det eneste jeg ved, er, at jeg intet ved.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 795
Tilmeldt: 23. dec 2010, 03:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bjarke Andersen skrev:Nu der er gang i emnet, så tænkte jeg på, har denne lage et formål, andet end at de sælger vand til 70kr/kg? :D


Jeg tror nu, du skal lede længe for at finde det til 70 kr./kg med lage. Ofte bliver det jo det tilsvarende billigere i forhold til kylling uden lage.

Derudover tror jeg nok, at producenterne undskylder sig med, at kødet ikke så nemt bliver tørt, når det er tilført lage.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 936
Tilmeldt: 20. apr 2010, 18:13
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tja, igår fandt jeg da 250g kylling til 7,5kr (ned sat fra 15kr pga dato) . Jeg var glad :)

Hvordan skal man egentlig forholde sig til når der bag på pakken står, at det indeholde så og så meget pr 100g. Men efter stegning vejer det jo mindre? :s . Skal man gå efter før stegning, eller efter stegning?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 896
Tilmeldt: 20. aug 2009, 21:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dulli skrev:Tja, igår fandt jeg da 250g kylling til 7,5kr (ned sat fra 15kr pga dato) . Jeg var glad :)

Hvordan skal man egentlig forholde sig til når der bag på pakken står, at det indeholde så og så meget pr 100g. Men efter stegning vejer det jo mindre? :s . Skal man gå efter før stegning, eller efter stegning?


Det er satme også billigt :wink:
- Bare hold dig til før stegning.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 772
Tilmeldt: 8. maj 2012, 10:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dulli skrev:Tja, igår fandt jeg da 250g kylling til 7,5kr (ned sat fra 15kr pga dato) . Jeg var glad :)

Hvordan skal man egentlig forholde sig til når der bag på pakken står, at det indeholde så og så meget pr 100g. Men efter stegning vejer det jo mindre? :s . Skal man gå efter før stegning, eller efter stegning?


Før. Det er primært vand man "steger væk."

Desuden bliver kødet faktisk mere saftigt med lage, men det er primært for at sælge vand.
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dulli skrev:Tja, igår fandt jeg da 250g kylling til 7,5kr (ned sat fra 15kr pga dato) . Jeg var glad :)

Hvordan skal man egentlig forholde sig til når der bag på pakken står, at det indeholde så og så meget pr 100g. Men efter stegning vejer det jo mindre? :s . Skal man gå efter før stegning, eller efter stegning?


Tag altid udgangspunkt før stegning.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 145
Tilmeldt: 17. apr 2012, 17:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det vil sige at hvis jeg steger 200g kylling, skal jeg gå ud fra indhold pr 200g, selvom kyllingen vejer 150g efter stegning? :)

Hvis det primært er vand man steger væk. Så vil indholdet af 200g "rå" kylling, vel ikke passe, eftersom der er vand i?

Jeg har svært ved at gøre mig klog på det :D I små mængder gør det vel ikke så meget, men i det store hele, vil det vel betyde at ens kalorieindtag er mindre, end hvad man regner ud?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 896
Tilmeldt: 20. aug 2009, 21:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du køber en pakke med eks. 13% lage (er vist standarden når de pumper kødet), får du en vare hvor de 13% ikke er kød. 13% = 13g pr. 100g, så en pakke af den slags med 200g i, vil indeholde 174 gram kylling. Så kan du sige 21g protein pr 100 (eller hvad kostplanen nu sætter kylling til), x 1,74 i stedet for to. 21 x 1,74 = 36,54 gram protein i stedet for de 42, der ville være med 100% kylling i pakken.

Som huskeregel mangler der altså 2,73 gram protein pr. 100 gram kylling, hver gang du køber pakkerne med 13% lage.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 155
Tilmeldt: 5. jan 2012, 13:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stritten skrev:Hvis du køber en pakke med eks. 13% lage (er vist standarden når de pumper kødet), får du en vare hvor de 13% ikke er kød. 13% = 13g pr. 100g, så en pakke af den slags med 200g i, vil indeholde 174 gram kylling. Så kan du sige 21g protein pr 100 (eller hvad kostplanen nu sætter kylling til), x 1,74 i stedet for to. 21 x 1,74 = 36,54 gram protein i stedet for de 42, der ville være med 100% kylling i pakken.

Som huskeregel mangler der altså 2,73 gram protein pr. 100 gram kylling, hver gang du køber pakkerne med 13% lage.


Oh great. Tak for at skære det ud i pap. Matematik har aldrig været min stærke side, men det giver mening :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 896
Tilmeldt: 20. aug 2009, 21:13
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



What is the problem - Køb dog uden lage? :D
Følg min LOG HER
Performance Pure Whey Protein
Nutripower
PhD
Nanox
Weider
Mine all time favorite brands!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 353
Tilmeldt: 16. mar 2012, 13:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vores bilka sælger gerne 5.5gk din 2xxkr dog med 15% nogle siger de smager rigtig grimt
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 189
Tilmeldt: 29. maj 2011, 22:44
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
- Squat: 40.00
- Dødløft: 20.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



MachoGonzo skrev:What is the problem - Køb dog uden lage? :D


Hvorfor? Hvad er problemet da?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 936
Tilmeldt: 20. apr 2010, 18:13
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ChristianR skrev:
MachoGonzo skrev:What is the problem - Køb dog uden lage? :D


Hvorfor? Hvad er problemet da?



Går du efter at købe kylling og du køber 350 gram. med 15% i lage - ja så er der jo så 15% mindre kylling end de opgivet 350gram..
Følg min LOG HER
Performance Pure Whey Protein
Nutripower
PhD
Nanox
Weider
Mine all time favorite brands!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 353
Tilmeldt: 16. mar 2012, 13:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MachoGonzo skrev:
ChristianR skrev:
MachoGonzo skrev:What is the problem - Køb dog uden lage? :D


Hvorfor? Hvad er problemet da?



Går du efter at købe kylling og du køber 350 gram. med 15% i lage - ja så er der jo så 15% mindre kylling end de opgivet 350gram..


Har du NOGENSINDE prøvet at spise et kyllingebryst hvor der ikke r lage overhovedet?

Det er det tørreste lort jeg nogensinde har smagt. Og det var en økologisk kylling fra nogle høns min bedstefar havde gående.
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



andreas7074 skrev:
MachoGonzo skrev:
ChristianR skrev:
MachoGonzo skrev:What is the problem - Køb dog uden lage? :D


Hvorfor? Hvad er problemet da?



Går du efter at købe kylling og du køber 350 gram. med 15% i lage - ja så er der jo så 15% mindre kylling end de opgivet 350gram..


Har du NOGENSINDE prøvet at spise et kyllingebryst hvor der ikke r lage overhovedet?

Det er det tørreste lort jeg nogensinde har smagt. Og det var en økologisk kylling fra nogle høns min bedstefar havde gående.

Kender du det udtryk der hedder "Skam-stegning"?
Pain is weakness leaving your body!
Slagter logbogen! :roll:

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 748
Tilmeldt: 11. aug 2010, 16:27
Geografisk sted: Vestjylland, 7600, Struer
 
Træner her: Herkules
 
Styrkeliste
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mikkelmaj skrev:
andreas7074 skrev:
MachoGonzo skrev:
ChristianR skrev:
MachoGonzo skrev:What is the problem - Køb dog uden lage? :D


Hvorfor? Hvad er problemet da?



Går du efter at købe kylling og du køber 350 gram. med 15% i lage - ja så er der jo så 15% mindre kylling end de opgivet 350gram..


Har du NOGENSINDE prøvet at spise et kyllingebryst hvor der ikke r lage overhovedet?

Det er det tørreste lort jeg nogensinde har smagt. Og det var en økologisk kylling fra nogle høns min bedstefar havde gående.

Kender du det udtryk der hedder "Skam-stegning"?


Kender du det, når folk på internettet ikke aner en klap om hvordan jeg stegte mine kyllingepatter?
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



andreas7074 skrev:
Mikkelmaj skrev:
andreas7074 skrev:
MachoGonzo skrev:
ChristianR skrev:
MachoGonzo skrev:What is the problem - Køb dog uden lage? :D


Hvorfor? Hvad er problemet da?



Går du efter at købe kylling og du køber 350 gram. med 15% i lage - ja så er der jo så 15% mindre kylling end de opgivet 350gram..


Har du NOGENSINDE prøvet at spise et kyllingebryst hvor der ikke r lage overhovedet?

Det er det tørreste lort jeg nogensinde har smagt. Og det var en økologisk kylling fra nogle høns min bedstefar havde gående.

Kender du det udtryk der hedder "Skam-stegning"?


Kender du det, når folk på internettet ikke aner en klap om hvordan jeg stegte mine kyllingepatter?

Come one, hvis du steger dit kylling ordenligt. Bliver det ikke tørt, smid en gaffel i det, så snart væsken bliver klar er det færdigt, eller hak et stege termometer i, salmonella dør ved 72 grader, men du kan være sikker ved 75 grader, da camtylopakter dør ved 75 grader. There you go, du har et saftigt kyllinge pat.
Pain is weakness leaving your body!
Slagter logbogen! :roll:

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 748
Tilmeldt: 11. aug 2010, 16:27
Geografisk sted: Vestjylland, 7600, Struer
 
Træner her: Herkules
 
Styrkeliste
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mikkelmaj skrev:
andreas7074 skrev:
Mikkelmaj skrev:
andreas7074 skrev:
MachoGonzo skrev:
ChristianR skrev:
MachoGonzo skrev:What is the problem - Køb dog uden lage? :D


Hvorfor? Hvad er problemet da?



Går du efter at købe kylling og du køber 350 gram. med 15% i lage - ja så er der jo så 15% mindre kylling end de opgivet 350gram..


Har du NOGENSINDE prøvet at spise et kyllingebryst hvor der ikke r lage overhovedet?

Det er det tørreste lort jeg nogensinde har smagt. Og det var en økologisk kylling fra nogle høns min bedstefar havde gående.

Kender du det udtryk der hedder "Skam-stegning"?


Kender du det, når folk på internettet ikke aner en klap om hvordan jeg stegte mine kyllingepatter?

Come one, hvis du steger dit kylling ordenligt. Bliver det ikke tørt, smid en gaffel i det, så snart væsken bliver klar er det færdigt, eller hak et stege termometer i, salmonella dør ved 72 grader, men du kan være sikker ved 75 grader, da camtylopakter dør ved 75 grader. There you go, du har et saftigt kyllinge pat.


Da det var et økologisk "hjemmeavlet" stykke pat, så så jeg ingen grund til at skamstege det. Så jeg tror endda jeg gav det en anelse i underkanten.
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MachoGonzo skrev:
ChristianR skrev:
MachoGonzo skrev:What is the problem - Køb dog uden lage? :D


Hvorfor? Hvad er problemet da?



Går du efter at købe kylling og du køber 350 gram. med 15% i lage - ja så er der jo så 15% mindre kylling end de opgivet 350gram..

Ja, tak. Jeg er godt klar ovrr, hvad det betyder. Men hvad er problemet. Det er jo typisk også som minimum det tilsvarende billigere. Det vil sige, man med både lage og pris taget i betragtning får mindst lige så meget kød for pengene.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 936
Tilmeldt: 20. apr 2010, 18:13
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kan lagen egentlig være noget man gør for at gøre frossent kylling mindre dårligt? for jeg synes kun jeg har set det på frossent kylling? :)

MachoGonzo skrev:
ChristianR skrev:
MachoGonzo skrev:What is the problem - Køb dog uden lage? :D


Hvorfor? Hvad er problemet da?



Går du efter at købe kylling og du køber 350 gram. med 15% i lage - ja så er der jo så 15% mindre kylling end de opgivet 350gram..

Ofte er kylling med lage billigere end kylling uden, også når man trækker lagen fra :)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 465
Tilmeldt: 9. jan 2010, 02:38
Geografisk sted: Hobro
 
Træner her: Hobro Helse Sport
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster