Selvom du sandsynligvis er en troll der af uransagelige årsager finder det humoristisk at poste noget som du ved majoriteten er brugerne herinde vil fare i flint over, så du kan sidde og grine af det, så kan jeg ikke lade være med at sige at; nej.. det er ikke tegn på engagement. Det er tegn på idioti

Absolut ikke. Jeg er stærkt uenig.

Det er som regel pænest at have noget muskelmasse at cutte ned til.

Det er som regel pænest at have noget muskelmasse at cutte ned til.

Har allerede nævnt at jeg har bulket i 7 måneder..

Lacour skrev:

Selvom du sandsynligvis er en troll der af uransagelige årsager finder det humoristisk at poste noget som du ved majoriteten er brugerne herinde vil fare i flint over, så du kan sidde og grine af det, så kan jeg ikke lade være med at sige at; nej.. det er ikke tegn på engagement. Det er tegn på idioti

Absolut ikke. Jeg er stærkt uenig.

Uenig i hvad?
I at du er en troll?
I at det er idioti at indtaget 500 kcal om dagen?
I at engagement ikke har noget som helst at gøre med det du har gang i?

Uenig i hvad?
I at du er en troll?
I at det er idioti at indtaget 500 kcal om dagen?
I at engagement ikke har noget som helst at gøre med det du har gang i?

Netop.

Lacour skrev:for fire måneder siden vejede jeg 95 kg, og for 7 måneder siden begik jeg den fejl at begynde at træne, selvom min kropsfedtprocent var høj..

hvis al muskelmassen ryger, fordi jeg cutter drastisk ned, så må det være sådan.. I så fald får jeg i det mindste et godt fundament for at begynde at bulke igen.

Har du mulighed for at lægge et billed eller 2 op så vi kan se din muskelmasse?

Lacour skrev:

Det er som regel pænest at have noget muskelmasse at cutte ned til.

Har allerede nævnt at jeg har bulket i 7 måneder..

Hvis du har bulket 7 måneder og ikke står skarpt med en vægt på 75 og en højde på 193, så tror jeg desværre ikke du har bulket særlig godt

twernblad skrev:Lacour, du får ikke abs af at være mager og tynd, jeg kender en god håndfuld drenge som er pisse tynde men som stadig ikke har nogen former for abs. Du skal have pakket nogle muskler på kroppen også kan du begynde at cutte og se resultaterne.

De fleste med din højde herinde vejer 20 kg mere end du gør.

Læs incognitos indlæg som han har skrevet, han er en af de klogeste hoveder herinde

Ja. Og jeg var/er en af de drenge. Jeg har tydelige ABS, men resten er totalt fuckt og slet ikke pænt

Har du mulighed for at lægge et billed eller 2 op så vi kan se din muskelmasse?

Desværre ikke i lige pt., men jeg vil gøre mit bedste for at skaffe et digital kamera til i aften - det burde ikke være det store problem.

Kunne faktisk være rart med et par billeder, så kan mine påstande måske også få lidt mere substans.

twernblad skrev:

Lacour skrev:

Det er som regel pænest at have noget muskelmasse at cutte ned til.

Har allerede nævnt at jeg har bulket i 7 måneder..

Hvis du har bulket 7 måneder og ikke står skarpt med en vægt på 75 og en højde på 193, så tror jeg desværre ikke du har bulket særlig godt

Ja, det kan der være noget om.. gainede alt for meget fedt, men også meget muskel.

Lacour skrev:

Uenig i hvad?
I at du er en troll?
I at det er idioti at indtaget 500 kcal om dagen?
I at engagement ikke har noget som helst at gøre med det du har gang i?

Netop.

Smut afsted med dit troll flip, læs nogle bøger om basic fysiologi og ernæring og få styr på hvad det vil sige at engagere sig i noget

Lacour skrev:

Har du mulighed for at lægge et billed eller 2 op så vi kan se din muskelmasse?

Desværre ikke i lige pt., men jeg vil gøre mit bedste for at skaffe et digital kamera til i aften - det burde ikke være det store problem.

Kunne faktisk være rart med et par billeder, så kan mine påstande måske også få lidt mere substans.

Jeg glæder mig uanset hvad til at se billederne, det gør det nemmere hvis der er noget visuelt at gå ud fra

Dingo skrev:

Lacour skrev:

Uenig i hvad?
I at du er en troll?
I at det er idioti at indtaget 500 kcal om dagen?
I at engagement ikke har noget som helst at gøre med det du har gang i?

Netop.

Smut afsted med dit troll flip, læs nogle bøger om basic fysiologi og ernæring og få styr på hvad det vil sige at engagere sig i noget

Smut selv afsted med dit raseri, tag et par panodiler og få styr på hvad det vil sige at føre en civiliseret samtale.

twernblad skrev:

Lacour skrev:

Har du mulighed for at lægge et billed eller 2 op så vi kan se din muskelmasse?

Desværre ikke i lige pt., men jeg vil gøre mit bedste for at skaffe et digital kamera til i aften - det burde ikke være det store problem.

Kunne faktisk være rart med et par billeder, så kan mine påstande måske også få lidt mere substans.

Jeg glæder mig uanset hvad til at se billederne, det gør det nemmere hvis der er noget visuelt at gå ud fra

Ja bestemt. Helt enig

bahne05 skrev:

twernblad skrev:Lacour, du får ikke abs af at være mager og tynd, jeg kender en god håndfuld drenge som er pisse tynde men som stadig ikke har nogen former for abs. Du skal have pakket nogle muskler på kroppen også kan du begynde at cutte og se resultaterne.

De fleste med din højde herinde vejer 20 kg mere end du gør.

Læs incognitos indlæg som han har skrevet, han er en af de klogeste hoveder herinde

Ja. Og jeg var/er en af de drenge. Jeg har tydelige ABS, men resten er totalt fuckt og slet ikke pænt

Hvordan kan det være at du svarer på beskeden til Lacour, Bahne05?

twernblad skrev:

bahne05 skrev:

twernblad skrev:Lacour, du får ikke abs af at være mager og tynd, jeg kender en god håndfuld drenge som er pisse tynde men som stadig ikke har nogen former for abs. Du skal have pakket nogle muskler på kroppen også kan du begynde at cutte og se resultaterne.

De fleste med din højde herinde vejer 20 kg mere end du gør.

Læs incognitos indlæg som han har skrevet, han er en af de klogeste hoveder herinde

Ja. Og jeg var/er en af de drenge. Jeg har tydelige ABS, men resten er totalt fuckt og slet ikke pænt

Hvordan kan det være at du svarer på beskeden til Lacour, Bahne05?

Han støtter vel bare op om dit eksempel med ham selv som "bevis"?

Bay skrev:

twernblad skrev:

bahne05 skrev:

twernblad skrev:Lacour, du får ikke abs af at være mager og tynd, jeg kender en god håndfuld drenge som er pisse tynde men som stadig ikke har nogen former for abs. Du skal have pakket nogle muskler på kroppen også kan du begynde at cutte og se resultaterne.

De fleste med din højde herinde vejer 20 kg mere end du gør.

Læs incognitos indlæg som han har skrevet, han er en af de klogeste hoveder herinde

Ja. Og jeg var/er en af de drenge. Jeg har tydelige ABS, men resten er totalt fuckt og slet ikke pænt

Hvordan kan det være at du svarer på beskeden til Lacour, Bahne05?

Han støtter vel bare op om dit eksempel med ham selv som "bevis"?

Ja. Det var i hvertfald meningen

bahne05 skrev:

Bay skrev:

twernblad skrev:

bahne05 skrev:

twernblad skrev:Lacour, du får ikke abs af at være mager og tynd, jeg kender en god håndfuld drenge som er pisse tynde men som stadig ikke har nogen former for abs. Du skal have pakket nogle muskler på kroppen også kan du begynde at cutte og se resultaterne.

De fleste med din højde herinde vejer 20 kg mere end du gør.

Læs incognitos indlæg som han har skrevet, han er en af de klogeste hoveder herinde

Ja. Og jeg var/er en af de drenge. Jeg har tydelige ABS, men resten er totalt fuckt og slet ikke pænt

Hvordan kan det være at du svarer på beskeden til Lacour, Bahne05?

Han støtter vel bare op om dit eksempel med ham selv som "bevis"?

Ja. Det var i hvertfald meningen

Ahh, bare mig som ikke lige fangede den

Hehe. Ville bare sige at jeg var et typisk eksempel på en af de mange drenge som lider af
"i think im hot with ripped KZ ABS but no guns" syndromet

bahne05 skrev:Hehe. Ville bare sige at jeg var et typisk eksempel på en af de mange drenge som lider af
"i think im hot with ripped KZ ABS but no guns" syndromet

Hehe, det er helt iorden

Lacour skrev:

Dingo skrev:

Lacour skrev:

Uenig i hvad?
I at du er en troll?
I at det er idioti at indtaget 500 kcal om dagen?
I at engagement ikke har noget som helst at gøre med det du har gang i?

Netop.

Smut afsted med dit troll flip, læs nogle bøger om basic fysiologi og ernæring og få styr på hvad det vil sige at engagere sig i noget

Smut selv afsted med dit raseri, tag et par panodiler og få styr på hvad det vil sige at føre en civiliseret samtale.

Jeg er skam ikke rasende. Jeg synes bare det er ærgeligt at du vedholder dit sludder. Men held og lykke med det

Når man er 192 og vejer som du gør, så vil der ikke være noget tilbage hvis du cutter.

Bay skrev:

HBS skrev:NEJ! Ikke under ligevægtindtaget, men under den mængde energi du bør have om dagen... Dit samlede forbrug = ligevægtindtaget + aktivitetsniveau

Det er dette du skal ligge under... Ikke dit ligevægtindtag alene

Jo, under ligevægtsindtaget. Ligevægtsindtaget er det antal kalorier kroppen omsætter i løbet af dagen og aktivitet er regnet med deri. Altså de kalorier du skal spiser for kroppen holder vægt.

Beklager min sammenkludring der... Jeg regner altid udfra energistofskiftet, og har i mit hovede dette som "ligevægtindtaget" da jeg får svaret på indlægget. Beklager! Du har selvfølgelig ret i at ligevægtindtaget er der hvor man hverken taber sig eller tager på. Jeg tænkte i denne sammenhæng, på at kroppen er i ligevægt mht. netop at få dækket sit behov ved hvile.. Men alt derudover trækker kalorie behovet op

Ifølge den formel jeg har, ang. topic starter, så er hans samlede hudoverflade ca. 2m^2, hvilket giver et energistofskifte på lige omkring 1900kcal. pr. døgn.

forventer at et kamera kan skaffes til i aften, og så lægger jeg et par billeder op .

500kcal dagligt er hvad en anorektiker spiser dagligt, og er btw. under halvdelen af min morgenmad.

Du skal ligge 500kcal under dit ligevægtsindtag.

Hej alle.

Så er det et par billeder at glo på. Ved ikke om det er godt for noget, men nu er de uploadet .

Dude... Bulk 24/7 i 2 år.

Bone-14 skrev:Dude... Bulk 24/7 i 2 år.

Arhhhh

Hvorfor cutte? Du har jo ikke nogle muskler at cutte ned til.

Ja du burde bulke. meget. Du er jo så cut at man kan se der hvor dine lats bliver forbundet med bryst/mave! Det temmelig vildt!