Et stævne i år færdigt, og vandt med stor margen over nogen af de bedste i DK, samt Norge så er godt tilfreds, havde masser af overskud hele vejen, med få énkelte fejl som ikke betød jeg ikke vandt over halvedelen af øvelserne videoer og resultater og sådan skal nok komme op så snart det er klar..

Hej Mikkel.
Tænkte på, hvad spiser du på en normal dag??

bahne05 skrev:Hej Mikkel.
Tænkte på, hvad spiser du på en normal dag??

Mad normaltvis

...


...


...

ej ikke noget fast altså, så svært at sige hvad jeg spiser.. spiser så meget jeg kan pt, og gerne lean som muligt.. Har lidt fokus på at få flere fedtsyrer ind og sådan, men ellers er fokus nok mest bare at være fyldt til træningen og ikke gå sulten rundt og at der er prot i hvert måltid og nu også at mættet fedt bliver bragt ned, som ikke var noget problem før..

resultater: http://www.youtube.com/watch?v=sEBUJvht ... r_embedded

Videoer kan ses her (De er på vej op alle sammen, så stort tak til dem som filmede og til Thomas og en fantastisk side!):

http://www.vikingpower.net/viewtopic.ph ... 0d022029c2

spiser du så også "natmad"??
Altså. Spiser du dig vildt mæt ( en smule overmæt ) om aftenen, og så igen inden sengetid???

bahne05 skrev:spiser du så også "natmad"??
Altså. Spiser du dig vildt mæt ( en smule overmæt ) om aftenen, og så igen inden sengetid???

hm spiser mest om aftenen, men allersidste måltid, så faktisk tages med hen til sengen er som regel lidt lettere, fordi ellers så kan nattesøvnen blive lidt ødelagt.. er som regel noget frugt, eller noget nærliggende som en toast og så en liter mælk.. Mælk er gude at sove på man skal bare være klar over at man skal pisse 1 gang i nat, eller tidlig morgen

Mikkel leicht skrev:

bahne05 skrev:spiser du så også "natmad"??
Altså. Spiser du dig vildt mæt ( en smule overmæt ) om aftenen, og så igen inden sengetid???

hm spiser mest om aftenen, men allersidste måltid, så faktisk tages med hen til sengen er som regel lidt lettere, fordi ellers så kan nattesøvnen blive lidt ødelagt.. er som regel noget frugt, eller noget nærliggende som en toast og så en liter mælk.. Mælk er gude at sove på man skal bare være klar over at man skal pisse 1 gang i nat, eller tidlig morgen

er selv glad for mælk & hytteost om aftenen (;
Ja mælk er gud!

Men.. Har du så nogen appetit om morgenen når du spiser "så meget" om aftenen???
For jeg har virkelig ingen appetit om morgenen for tiden, grundet nat-maden

bahne05 skrev:

Mikkel leicht skrev:

bahne05 skrev:spiser du så også "natmad"??
Altså. Spiser du dig vildt mæt ( en smule overmæt ) om aftenen, og så igen inden sengetid???

hm spiser mest om aftenen, men allersidste måltid, så faktisk tages med hen til sengen er som regel lidt lettere, fordi ellers så kan nattesøvnen blive lidt ødelagt.. er som regel noget frugt, eller noget nærliggende som en toast og så en liter mælk.. Mælk er gude at sove på man skal bare være klar over at man skal pisse 1 gang i nat, eller tidlig morgen

er selv glad for mælk & hytteost om aftenen (;
Ja mælk er gud!

Men.. Har du så nogen appetit om morgenen når du spiser "så meget" om aftenen???
For jeg har virkelig ingen appetit om morgenen for tiden, grundet nat-maden

nej det har jeg ikke.. bruger youghurt m. cornflakes og bruger lang tid på at få det ned..

Mikkel leicht skrev:

bahne05 skrev:

Mikkel leicht skrev:

bahne05 skrev:spiser du så også "natmad"??
Altså. Spiser du dig vildt mæt ( en smule overmæt ) om aftenen, og så igen inden sengetid???

hm spiser mest om aftenen, men allersidste måltid, så faktisk tages med hen til sengen er som regel lidt lettere, fordi ellers så kan nattesøvnen blive lidt ødelagt.. er som regel noget frugt, eller noget nærliggende som en toast og så en liter mælk.. Mælk er gude at sove på man skal bare være klar over at man skal pisse 1 gang i nat, eller tidlig morgen

er selv glad for mælk & hytteost om aftenen (;
Ja mælk er gud!

Men.. Har du så nogen appetit om morgenen når du spiser "så meget" om aftenen???
For jeg har virkelig ingen appetit om morgenen for tiden, grundet nat-maden

nej det har jeg ikke.. bruger youghurt m. cornflakes og bruger lang tid på at få det ned..

Hvorfor ik havregryn?

bahne05 skrev:

Mikkel leicht skrev:

bahne05 skrev:

Mikkel leicht skrev:

bahne05 skrev:spiser du så også "natmad"??
Altså. Spiser du dig vildt mæt ( en smule overmæt ) om aftenen, og så igen inden sengetid???

hm spiser mest om aftenen, men allersidste måltid, så faktisk tages med hen til sengen er som regel lidt lettere, fordi ellers så kan nattesøvnen blive lidt ødelagt.. er som regel noget frugt, eller noget nærliggende som en toast og så en liter mælk.. Mælk er gude at sove på man skal bare være klar over at man skal pisse 1 gang i nat, eller tidlig morgen

er selv glad for mælk & hytteost om aftenen (;
Ja mælk er gud!

Men.. Har du så nogen appetit om morgenen når du spiser "så meget" om aftenen???
For jeg har virkelig ingen appetit om morgenen for tiden, grundet nat-maden

nej det har jeg ikke.. bruger youghurt m. cornflakes og bruger lang tid på at få det ned..

Hvorfor ik havregryn?

Tja havregryn i youghurt gør det grødet, så det sværere at få ned

Tænkte nu mere på hvorfor du ik spiser havregryn som 90% af alle her på bb.dk ?

Fedt stævne i dag!
Du havde styr på de nordmænd
Kanon indsats.

Ham Egill havde vist regnet med alle nordmændene ville kvalificere sig hehe

http://www.treningsforum.no/forum/index ... ;topicseen

hehe ja det havde de nok, havde regnet med jeg skulle kæmpe meget hårdere for sejren, var faktisk kun conans hvor jeg virkelig måtte kæmpe, axle burde jeg nok også have vundet uden at dele sejren, men det var tekniske detaljer.. resten var let og med overskud og vandt resten..

Tillykke med sejren. Jeg ser frem til at se nogle videoer, når jeg er blevet færdig med min eksamensopgave

Tillykke champ !
Kan du ikke lige lave et skriftligt resumé af dagen. Har så meget virus på spanden at Youtube bl.a ikke virker mere.

Jamen kan give et ultra kort et så

øvelse 1. var car deadlift som nok lå på (ud fra hvad de andre sagde) 300-320kg - fik 15 reps godkendt og nr. 1, nr. 2 fik 10

øvelse 2. Axle 120kg på tid, fik 12 reps m. overskud, sku have haft 3 mere ved bare lige at have lidt mere nerver på og stoppe vægten lidt hurtigere hver gang. delt 1. plads

øvelse 3. Conans wheel 2,2 omgang ca. 3. plads (dagens dårlige event for mig, blev svimmel halvvejs), dog ikke mere end 1m som delte toppen.

øvelse 4. Uhandy granit sten i sand, 1. plads på tid, og var den ene ud af to som fik alle sten op - overskud her også til hurtigere tid og mere, men igen et spørgsmål om nerver tror jeg, men havde god tid tiltrods

øvelse 5. Keg toss 10-10-15-16-20-25 (i kg) på tid, var den ene af 2 som fik alle over mener jeg, eller 3 (kan ikke huske præcist, mener Frank fik alle over også, måske Ole-martin) bedste på tid tiltrods for 2 store fejl.. Skal arbejde på nerver og rutine..

øvelse 6. Super medley; 2x150kg farmers (uhandy) - 2x200kg fingal fingers - 4xtireflip. vandt her med 60 sec ned til næstbedste tid og havde overskud til mere, og burde nok have mere fart på i dækkene til sidst, men sparede mig nok lidt til næste og så lavede jeg en lille fejl i farmers...

øvelse 7. Truck pull 20m på tid (vægt kan jeg ikke huske, ikke ret meget, men underlaget var nok ikke til meget mere). 1. plads igen, med 2sec ned til nr. 2 så vidt jeg husker, som Frank Jørgensen fik, alle tiderne lå tæt på 20-25sec.


Der er vids på facebook og på vikingpower.net.. axle er bl.a. på facebook, og car deadlift er også på face hvor man ser mine løft hele vejen

Nice. Så har det jo været et vellykket event! Grats! Glæder mig til jeg en eller anden dag får min spand renset og kan se de skide klip!

S.K skrev:Nice. Så har det jo været et vellykket event! Grats! Glæder mig til jeg en eller anden dag får min spand renset og kan se de skide klip!

Hehe få dig en ny?

Hey Mikkel

Tillykke med sejren, stærkt gået....

/Claus

Tillykke med stævnet!
Det er godt at se noget vikingepower!

bahne05 skrev:Hej Mikkel.
Tænkte på, hvad spiser du på en normal dag??

8 liter Mathilde Kakao !

Tillykke med sejeren.

Det ser så let ud i forhold til konkurrenterne

Den første tønde - flyver den forbi sandet og lander på græsset bagved?

Tillykke med sejren Mikkel!

Chrisss skrev:

Tillykke med sejeren.

Det ser så let ud i forhold til konkurrenterne

Den første tønde - flyver den forbi sandet og lander på græsset bagved?

kan jeg ikke huske, kiggede ikke, også derfor jeg lavede to fejl... de første kunne sikkert smides højere, men man er jo lidt taktisk

Hej Mikkel

Deltager du i Faaborg i år ? er det ikke d. 19?

Hej Mikkel,

Voldsomme løft du præsterer!

Hilsen,
Din nye beundrer!

Stenfeldt skrev:Hej Mikkel

Deltager du i Faaborg i år ? er det ikke d. 19?

Nej desværre.. var ikke inviteret..

Så er det sket, JEG KOMMER TIL INTERNATIONAL STÆVNE MED DE BEDSTE!

Jeg er inviteret til viking power challenge i Norge!

Læs mere her:
http://www.facebook.com/home.php?#!/eve ... ref=search

Generelt er det nogen af de bedste i verden, bl.a. så kommer WSM 2009 nr. 2 Brian Shaw som er en gut på 180-190kg Desuden kommer folk som ortmayer, Savickas (måske), Mikhail koklayev (søg på youtube, hvis man er i tvivl, de er syge!)

Det ligger den 26. juni så DM i ringsted er droppet..

Øvelserne bliver:

Yokerace
Stokk LMS
Mark for reps 330 eller 340 med drakt
Sircusdumbell
Atlassteiner
Dekkvelt