Lithium skrev:edit: har lige kigget videoerne der er 2 rep i sæt 3 der er tvivlsomme og 1-2 rep i sæt 5

sorry qb du har ret -jeg skal nok rette mig lidt mere ud

Lithium skrev:

Kolditz skrev:Det ser rigtig godt ud peter! Virkelig lækker dødløft, bliver alt for fedt at se hvad du kommer til at rykke til nordland!

Ben og skuldre ser også rigtig gode ud!

Du har jo heller ikke taget på det sidste lange stykke tid, det er vel grunden til din muskelmasse ikke er stæget, eller også skyldes det din rep range.

Tak Kolditz
ikke optimal kost + gener = what you see

Reprange tror jeg ikke har det store at sige -volumen har jo været rimelig høj og konstant

Efter i dag føler jeg mig rimelig sikker på at dødløften er gået op - vil tro styrkepotentialet kan realiseres med en lille singlecyklus op mod nordland det skal nok blive spændende

rart at der er sket noget med skuldrene dem har jeg ikke fået ros for før - det er dejligt

SørenDP skrev:Da jeg, WirdMoose og Xiva nu igen kom til at afslutte et langt topic med noget værre pjat. Blev vi enige om at vi ville gå herind og skrive ligegyldige indlæg i stedet for, som du så pænt bad om i går

Som sidegevinst kan jeg jo så også lige følge lidt med i din log!

Lithium skrev:

SørenDP skrev:Da jeg, WirdMoose og Xiva nu igen kom til at afslutte et langt topic med noget værre pjat. Blev vi enige om at vi ville gå herind og skrive ligegyldige indlæg i stedet for, som du så pænt bad om i går :mrgreen:

Som sidegevinst kan jeg jo så også lige følge lidt med i din log!

:thumpup: feel free to spam this log into oblivion

Xiva skrev:I den her log ser du ikke meget BB Søren, men mere SL! Så hvis man vil have lidt RAW power, så er denne log stedet

WeirdMoose skrev:

SørenDP skrev:Da jeg, WirdMoose og Xiva nu igen kom til at afslutte et langt topic med noget værre pjat. Blev vi enige om at vi ville gå herind og skrive ligegyldige indlæg i stedet for, som du så pænt bad om i går

Som sidegevinst kan jeg jo så også lige følge lidt med i din log!

Det er nemlig lige det vi vil. Min bidrag til en ligegyldigt indlæg er:


Der er en let til frist vind lige her og der holder en sort VW Polo neden for mit vindue.

Denne ligegyldighed blev præsenteret af WeirdMoose

PeterHejleJensen skrev:

WeirdMoose skrev:

SørenDP skrev:Da jeg, WirdMoose og Xiva nu igen kom til at afslutte et langt topic med noget værre pjat. Blev vi enige om at vi ville gå herind og skrive ligegyldige indlæg i stedet for, som du så pænt bad om i går

Som sidegevinst kan jeg jo så også lige følge lidt med i din log!

Det er nemlig lige det vi vil. Min bidrag til en ligegyldigt indlæg er:


Der er en let til frist vind lige her og der holder en sort VW Polo neden for mit vindue.

Denne ligegyldighed blev præsenteret af WeirdMoose

WeirdMoose skrev:

SørenDP skrev:Da jeg, WirdMoose og Xiva nu igen kom til at afslutte et langt topic med noget værre pjat. Blev vi enige om at vi ville gå herind og skrive ligegyldige indlæg i stedet for, som du så pænt bad om i går

Som sidegevinst kan jeg jo så også lige følge lidt med i din log!

Det er nemlig lige det vi vil. Min bidrag til en ligegyldigt indlæg er:


Der er en let til frist vind lige her og der holder en sort VW Polo neden for mit vindue.

Denne ligegyldighed blev præsenteret af WeirdMoose

Moqensen skrev:

WeirdMoose skrev:

SørenDP skrev:Da jeg, WirdMoose og Xiva nu igen kom til at afslutte et langt topic med noget værre pjat. Blev vi enige om at vi ville gå herind og skrive ligegyldige indlæg i stedet for, som du så pænt bad om i går

Som sidegevinst kan jeg jo så også lige følge lidt med i din log!

Det er nemlig lige det vi vil. Min bidrag til en ligegyldigt indlæg er:


Der er en let til frist vind lige her og der holder en sort VW Polo neden for mit vindue.

Denne ligegyldighed blev præsenteret af WeirdMoose

Elsker ligegyldige indlæg.
I er nogle herlige bidrag til denne side

Lithium skrev:

Moqensen skrev:Enormt gode lårbasser!
Dine delts og erectors er også flotte =D>

Tag du dig et hurtigt heftigt cut -
Eller et langt langsomt cut, er vel bedre til at bevare muskelmasse?

Tak Mr M du kan da også finde det gode =D>

Som nævnt vil jeg smide nogle kg efter jeg har været til Nordland stævne - hvor meget og over hvor lang tid, det bliver noget jeg aftaler med CJ han kommer til at vejlede mig gennem mit cut (han ved det bare ikke endnu )

Jeg er nok mest til et "hurtigt" og kontant cut det med at bruge alt for mange måneder i kcal underskud er ikke smart tror jeg - men igen er det helt op til CJ/poliquin

Lithium skrev:helt utroligt :shock: 2 træningspas i træk uden en eneste kommentar =D>

Lithium skrev:

TheFatboy skrev:Ups.

hvad ?

Kraft udviklingen bliver altså hæmmet, og det resultere i at man bliver svagere end man tidligere har været.