Fremtidens monster - Log for mig

træning i går i ny helse og motion..

Morgenvægt 68,1 :afraid:

4 kilo + på en uge.. Hm?

bp:
15 x stang
10 x 40
10 x 50
10 x 60
10 x 70
2 x 8 x 80
3 x 8 85
2 x 8 90
Så var jeg godt brugt her..

db press:
4x8 30kg*
*overskud!

Mili:
1 x 10 40 kg
1 x 8 50 kg
1 x 6 55 kg
1 x 2 60kg - alt for tung

Laterals:
3x12 10 kg

Min triceps var godt brugt fra dagen før, så kørte noget meget let:
Tricepspusdown:
1 x 12 30 kg
3x 8 40 kg

Fin træning.. havde travlt, det skulle bare gå hurtigt. træningstid: 40 min.

Det kan tyde på du skal justere din kost en smule. En vægtøgning på 4kg er alt for meget, hvis du ikke skal gå hen og blive fed.

Bay skrev:Det kan tyde på du skal justere din kost en smule. En vægtøgning på 4kg er alt for meget, hvis du ikke skal gå hen og blive fed.

Ja, du har ret bay! min kost har slet ikke svunget ind i den her. alt for meget alkohol lørdag + FOR meget mad de andre dage. Er blevet alt for mad glad, og det går mig på

Efter en længere periode uden internet, er det nu muligt at skrive træning ind igen.
Min træning har kørt himmlesk på det seneste, og motivationen er i top!

Ingen squat i dag pga. min nakke..

dl
1x10 50kg teknik i særklasse!!
1x5 100kg
1x5 150kg
1x5 200kg
1x5 205kg
Der var til mere, men pga tidsmangel, måtte jeg se at komme videre.

rows
1x10x80kg
2x10x90kg
2x10x110kg
Super omgang!!

seated - maskine
3x80kg PR

Chin-ups
1x10 + 10kg*
3x8 + 10kg PR*
*Helt stækt

Push down
3x8

Bb curls 3x8 - 40kg

Hammer
3x8 25kg

Hvad er dit maks dl.
fordi med en vægt på under 70kg. og en dødløft styrke på 5x205 er du crazy!

Undskyld mig, men er du helt sikker på du repper med 205 kg i dødløft?
I forhold til de andre indlæg du har posted, at du har en vægt under 70 som Kardon93 siger, og som nævnt af dig selv i første indlæg, så virker du for mig som en skinny 16 årig dreng, der lige er begyndt at interessere sig for træning?

Ja, det er sku nogle syge løft du laver med en BW på 68. Den bænk lyder sku også ond - 90 kg reps?

Billeder, stats, mere info?

EDIT: Jeg føler mig ret sikker på, at denne log er fake. En 16 årig uden nogen speciel træningserfaring, en bw på under 70 kg og med de løft du oplyser lyder simpelthen urealistisk. Sorry, men jeg tror ikke på noget før jeg har set video/billeder af det.

min bw er 72 - Jeg skider på jeres meninger - Der kommer billeder og video i aften

skal indrømme at det ikke er helt uden snyd.. Og jeg ved det er dumt ;) well, kom en tur i fitnessworld og leg med mig.

usp! Det er ikke 1x5 med 205 men 190 ](*,)

jakes skrev:min bw er 72 - Jeg skider på jeres meninger - Der kommer billeder og video i aften
skal indrømme at det ikke er helt uden snyd.. Og jeg ved det er dumt ;) well, kom en tur i fitnessworld og leg med mig.

Så skal du da vist til at begynde at spise noget mad, hvis du skyder krudt og vejer sølle 72 kg.

LOL!!!!!

Hvad så med de 5x200 du skrev du havde taget i sættet før?? Glæder mig til at se de videos :lol:

jakes skrev:200 tog jeg - din cunt..

Såså, man behøver ikke tale ned til folk på den måde fordi man ikke er enige.

Folk er jo bare kritiske fordi det er usædvanligt, men så må du bevise din ret istedet for at svine dem. Dog vil jeg give ret i at du skal satme til at æde, hvis du skyder.

jakes skrev:well, kom en tur i fitnessworld og leg med mig.

Uha

Kan vi snart få de pics og/eller vids?

Critter skrev:Ja, det er sku nogle syge løft du laver med en BW på 68. Den bænk lyder sku også ond - 90 kg reps?

Billeder, stats, mere info?

EDIT: Jeg føler mig ret sikker på, at denne log er fake. En 16 årig uden nogen speciel træningserfaring, en bw på under 70 kg og med de løft du oplyser lyder simpelthen urealistisk. Sorry, men jeg tror ikke på noget før jeg har set video/billeder af det.

måske det er en kommende verdens stærkeste du kritiserer her

svabbi skrev:
Critter skrev:Ja, det er sku nogle syge løft du laver med en BW på 68. Den bænk lyder sku også ond - 90 kg reps?

Billeder, stats, mere info?

EDIT: Jeg føler mig ret sikker på, at denne log er fake. En 16 årig uden nogen speciel træningserfaring, en bw på under 70 kg og med de løft du oplyser lyder simpelthen urealistisk. Sorry, men jeg tror ikke på noget før jeg har set video/billeder af det.

måske det er en kommende verdens stærkeste du kritiserer her

Jeg bukker mig i støvet

Han dødløfter da nemt 400 når ham rammer 100 kg BW

Critter skrev:
svabbi skrev:
Critter skrev:Ja, det er sku nogle syge løft du laver med en BW på 68. Den bænk lyder sku også ond - 90 kg reps?

Billeder, stats, mere info?

EDIT: Jeg føler mig ret sikker på, at denne log er fake. En 16 årig uden nogen speciel træningserfaring, en bw på under 70 kg og med de løft du oplyser lyder simpelthen urealistisk. Sorry, men jeg tror ikke på noget før jeg har set video/billeder af det.

måske det er en kommende verdens stærkeste du kritiserer her

Jeg bukker mig i støvet Han dødløfter da nemt 400 når ham rammer 100 kg BW

Ja- måske er vi bare misundelige på ham :-#

Jeg ved hvem denne fyr er :shock:

Det er veganer drengen der er vent tilbage efter sin utrolig hårde kropshævning og calf raise med vådt tøj træning. Han har nu gainet 20kg muskkelmasse og smit 10 kg fedt. Han er blevet insanse swole trods sine lave kg.
Han tog ned i centeret en dag og så fløj vægtende bare op, så han med lethed tog 200kg dødløft :dope:

Undskylder mine ord.
Grundet operation i højre hjerteklap for to måneder siden er min BW så lav.
Jeg har været oppe på 95-96, men da jeg har haft kraftige smerter i hele kroppen en lang periode, raslee kiloerne af. Jeg vender stærkt igen, og morgenvægten sagde 74,9 i dag!

jakes skrev:Undskylder mine ord.
Grundet operation i højre hjerteklap for to måneder siden er min BW så lav.
Jeg har været oppe på 95-96, men da jeg har haft kraftige smerter i hele kroppen en lang periode, raslee kiloerne af. Jeg vender stærkt igen, og morgenvægten sagde 74,9 i dag!

Lyder meget realistiskt - det næste er at du har to kunstige knæ og en diskus

svabbi skrev:
jakes skrev:Undskylder mine ord.
Grundet operation i højre hjerteklap for to måneder siden er min BW så lav.
Jeg har været oppe på 95-96, men da jeg har haft kraftige smerter i hele kroppen en lang periode, raslee kiloerne af. Jeg vender stærkt igen, og morgenvægten sagde 74,9 i dag!

Lyder meget realistiskt - det næste er at du har to kunstige knæ og en diskus

hehehehe - sjovt.. voksen humor ftw!! sov..

jakes skrev:
svabbi skrev:
jakes skrev:Undskylder mine ord.
Grundet operation i højre hjerteklap for to måneder siden er min BW så lav.
Jeg har været oppe på 95-96, men da jeg har haft kraftige smerter i hele kroppen en lang periode, raslee kiloerne af. Jeg vender stærkt igen, og morgenvægten sagde 74,9 i dag!

Lyder meget realistiskt - det næste er at du har to kunstige knæ og en diskus

hehehehe - sjovt.. voksen humor ftw!! sov..

Så du har taget 7 kg på siden du startede loggen?

Fremtidens monster - Log for mig

Brugere online