Macdoody - Because you're worth it!

Legend skrev:Tag den med i håndbaggagen. Det er også en klar måde at fortælle en alt for chatty sidemand at du vil være i fred.

Haha, eeeeexcellent.

Balboa skrev:Kommer til at savne dig Yonex
Jeg vil kigge i din log, hver eneste dag, de næste 4 mdr. i håb om at der kommer en workout.

Lige over. Things will return to normal in July.

Jeg vil forsøge at komme med lidt updates i ny og næ. Det kan jo være, der kommer lidt træning mens jeg er afsted - selvom jeg tvivler. Ellers kan i nyde mit snart fede korpus liggende på stranden med en pilsner i hånden. Meeen, det er jo først lørdag jeg smutter. Så der er lidt træning tilbage :mrgreen:

Moqensen skrev:Ha' en wicked tur Mac D! Ser frem til at følge med i loggen igen om nogle måneder

Takker Maaqe. Jeg glæder mig også til at komme afsted. Nu skal ugen bare gå, så smutter jeg!

Balboa skrev:Kommer til at savne dig Yonex
Jeg vil kigge i din log, hver eneste dag, de næste 4 mdr. i håb om at der kommer en workout.

+1.

.

Hej Nicklas.

Ja, du ønskes hermed en freaking awesome trip, uden problemer med maven.
Pas nu på hvad du spiser.........

God tur

Jeg har været væk fra min yndlingslog alt for længe. :oops:

Hvornår rejser du Doodmeister?

Kæmperen skrev:Jeg har været væk fra min yndlingslog alt for længe.
Hvornår rejser du Doodmeister?

Macdoody skrev:Meeen, det er jo først lørdag jeg smutter.

Thx Legend

God rejse Macdoody? Har du overvejet at tage sådan en her med (ved godt det er meget sent nu, men jeg fik faktisk leveret min på under en uge..): http://www.amazon.co.uk/exec/obidos/ASI ... MSTNREKUG7

Jeg tager selv min med, når jeg tager til USA på mandag.. Den fylder overraskende lidt, når man pakker den sammen.

Lærling skrev:
Balboa skrev:Kommer til at savne dig Yonex
Jeg vil kigge i din log, hver eneste dag, de næste 4 mdr. i håb om at der kommer en workout.

+1. .

J.L.N. skrev:Hej Nicklas.

HejZa venZe!

Barbell skrev:Ja, du ønskes hermed en freaking awesome trip, uden problemer med maven.
Pas nu på hvad du spiser.........

Hehe, takker Barbell. Jeg kommer helt sikkert til få noget salmonella eller sådan noget - men det må man tage med. Jeg har stacket up på diarré og forstoppelses-piller :mrgreen:

Equus skrev:God tur

Takker Equus

Kæmperen skrev:Jeg har været væk fra min yndlingslog alt for længe.
Hvornår rejser du Doodmeister?

Det er jo bare ikke godt nok, Kæmper. Med alt det cardio burde du tjekke HVER time! :Â´)

Wopper skrev:God rejse Macdoody? Har du overvejet at tage sådan en her med (ved godt det er meget sent nu, men jeg fik faktisk leveret min på under en uge..): http://www.amazon.co.uk/exec/obidos/ASI ... MSTNREKUG7

Jeg tager selv min med, når jeg tager til USA på mandag.. Den fylder overraskende lidt, når man pakker den sammen.

Jeg skal absolut ikke have mere med end højest nødvendigt. Mon ikke jeg kan finde en gren et sted - såfremt jeg skulle få lyst til at hive mig selv op :lol:

Lyder nice med USA, det vil jeg næste gang. I hvilken forbindelse skal du derover - og i hvor lang tid?

God tur MacD

Sørensen0 skrev:God tur MacD

+1

Sørensen0 skrev:God tur MacD

Gaxe skrev:
Sørensen0 skrev:God tur MacD

+1

Takker boys! Det bliver sgu rart.

Haha, en gren, god ide. Find en tyk én, så får du også trænet grebsstyrken.

Jeg skal derhen med et par venner. Vi tager hele turen rundt med Greyhounds, fly og bil. Seattle, SF, LA, San Diego, Washington, NY, Boston og Chicago. :mrgreen:

Lyder vildt nice. Jeg skal køre med Greyhound fra Sydney - Cairns. Det virker til de har ret så lækre busser. Hvor lang skal du være væk? Og æd en chocolate-cake-deluxe for mig!

Macdoody skrev:Lyder vildt nice. Jeg skal køre med Greyhound fra Sydney - Cairns. Det virker til de har ret så lækre busser. Hvor lang skal du være væk? Og æd en chocolate-cake-deluxe for mig!

Nice. Jeg tror dog, at kvaliteten af busser i Aussieland er noget bedre end i ze states.. Men sjovt bliver det nok at køre med dem alligevel. (:

Jeg skal være væk i en måned + 10 dage - 01/03-10/04.

Hvad er en chocolate-cake-deluxe? Skal i hvert fald prøve at æde nogle wicked ting. Men det første jeg skal købe bliver nok en ordentlig stak oatmeals.

Hehe, det er ikke noget specielt som sådan. De har bare de vildeste chokolade-kager derovre. Jeg aner ikke hvad jeg kommer til at æde. Er ret sikker på jeg er tyk, når jeg kommer hjem igen :mrgreen:

Jeg vil prøve at finde en fuldfed version. ;)

MacDidggeridoooooodyyyyy!? Hvornår er det, du tager afsted?

En oplevelsernes tid, du går i møde.
En masse fisse.

Wopper skrev:Jeg vil prøve at finde en fuldfed version. ;)

Efter hvad Smeden beretter om, burde det ikke være noget problem :lol:

Starpen skrev:MacDidggeridoooooodyyyyy!? Hvornår er det, du tager afsted?

Starpen ol' friend, ol' pal! Jeg rejser fra Aalborg Banegård på lørdag kl. 12.17!

Baby Calves skrev:En oplevelsernes tid, du går i møde.
En masse fisse.

Ja præcis. Heldigvis har jeg ikke opnået nogen nævneværdig fysik eller styrke - så jeg er ikke nede over manglende træning. Det skal nok blive godt igen - sometime!

---------------------------

Til log-læserne kan jeg informere om, at jeg i dag har spist så meget banan-chokolade-kage, at jeg fik hjertebanken og kvalme. Det sukker-orgie blev indfriet, fordi jeg skal træne bodybuildings-træning med Andersbr og Nick9000 om ikke så længe. Jeg tror jeg går imod egen filosofi og træner bryst/biceps. Udelukkende.

Jeg har kun to timer om dagen bag skærmen. Så jeg er ikke så aktiv på boardet. Det gælder februar ud.
Dårlig undskyldning. I know

Wopper skrev:Jeg vil prøve at finde en fuldfed version. ;)

Like this:

Doody: I dag vil jeg som tribute til din nye diskopumper stil træne ryg, bryst og arme hvorefter jeg vil løbe mig selv halvt ihjel. Hvem ved, måske begynder jeg til fodbold i morgen.

Legend skrev:
Wopper skrev:Jeg vil prøve at finde en fuldfed version. ;)

Like this:

Doody: I dag vil jeg som tribute til din nye diskopumper stil træne ryg, bryst og arme hvorefter jeg vil løbe mig selv halvt ihjel. Hvem ved, måske begynder jeg til fodbold i morgen.

Du skal også træne mave :mrgreen:

God rejse Macdoodles. Må du have det sjovt og fyre den af.

Legend: Maybe. Hvis jeg er meget, meget katabolsk.

Legend skrev:Doody: I dag vil jeg som tribute til din nye diskopumper stil træne ryg, bryst og arme hvorefter jeg vil løbe mig selv halvt ihjel. Hvem ved, måske begynder jeg til fodbold i morgen.

Wuhu, nice mayn! Det lyder blæ-ret! Jeg dedikerer dagens træning til Arla.

The Juice skrev:God rejse Macdoodles. Må du have det sjovt og fyre den af.

Takker Juize. Good luck with teh tooth of Wisdom.

Husk at sende et postkort :wink:

[quote="Macdoody"Starpen ol' friend, ol' pal! Jeg rejser fra Aalborg Banegård på lørdag kl. 12.17![/quote]

Awesome! Jeg vil bede dig om en tjeneste; tag noget klamt med hjem til mig i form af tørrede skorpioner eller andet ulækkert, som kan holde sig og som man kan æde. Jeg er glad for, at æde ting, som ikke er til at drive op herhjemme. Jeg skal selvfølgelig dække udgifterne og belønne dig med protein ala Powergym!

Tirsdag d. 23. februar 2010

Would you look at how vascular I am?

Dagens træning var awesome. Tiden blev skruet tilbage til 1970 og disco-dans.

Jeg havde carbet godt op i dag. Sådan, virkelig meget. Derfor havde jeg rigtig god energi under træningen - og derfor skulle der trænes chesticles og gunz0rs. Dette var sjovt. Dette skal gentages en anden god gang.

Jeg blev samlet op af Anders, hvorefter vi drog mod Nicko's domicil. Nicko samlede en sandwich op på vejen - og så skulle der pumpes. Ja, pumpes I say! Det første Anders gjorde var, at gøre nar af min Arla t-shirt :verysad:

Jeg fik dog vist ham, hvad det vil sige at være awesome - da jeg i dagens anledning curlede med straps.

Dagen i dag har ellers været stille og rolig. Jeg har fået købt et rejse håndklæde og set lidt Family Guy. That shit never gets old.

I morgen og torsdag skal der arbejdes 2 x 12 timer. Herre øv. Jeg pumper farvel på fredag sammen med Nicko. Der vil jeg havde forced på ALT!

Disco aka Chest'n'Gunz
Dipz
15 x BW
15 x BW
5 x BW + 10 kg
5 x BW + 12,5 kg
5 x BW + 15 kg
5 x BW + 20 kg - PR!
4 x BW + 25 kg - PR!

Bænkpres
8 x 60
5 x 65
5 x 65
3 x 70
2 x 75 - Forced på sidste!
10 x 50
12 x 50

Incline Flyes
12 x 11,5
8 x 14
12 x 11,5
12 x 11,5
12 x 11,5

EZ-bar Curls
6 x 37,5
6 x 42,5 - Rimeligt med cheat!
5 x 42,5 - Ultra cheat!
6 x 40
6 x 37,5
- Anders mente mine curls var en blanding af power curls, rackpulls & shrugs.

DB Alt. Curls
10 x 16,5
12 x 16,5
15 x 16,5 - PR! :mrgreen:

Macdoody - Because you're worth it!

Brugere online