mål for næste sommer! CUTTET

http://www.ayushveda.com/dietfitness/wp ... crunch.jpg

noget lign det vil jeg gerne have til næste sommer..

har bare lidt svært ved hvordan jeg skal bære mig af..

jeg er gået fra 97 kg fra sidste bulk til 78 kg, og synes stadig der er for meget mave, mine abs er kun tydelige i det rigtig lys synes jeg. blodårer er der stortset ikke..
men har svært ved stadig holde mig på cut, så igår begyndte jeg og tænke på at bulke ligeså stille igen. fordi jeg tænkte det måske var fordi jeg skulle tage mere muskelmasse på?

eller vil det blot få mig endnu længere væk fra mit mål?

i må sige hvis der skal billed på, men hvad ville i ha gjort?

vil gerne ha en hakket krop, behøver ikke ligne et brød, har jeg efterhånden prøvet lidt ;)

Uden et billede kan vi intet bedømme.

Garik skrev:Uden et billede kan vi intet bedømme.

Crip'O skrev:
Garik skrev:Uden et billede kan vi intet bedømme.

billederne er taget før en træning, dog for en lille mdr siden, så ser mere cut ud nu.. men lige det jeg havde.. og ved godt billederne er dårlige men hvis det er for dårligt må jeg tage nogle nye snart

havde rimelig dårlig belysning og plads

sidste, synes dog de ser slemme ud i forhold til formen.. men hellere den ser værre ud end den snyder helt vildt ;)

hva ville i gøre? gå bulk og få mere muskelmasse? eller hakke helt i bund?

fed fysik :O... synes fint du kan bulke indtil jul og så cutte derefter. (tror jeg).. har ikke selv cuttet, og går lang tid inden jeg skal men du har da en forholdsvis lav fedtprocent.

Hvis du aldrig før har cuttet "helt i bund", ville jeg starte med at bruge en måneds tid på at få det gjort, så du til næste sommer ved hvad det kræver og dermed kan stå 100% skarp til den tid.

På den anden side, hvis du er overbevidst om at du sagtens kan cutte det af næste år, så er det intet galt i at bulk.

btw fed form, det skal nok blive rigtigt godt ;)

tak skal i ha, men synes nu den ser nedern ud på de billeder i forhold til virkeligheden, men som sagt hellere det end det modsatte ;)

men så skal jeg vel bare bulke i små 4 mdr?

BaGGio skrev:tak skal i ha, men synes nu den ser nedern ud på de billeder i forhold til virkeligheden, men som sagt hellere det end det modsatte ;)

men så skal jeg vel bare bulke i små 4 mdr?

lad vær med at følge vores råd da vi ikke selv har prøvet det før

.. sagde bare hvad jeg synes.. evt. vent til en person som kender til det har svaret.. :whistle:

du får en ond form til næste sommer!

Jeg synes du skal tage en stille og rolig bulk resten af året, så tyk er du hellere ikke

Så har du et halvt år fra januar af til at cutte laangsomt, så du undgår at smide for meget muskel

Det er i hvertfald min egen plan so far

Crip'O skrev:Jeg synes du skal tage en stille og rolig bulk resten af året, så tyk er du hellere ikke
Så har du et halvt år fra januar af til at cutte laangsomt, så du undgår at smide for meget muskel
Det er i hvertfald min egen plan so far

^This.

Der skal under alle omstændigheder en respektabel portion muskelmasse på, før et ordentlig cut vil give fornuftigt afkast.

Du holder vand. Begræns dit vandindtag og fjern salt fra din diæt i et par dage, og så står du skarpt.

mål for næste sommer! CUTTET

Brugere online