Mangler en bog

jeg har fået nogle penge i julegave, der er blevet smidt nogle af til tøj, men vil også gerne købe en bog.
Grunden til at jeg spørger efter det, er at jeg simpelthen ikke har noget forstand på bøger der omhandler træning.

Hvad jeg er ude efter er en bog, der har mange gode teorier og giver baggrund til at lave nogle fornuftige trænnings programmer, ikke en selv biograffi eller noget. Bare hardcore facts.

Nogle der har læst nogle gode bøger som de kan anbefale?

Ps: sig til hvis det er for uklart.

SørenDP har vidst en bog i den stil, men jeg kan ikke huske hvad den hedder, og den er også på engelsk.

Mark Rippetoe - Starting Strenght!

stallone i storform, er selv igang med at læse den nu.

Muskel og Styrke træning, 2 udgave, af Frédéric Delavier . Genial.... og til 299 spir!

Lyngbeck skrev:SørenDP har vidst en bog i den stil, men jeg kan ikke huske hvad den hedder, og den er også på engelsk.

Hardcore bodybuilding: A scientific approach, af Fred hatfield - Forklare en masse om træning generelt og derudover hans ABC protocol, som Tunen og Nissen fra MOL, har kørt med fine resultater.

Jeg vil anbefale:

Mark rippetoe - starting strength 2nd edition.
Christian thibadaue (staveplade) - Black book of training secrets
Bill starr - Strongest shall survive (Har ikke selv læst bogen færdig endnu, men er igang og den er super god. Der er også en del Anatomi, hvilket jeg finder ret interessant)

Er der nogle af de bøger der er oversat til dansk? er ikke så vild med at læse lange engelske bøger. :S

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

A.L.P.H.A skrev:Er der nogle af de bøger der er oversat til dansk? er ikke så vild med at læse lange engelske bøger. :S

Tag det som en lærerig udfordring. Det er i de engelske du finder de bedste oplysninger.
Men ud over bøger er artikler altså også en super informationskilde.

En bog som Starting Strength er nu også skrevet på et ret overkommeligt engelsk. Er selv igang med den nu

Hvilke af de nævnte er der mest anatomi i? leder selv efter en bog omkring bodybuilding, men vil have en med mange klare facts og med masser anatomi.

Lærling skrev:En bog som Starting Strength er nu også skrevet på et ret overkommeligt engelsk. Er selv igang med den nu

Ganske god bog. Hvis man ønsker mere basic viden om træning er Supertraining af Mell C. Siff genial

Har kigget lidt rundt på internettet og det skal være:

Mark rippetoe - starting strength 2nd edition.

Er der ikke en dansk side der sælger dem? - kunne forstille mig det dyrt fra amazon og hvis den også bliver taget i tolden...

Afhængig af niveau ville jeg tro enten Starting Strength eller Practical Programming er noget for dig. Har selv bestilt Starting Strength fra Aasgard Company, kostede 240kr.

eneste danske side je kan finde der sælger starting strength er denne her. til en pris på 320.-
http://www.polyteknisk.dk/home/Detaljer/9780976805427

har selv lige bestilt "Delavier, Frédéric Muskel- og styrketræning rev. udg. til 223.00

nice. Har ledt efter den siden ejg så en ned ei centeret havde den. Den virkede ret spændene.. og til 252.- inklusiv forsendelse, så kunne jeg ikke sige nej

Mangler en bog

Brugere online