Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 836
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 834
Følg bodybuilding.dk på

Mangler noget til min drikkedunk!

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
Deyra

22. maj 2012, 22:28


Hej BB.dk

Jeg synes nogle gange jeg mangler et eller andet energi boost til at putte i min vandflaske når jeg træner. Kan man putte et eller andet i der giver en energi? Måske druesukker, men der er bare så mange kcal. i? Hvad med de koffein piller? Hvad bruger I?

Noget andet...

Er der mange af jer der tager BCAA, og hvad er det helt præcist? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 8. mar 2012, 12:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

8800

22. maj 2012, 22:30


Deyra skrev:Hej BB.dk

Jeg synes nogle gange jeg mangler et eller andet energi boost til at putte i min vandflaske når jeg træner. Kan man putte et eller andet i der giver en energi? Måske druesukker, men der er bare så mange kcal. i? Hvad med de koffein piller? Hvad bruger I?

Noget andet...

Er der mange af jer der tager BCAA, og hvad er det helt præcist? :)


Hvorfor mangler du et boost? Hvad er formålet med din træning?

Branch-Chained-Amino-Acids. Dine spørgsmål kan i høj grad besvares ved, at du kigger rundt på vores forum samt artikelarkivet. Happy hunting.

Flyttet.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

SorenB

22. maj 2012, 23:01


Hvis du mangler energi til din træning skyldes det sikkert at du ikke får spist rigtigt/nok :)

spist et stort måltid 3-4 timer før og så et mindre måltid en times tid inden.. og så gør et par kopper kaffe altså også underværker :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 170
Tilmeldt: 21. maj 2012, 14:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Deyra

22. maj 2012, 23:18


Hehe min kæreste er BB fanatic og læser kost og ernæring så jeg har ingen problemer med at spise korrekt :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 8. mar 2012, 12:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Houd

22. maj 2012, 23:20


Kan han ikke forslå noget til dig så? :)
Houd's Multifunktionelle Logbog

90% af personlige trænere er tæt på ubrugelige. Overvej dit valg af evt. træner grundigt.
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1774
Tilmeldt: 6. maj 2011, 11:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Sakin

22. maj 2012, 23:46


Jeg har selv brugt jack3d på et tidspunkt, mega boost, men med uheldige bivirkninger til følge, som vi ik skal komme nærmere ind på :lol:
Har skiftet til koffein piller og det gir mig et godt energi boost, og kan holde fokus igennem hele min træning
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 685
Tilmeldt: 7. jul 2011, 12:29
 
Træner her: FitnessDK Slagelse
FitnessDK Gentofte
 
Styrkeliste
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

Bone-14

22. maj 2012, 23:51


Koffein, saftevand og en shake.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Grumpy

23. maj 2012, 11:24


BCAA
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

iRoN_wArrioR93

23. maj 2012, 11:28


Deyra skrev:Hehe min kæreste er BB fanatic og læser kost og ernæring så jeg har ingen problemer med at spise korrekt :)


Det er min kæreste også!
Brugeravatar
 
Reputation point: 160
 
Indlæg: 3557
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

8800

23. maj 2012, 12:43


Deyra skrev:Hehe min kæreste er BB fanatic og læser kost og ernæring så jeg har ingen problemer med at spise korrekt :)


Du kunne jo smide lidt stats og hvad du får at spise hvornår i forhold til træning :)

Jacked er ikke svaret.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Bay

23. maj 2012, 21:58


Du kan smide lidt Bodylab Amplifier i din shake.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster