Heeey matt!

Godt at se det går fremad, gode billeder på forrige side. Det er en ren snack-bar du har fået stablet på benene der, der bliver "smovset" til den store guldmedalje?

Andersbr skrev:Heeey matt!

Godt at se det går fremad, gode billeder på forrige side. Det er en ren snack-bar du har fået stablet på benene der, der bliver "smovset" til den store guldmedalje?

Det kan jeg love dig for og jeg fik også lige tømt en anden netto forretning for hindbær smoothies her til aften

De er ret gode at have med på arbejde, sammen med proteinbarerne selvfølgelig

Matt skrev:

Andersbr skrev:Heeey matt!

Godt at se det går fremad, gode billeder på forrige side. Det er en ren snack-bar du har fået stablet på benene der, der bliver "smovset" til den store guldmedalje?

Det kan jeg love dig for og jeg fik også lige tømt en anden netto forretning for hindbær smoothies her til aften

De er ret gode at have med på arbejde, sammen med proteinbarerne selvfølgelig

Er der gået lidt shop-oholic i dig matt?

Det er sikkert et ret godt mellem-måltid!
Er det noget alle Netto butikker fører?

Andersbr skrev:

Matt skrev:

Andersbr skrev:Heeey matt!

Godt at se det går fremad, gode billeder på forrige side. Det er en ren snack-bar du har fået stablet på benene der, der bliver "smovset" til den store guldmedalje?

Det kan jeg love dig for og jeg fik også lige tømt en anden netto forretning for hindbær smoothies her til aften

De er ret gode at have med på arbejde, sammen med proteinbarerne selvfølgelig

Er der gået lidt shop-oholic i dig matt?

Det er sikkert et ret godt mellem-måltid!
Er det noget alle Netto butikker fører?

Ja man kan jo ik' lade vær nogle gange.. Jeg har set det i to forretninger, men det svinger vidst lidt fra sted til sted hvad de har af "spot varer", men hold lidt øje med dem

Ser sku rigtig godt ud Matt! =D>

Gode gamle Len.....

Det ser jo skide godt ud!

Stort fremskridt og det er tydeligt at du er blevet langt mere cut! - Det ser rigtig pænt ud og man kan også se du nyder det (billede 3)

Hvordan ser planen ud mht. bulk/cut de næste måneder?

Damn det ser godt ud Matt !

Pecs er vilde, især på første billed!

Fandme godt arbejde =D> =D>

Tak for det gutter

Planen er at køre stille og roligt op i vægt igen efter nytår, ikke noget kampbulk hehe

Hvad program angår har jeg overvejet George Turner's 10x10 program, men det ligger ikke helt fast endnu. Det kan også været det ender med et alm 2-split

Jeg har fået at vide at jeg bør fokusere på triceps og bagskulder så det bliver nok lagt ind i programmet på en eller anden måde.

Fronten ser rigtig godt ud . Men jeg synes din ryg halter efter .. den mangler lidt "thickness", imo ..

the-QB skrev:Fronten ser rigtig godt ud . Men jeg synes din ryg halter efter .. den mangler lidt "thickness", imo ..

Jeg er helt enig, der skal dødløftes noget mere

Rigtig flot form matt, som QB siger så er det er en nice front, men ryggen mangler lidt!

Men du fremviser en super flot form :) =D>

8800 skrev:Rigtig flot form matt, som QB siger så er det er en nice front, men ryggen mangler lidt!

Men du fremviser en super flot form :) =D>

Tak for det 8800

Så må det næsten være ryg, bagskulder og triceps der skal sættes fokus på efter nytår!

Hej Matt, long time no see

De andre har jo allerede fortalt dig det hele, men derfor kan jeg vel også fortælle dig det? Jeg er imponeret over din front; billede nummer tre viser en flot patkasse og en dejlig sixpack - hvad siger damen til det? Men altså, jeg forstår ikke hvordan din ryg kan hive 200+ kg dødløft hjem - utroligt at den ikke er mere udviklet! Lårbasserne, tjah, jeg synes mest af alt, at mine ligner en omgang skinkestege, så du skal da være glad for de markeringer du trods alt har...

J-S-O skrev:Hej Matt, long time no see

De andre har jo allerede fortalt dig det hele, men derfor kan jeg vel også fortælle dig det? Jeg er imponeret over din front; billede nummer tre viser en flot patkasse og en dejlig sixpack - hvad siger damen til det? Men altså, jeg forstår ikke hvordan din ryg kan hive 200+ kg dødløft hjem - utroligt at den ikke er mere udviklet! Lårbasserne, tjah, jeg synes mest af alt, at mine ligner en omgang skinkestege, så du skal da være glad for de markeringer du trods alt har...

Ja det er da også på tide du kigger forbi igen

Hva damen siger til al den træning? Hun har efterhånden opgivet at kommentere på det og synes stadig jeg bruger alt for meget tid på bodybuilding. Men lad os nu se hun har selv sat sig for at tabe 5-10kg inden sommer så måske der kommer andre boller på suppen her efter nytår når hun skal igang

Jeg er enig med at ryggen ikke er vildt imponerende og mht dødløften er det også et godt stykke tid siden jeg har været helt opppe og ringe i den øvelse. Det bliver der lavet om på efter nytår når jeg går igang med nyt program og en stille og rolig bulk. Der skulle gerne ske noget med styrken til den tid

Rigtigt god form på billederne Matt!! God masse og sprød fedtprocent

Du er klar til strandsæsonen

Friche skrev:Rigtigt god form på billederne Matt!! God masse og sprød fedtprocent

Du er klar til strandsæsonen

Tak for det Friche :toothygrin:

Ærgeligt det ikke er strandvejr for tiden

Matt skrev:

J-S-O skrev:Hej Matt, long time no see

De andre har jo allerede fortalt dig det hele, men derfor kan jeg vel også fortælle dig det? Jeg er imponeret over din front; billede nummer tre viser en flot patkasse og en dejlig sixpack - hvad siger damen til det? Men altså, jeg forstår ikke hvordan din ryg kan hive 200+ kg dødløft hjem - utroligt at den ikke er mere udviklet! Lårbasserne, tjah, jeg synes mest af alt, at mine ligner en omgang skinkestege, så du skal da være glad for de markeringer du trods alt har...

Ja det er da også på tide du kigger forbi igen

Hva damen siger til al den træning? Hun har efterhånden opgivet at kommentere på det og synes stadig jeg bruger alt for meget tid på bodybuilding. Men lad os nu se hun har selv sat sig for at tabe 5-10kg inden sommer så måske der kommer andre boller på suppen her efter nytår når hun skal igang

Jeg er enig med at ryggen ikke er vildt imponerende og mht dødløften er det også et godt stykke tid siden jeg har været helt opppe og ringe i den øvelse. Det bliver der lavet om på efter nytår når jeg går igang med nyt program og en stille og rolig bulk. Der skulle gerne ske noget med styrken til den tid

Ja, det må du undskylde, men jeg synes jeg har rigeligt at se til for tiden, så jeg opholder mig hovedsagligt i kostforummet - surprise! Angående kommentaren om damen, så mente jeg nu mere hvad hun sagde til din front? Det må vel lige være noget hun kan savle over, så hun klager vel egentlig ikke?

J-S-O skrev:

Matt skrev:

J-S-O skrev:Hej Matt, long time no see

De andre har jo allerede fortalt dig det hele, men derfor kan jeg vel også fortælle dig det? Jeg er imponeret over din front; billede nummer tre viser en flot patkasse og en dejlig sixpack - hvad siger damen til det? Men altså, jeg forstår ikke hvordan din ryg kan hive 200+ kg dødløft hjem - utroligt at den ikke er mere udviklet! Lårbasserne, tjah, jeg synes mest af alt, at mine ligner en omgang skinkestege, så du skal da være glad for de markeringer du trods alt har...

Ja det er da også på tide du kigger forbi igen

Hva damen siger til al den træning? Hun har efterhånden opgivet at kommentere på det og synes stadig jeg bruger alt for meget tid på bodybuilding. Men lad os nu se hun har selv sat sig for at tabe 5-10kg inden sommer så måske der kommer andre boller på suppen her efter nytår når hun skal igang

Jeg er enig med at ryggen ikke er vildt imponerende og mht dødløften er det også et godt stykke tid siden jeg har været helt opppe og ringe i den øvelse. Det bliver der lavet om på efter nytår når jeg går igang med nyt program og en stille og rolig bulk. Der skulle gerne ske noget med styrken til den tid

Ja, det må du undskylde, men jeg synes jeg har rigeligt at se til for tiden, så jeg opholder mig hovedsagligt i kostforummet - surprise! Angående kommentaren om damen, så mente jeg nu mere hvad hun sagde til din front? Det må vel lige være noget hun kan savle over, så hun klager vel egentlig ikke?

Nej det kommer ikke bag på mig

Hun begynder faktisk at klage over at jeg bliver for "muskuløs", det er selvfølgelig noget pjat for det er jeg langt fra

Matt skrev:

Friche skrev:Rigtigt god form på billederne Matt!! God masse og sprød fedtprocent

Du er klar til strandsæsonen

Tak for det Friche :toothygrin:

Ærgeligt det ikke er strandvejr for tiden

Hehe, ja, det er nok den største ulempe ved at bodybuilde i dk at man kun får tre dage om året hvor vejret er godt nok til at tage på stranden

Men så kan du jo nå at blive endnu ledere

Friche skrev:

Matt skrev:

Friche skrev:Rigtigt god form på billederne Matt!! God masse og sprød fedtprocent

Du er klar til strandsæsonen

Tak for det Friche :toothygrin:

Ærgeligt det ikke er strandvejr for tiden

Hehe, ja, det er nok den største ulempe ved at bodybuilde i dk at man kun får tre dage om året hvor vejret er godt nok til at tage på stranden

Men så kan du jo nå at blive endnu ledere

Det er selvfølgelig rigtig nok. Men hold kæft det er trist det vejr her, håber jeg kan få råd til en tur sydpå til februar med kæresten. Kan du anbefale Lanzerote?

Der er en rigtig god fremgang siden august 2003 :drink:

Det ser rigtig godt ud - og det ser også ud som om at du nyder det :8

Kort sagt =D> =D> =D>

Matt skrev:

Friche skrev:

Matt skrev:

Friche skrev:Rigtigt god form på billederne Matt!! God masse og sprød fedtprocent

Du er klar til strandsæsonen

Tak for det Friche :toothygrin:

Ærgeligt det ikke er strandvejr for tiden

Hehe, ja, det er nok den største ulempe ved at bodybuilde i dk at man kun får tre dage om året hvor vejret er godt nok til at tage på stranden

Men så kan du jo nå at blive endnu ledere

Det er selvfølgelig rigtig nok. Men hold kæft det er trist det vejr her, håber jeg kan få råd til en tur sydpå til februar med kæresten. Kan du anbefale Lanzerote?

Tja, jeg hygger mig, men det kommer meget an på hvad i er på udkig efter! Lanzarote er ikke uendeligt varm i februar, men omkring de 20-25 grader så vidt jeg har hørt. Naturmæssigt er det jo en vulkanø, og det er stortset ikke andre farver end brun i naturen. Jeg bor her http://www.clublasanta.com og der er alle de sportsfaciliteter man kan ønske sig, så hvis i skal ud og dyrke motion så er det da her i skal ned

Chrisss skrev:Der er en rigtig god fremgang siden august 2003 :drink:

Det ser rigtig godt ud - og det ser også ud som om at du nyder det :8

Kort sagt =D> =D> =D>

Mange tak Chrisss

Friche skrev:Tja, jeg hygger mig, men det kommer meget an på hvad i er på udkig efter! Lanzarote er ikke uendeligt varm i februar, men omkring de 20-25 grader så vidt jeg har hørt. Naturmæssigt er det jo en vulkanø, og det er stortset ikke andre farver end brun i naturen. Jeg bor her http://www.clublasanta.com og der er alle de sportsfaciliteter man kan ønske sig, så hvis i skal ud og dyrke motion så er det da her i skal ned

20-25 grader er da ok i februar måned

Men nej jeg tror kæresten er mere til afslapning end sport, selvom det kunne være super fedt! Men er Lanzerote virkelig så forskellig fra de andre kanariske øer? Jeg har selv været på Både Tenerife og Gran canaria, det er herligt