Mavemuskler

Hey drenge ;)

Har kigget lidt her på forumet om mavemusklernes opbygning men har ikke rigtig kunne finde det jeg søgte..

Mit spørgsmål er - hvad er forskellen på det man kalder 6 / 8 pack?
jeg ved godt at det kræver en lav fedt% for at man skal kunne se sine abs, men er det genetisk bestemt om man har det ene eller det andet, bare fedt% eller noget helt 3. ? :-k

På forhånd tak
- Scheurer

Det er genetisk bestemt :wink:

hvis vi kigger det billedet her, har er der jo 4 "rækker" af muskler. Men det vil sige at kun nogen af os har en mavemuskulatur som denne?
Eller er det bare genetisk bestemt om man kan se dem?

Ja nogle er født med 4 "rækker" andre med 3 eller 6... ved ikke hvor mange/hvor lidt "rækker" det er muligt at blive født med :-k

Alle har dem, mener bare at det er genetisk bestemt hvor mange der er tydelige hos folk

Barbellz skrev:Alle har dem, mener bare at det er genetisk bestemt hvor mange der er tydelige hos folk

Er ret sikker på at ALLE ikke har "dem"... altså mavemusklen er en lang muskel som er delt op.. det er bare forskelligt fra person til person hvor mange gange musklen er delt op

Den var også mere eller mindre oppe at vende for et par uger siden...
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=3&t=43318

Lidt off topic, men hvis ikke man kan stresse muskelens forskelligt ved at lave den ene øvelse frem for den anden. Hvad er meningen med så man kører alm. Flad bænkpress og rejser bænken op i 45 grader? Er ny inden for faget. Men man har altid hørt rejs bænken op og detgiver mere form i toppen af brystet. Men det passer så ikke kan jeg læse mig til?

Thomas-B skrev:Lidt off topic, men hvis ikke man kan stresse muskelens forskelligt ved at lave den ene øvelse frem for den anden. Hvad er meningen med så man kører alm. Flad bænkpress og rejser bænken op i 45 grader? Er ny inden for faget. Men man har altid hørt rejs bænken op og detgiver mere form i toppen af brystet. Men det passer så ikke kan jeg læse mig til?

Huh? Hvis du laver incline (45 grader) træner du den øvre del af brystet

Edit: (Brystet består af flere muskler)

Thomas-B skrev:Lidt off topic, men hvis ikke man kan stresse muskelens forskelligt ved at lave den ene øvelse frem for den anden. Hvad er meningen med så man kører alm. Flad bænkpress og rejser bænken op i 45 grader? Er ny inden for faget. Men man har altid hørt rejs bænken op og detgiver mere form i toppen af brystet. Men det passer så ikke kan jeg læse mig til?

Muskel(fiberne?) løber vandret i brystet og lodret på maven. Derfor kan du og kan du ikke flytte stresset op og ned på musklerne.

Sammenlign det med en pind eller et sugerør. Hvis du lægger en række lodret og vandret. Hvis de ligger vandret, kan du godt pille ved de nederste uden, at de øverste bliver berørt på sammen måde.

- Ret mig, hvis det er forkert.

Mener at man har to lange, parallelle muskler som så er delt op i "packs" .. Det er forskelligt fra person til person hvor mange "packs" de er delt op i.
Ved ikke om du allerede var klar over det, men nu kom det på banen, der er sikker nogle der ikke vidste det.

mavemusklen er en stor muskel.men men men, der er så små under muskler i maven regionen der i det store sammenhæng giver en stor. det er de skrå, den lige og transversus ( den indre ) alle har de samme. der er ingen videnskablige fakta på at nogen har flere end andre, det eneste der er individuelt er hvordan senerne sidder på muskelen hen over den lige mavemuskel og det er det der den famøse 8 pack.

Mavemuskler

Brugere online